Доктор Анна Читанава
前往频道在 Telegram
Автор книги БИОХАКИНГ ДЕТИ Консультации, курсы через сайт https://drcheetanava.com Ассистент Екатерина WA/ТГ/Мах +79657699179 Служба заботы Вера WA/ТГ/Мах +79384706370 Сотрудничество Анастасия Мах/ТГ +79527595887 Реестр РКН: https://clck.ru/3G3iKv
显示更多📈 Telegram 频道 Доктор Анна Читанава 的分析概览
频道 Доктор Анна Читанава (@annacheeta) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 34 201 名订阅者，在 医学 类别中位列第 553，并在 俄罗斯 地区排名第 18 801 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 34 201 名订阅者。
根据 25 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -52，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 7.67%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.71% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 623 次浏览，首日通常累积 1 269 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 55。
- 主题关注点： 内容集中在 витамин, печень, добавка, кишечник, железа 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Автор книги БИОХАКИНГ ДЕТИ
Консультации, курсы через сайт
https://drcheetanava.com
Ассистент Екатерина WA/ТГ/Мах
+79657699179
Служба заботы Вера WA/ТГ/Мах
+79384706370
Сотрудничество Анастасия Мах/ТГ
+79527595887
Реестр РКН: https://clck.ru/3G3i...”
凭借高频更新（最新数据采集于 26 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
34 201
订阅者
-524 小时
-607 天
-5230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+368
在4个频道中
六月 '26
+250
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+389
在9个频道中
Get PRO
四月 '26
+267
在13个频道中
Get PRO
三月 '26
+485
在10个频道中
Get PRO
二月 '26
+608
在14个频道中
Get PRO
一月 '26
+707
在14个频道中
Get PRO
十二月 '25
+337
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+728
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+644
在17个频道中
Get PRO
九月 '25
+567
在13个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 342
在18个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 233
在15个频道中
Get PRO
六月 '25
+744
在18个频道中
Get PRO
五月 '25
+973
在14个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 919
在20个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 502
在22个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 488
在15个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 231
在18个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 584
在7个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 196
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 272
在6个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 393
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 200
在13个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 877
在10个频道中
Get PRO
六月 '24
+759
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 217
在15个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 074
在20个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 079
在18个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 193
在7个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 101
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+210
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+210
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+283
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+173
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+111
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+192
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+157
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+190
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+588
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+335
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+227
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+390
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+26
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+6 911
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+12 663
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+26 806
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+99
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+24 201
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 七月 | +4 | |||
| 25 七月 | +7 | |||
| 24 七月 | +13 | |||
| 23 七月 | +7 | |||
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +3 | |||
| 20 七月 | +11 | |||
| 19 七月 | +5 | |||
| 18 七月 | +5 | |||
| 17 七月 | +49 | |||
| 16 七月 | +11 | |||
| 15 七月 | +22 | |||
| 14 七月 | +12 | |||
| 13 七月 | +14 | |||
| 12 七月 | +20 | |||
| 11 七月 | +13 | |||
| 10 七月 | +44 | |||
| 09 七月 | +43 | |||
| 08 七月 | +17 | |||
| 07 七月 | +25 | |||
| 06 七月 | +8 | |||
| 05 七月 | +7 | |||
| 04 七月 | +4 | |||
| 03 七月 | +6 | |||
| 02 七月 | +7 | |||
| 01 七月 | +8 |
频道帖子
https://t.me/annacheeta_bez
Мой лайф-канальчик, вдруг кто-то пропустил ❤️
Или зашел, прочитал, забыл подписаться и теперь ищет, где же это было 🤭
| 2 |  До 29 июля при покупке флагманского ДНК-теста «Эксперт» (или комплекта с ним) вы получаете ДНК-тест «Витамины» В ПОДАРОК! 🎁
«Эксперт» раскрывает:
✔️ генетику питания (усвоение белков, жиров, углеводов, лактозы, глютена);
✔️ особенности метаболизма и естественной детоксикации организма;
✔️ оптимальный тип физических нагрузок, риски спортивных травм;
✔️ склонность к возрастным изменениям и набору веса.
