Метрики Смысла | Серёгина Лена
前往频道在 Telegram
Автор "Пирамиды метрик" (apple, x5, skyeng) Фаундер datalatte.ru (10 лет в бизнесе, 2 года в науке, 17 лет духовного пути) Веду программы в MBA МГУ. Ex-Yandex, училась в МФТИ Я: @elenest
显示更多7 710
订阅者
无数据24 小时
-127 天
-4430 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+46
在0个频道中
九月 '26
+69
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+58
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+81
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+113
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+61
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+83
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+91
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+141
在8个频道中
Get PRO
十二月 '25
+85
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+183
在8个频道中
Get PRO
十月 '25
+210
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+185
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+124
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+101
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+127
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+200
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+192
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+352
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+171
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+119
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4 997
在6个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3 331
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+261
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+433
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+297
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+597
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+662
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+336
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+523
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+302
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+293
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+505
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+224
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+605
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+133
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+180
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+242
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+336
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+485
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 615
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+227
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+143
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+104
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+184
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+77
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+122
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+140
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+170
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+117
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+87
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+236
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+125
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+111
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+93
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+95
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+200
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+68
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+168
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+70
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+225
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+85
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 514
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +3 | |||
| 12 十月 | +2 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | +2 | |||
| 09 十月 | +1 | |||
| 08 十月 | +1 | |||
| 07 十月 | +4 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | +2 | |||
| 04 十月 | +4 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | +19 | |||
| 01 十月 | +5 |
频道帖子
Падает ли доход после терапии?
У меня все лучшие друзья — предприниматели. И недавно я сделала то, что сама бы не хотела услышать: нажала на больную точку у одного из них.
Да, он обиделся (хотя сказал, что нет), назвал меня поверхностной и мы не общались пару дней. Но !!
Буквально через несколько часов он наконец начал делать то, о чём говорил весь прошлый год. Но откладывал. На то и был мой расчет. Я очень люблю его и его бизнес.
Мы часто избегаем боли, потому что хотим «починить себя» и заслужить право на лучшую жизнь. А боль — это и есть драйвер. Энергия, которая заставляет действовать.
Мои клиенты иногда говорят:
Пожалуйста, не лечи мне травмы. На них построен мой бизнес
И я понимаю. Потому что стерильные условия и бесконечные фреймворки не дают результата. Результат появляется там, где ты вылезаешь из скорлупы — даже если это больно. Даже если просто стоишь рядом с кем-то и тебе от этого некомфортно.
Я сама училась на травматерапевта, много чего проработала — и местами стала даже слишком «правильной». Но я точно знаю: рост — это не про стерильность. Рост — это про смелость действовать, когда страшно и больно.
А ты в какой момент своей жизни сделал шаг именно через боль?
Расскажи в комментариях — такие истории помогают не одному человеку.
Лена С.
| 2 | Отношения с тем, кто ходит за меня на работу
Иногда главный вызов в бизнесе — это не рынок и не конкуренты.
А конфликт двух «я»: того, кто ходит на работу, и того, кто просто живёт.
Они годами не знают друг друга, а потом сталкиваются — и всё рушится.
Я придумала себе миссию. Убирать стекло между ними.
Это и есть то стекло, из которого сделан ваш стеклянный потолок.
Чтобы решения были не из страха или вины, а из целостности.
Отсюда и мой стиль: намасте и дата дривен.
🫀 Лена С. | 168 |
| 3 |  Клуб лидеров «2030»
Это не про «послушать и забыть». Это про ускорение твоих решений за счёт опыта группы и моей методологии.
Фокус трека:
• смыслы и стратегия в турбулентности;
• ИИ и реальные инструменты, а не хайп;
• что работает на масштабе — без воды.
Как устроено:
1. 90‑минутные созвоны каждую неделю;
2. встреча в Москве раз в месяц.
Мои мини‑лекции дают базу, но главный эксперт — ты и твои коллеги по клубу.
Разбираем живые кейсы, ищем быстрые и устойчивые решения.
Если это про твой уровень и запрос — напиши @elenest.
Расскажу, как проходит отбор и что важно для попадания в группу.
Лена С. | 265 |
| 4 | Скажу не популярную вещь
Как человек в терапии, после терапии и ведущий терапию. И как предприниматель, мать 3х детей… и вообще
Избавление от травмы — это иллюзия. Меня исцелило услышать от основоположника метода в психологии, что и после 56 лет в терапии он все еще такой же травмированный.
Ты не травмирован. Ты просто не адаптирован к себе.
Поэтому терапия — не про больных и здоровых. Это акт любви к себе. Ты адаптируешь своего ребенка к саду или школе? А вот еще надо адаптировать себя к жизни.
