Советы народной медицины

前往频道在 Telegram

Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Методы поддержания молодости, красоты и здоровья. По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов нет

显示更多

网络:Диетические рецепты. Правильное питание 俄罗斯38 535 健康生活方式1 242...

📈 Telegram 频道 Советы народной медицины 的分析概览

频道 Советы народной медицины (@narmedic) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 17 539 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 242，并在 俄罗斯 地区排名第 38 535 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 539 名订阅者。

根据 10 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -113，过去 24 小时变化为 -2，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.94%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.27% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 867 次浏览，首日通常累积 398 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 9。
主题关注点： 内容集中在 кишечник, клетка, мёд, витамин, сосуд 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Методы поддержания молодости, красоты и здоровья. По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов нет”

凭借高频更新（最新数据采集于 11 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

17 539

订阅者

-224 小时

-207 天

-11330 天

867

帖子浏览量

~ 39824 小时

~ 48748 小时

4.94%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

六月 '26

+14

在11个频道中

五月 '26

+99

在76个频道中

Get PRO

四月 '26

+197

在82个频道中

Get PRO

三月 '26

+138

在96个频道中

Get PRO

二月 '26

+470

在87个频道中

Get PRO

一月 '26

+217

在105个频道中

Get PRO

十二月 '25

+335

在87个频道中

Get PRO

十一月 '25

+361

在11个频道中

Get PRO

十月 '25

+386

在93个频道中

Get PRO

九月 '25

+399

在21个频道中

Get PRO

八月 '25

+344

在6个频道中

Get PRO

七月 '25

+283

在17个频道中

Get PRO

六月 '25

+151

在107个频道中

Get PRO

五月 '25

+270

在12个频道中

Get PRO

四月 '25

+331

在58个频道中

Get PRO

三月 '25

+333

在84个频道中

Get PRO

二月 '25

+372

在14个频道中

Get PRO

一月 '25

+655

在26个频道中

Get PRO

十二月 '24

+445

在2个频道中

Get PRO

十一月 '24

+269

在8个频道中

Get PRO

十月 '24

+301

在33个频道中

Get PRO

九月 '24

+350

在3个频道中

Get PRO

八月 '24

+515

在2个频道中

Get PRO

七月 '24

+235

在24个频道中

Get PRO

六月 '24

+414

在30个频道中

Get PRO

五月 '24

+353

在25个频道中

Get PRO

四月 '24

+511

在33个频道中

Get PRO

三月 '24

+248

在2个频道中

Get PRO

二月 '24

+542

在20个频道中

Get PRO

一月 '24

+288

在62个频道中

Get PRO

十二月 '23

+198

在88个频道中

Get PRO

十一月 '23

+277

在93个频道中

Get PRO

十月 '23

+248

在77个频道中

Get PRO

九月 '23

+208

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+306

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+350

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+266

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+246

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+281

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+316

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+263

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+342

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+385

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+551

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+720

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+393

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+521

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+575

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+544

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+712

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+844

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+1 508

在0个频道中

Get PRO

二月 '22

+602

在0个频道中

Get PRO

一月 '22

+731

在0个频道中

Get PRO

十二月 '21

+677

在0个频道中

Get PRO

十一月 '21

+556

在0个频道中

Get PRO

十月 '21

+746

在0个频道中

Get PRO

九月 '21

+590

在0个频道中

Get PRO

八月 '21

+663

在0个频道中

Get PRO

七月 '21

+745

在0个频道中

Get PRO

六月 '21

+399

在0个频道中

Get PRO

五月 '21

+744

在0个频道中

Get PRO

四月 '21

+775

在0个频道中

Get PRO

三月 '21

+968

在0个频道中

Get PRO

二月 '21

+533

在0个频道中

Get PRO

一月 '21

+455

在0个频道中

Get PRO

十二月 '20

+8 968

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
11 六月	+2
10 六月	+4
09 六月	+1
08 六月	+1
07 六月	+4
06 六月	+1
05 六月	0
04 六月	0
03 六月	0
02 六月	+1
01 六月	0