«Витамины» показывают:
✔️ особенности усвоения, транспортировки и метаболизма ключевых витаминов и минералов (включая витамины D, A, E, C, группу B, омега-3, железо и др.)
✔️ риски скрытых дефицитов и индивидуальную потребность в
нутрицевтиках.
Комбинация ДНК-тестов «Эксперт» и «Витамины» поможет вам выстроить идеальный рацион, режим тренировок и программу омоложения, а также эффективно подбирать добавки в нужных формах и дозировках для поддержания высокой энергии и иммунитета 🔥
➡️ https://mygenetics.ru/
Мой промокод DRCHEETANAVA даёт дополнительную скидку 5% на любой тест | 489 |
| 3 | Кровотечение из носа: что еще нужно знать ☝🏼
🩸 Носовое кровотечение - распространенное явление, которое может возникнуть в любой момент и у любого человека.
Летом риски выше, потому что воздух более сухой, а также повышается вероятность теплого/солнечного удара.
Кто в зоне риска? 👇🏼
✔️ Аллергики
Люди с аллергическими реакциями часто страдают от воспаления слизистой, что делает сосуды более уязвимыми. Если у вас есть аллергия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и посмотрите мой вебинар про желчный.
✔️ Люди с дефицитом витаминов
Недостаток витамина С, рутина и витамина А может привести к ослаблению сосудов. Рекомендую обратить внимание на препараты для устранения этих дефицитов, такие как:
⏺️ Витамин С (Корал)
⏺️ Витамин А (Biomins)
⏺️ Антиоксиданты (Visi-Prime и Абрикотаб С)
✔️ Люди, часто болеющие ОРЗ
Частые простуды могут ослабить слизистую и сделать её более восприимчивой к повреждениям. Укрепление сосудов с помощью витаминов и антиоксидантов тоже поможет снизить риск.
Профилактика и укрепление сосудов - это то, что не только уберет такое неприятное явление, но и улучшит многие другие аспекты здоровья 💯
Будьте внимательны к своему здоровью 🙏🏼 И предупреждайте детей о правильных действиях при кровотечении из носа. Об этом я рассказывала в отдельном посте.
🔖 Подписывайтесь на Доктора Анна Читанава 🩺 | 1 161 |
| 4 |  +5#обзор моей посылки с iTab 📦 | 1 494 |
| 5 |  +7Как я отпраздновала свой день рождения. Часть 2 🎂
Самое моё любимое - это, конечно, сюрпризы. На мой день рождения подруга пришла в костюме Рататуя! 😁 Это наши личные внутренние шутки, но появление было крайне неожиданным и приятным. Я и не знала, что ростовые фигуры теперь делают такими лёгкими, да ещё и со встроенным вентилятором 😅
В этот день мне подарили огромное количество цветов, в какой-то момент даже показалось, что ко мне домой переехал целый цветочный магазин 😍
Ещё я исполнила свою давнюю детскую мечту - покаталась на дельфине 🐬 Но помимо меня этот классный опыт разделили муж, Илюша и наша очень смелая Соня. Ей безумно понравилось! Мне кажется, её огромная любовь к животным передалась ей именно от меня 🥰
Конечно, после таких приключений мы зашли вкусно покушать в кафе «Горыныч». Там мы заказали батат фри с чесночным маслом и котлету из рубленой говядины с брусничным соусом, сверху украшенные сыром и, кажется, жареным луком. В общем, это было невероятно вкусно 😋
А ещё мои родители отправили мне огромный, потрясающий букет роз. Кажется, я абсолютно счастлива 🤗 | 1 748 |
| 6 |  Ура! Скидка на ферменты Ассимилятор! 🤗
Я себе взяла сразу три штуки, потому что собираюсь в длинное путешествие. Но, честно говоря, в условиях постоянного стресса этот продукт нужен абсолютно каждому и на регулярной основе☝🏼
Почему стресс «бьет» по пищеварению?
