Блокнот психолога | Саморазвитие
前往频道在 Telegram
По рекламе строго через: @dan_tes3 Рекламный менеджер: @Spiral_Miya @maksim_pomogach Рекламнон агентство - @AdVibeTG Купить рекламу через биржу: telega.in/c/blocknot_psyh
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Блокнот психолога | Саморазвитие 的分析概览
频道 Блокнот психолога | Саморазвитие (@blocknot_psyh) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 32 650 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 514，并在 俄罗斯 地区排名第 19 837 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 32 650 名订阅者。
根据 03 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -547，过去 24 小时变化为 0，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 0%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 тревога, t.me/otlivka_guide, демосессий, исцеление, наблюдение 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“По рекламе строго через:
@dan_tes3
Рекламный менеджер: @Spiral_Miya
@maksim_pomogach
Рекламнон агентство - @AdVibeTG
Купить рекламу через биржу: telega.in/c/blocknot_psyh”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
32 650
订阅者
无数据24 小时
-1127 天
-54730 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在1个频道中
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+18
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+316
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+285
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 299
在18个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 612
在18个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 993
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 496
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 412
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+43
在9个频道中
Get PRO
十一月 '23
+124
在5个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 164
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+5 418
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+70 270
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+137
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+21 309
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+19 457
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+10 788
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+23 469
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+3 455
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
В 2026 году быть «просто психологом» будет мало. Пора стать психологом нового уровня. Бесплатный старт — 5 января.
Практический марафон для психологов, которые хотят уверенно практиковать и по-настоящему помогать другим людям.
С 5 по 9 января мы делаем то, что давно назрело: запускаем профессиональное обновление:
✅5 дней,
✅5 конкретных техник,
✅5 демосессий с реальными клиентами,
✅5 чек-листов с алгоритмами.
Итог - надежный фундамент для уверенной практики!
И все это с отработкой в парах под наблюдением профессиональных психологов.
Присоединяйтесь к бесплатному марафону «5 ключей для пробуждения психолога нового уровня»
Анна Яковлева - автор и спикер марафона, которая помогает психологам нового уровня перестать «знать» и начать «делать» 💯 20 лет практики вложены в фокус на профессиональном росте и доходе. Превращает теорию в чёткий план для работы с клиентами и личного развития.
👉 Это будет честный разговор, точные инструменты и «включение» вашего профессионального чутья.
Начните 2026 год с самого важного вложения — в свою профессиональную идентичность и уверенность.
Давайте расти вместе уже с первых дней нового года 🔥Присоединяйтесь!
| 2 |  Доверие✨ | 2 695 |
| 3 |  +9Про психотерапию
Представь, что психическое расстройство — это особенный гомеостаз (баланс работы) в сложнейшей нейронной симфонии нашего мозга.
Этот пост — подробное объяснение, как именно, воздействуя на что, благодаря чему и при каких условиях, как долго психотерапия помогает мозгу преодолеть сопротивление и восстановить здоровую работу не только нервной системы, но и всего организма.
#апельсиновыезаметки | 2 597 |
| 4 |  +4Любовь или зависимость? | 1 868 |
| 5 |  +5Привет, я — тревожность! | 1 678 |
| 6 |  💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему.
🎁Сегодня, Аделина дарит вам Индивидуальную диагностику на Израильском воске Абсолютно бесплатно
Запишитесь на консультацию прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться!
Напишите Аделине вашу дату рождения и кодовое слово «вера» в личные сообщения✨
➡️ t.me/otlivka_guide
➡️ t.me/otlivka_guide
И получите бесплатную
видео-диагностику в течении часа!! | 867 |
| 7 |  +4- Тревожно-избегающий тип привязанности | 1 322 |
| 8 |  +5Как проявляется тревога? | 1 487 |
| 9 |  Декабрь, в котором вы тоже важны. Вы и ваше состояние.
Декабрь — странный месяц 🎄
Все спешат, закрывают дела, подводят итоги…
А психологи — как всегда между двух миров: держат пространство для других и редко успевают остановиться сами.
🔔Это не “ещё одна активность”.
🔔Это не про “держаться из последних сил”.
Это "Декабрь психолога: взболтать, но не смешивать"
🤝 Цикл бесплатных демосессий, 🎥 которые помогут мягко завершить год и настроиться на новый. Расписание эфиров на сайте.
До 25 декабря включительно мы собираемся в тёплом закрытом пространстве 🏠, где можно чуть-чуть встряхнуть себя, но не потерять опору.
Где можно показать себя или просто почитать других, быть активным участником или молчаливым наблюдателем.
Внутри 📋— лёгкие задания каждые два дня, прямые эфиры, игра, поддержка, рефлексия, наблюдательность, немного практики и тепла.
🤝 Здесь решаете вы.