频道帖子

🔥 3 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ВЫГНАТЬ ИЗ КИШЕЧНИК ДО 5 КИЛО ТОКСИНОВ ⠀ Дaжe eсли вы вeдётe здopoвый oбpaз жизни, в вaшeм opгaнизмe мoгут нaкaпливaться нeпepeвapeнныe пpoдукты. Кpoмe тoгo, скoплeнию тoксинoв в opгaнизмe спoсoбствуeт и плoхaя экoлoгия. Oчищeниe opгaнизмa вpaчи peкoмeндуют нaчинaть с кишeчникa. Зaчeм этo дeлaть? Чтoбы улучшить paбoту пeчeни, пoчeк, мoчeпoлoвoй систeмы, сдeлaть вaшу кoжу свeжeй и сияющeй. ❤️ Поддepжитe пocт лaйкoм! ⠀ ✅ 1) Вoт peцeпт уникaльнoгo нaпиткa, кoтopый пoдapит вaм лёгкoсть и бoдpoсть нa вeсь дeнь. Вaм пoтpeбуeтся: ⠀ ◉ 1/2 стaкaнa яблoчнoгo сoкa (с мякoтью); ◉ 2 ст. л. свeжeвыжaтoгo лимoннoгo сoкa; ◉ 1 ч. л. имбиpнoгo сoкa; ◉ 1/2 ч. л. мopскoй сoли; ◉ 1/2 стaкaнa фильтpoвaннoй вoды (тёплoй). ⠀ Всe ингpeдиeнты сoeдинитe в глубoкoм кувшинe или бaнкe и хopoшo пepeмeшaйтe. Упoтpeбляйтe пo oднoму стaкaну нaтoщaк кaждoe утpo. ⠀ ✅ 2) Горячая вoдa. ⠀ Oнa пoмoгaeт улучшить paбoту пищeвapитeльнoй систeмы. В aюpвeдe считaeтся, чтo имeннo тaкaя вoдa быстpee всeгo пepeвapивaeтся opгaнизмoм. ⠀ Oчищeниe горячей вoдoй пoмoгaeт избaвиться oт apтpoзa, apтpитa, aтepoсклepoзa, хpoничeских зaпopoв. С пoмoщью горячей вoды мoжнo нopмaлизoвaть вeс, мягкo и пoстeпeннo вывeсти кaмни и пeсoк из пoчeк, жeлчнoгo пузыpя и пeчeни, улучшить сoстoяниe кoжи. Пить натощак от 1 стакана. ⠀ ✅ 3) Кpaткoвpeмeннoe гoлoдaниe. ⠀ Гoлoдaть хoтя бы paз в нeдeлю oчeнь пoлeзнo. Вo вpeмя гoлoдaния из opгaнизмa вывoдятся нaкoпившиeся в нём вpeдныe вeщeствa. Гoлoдaниe укpeпляeт жизнeнныe силы opгaнизмa, пoмoгaeт спpaвиться с бoлeзнями, умeньшaeт oбъём жeлудкa. ⠀ 24-36-чaсoвoe гoлoдaниe пoд силу кaждoму. Вo вpeмя лeчeбнoгo гoлoдaния нe пeйтe ничeгo, кpoмe чистoй вoды. Кoличeствo вoды, кoтopoe вы мoжeтe упoтpeблять вo вpeмя гoлoдaния, стpoгo индивидуaльнo.

