by Артём

Про цветы 💐👇 Я помню давно как-то общался с девушкой, она рассказывала на первой встрече, какие «убогие цветы ей дарили мужчины» Видимо это рассчитано на то, чтобы услышавший это постарался и выбирал особенно тщательно 💅🏻 Естественно от этого возникает обратный эффект и цветов не будет вообще никаких. Кому охота, чтобы про его букет тоже когда-то потом сказали, что он убогий. На самом деле тогда я вообще никому их не дарил, но это другая история 😅

Какой самый стрёмный букет вам дарили? Наткнулся в тредсе на такую ветку Как по мне – это такое дно скидывать фото того, что тебе дарили, называя это стрёмным И подписи в стиле «откопала мусор» Букеты специфические, но речь то не об этом, а об отношении

Я раньше оочень быстро заводился и был вспыльчивым. Это обратная сторона излишней скромности в детстве. Так часто бывает, когда сначала одна крайность, а потом другая. Подробнее тему крайностей разбирал в этом подкасте Так вот, недавно случилась провокационная ситуация на дороге и я вспомнил способ, как не агриться по мелочам. Я сразу вспоминаю какого-то авторитетного для меня человека, очень спокойного и уверенного в себе. И представляю, как бы он отреагировал в данной ситуации. А ещё думаю, как бы он оценил мою реакцию, если я сейчас буду беситься, орать или ещё что-то подобное.. Скорее всего – с непониманием. Быстро возвращает в реальность и опускаться до эмоций вообще не хочется.

Нейрофизиологи выяснили 👇 Когда мы чувствуем, что важны для другого человека… У нас активируются те же зоны в мозге, что при еде, сексе или получении денег! И там и там работает гормон предвкушения и удовольствия дофамин. А американский психолог Наоми Айзенбергер выяснила, что когда человек чувствует себя неважным, включается зона мозга, ответственная за физическую боль. То есть психика не делает особой разницы между сломанным пальцем и ощущением, что ты перестал быть важным для других. Причём для этого не нужны близкие отношения. В эксперименте хватало простой компьютерной игры, где участника переставали замечать. И вот это нифига не весело. Потому что за то, как к нам относятся другие люди, мы отвечать не можем. Отсюда и рождается тревожность в отношениях и социальная тревога. Когда человеку каждые 5 минут нужно подтверждение, что о нём не забыли.

Мы не были парой. Но она удалила меня отовсюду Была у меня ещё история, оч старая. Полгода где-то общались с одной девушкой – было по вайбу. Могли по ночному городу кататься, болтали про всякую ерунду, гуляли иногда, мемы в два ночи, все дела. Было чётко по-дружески, без подтекста. Потом как-то вечером она написала, что я ей нравлюсь. Я ответил что-то вроде «ты классная, но я сейчас не готов к отношениям». И общение резко изменилось. Она стала заметно холоднее, потом вообще пропала. Через месяц я выложил фото со свидания в сторис. Утром обнаружил, что она везде занесла меня в чс. Потом ещё оказалось, что общей подруге написала кое-что нелестное в мой адрес. Я и когда этой историей делился, обычно все говории, что реакция странная, так как мы не были вместе. Я от такого тоже не в восторге, но.. Это не странная реакция. Скорее неуместная. Но причины тут вполне понятные, эмоции часто берут верх над логикой. Плюс тут тоже история про «быть важным». Ведь когда кто-то важен – мы проявляем к нему внимание. А когда общение сошло на минимум – я не стал пытаться его вернуть, скорее всего это и задело. Ну а сторис уже финальным триггером стала.

Все хотят быть важными, но никто в этом не признаётся Самое обидное для большинства людей – когда на них забивают. И это не обязательно про отношения и игнор со стороны партнёра. Это может быть даже в бытовых мелочах. Помню как в офисе на старой работе нужно было всем вместе сходить через дорогу в соседнее здание. Нас человек 5, мы выходим, запираем офис, а девушка одна забыла телефон и вернулась. И вместо того, чтобы подождать – все пошли, мол догонит. Хотя никто не опаздывал. Я решил её подождать и прям видно было, как она рада. Вроде бы мелочь и ерунда, но на самом деле такие моменты оч важны. Они и подчёркивают человеку, что он важен. А когда ты чувствуешь, что важен – сразу лучше настроение и хочется отдавать взамен.

Ночной колорит Я такого не видел больше нигде, когда ночная жизнь протекает в эпицентре памятников, дворцов и мостов.. Что ещё интересно – людей толпы, все очень разные, порой странные, но почти все френдли Один только решил, что в уборную можно зайти и передо мной, причём так уверенно, как будто меня там и не стояло.. пришлось прям за шкирку ловить 🙈 Иногда я даже завидую туристам, которые видят всё это впервые

У меня есть традиция – летом оч люблю приходить ночью на Дворцовую площадь в Питере и слушать музыкантов Это совершенно особый вайб, я такого никогда не видел. Вообще Дворцовая вся пропитана свободой. Вот где ещё стихийно собираются несколько сотен человек, чиллят на двухсотлетней брусчатке и слушают спонтанные концерты. Всё таки летом Питер фантастический На днях тоже съездил, так классно было И в очередной раз заметил, что самые проявленные люди, к которым тянутся окружающие – не крутые и пафосные, а полностью расслабленные и искренние. По музыкантам это сразу видно. Больше всего слушателей у тех, кто просто кайфует от того, что делает, отпускает контроль и танцует, как умеет.. Вот тут писал про архетип Любящий – это как раз про него. Снять маску и наслаждаться моментом. Это могут позволить себе очень немногие. Роскошь 🤌