🟢 Замедление: кишечник буквально встает.
🟢 Сбои: пища перестает усваиваться должным образом.
🟢 Дискомфорт: появляются вздутие и нарушения стула.
🟢 Тяга к сладкому: организм требует сахар как единственную легкоусвояемую еду.
Как помогает Ассимилятор?
➖ Облегчает: снимает тяжесть и улучшает пищеварение.
➖ Улучшает: помогает организму качественно усваивать нутриенты.
➖ Работает комплексно: расщепляет абсолютно все макронутриенты. Обожаю! 🔥
Как заказать? В комментариях 👇🏼 | 1 799 |
| 7 |  +9Извините, я люблю жить! 🥳
Или как я отпраздновала свой день рождения. Часть 1
Я не из тех людей, кто любит весь день сидеть и есть торт, а вечером нажраться алкоголем 😅 Я люблю, когда много активности!
Именно поэтому после того, как друзья меня поздравили, мы сразу отправились на йогу, затем кататься на лошадях, а после - купаться в водопаде 😍
При этом я была абсолютно уверена, что классического торта у меня не будет, и заранее попросила поставить мне свечки в шарлотку. Моя семья с радостью это приготовила))
Ну а друзья в итоге явились с чудесным безглютеновым, безлактозным тортиком без сахара (на сахзамах), украшенным большим количеством ягод. Он оказался потрясающе вкусным! Я была всему этому безумно рада ❤️
На лошадях мы скакали галопом, и это было абсолютно незабываемо. А вот что было еще - расскажу во второй части ☺️ | 2 164 |
| 8 | Зафиксируйте цену консультации за 4.000 ₽
Дорогие мои, я вижу все ваши сообщения и просьбы не закрывать запись на личные консультации 🙏🏼
Мне очень ценно ваше доверие❤️ Специально для тех, кто очень хотел попасть ко мне, но пока не готов из-за разных обстоятельств оплатить всю сумму сразу, я открываю бронь.
Теперь вы можете зафиксировать за собой текущую стоимость тарифов «Эконом» или «Стандарт» по предоплате всего 4.000 рублей.
Важные условия (пожалуйста, прочитайте внимательно):
🟢 Внести оставшуюся часть суммы за выбранный тариф нужно строго до 31 декабря 2026 года. Бронь невозвратная, тк это оплата за бронирование места на консультацию за вами.
⏺️ Воспользоваться самой консультацией (после полной оплаты) вы сможете вплоть до 31 декабря 2027 (!!) года.
Это отличный шанс закрепить за собой место по старой цене и спокойно планировать свой бюджет.
🔖 Зафиксировать за собой место по предоплате 4 000 рублей можно на сайте или через моего ассистента Екатерину в Telegram / MAX по номеру +7 965 769 91 79 | 2 349 |
| 9 |  💜💜💜
Пациент: мальчик, 4 года
Жалобы: грызет ногти, часто утром жалуется, что нет сил, иногда из носа течет кровь.
Если ребенку в столь раннем возрасте тяжело вставать по утрам - это явный сигнал митохондриальной дисфункции. Когда клетки не могут вырабатывать достаточно энергии, страдает всё: от иммунитета до настроения. Более подробно об этом рассказываю в разборе кейса ⬆️
Как скорректировать работу митохондрий, навсегда избавить ребенка от синяков под глазами и в разы увеличить его выносливость? Все подробности и пошаговый план есть на моем вебинаре «Инструкция к ребенку» ➡️ https://drcheetanava.com/instructions_child
#кейс | 2 193 |
| 10 |  📹 Запись прямого эфира от 20 июля «Онлайн-разборы от Анны Читанава» часть 2 | 1 |
| 11 | ⏰ Эфир онлайн-разборы начнется через 1 час!
В 19:00 по МСК проведем второй бесплатный онлайн-разбор здоровья в реальном времени.