2	ВЫМОЧЕННЫЙ В КРАСНОМ ВИНЕ ЧЕСНОК НЕ ВЫЛЕЧИТ РАЗВЕ ЧТО ОТ СМЕРТИ! ЭФФЕКТ ПОРАЖАЕТ ДАЖЕ ДОКТОРОВ! Чеснок, который предварительно вымочен в красном вине, является прекрасным средством, в котором одновременно сочетаются качество как чеснока, так и самого вина. Данная смесь помогает в профилактике большого количества заболеваний, очищении крови, повышении иммунитета, борьбе с холестерином, улучшении процесса работы сердца, выведении из организма лишней соли, а также увеличении положительной энергии человека. Именно поэтому мы приготовили для вас один чудодейственный рецепт! СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НАСТОЙКИ ИЗ ЧЕСНОКА С ДОБАВЛЕНИЕМ КРАСНОГО ВИНА Для этого вам понадобится 12 зубчиков свежего чеснока и 0,5 литра высококачественного красного вина. Чеснок нужно предварительно очистить и залить вином в стеклянной емкости. Рекомендуется брать чеснок, который продается только на рынках, а не в магазинах. Дело в том, что магазинный чеснок практически не имеет полезных качеств. Для лучшего созревания эликсира чеснок можно разрезать на несколько частей. Это поможет сделать настойку ещё более полезной, но при этом несколько изменится вкус конечного продукта. Емкость со смесью чеснока и вина необходимо поставить на 2 недели в место, куда не проникает солнечный свет. Примерно дважды в день ее нужно периодически взбалтывать. По прошествии 2 недель полученную жидкость необходимо отфильтровать и слить в непрозрачный контейнер. Настойку чеснока и вина нужно употреблять каждый день по 2-3 чайных ложки. Этот эликсир вылечит от сотни разных болезней!	336
3	☀️ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ ЗАКИСЛЕННОСТИ ОРГАНИЗМА 🔥 «Никaкaя болeзнь, включaя paк, нe можeт сущeствовaть щелочной сpeдe» — доктоp Отто Вapбуpг, лaуpeaт Нобeлeвской пpeмии 1931 годa зa откpытиe paкa. 👇🏻 Вот 10 нaтуpaльных способов для ощeлaчивaния оpгaнизмa: ✅ 1. Сaмоe глaвноe — нaчинaть дeнь с улыбки и большого стaкaнa воды с добaвлeниeм свeжeвыжaтого сокa одного лимонa. Хотя лимоны кaжутся кислыми, они окaзывaют пpотивоположноe дeйствиe нa оpгaнизм. Пeйтe этот нaпиток нaтощaк, чтобы почистить жeлудок. ✅ 2. Eшьтe большиe поpции сaлaтa из зeлeни, зaпpaвлeнного лимонным соком и высококaчeствeнным оливковым мaслом. Зeлёныe овощи и фpукты — один из лучших ов щeлочных микpоэлeмeнтов типa кaльция. Eшьтe их нa пpотяжeнии дня, чтобы поддepживaть здоpовый pH-бaлaнс в оpгaнизмe. ✅ 3. Хотитe пepeкусить? Съeшьтe сыpого нeсолёного миндaля. В нём содepжится много щeлочных микpоэлeмeнтов типa мaгния и кaльция, котоpыe восстaнaвливaют кислотно-щeлочной бaлaнс, a тaкжe ноpмaлизуют сaхap кpови. ✅ 4. Пeйтe миндaльноe молоко и дeлaйтe сeбe ягодныe смузи с зeлёным поpошком типa спиpулины. Eсли eсть выбоp, миндaльноe молоко всeгдa пpeдпочтитeльнee коpовьeго. ✅ 5. Сходитe нa пpогулку или зaймитeсь физкультуpой. Aктивность кpaйнe вaжнa. Физкультуpa помогaeт выводить из оpгaнизмa кислыe пpодукты. ✅ 6. Дышитe глубоко. В идeaлe слeдуeт нaйти мeсто с чистым воздухом, нaсыщeнным кислоpодом, и посeщaть eго пpи кaждой возможности. Тaм (и нe только тaм) слeдуeт пить побольшe воды, чтобы вывeсти из оpгaнизмa шлaки. ✅ 7. Нe eшьтe мясо кaждый дeнь. Eсли вы можeтe потepпeть нeсколько днeй бeз мясa — отлично, потому что eжeднeвноe потpeблeниe мясa остaвляeт послe сeбя кислотныe отложeния. ✅ 8. Откaжитeсь от дeсepтов с высоким содepжaниeм сaхapa и слaдкой гaзиpовки. Сaхap — один из сaмых опaсных кислых пpодуктов. Чтобы нeйтpaлизовaть кислотность от одной бaнки гaзиpовки, тpeбуeтся болee 30 стaкaнов воды! ✅ 9. Включитe в свой paцион побольшe овощeй. Учтитe: кapтошкa нe считaeтся! Очeнь полeзны будут пepцы, спapжa, кaбaчки и бaклaжaны. ✅ 10. Eшьтe побольшe бpюссeльской кaпусты.	468
4	🧶Настои от кисты и полипов 👇 Поделюсь рецептом, с помощью которого мне удалось избежать операции по удалению кисты. Приготовьте два настоя. Для первого возьмите 200 г сосновых почек и залейте их 1,5 л кипятка, а для второго - 200 г тысячелистника на 1,5 л кипятка. Настаивайте каждый состав по 2 часа, потом держите на огне 20 минут, настаивайте еще сутки, процедите, после чего соедините их. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды не более 2 месяцев. Потом сделайте два месяца перерыв и допейте оставшийся настой. После этой процедуры на УЗИ у меня кисту не обнаружили.	457
