C_Aref
Ir al canal en Telegram
قناة رياضية تهتم بالصحة والتغذية والمكملات وكل ما يخص لعبة بناء الأجسام
Mostrar más763
Suscriptores
-124 horas
-27 días
-830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+2
en 0 canales
julio '26
+1
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+3
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+1
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+1
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+2
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+8
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+990
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 agosto | 0 | |||
| 29 agosto | 0 | |||
| 28 agosto | 0 | |||
| 27 agosto | 0 | |||
| 26 agosto | 0 | |||
| 25 agosto | 0 | |||
| 24 agosto | 0 | |||
| 23 agosto | 0 | |||
| 22 agosto | 0 | |||
| 21 agosto | 0 | |||
| 20 agosto | 0 | |||
| 19 agosto | 0 | |||
| 18 agosto | 0 | |||
| 17 agosto | 0 | |||
| 16 agosto | 0 | |||
| 15 agosto | 0 | |||
| 14 agosto | 0 | |||
| 13 agosto | 0 | |||
| 12 agosto | 0 | |||
| 11 agosto | 0 | |||
| 10 agosto | 0 | |||
| 09 agosto | 0 | |||
| 08 agosto | 0 | |||
| 07 agosto | 0 | |||
| 06 agosto | 0 | |||
| 05 agosto | 0 | |||
| 04 agosto | 0 | |||
| 03 agosto | +2 | |||
| 02 agosto | 0 | |||
| 01 agosto | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Sin texto... | 40 |
| 3 |  Sin texto... | 35 |
| 4 | لا تخف من الأيام التي تشعر فيها أنك لا تتقدم؛ حتى الثبات يُعتبر تقدمًا عندما يكون البديل هو التراجع. المهم ألا تتوقف، لأن المسافة بينك وبين هدفك تُختصر كل مرة تختار فيها الاستمرار بدل الاستسلام | 42 |
| 5 | شوية صحة
#اسكيمووووووووووووووو | 1 |
| 6 | لا تجعل تأخر النتائج يجعلك تشك في نفسك؛ بعض الأشياء العظيمة تحتاج وقتًا أطول مما تتوقع. استمر، لأن ما تبنيه بصمت اليوم قد يصبح غدًا الشيء الذي يثبت للجميع أنك لم تكن تضيع وقتك | 37 |
| 7 | لا تنتظر أن تشعر بالحماس حتى تبدأ؛ أحيانًا الطريق الحقيقي يبدأ في اللحظة التي تفقد فيها الرغبة، وتقرر رغم ذلك أن تكمل. الانضباط هو أن تفعل ما يجب عليك فعله، حتى عندما لا يصفق لك أحد | 37 |
| 8 | لا تجعل التعب يقرر متى تتوقف؛ تعلّم أن تتقدم رغمّه، فالجسد يتغير بالتدريب، لكن الشخصية تُبنى في اللحظات التي ترفض فيها الاستسلام. | 74 |
| 9 | الأيام التي لا ترى فيها نتيجة ليست أيامًا ضائعة؛ هي الأيام التي يتكوّن فيها الانضباط، وتُبنى فيها القوة بعيدًا عن أعين الآخرين. | 73 |
| 10 | لا تنتظر أن تأتيك القوة قبل أن تبدأ؛ ابدأ بما تملك، فكل تكرارٍ صعب اليوم، يصنع منك شخصًا أقوى غدًا. | 70 |
| 11 |  +1Sin texto... | 108 |
| 12 |  Sin texto... | 125 |
| 13 |  Sin texto... | 59 |
| 14 |  Sin texto... | 85 |
| 15 |  Sin texto... | 82 |
| 16 |  Sin texto... | 67 |
| 17 |  Sin texto... | 71 |
| 18 |  Sin texto... | 84 |
| 19 |  Sin texto... | 82 |
| 20 |  Sin texto... | 67 |