Очень не хватало твоих подкастов)

Пока писал, подумал, что сейчас же все кому не лень говорят про «Любовь к себе» Это реально важно, но главное не злоупотреблять. Любовь к себе начинает в какой-то момент ограничивать, плюс она никогда не будет такой сильной, как к другим Вот почему 👇

Мое представление о любви в 20 лет и сейчас Оч хорошо помню, что с 17 лет был подписан на группу вконтакте «любви нет, есть только секс». Причём показала мне её одна девушка. Тогда я полностью отрицал проявления тёплых чувств и считал это слабостью. Потом была цепочка событий, я познакомился с архетипами и начал раскрывать свой внутренний архетип Любящий. И это ооочень трансформирующий опыт был. Страшно было – ппц как. Поначалу, когда я проявлял свои чувства, ощущалось это как будто стоишь голым в центре Невского в час пик. Дискомфортненько, мягко говоря. Не могу сказать, что я стал супер открытым человеком, но отношение к любви у меня сейчас не как в 20 лет. Для меня это дикая сила, без которой всё теряет смысл. И да, боль и любовь идут рука об руку. Боишься почувствовать боль и бежишь от неё – любовь тоже испытать не получится. #личное

Кстати, не так давно мы работали с девушкой и первое изменение, которое она заметила – перестала волноваться, когда нужно было куда-то ехать ко времени. Раньше, если была важная встреча или, тем более, самолёт / поезд, она с утра не могла ни о чём другом думать. Потом выезжала сильно заранее, каждые 5 минут проверяла время и приезжала минимум за час. А потом написала сообщение: «Я в шоке, но даже не заметила (!), что приехала за 20 минут и вообще не парилась, успею я или нет. И самое удивительное для меня – у меня даже мысли не было про то, чтобы не опоздать» Вот с таких мелочей и начинается снижение тревожности и изменение качества жизни 😌

Так боюсь опоздать на самолёт.. Это не про меня Вчера рано утром ехал на такси на вокзал и подумал, что всегда выхожу в притык, но никогда не опаздываю Ни разу не было, чтобы пропустил свой самолёт или поезд. Несколько раз было экстремально, но всегда успевал. А вообще знаю людей, кто и за час приезжает, чтобы не переживать 🤷🏻‍♂️ Догадываетесь, как это связано с тревожностью?

Всё хорошо, почему я не радуюсь? Сейчас я уже в рабочих задачах, разбираю личку и девушка, с которой давно работаем, интересную вещь сказала: Мне тревожно от того, как быстро и круто всё разворачивается. Как будто после этого обязательно что-то плохое должно произойти. Это классика на самом деле. Когда всё хорошо, а тем более, когда реализуется то, чего ты давно хотел – становится страшно. И это не пессимизм, просто мозг, который долго жил в напряжении, буквально не умеет доверять хорошему. Оно воспринимается как затишье перед грозой. В целом всех тревожных людей объединяет одно: они научились выживать в плохих условиях, из-за этого в хороших чувствуют себя подозрительно. Называется это «окей-тревога». Когда тревожно от того, что слишком хорошо. Самое сложное здесь, что человек в этом состоянии не может нормально присвоить себе то, что происходит и радоваться на максимум.

На выходных ездил загород и стал свидетелем какой-то нереальной грозы ⚡️ Было дико вайбово. Я грозу оч люблю с детства. Нравится, когда видишь тучи на горизонте, начинается шквальный ветер и такое чувство неизбежности и предвкушения одновременно.. Главное недалеко от дома в этот момент быть 😅 В этот раз сидел на скамейке под навесом и гром такой был, что сложно с чем-то сравнить. Но, думаю, если бы рядом кто-то орал, то его было бы не слышно.

Утро в электричке Есть у нашей психики программа, называется «негативизм». В той или иной степени она проявляется у всех, но мало кто её отслеживает. Утром ехал в пригородной электричке и сначала начал ловить негатив на всё вокруг Я в целом на электричках оч редко езжу, а тут ещё на улице +29, кондея в ней, конечно нет. Обычная старая элка, народу битком. А я в чёрной футболке и в таких же спортивных штанах. Смотрю по сторонам – почти все в шортах 🙈 И меня всё начинает подбешивать Я этот момент ловлю и понимаю, что программа негативизма активэйтед А работает она так: Нас что-то раздражает и мы начинаем видеть вокруг один негатив, в каждой мелочи. Так быстро раскручивается злость и вот уже всё вокруг выбешивает. Потом в этом состоянии можно хоть до конца дня пребывать, а это невыгодно, потому что на обслуживание негатива тратятся силы. Я раньше в таких ситуациях начинал всё хейтить и надолго проваливался. Но потом научился любой негатив проживать быстрее. Сегодня тоже сделал технику и приехал уже на чилле. Вы как, быстро в раздражение проваливаетесь, если что-то не по плану? 👹