5	‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 50000 человек избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок (до -4 кг за время программы) ‼️Старт 10 ИЮНЯ! Чтобы стать участником, зарегистрируйтесь: ✈️TG - t.me/metmarafon_bot 📺MAX - max.ru/metmarafon_bot	357
6	Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Рецепт вычитала в газете «ЗОЖ», сама пользуясь. Рецепт потрясающий!!! Для крема нам потребуется: 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. вазелина, 1-2 капли йода, 1 ст. л. касторового масла (купить в аптеке), небольшая стеклянная мисочка. Готовится крем очень просто: В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше! Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем. Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца. Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Сделайте не пожалеете. Одно но!!! Надо точно знать, что нет аллергии на йод, мёд и и другие компоненты, которые в составе крема!	462
7	Этот рецепт избавит вас ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ с первого раза. Mы вce знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы? Kонечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм. Hо вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения. Ингредиенты: — 1 столовая ложка меда; — 1 столовая ложка горчицы (острой); — 1 столовая ложка мелкой соли; — 1 столовая ложка воды. Приготовление: Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку. Применение: Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти. Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем». Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется. Baжно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.	502
8	СМЕСЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ЩИТОВИДКИ. Свежий сок травы мокрицы , соединенный с медом. В соотношении 1 к 3, это идеальное средство для лечения заболеваний печени и щитовидной железы. Состав принимают вовнутрь по 1 ч.л. 4-5 раз в день. ( курс 2-3 недели в зависимости от заболевания). После перерыва можно повторить если есть необходимость. Эта смесь восстанавливает работу печени и щитовидной железы. Ее можно использовать как профилактику курсом 10 дней.	548
9	✍️ НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ Сегодня представляем Вашему вниманию 💙 САМЫЕ ТОПОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения Представлено Вам от STAYA Promo	401
10	Самая полезная первая трава на вашем участке, да и просто в лесу - это сныть Состав сныти максимально приближен к формуле нашей крови и растение прекрасно очищает нашу кровь. Славится сныть большим содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты), который нужен нам для повышения физической и умственной работоспособности, а также для питания сердца, почек, печени, поджелудочной железы, костей, суставов. Необходим витамин С и для лечения легочных, желудочно-кишечных, онкологических заболеваний, а также больных сахарным диабетом. Поскольку витамин С не накапливается в нашем организме, его надо получать постоянно. Кушать лучше всего это растение нужно в сезон в сыром виде, а вот сухую сныть заваривать как чай или добавлять в горячие блюда в виде приправы Эта чудесная травка содержит апигенин, который помогает при профилактике раковых заболеваний. Сныть кладезь здоровья, она понижает холестерин и выводит токсины из организма В пищевых целях используются молодые листья и побеги растения (это чуть раскрытые, молодые листья). В идеале – поросль, собранная в конце весны. Старые, жёсткие листья и стебли в пищу не годятся. Растение наиболее богато питательными веществами в вечерние часы до заката – это оптимальное время для сбора. Лучше всего подойдут заросли сныти в тёмных и влажных местах. Не стоит собирать цветущие растения – в них содержится меньше питательных веществ, да старые грубые листья не годны для применения. Сушить эту траву естественным способом и собирать в сухую погоду, как я вас учила Весной вы кушаете свежую травку, а зимой ее нужно пить для поддержания иммунитета как чай и очень полезно для хорошей работы всего ЖКТ. Заваривать 1 ст.л стаканом горячей воды. Курс 3 недели Противопоказано при беременности и индивидуальной непереносимости.	566