Но поверь моему опыту. Все, кто говорит что они проработаны, полечили травмы… хорошо, если они невинно заблуждаются, и хуже, если врут.
Опора только на себя и [гипер]ответственность — еще одна иллюзия. Замечаю, что люди с низкой толерантностью к критике очень любят все эти психологические слова. Ими можно умело выстраивать защиты.
Но мой опыт в том, что ответственность и опора — это два понятия достаточно зрелых людей. И таких людей в целом очень мало. Следует смириться со своей незрелостью и не способностью вывозить все это дерьмо.
Тебе не надо тащить на себе весь этот груз. Не надо быть проработанным.
Тебе надо создать себе условия, в которых ты будешь реже триггериться и рядом будут те, кто даст опору и поделит с тобой ответственность.
И да. Увы. Часто это совсем не родители.
И поскольку мужей и жен мы по молодости лет выбьем по аналогии. Часто это и не жена/муж.
И вовсе не обязательно разводиться и блокировать родню. Найти своих — не обязательно кровно и с сексом, бытом и ипотеками.
Найти свое племя важнее терапии. И это исцеление. Потому что там ты с теми же травами и слабостью. Но уже не один.
Намасте и дата-дривен
Ваша Лена С. | 463 |
| 5 | Яндекс — лучшие!!! ❤️💯 | 657 |
| 6 |  Сейчас сказать «я предприниматель» — это почти как сказать «я в беде».
Внешние шторма бьют по всем. У меня вся инфраструктура — на Яндексе, и я прямо сейчас прохожу эти сложности не только как человек, но и как бизнес.
И знаете, что самое неожиданное? Я прохожу их легко. Не потому что у меня нет проблем, а потому что я навела порядок в трёх главных опорах: эмоции, операционка, финансы.
И сделала это по своей методике «пирамида метрик 3.0» — она про то, как управлять не только деньгами, но и временем (time per session).
Время — это главный ресурс, который либо приносит прибыль в эмоциях и на счетах, либо сгорает.
23 октября стартует мой закрытый 10‑дневный интенсив «Метрики Устойчивости. Порядок в эмоциях, процессах и финансах».
Каждый день — урок на 25 минут (видео + аудио): можно слушать по дороге. + 2 вебинара, чтобы сразу применить методику к себе в за ручку и вместе со мной.
Результаты — в моменте, а главный эффект раскрывается чуть позже.
Это не про «стань крутым, как сын маминой подруги». Это про то, как быть устойчивым и счастливым даже в шторм.
Интенсив прикладной и глубокий. Стоимость участия на этапе закрытого пресейла — 19 900 рублей.
Если откликается — напиши мне в ЛС @elenest
Лена С. 💛
на фото я держу в руках ядовитую змею — практика 2023 года. | 641 |
| 7 |  Срочное включение. Найден промт, который снимает все вопросы по бизнесу | 636 |
| 8 | 5 [не]SEXY ритуалов, которые приносят мне хорошие деньги
На практике системные деньги строятся на скучных вещах.
Вот 5 моих личных [не]sexy ритуалов, которые удерживают экономику моей жизни и бизнеса в плюсе.
1. Ежемесячный 60-минутный аудио-лог
Раз в месяц я ухожу в авиарежим на 12 тыс шагов (да-да, не минут и часов, а именно, иду — одна и без музыки). Цель — выдать 60 минут чистого, неотредактированного контента: мои уроки, рефлексию, ошибки и мечты по итогам месяца. Это самый ценный час в моем календаре. Из этого сырого лога выгружаются ТЗ для моих стартапов, идеи для B2B-консалтинга, новые темы для курсов вроде MBA МГУ.
2. Утренний биохакинг протокол.
Внешнее давление рынка, атаки датацентров и экономические кризисы всегда бьют по физиологии. Если вы не управляете биохимией своего тела, кортизол моментально заблокирует критическое мышление и чуйку, ткани нальются стрессовой водой, и вы начнете сливать потенциал на выгорании. Я всегда ем чистый белковый завтрак, электролиты, каплю копайбы и CBD под язык, плюс перуанская мака для тонуса. Тело — это интерфейс вашего потенциала.
3. Тест на XXX руб GMV.
Каждая задача, которая пытается упасть на мой стол или в мою оперативную память, проходит через один жесткий фильтр: «Принесет ли эта инициатива мне минимум XXX руб GMV». Если ответ «нет», задача мгновенно, безжалостно отрезается и уходит под черту. Я использую это правило с 2019 года. Были годы, когда я жила по нему. И были годы, когда я его отвергала по разным психологическим причинам. И конечно же, годы без него — это страдание, мало денег и токсичные отношения. Личная жизнь — это та же экономика, только на эмоциональном.
