ch
Feedback
C_Aref

C_Aref

前往频道在 Telegram

قناة رياضية تهتم بالصحة والتغذية والمكملات وكل ما يخص لعبة بناء الأجسام

显示更多
763
订阅者
-124 小时
-27
-830
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+2
在0个频道中
七月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+990
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
30 八月0
29 八月0
28 八月0
27 八月0
26 八月0
25 八月0
24 八月0
23 八月0
22 八月0
21 八月0
20 八月0
19 八月0
18 八月0
17 八月0
16 八月0
15 八月0
14 八月0
13 八月0
12 八月0
11 八月0
10 八月0
09 八月0
08 八月0
07 八月0
06 八月0
05 八月0
04 八月0
03 八月+2
02 八月0
01 八月0
频道帖子

2
没有文字...
40
3
没有文字...
35
4
لا تخف من الأيام التي تشعر فيها أنك لا تتقدم؛ حتى الثبات يُعتبر تقدمًا عندما يكون البديل هو التراجع. المهم ألا تتوقف، لأن المسافة بينك وبين هدفك تُختصر كل مرة تختار فيها الاستمرار بدل الاستسلام
42
5
شوية صحة #اسكيمووووووووووووووو
1
6
لا تجعل تأخر النتائج يجعلك تشك في نفسك؛ بعض الأشياء العظيمة تحتاج وقتًا أطول مما تتوقع. استمر، لأن ما تبنيه بصمت اليوم قد يصبح غدًا الشيء الذي يثبت للجميع أنك لم تكن تضيع وقتك
37
7
لا تنتظر أن تشعر بالحماس حتى تبدأ؛ أحيانًا الطريق الحقيقي يبدأ في اللحظة التي تفقد فيها الرغبة، وتقرر رغم ذلك أن تكمل. الانضباط هو أن تفعل ما يجب عليك فعله، حتى عندما لا يصفق لك أحد
37
8
لا تجعل التعب يقرر متى تتوقف؛ تعلّم أن تتقدم رغمّه، فالجسد يتغير بالتدريب، لكن الشخصية تُبنى في اللحظات التي ترفض فيها الاستسلام.
74
9
الأيام التي لا ترى فيها نتيجة ليست أيامًا ضائعة؛ هي الأيام التي يتكوّن فيها الانضباط، وتُبنى فيها القوة بعيدًا عن أعين الآخرين.
73
10
لا تنتظر أن تأتيك القوة قبل أن تبدأ؛ ابدأ بما تملك، فكل تكرارٍ صعب اليوم، يصنع منك شخصًا أقوى غدًا.
70
11
+1
没有文字...
108
12
没有文字...
125
13
没有文字...
59
14
没有文字...
85
15
没有文字...
82
16
没有文字...
67
17
没有文字...
71
18
没有文字...
84
19
没有文字...
82
20
没有文字...
67