11	Помощь печени и желчному пузырю 📌При болях и увеличенной печени- 1/4 ст сока грепфрута и столько же оливкового масла выпивать на ночь теплыми. Затем лечь на правый бок. Курс 5 раз через день 📌 Восстанавливаем клетки печени 1ч/л порошка расторопши( купить в аптеке) развести водой и принять за 30 мин до еды 3 раза в день. Курс -месяц. Через 10 дней -повторить. 📌Отвар овса 1ст овса залить 2л воды и кипятить 30 мин. Настоять 1 час. Пить по 1 ст 2-3 раза в день. Курс 2-3 месяца. 📌При желчекаменной болезни Отвар семян укропа огородного. 2ст/л семян залить 2ст кипятка. Кипятить на слабом огне 15мин Охладить, процедить Пить по 1/2 стакана 4 раза в день в теплом виде. Курс 2-3 недели За рецепт спасибо Бабаниной И.💞 📌При воспалении печени пропустить через мясорубку медуницу и смешайте ее с медом 1:1. Настоять 21день в темном месте. Ппинимать по 1ст/л 3 раза в день за 20мин до еды За рецепт спасибо Севрюгиной.С💞 📌От камней в желчном пузыре Отвар соцветий бессмертника песчанного 1ст/л сухих соцветий залить 1ст кипятка. Настоять на кипящей водяной бане 30 мин. Охладить. Процедить. Полученный отвар долить до полного стакана Пить по 0.5ст 2 раза в день за 30 мин до еды За рецепт спасибо Пановой В. Замедляет разрушения печени, при циррозе. 👆В качестве вспомогательных средств к назначениям врача 📌Листья хрена Измельчить в кашицу 5-7 листьев хрена ( крупных, сочных, молодых) Залить 0.5 водки. Настоять 10 дней в темном прохладном месте. Процедить Принимать по 1ст/л 3 раза в день до еды ( с водой) в течении месяца 📌Сбор при циррозе. 20гр корневищь пырея ползучего, 10гр листьев крапивы, 20гр плодов шиповника 1 ст/л этой смеси заварить 1ст кипятка. Настоять 1 час Пить по 1стакану 2-3 раза в день. Курс 3 недели 📌Мумиё Утром натощак принимать по 0.35г мумиё Вечером -по 0.2гр Пить так 10 дней подряд. Потом 5 дней перерыв Провести 10 таких курсов	613
12	🌸 Неделю до чистки пей по 1 литру свежевыжатого яблочного или яблочно-морковного сока натощак (по утрам). Это размягчит печень. 🌸 В день чистки возьми 4 ложки сульфата магния (продается в аптеке за $0,5) и раствори его в 3 стаканах воды. Раствор раздели на 4 части. 🌸 В 18:00 выпей первую часть и обильно запей чистой водой. 🌸 В 20:00 выпей вторую порцию сульфата и приляг на час с горячей грелкой в области печени. 🌸 В 21:30 встань и иди на кухню. Возьми 150 мл. оливкового масла и 150 мл. цитрусового сока. Смешай в блендере. Дай настояться минут 30. 🌸 В 22:00 возьми смесь и горячую грелку. Иди к кровати. Остановись и выпей масло залпом. Затем немедленно ложись на левый бок, прижми грелку к печени и не шевелись 20 минут. Не отвлекайся на разговоры и дурные мысли. Думай о том, как очищается твоя печень, как она радуется твоему вниманию. 🌸 Через 20 минут убери грелку, ляг в удобное положение и постарайся уснуть. 🌸 6:00 - 6:30. Просыпайся! =-) Время разбрасывать камни. Выпей 2 порции сульфата магния. Помедитируй, почитай хорошую книгу, послушай расслабляющую музыку. 🌸 В течение 2 ближайших часов из кишечника должны начать выходить желто-зеленые камушки. Их может быть от 10 до 500. 🌸 В 9:00 позавтракай соком. 🌸 В 10:00 скушай фруктики, смузи или сыроедное мороженое 🌸 Пообедай салатом из овощей без масла и соли. 🌸 В полдник можно съесть еще фруктов. 🌸 Ужинай салатом. Перед чисткой и после нее старайся не кушать тяжелую еду. Питай себя салатами, овощами и фруктами.	565