Что подготовить к эфиру:
• Результаты недавних анализов.
• Список симптомов и жалоб.
• Вопросы по своему здоровью или здоровью ребенка.
Количество мест в вебинарной комнате ограничено! Ссылка придет на почту сразу после подтверждения.
🔗 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ И ЗАНЯТЬ МЕСТО | 1 959 |
| 12 |  📹 Запись прямого эфира от 20 июля «Онлайн-разборы от Анны Читанава» часть 1 | 1 922 |
| 13 |  Скоро начинаем) очередь занимают не только за справками и за бензином 🤭 | 1 978 |
| 14 | ⏰ Начинаем ровно через 1 час!
В 09:00 по МСК начинаются бесплатные онлайн-разборы здоровья 🩺
Если вы хотите разобраться в причинах плохого самочувствия, скорректировать дефициты или задать вопрос по здоровью ребенка - подключайтесь лично в режиме реального времени!
Что взять с собой на эфир:
• Актуальные результаты анализов
• Список жалоб и симптомов
• Свои главные вопросы
☝🏼Важно: Количество мест в комнате трансляции строго ограничено. Ссылка на эфир придет вам на почту только после регистрации.
Если не успеваете утром, регистрируйтесь сейчас - второй эфир пройдет сегодня в 19:00 по МСК.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАНЯТЬ МЕСТО ➡️ https://drcheetanava.com/case
Увидимся в эфире! ❤️ | 2 016 |
| 15 |  Цитата дня:
«В следующий раз, когда будешь придираться к своей внешности, вспомни, что твое лицо - это сочетание множества поколений людей, которые когда-то влюбились друг в друга» ❤️ | 2 149 |
| 16 | Иногда хочется делиться больше жизненными моментами и мыслями, инста у меня совсем плохо грузит для этого, телеграм лучше работает, поэтому
Привет, личный тг канал!)
Кому интересно больше лайф - добро пожаловать
https://t.me/annacheeta_bez
Медицины там будет совсем немножко, так что на специфический образовательный блог, как этот, не надейтесь
Жизнь, как она есть
Думала назвать его «день сурка отменяется», потому что каждый мой день не похож на предыдущий
Это иногда рождает тревожность, благо есть методы справляться
Но решила, что «без цензуры» правильнее ))
Плюс, для самых близких пирожочков в личном блоге буду давать скидки на раннее бронирование курсов, вебинаров в будущем
Этот блог, конечно, тоже продолжаю вести, но он больше врачебно-нутрициологический с кучей пользы | 2 194 |
| 17 |  +5Йога и невероятные виды на Красной Поляне ❣️
Люблю жизнь! | 2 311 |
| 18 | 🩺 БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-РАЗБОРЫ ОТ АННЫ ЧИТАНАВА
20 июля я проведу открытые онлайн-разборы анализов, жалоб и состояний - как взрослых, так и детей.
Если вы давно хотели разобраться в причинах плохого самочувствия, скорректировать дефициты или задать важный вопрос по здоровью ребенка - жду вас на трансляции!
📅 Когда: 20 июля (понедельник)
⏰ Время: в 09:00 и в 19:00 по МСК
📍 Где: Прямой эфир (ссылка придет вам на почту после регистрации завтра)
📋 Что желательно подготовить к эфиру:
• Ваши актуальные анализы и чек-апы
• Четко сформулированные жалобы и симптомы
• Список вопросов, на которые хотите получить ответ
💡 Будьте готовы подключиться к эфиру лично, чтобы мы могли разобрать вашу ситуацию в режиме реального времени!
⚠️ Важно: Участие бесплатное, но количество мест в комнате трансляции строго ограничено. Предварительная регистрация обязательна.
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА РАЗБОР
Не упустите возможность получить персональный разбор. До встречи ❤️ | 2 269 |
| 19 |  Диалог с Соней, ей 2 года 👇🏼
– Я: У тебя в животе кишечник.
– Она: Нет!
– Я: Почему?
– Она: Я его не ела!