Хотите знать больше? Например, подробности и пункты 4-5.
Напишите мне в ЛС @elenest. И я скину вам 4 и 5 пункт бесплатно и без смс)))
Намасте и дата-дривен
Нарушающая запреты рынка, Лена С 😈 | 741 |
| 9 |  视频消息 | 652 |
| 10 |  Бесплатно 1:1 со мной !
Приглашаю всех, кто давно хотел пообщаться со мной на
короткие 15 минутные 1:1.
Сегодня с 10:00 до 12:00
Напишите @elenest и я лично того, с кем проведу звонок.
Формат: мини-разбор, консультация или навигация по моим продуктам.
Будут открытые утренние часы и еще, в том числе оффлайн, следите за каналом. | 488 |
| 11 |  Сегодня про самую востребованную профессию ноября 2026 | 659 |
| 12 |  +1🍾Сегодня я спросила студентов MBA МГУ свой традиционный вопрос в бизнес-кейсе:
— вы откроете шампанское или позовите аналитиков?
Но так как студенты MBA МГУ — топы и фаундеры, ответ был такой:
— позовем аналитиков, чтобы они открыли нам шампанское | 723 |
| 13 | Самый долгий секс в моей жизни — это конечно же с сертификатами, ГОСТами, браузерами, КриптоПро и прочим ют игрушками предпринимателей в 2026!!! | 785 |
| 14 |  🎯 «Бизнес начинается с фиксирования убытков» — фраза, которую мне сказали в бизнес-инкубаторе ВШЭ, когда я была молодой стартапершей.
Тогда я её не поняла.
Казалось, бизнес — это про прибыль, а не про убытки.
А смысл вот в чём: убытки в бизнесе есть всегда. Опасны не сами убытки, а то, что они могут расти неожиданно и неуправляемо. Именно в момент роста и успеха можно внезапно обнаружить, что маржа уходит в минус, а вы становитесь беднее, несмотря на обороты.
Но секрет даже не только в бизнесе. Богатство — это не объём денег. Это умение управлять тем, что у вас уже есть: деньгами, временем, вниманием, состоянием.
Даже если сейчас на счету ноль, у вас есть самое ценное — время. И то, как вы им распоряжаетесь, определяет ваше будущее.
Люди часто хотят «больше возможностей, больше денег, больше связей», не замечая, что ключ к росту — в управлении тем, что уже есть.
Возможности приходят к тем, кто умеет качественно распоряжаться ресурсами. Те, кто не кайфово распоряжаются своим «сейчас», сливают даже те возможности, которые приходят сами.
Главный закон благополучия: не «иметь больше», а «вовремя фиксировать убытки» — в финансах, бизнесе и в жизни.
В ноябре я открываю модуль «Пирамида Метрик v3.0»
— для фаундеров, CPO и топов, готовых своими руками пересчитать свою стратегию в терминах метрик с помощью ИИ.
🎯 Пишите мне в личку @elenest кодовое слово «хочу на ноябрь».
С любовью, ваша Лена С. ❤️ | 738 |
| 15 | Послушайте эту историю — в ней столько драмы и инсайтов из моего студенчества, что мурашки.
👇 А ниже — главные мысли из этой истории в удобном тексте, если слушать нет времени | 546 |
| 16 |  Первое свидание с SeaDance 2.5 💃
Видео-мейкинг — опасная трясина для вашей мамы метрик. Не говорите, что я не предупреждала.
Похоже? Ну, не идеал, но жить можно 😏 | 610 |
| 17 |  Есть только 2 проверенных курса для удержания позиций на рынке | 645 |
| 18 | Хватит ковырять старые психотравмы!
Пора делать выводы и двигаться дальше.
В ближайшие 4 года изменится буквально всё: от того, как мы потребляем контент, до того, как устроены отношения между брендами и людьми. Экономика, маркетинг, социальные роли — всё перезагружается.
Так что просто нажми reboot.
Мы справимся.
Намасте и да пребудет с нами сила данных!
Лена С | 646 |
| 19 | Хватит ковырять старые психотравмы!
Пора делать выводы и двигаться дальше.
В ближайшие 4 года изменится буквально всё: от того, как мы потребляем контент, до того, как устроены отношения между брендами и людьми. Экономика, маркетинг, социальные роли — всё перезагружается.
Так что просто нажми reboot.
Мы справимся.
Намасте и да пребудет с нами сила данных!
Лена С | 1 |
| 20 |  视频消息 | 184 |