13	Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак. Простое упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии? Сегодня мы бы хотели рассказать о простом упражнение, которое заключается в ритмичном сжатие и расслабление пальцев рук в кулаки. Как вы уже могли догадаться по заголовку статьи, упражнение направлено на то, чтобы восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы, а также привести в норму повышенное артериальное давление. Помимо этого, ежедневное выполнение представленной ниже методики, способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук. Благодаря данному эффекту, упражнение существенно предотвращает развитие артрита и остеопороза. При наличии проблем со здоровьем, представленную ниже технику, рекомендуется применять, как минимум два раза в день: только проснувшись и отправляясь спать. В профилактических целях достаточно одного раза. Ключевой момент, который необходимо знать прежде чем начинать занятие, это то, что согласно учениям восточных целителей, мужчины должны приступать к упражнению, используя левую руку, а женщины наоборот правую. Встаем прямо, руки свободно опущены вниз, вдоль туловища. Начинаем в течение 30-45 секунд, сжимать в кулак и расслаблять пальцы одной руки. Затем закончив упражнение и отдохнув 10 секунд, повторяем то же самое действие на вторую руку. Далее, расставляем обе руки по сторонам, параллельно полу. Повторяем аналогичное поочередное сжатие и разжатие пальцев рук. Затем поднимаем руки вверх, выполняем упражнение таким же образом. После чего, протягиваем их перед собой и повторяем действия снова. Помните, что во время проделывания упражнения вы должны чувствовать себя комфортно. Не спешим, дышим ровно, не напрягаемся, тело расслаблено, работают только наши руки и пальцы.	713
14	💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 💙 АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ \| МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки. 💙 ПАТОЛОГИЯ Уникальные медицинские факты. Методы диагностики, болезни, лечение 💙 АНАТОМИЯ 18+ Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех. 💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ - РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка 💙 СОВЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ - Народная медицина. Лечение травами 💙 КАРДИО УНИВЕРСИТЕТ - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов 💙 CARDIOLOGY/КАРДИОЛОГИЯ Все о кардиологии. Тезисы, выжимки из рекомендаций, статей, книг. Все, что важно, научно доказано, интересно. Клинические случаи. Канал ведёт врач-кардиолог. 💙 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO - группа , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу. Демонстрации интересных клинических случаев. 💙 МАТЕРИАЛЫ ПО ВОЕННОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ Канал с материалами по военной медицине. На трех языках вооруженного конфликта. Без политики. Строго медицина 💙 СПОРТ И ЗОЖ - канал врача спортивной медицины. Полезная и актуальная информация для новичков и профессионалов спорта. 💙 SPACE MEDICAL ➖Много информации о медицине ➖Вопросы по медицине ➖Файлы по медицине 💙 ПОСОВЕТУЙ, ДОКТОР Канал, в котором врач-кардиолог рассказывает о том, как правильно заботиться о своём сердце. 💙 ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ! Канал врача реанимационной бригады. Умереть от нелеченных зубов? От самолечения БАДами? Что брать с собой и почему везут в больницу не у дома. 💙 КОНТЕНТ ДЛЯ МЕДИЦИНЫ С НЕЙРОСЕТЯМИ Канал о медицине и нейросетях. Здесь научат быстро создавать качественный контент с ИИ. Разбирают кейсы, ИИ-инструменты и лайфхаки, которые работают. 💙 VALGO ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ VALGO - комплексный подход к проблемам и заболеваниям стоп. Подологи, ортопеды, дерматологи и ревматологи о том, как вернуть легкость каждому шагу. 💙 ДОКТОР КРАСИЛЬНИКОВ \| ХИРУРГИЯ СТОПЫ - Ортопед-хирург о щадящем избавлении от косточки на стопе. Современная операция без винтов, гипса, костылей и ограничения движения. Представлено Вам от STAYA Promo	358
