ru
Feedback
C_Aref

C_Aref

Открыть в Telegram

قناة رياضية تهتم بالصحة والتغذية والمكملات وكل ما يخص لعبة بناء الأجسام

Больше
763
Подписчики
-124 часа
-27 дней
-830 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+2
в 0 каналах
июль '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '260
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+990
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
30 августа0
29 августа0
28 августа0
27 августа0
26 августа0
25 августа0
24 августа0
23 августа0
22 августа0
21 августа0
20 августа0
19 августа0
18 августа0
17 августа0
16 августа0
15 августа0
14 августа0
13 августа0
12 августа0
11 августа0
10 августа0
09 августа0
08 августа0
07 августа0
06 августа0
05 августа0
04 августа0
03 августа+2
02 августа0
01 августа0
Посты канала

2
Нет текста...
40
3
Нет текста...
35
4
لا تخف من الأيام التي تشعر فيها أنك لا تتقدم؛ حتى الثبات يُعتبر تقدمًا عندما يكون البديل هو التراجع. المهم ألا تتوقف، لأن المسافة بينك وبين هدفك تُختصر كل مرة تختار فيها الاستمرار بدل الاستسلام
42
5
شوية صحة #اسكيمووووووووووووووو
1
6
لا تجعل تأخر النتائج يجعلك تشك في نفسك؛ بعض الأشياء العظيمة تحتاج وقتًا أطول مما تتوقع. استمر، لأن ما تبنيه بصمت اليوم قد يصبح غدًا الشيء الذي يثبت للجميع أنك لم تكن تضيع وقتك
37
7
لا تنتظر أن تشعر بالحماس حتى تبدأ؛ أحيانًا الطريق الحقيقي يبدأ في اللحظة التي تفقد فيها الرغبة، وتقرر رغم ذلك أن تكمل. الانضباط هو أن تفعل ما يجب عليك فعله، حتى عندما لا يصفق لك أحد
37
8
لا تجعل التعب يقرر متى تتوقف؛ تعلّم أن تتقدم رغمّه، فالجسد يتغير بالتدريب، لكن الشخصية تُبنى في اللحظات التي ترفض فيها الاستسلام.
74
9
الأيام التي لا ترى فيها نتيجة ليست أيامًا ضائعة؛ هي الأيام التي يتكوّن فيها الانضباط، وتُبنى فيها القوة بعيدًا عن أعين الآخرين.
73
10
لا تنتظر أن تأتيك القوة قبل أن تبدأ؛ ابدأ بما تملك، فكل تكرارٍ صعب اليوم، يصنع منك شخصًا أقوى غدًا.
70
11
+1
Нет текста...
108
12
Нет текста...
125
13
Нет текста...
59
14
Нет текста...
85
15
Нет текста...
82
16
Нет текста...
67
17
Нет текста...
71
18
Нет текста...
84
19
Нет текста...
82
20
Нет текста...
67