Это бесплатно и ни к чему не обязывает.
Мы собрали декабрь так, чтобы каждый психолог мог сказать себе:
«Я тоже важен. Я тоже развиваюсь. И я в профессии не один».
🌟 А уже в январе — большой праздничный марафон 5–8 января, куда все участники декабря попадут автоматически.
Там и подведём результаты этого года, и запланируем следующий.
Если откликается мысль провести декабрь осознанно и в профессиональной среде — добро пожаловать🙌 | 1 271 |
| 10 |  +4- Давайте поговорим о переедании 🍏 | 1 226 |
| 11 |  «Тёплый дом» — психологическое убежище в телеграм, где вас примут любым 💡☕️
Представьте место, где вас всегда ждут. Где можно снять маску, отложить тяжёлый рюкзак переживаний и просто быть собой — уставшим, радостным, потерянным или тихим.
Добро пожаловать в канал 🏡«Теплый дом» 🧡
Это — безопасное психологическое пространство в телегам, место, где начинается исцеление. Здесь нет места оценкам; только понимание и практическая поддержка.
Наша задача — помочь вам трансформировать боль в осознанность, тревогу — в контакт с собой, а выгорание — в восстановление. Мы говорим о чувствах, отношениях и самоценности именно с этой целью: чтобы вы обрели внутреннюю целостность и устойчивость.
Как устроен наш «Теплый дом»? Мы разделили поддержку на тематические «комнаты» — так проще найти то, что нужно именно сейчас:
🔥 #камин — теплые тексты и напутствия, как огонь, что согревает в холоде
🫖 #кухня — беседы о жизни и чувствах: здесь всегда есть место для твоей истории
🛋️ #гостиная — отдых и простые практики заботы о себе
📚 #детская — работа с воспоминаниями: светлыми и трудными, чтобы исцелять обиды и возвращать связь с собой
🛋️ #плед — длинные тексты, в которые можно укутаться и найти утешение
🪴 #сад — заметки и практики о росте, принятии себя и выходе из выгорания
💡Нужна срочная помощь? Ищите по хештегам:
По состояниям: #тревога #усталость #одиночество #выгорание #радость
По темам: #отношения #самооценка #границы #внутреннийребенок
Этот Дом создан для одной, но самой важной цели: чтобы у ваших чувств наконец появился безопасный адрес. Чтобы вы знали — вы не одни, ваша боль имеет значение, а исцеление начинается с момента, когда вас принимают без условий.
Подписывайтесь, заварите свой самый уютный чай и сделайте этот клик первым шагом к себе. Дверь всегда открыта. Вам здесь по-настоящему рады ❤️
🕯️Подписаться на канал: https://t.me/teplij_dom | 946 |
| 12 |  +96 шагов, предпринятых нейробиологией для того, чтобы лучше выспаться | 1 493 |
| 13 |  +3- Токсичный позитив / Адекватный позитив | 2 700 |
| 14 |  +6Романизация ментальных расстройств - это проблема в нашем современном мире | 2 291 |
| 15 |  Умение говорить нет облегчает движение к собственным целям | 2 407 |
| 16 |  Этот канал — как личный дневник, который случайно забыли закрыть. Как маленькая карманная лаборатория, где я фиксирую:
✅наблюдения о жизни
✅психологические находки
✅выводы после переломных моментов
✅ честные признания, которые не принято говорить вслух
Не удивляйся, если какой-то текст застрянет в голове — я пишу то, что обычно стараются обходить. | 2 135 |
| 17 |  +4没有文字... | 2 842 |
| 18 |  💣 Бесплатная книга, которую мужчины ненавидят — потому что она раскрывает их слабости.
Он стал холодным?
Секс — по расписанию, страсть ушла, а ты чувствуешь, что превращаешься в “удобную жену”?
⚠️ Так начинается конец.
99% женщин совершают одну ошибку — стараются понравиться, вместо того чтобы быть женщиной, от которой мужчины сходят с ума.
В этой книге ты узнаешь:
— почему он на самом деле охладел,
— что делает женщину “незабытой”,
— и 7 техник, которые включают его желание даже после 20 лет брака.
🔥 Эти приёмы сработали у 38 567 женщин.
Они перестали “умолять о внимании” —
и теперь смотрят, как мужчины сами бегут домой, жаждая их прикосновений.
«Он снова не может оторвать от меня рук…»
«После одной фразы — глаза загорелись, как раньше!»
Ты можешь ждать ещё пару лет — пока он остынет.
А можешь уже сегодня вернуть себе власть, внимание и страсть.
💣 Скачать бесплатно —
и узнать, как стать женщиной, ради которой мужчина забывает обо всех остальных. | 2 367 |
| 19 |  +4Защита 😢 | 1 613 |
| 20 |  +4没有文字... | 1 679 |