Детская логика, против которой нет аргументов 😁 | 2 504 |
| 20 |  Как нутрициолог, я часто вижу, как клиенты пытаются замаскировать «уставшее» лицо плотным макияжем, хотя корень проблемы кроется в банальном обезвоживании эпидермиса. Причем сухая и обезвоженная кожа - это разные вещи. Обезвоженной может стать даже жирная кожа из-за нарушения защитного барьера ☝🏼
Почему кожа стремительно теряет влагу изнутри:
🥩 Дефицит белка и полезных жиров: без качественного строительного материала клеткам тяжело удерживать воду.
☕️ Нарушение питьевого режима: обилие кофе, сладкие напитки и недостаток чистой воды сильно нарушают гидробаланс.
🏙 Экспозом-факторы: хронический стресс (высокий кортизол), сухой воздух в офисах и плохая городская экология буквально «высушивают» ткани.
⏳ Возрастной фактор: со временем естественный синтез гиалуроновой кислоты в организме начинает снижаться. Если защитный барьер поврежден, линии обезвоженности могут быстро перейти в статические морщины.
Работа с качеством кожи - это всегда комплекс. Пока мы восполняем дефициты изнутри и восстанавливаем микробиом, эпидермису нужна грамотная внешняя поддержка. Причем она необходима коже абсолютно в любом возрасте, просто решает разные задачи:
⏺️ Категория 18–25 лет (Увлажнение, защита и восстановление):
Основные проблемы этого возраста - обезвоженность из-за экспозом-факторов (стресс, учеба, экология города, сухой воздух) или повреждение барьера вследствие агрессивного ухода и лечения акне. Гиалуроновая кислота - это не «возрастной» компонент, а естественный гидрофиксатор. Ключевое действие здесь - мгновенное насыщение влагой и глубокое восстановление эпидермального барьера. Хорош также будет и Витамин B5, который помогает быстро успокоить кожу и ликвидировать шелушения.
⏺️ Категория 25–35 лет (Профилактика старения и сияние):
Здесь на первый план выходят первые мимические морщинки, тусклый цвет лица и первые признаки снижения тонуса кожи («уставший» вид). После 25 лет естественный синтез гиалуроновой кислоты в коже начинает постепенно снижаться. Своевременное использование ухода в этот период помогает компенсировать дефицит влаги, предотвращая переход поверхностей линий обезвоженности в глубокие статические морщины. Мы получаем эффект «наполнения» кожи изнутри (plumping-эффект), разглаживание мелких линий обезвоженности, возвращение тонуса и сияния. Для этой задачи стоит искать в составах не просто гиалуронку, а разные ее формы - низкомолекулярную и высокомолекулярную. Вместе они дают желаемый эффект.
⏺️ Категория 45+ лет (Глубокое восстановление, плотность и комфорт):
В зрелом возрасте основные проблемы - это снижение плотности и эластичности кожи, выраженные морщины, сухость и истончение (в том числе на фоне гормональной перестройки). В этот период увлажнение возвращает чувство комфорта, устраняет стянутость и возвращает коже плотность и тонус. Вместе с гиалуроновой кислотой тут будут хорошо работать омега жирные кислоты и, например, известный многим, проксилан.
Если ищите универсальный продукт для базового увлажнения кожи, можно рассмотреть аптечные бренды и их предложения. Например, у La Roche-Posay в этом году обновилась их известная голубая сыворотка HYALU B5 - в ней теперь сразу четыре типа гиалуронки в разных размерах.
Мне она дает быстрый визуальный эффект: кожа сразу после нанесения становится гладкой, напитанной ☺️ Лицо приобретает свежий, холеный вид и здоровое естественное сияние «glossy skin».
Если же у вас сухой тип кожи, к которому добавляется еще и состояние обезвоженности - выбирайте более плотные текстуры кремов или бальзамов. Подходящие варианты так же представлены в аптечных брендах - La Roche-Posay, Vichy, Avene, Eucerin. | 2 668 |