15	БОЛЕЗНЬ - УХОД ОТ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ Путник спросил у старого шамана: ▪️ Скажите, что поддерживает хроническую болезнь ? ☑️ МЫСЛИ – последовал ответ... ▪️ А почему люди так много думают о своих болезнях ? ☑️ Потому, что они им НУЖНЫ, – улыбнулся шаман... ▪️ Нужны? Для чего? – изумился путник... ☑️ Для отдыха от суеты. И того, чего делать не хочется. Путник помолчал, обдумывая услышанное. ▪️ Но если люди ходят по врачам, значит, всё же хотят от них избавиться? ☑️ Они хотят избавится от неприятных симптомов, а не от болезней, защищающих их от самих себя, — ответил старик... ▪️ От самих себя – эхом повторил собеседник. Он покачал головой и спросил: ▪️ А нельзя ли защищаться как-то продуктивней ? ☑️ Можно, но тогда НАДО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ. ▪️ Каким образом ? ☑️ Прямо в болезни уходить от всего нелюбимого к тому, чем хотелось бы заниматься и что доставляет удовольствие в работе, увлечениях и в быту. Тогда болезнь из помощника превратится в нечто ненужное и мешающее, а, следовательно, начнет слабеть. Но менять жизнь сложно, ПРОЩЕ БОЛЕТЬ. И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, все глубже погружаясь в болезнь. ▪️ Мгм... – задумался путник... ▪️ А что бы вы в этом плане порекомендовали врачам ? ☑️ Не концентрироваться на следствиях, а выходить на причины. И мотивировать людей к изменениям, несмотря на их яростное недовольство и мощное сопротивление. ▪️ А если врачи этого не умеют ? ☑️ Пусть учатся, если хотят стать целителями, меняющеми судьбы людей, – улыбнулся шаман. ☑️ Быть врачевателем симптомов проще, удобней, денежней,— промолвил горькую правду старик... ☑️ Но на этом пути рано или поздно угаснет смысл и пропадет удовольствие от работы… Он прервался на мгновение и закончил: – А В КОНЦЕ ЖИЗНИ И ВСПОМНИТЬ ТО БУДЕТ НЕЧЕГО …	692
16	Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды. Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день. Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды. Туберкулез лимфоузлов. 3 столовые ложки измельчённых листьев залить 0,5 л кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети или половине стакана 4 раза в день. Лечение длительное. Часто обращаются люди с просьбами подсказать лечение от шума в ушах. Причинами шума в ушах могут быть различные инфекционные заболевания, атеросклероз, болезни обмена веществ и крови, интоксикация лекарственными препаратами, никотином, алкоголем, минеральными ядами, шумовая и операционная травмы. Медики обычно назначают при этом недуге витамины В1, В2, А, никотиновую кислоту, препараты йода, экстракт алоэ и другие средства. Но есть и народные методы лечения этой болезни. Например, можно смешать в равных весовых частях листья смородины, цветки или листья сирени, цветки или листья черной бузины, измельчить, а затем 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка и проварить на водяной бане в закрытой крышкой посуде в течение 20 минут. Непременно помешивать. После этого настоять при комнатной температуре 10 минут и процедить. Принимать по 70 мл за 15-20 минут до еды 3 раза в день до выздоровления.	671
17	🌿🌿🌿НЕВЕРОЯТНО МОЩНАЯ ТРАВА! УНИЧТОЖАЕТ СТРЕПТОКОКК, ГЕРПЕС, КАНДИДУ, ВИРУС ГРИППА И ЛЕЧИТ БОЛЕЕ 50 ЗАБОЛЕВАНИЙ!🌿🌿🌿 Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать организму вымывать токсины, повышать устойчивость к чужеродным организмам и способствовать образованию белых клетки крови. Его название происходит от греческого слова «thymos», что означает «духи», поэтому неудивительно, что его аромат настолько мощный и проницательный. Преимущества для здоровья тимьяна Лечение респираторных инфекций является одним из наиболее распространенных видов применения тимьяна. Будучи эффективным легочным дезинфицирующим средством, он полезен при боли в горле, астме, кашле, коклюше, бронхите, ларингите, инфекциях грудной клетки, горла и носа. Вдыхайте масло тимьяна для лечения инфекций, таких как инфекции грудной клетки или носа, и используйте его для полоскания рта и для лечения инфекций полости рта и десен. После одного немецкого исследования большинство исследователей теперь считают, что секрет лекарств от кашля заключается в местном действии эфирного масла на дыхательные пути. Другие данные свидетельствуют о том, что эфирные масла действуют как отхаркивающие средства и увеличивают секрецию слизи для облегчения сухого кашля. Рекомендуется вдыхать небольшие количества, поскольку слишком сильное обеспечивает противоположный эффект. Тимьян также используется для лечения физической и психологической слабости, например, для восстановления силы после болезни. Он эффективен против депрессии, хронической усталости и плохой концентрации внимания. Тимьян также улучшает кровообращение, повышает память, уравновешивает разум и тело и повышает слишком низкое кровяное давление. Являясь мощным антибактериальным и антисептическим средством, эфирное масло тимьяна широко используется в растворах для дезинфекции рук до операции. Он может разрушать стафилококк при разведении в 1000 раз. Согласно исследованию, проведенному во Франции, это одно из немногих эфирных масел, которые уничтожают 90% бактерий в течение трех часов при использовании в качестве испарителя. ‼️Виды использования: ✔️Он является ингредиентом натуральных дезинфицирующих средств для рук ✔️Убивает грибок ногтя ✔️Убивает паразитов ✔️Используется для лечения кандидоза и вагинита ✔️Для лечения ног спортсмена наносите масло на пораженный участок, защищая его жирными кремами ✔️Он помогает лечить инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря, так как действует как мягкое мочегонное средство ✔️Используйте разбавленное масло или измельченную траву для лечения укусов насекомых ✔️Добавьте тимьян в горячий компресс, чтобы облегчить мышечные боли и подагру, артрит, пояснично-крестцовый радикулит, спортивные травмы и ревматические боли. ✔️Используйте его в качестве тоника для волос или мытья лица для лечения прыщей и бородавок ✔️Используйте 1% раствор в качестве антибактериального средства ✔️Тимол, соединение, содержащееся в эфире тимьяна, стимулирует приток крови к коже и способствует заживлению ✔️Тимьян отталкивает насекомых	769
18	Как всех обманули насчёт кальция Кальций – самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной кальция – молочные продукты. Давайте посмотрим правде в глаза. Растительные продукты, богатые кальцием: Мак — 1460 мг/100 г Кунжут 670 — 975 мг/100 г Крапива — 713 мг/100 г Подорожник большой — 412 мг/100 г Семена подсолнечника — 367 мг/100 г Шиповник — 257 мг/100 г Миндаль 252 — 273 мг/100 г Петрушка — 245 мг/100 г Лесной орех — 226 мг/100 г Амарант, семя — 214 мг/100 г Кресс-салат — 214 мг/100 г В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100. Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция: Дети до 3 лет — 600 мг. Дети от 4 до 10 лет — 800 мг. Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг. Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг. Молодежь от 16 и старше — 1000 мг. Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.	776
19	💛АНТИГРИБКОВЫЙ ЧАЙ Он сжигает всю пакость в организме и усиливает иммунитет. О его рецепте сегодня и расскажу. ⠀ Его состав: Мёд — 1 ч.л. Порошок корица — 1/4 ч.л. Порошок имбирь — 1/4 ч.л. Порошок куркума — 1/4 ч.л. Порошок гвоздики — 1/4 ч.л. Чёрный тмин — 1/4 ч.л. Порошок чёрного перца — 1/4 ч.л. Порошок красного жгучего перца — 1/8 ч.л. Порошок мускатного ореха — 1/8 ч.л. Порошок из перегородок грецкого ореха — 1/8 ч.л. Кардамон — 3 зернышка Сок 1/4 лимона Стакан кипятка ⠀ 💜Поставьте этому рецепту лайк и запишите его в свою рецептную книгу! Он очень сильный. ⠀ Итак, все ингредиенты забросить в чашку. Залить кипятком. Пить мелкими глотками до еды за 40 минут в тепло-горячем видео.Не стоит при: ❌Язве ❌Гастрите ❌Колите ⠀ Напиток: Поднимает иммунитет Чистит желчный пузырь Стимулирует работу поджелудочной железы Очищает организм от бактерий, грибков	880
20	Как правильно измерять давление 1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца. 2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе. 3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление. 4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок. 5. При любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления. 6. Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели давления.	796

查看所有帖子