Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви
前往频道在 Telegram
здесь о нашем, о женском • теле, тренировках в зале, пилатесе и питании • учебе и предпринимательстве • бьюти и одежде • Минске и его заведениях • семье, православном христианстве и любви • культуре, книгах, театре. enjoy it 💗
显示更多1 309
订阅者
-324 小时
-57 天
-430 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+27
在0个频道中
八月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+71
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+128
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+75
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+67
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+87
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+90
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+127
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+45
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+42
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+90
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+58
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+42
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+75
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+127
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+137
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+92
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+105
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+146
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+86
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+74
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+71
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+171
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+371
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 九月 | 0 | |||
| 26 九月 | 0 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +2 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | +4 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +4 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +2 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +2 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +5 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +4 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 309 |
| 3 |  视频消息 | 301 |
| 4 |  视频消息 | 283 |
| 5 |  视频消息 | 276 |
| 6 |  Красота 💔 | 304 |
| 7 |  +8У нас было 2 зала, но любовь случилась именно с «рассвет».. 💔 | 302 |
| 8 | Собираюсь на съемку в честь первого праздника дня мамы 🤎 | 357 |
| 9 |  视频消息 | 350 |
| 10 |  视频消息 | 339 |
| 11 | успееееела! | 340 |
| 12 | https://youtu.be/5epyo9U_FUk | 359 |
| 13 |  девушки, я завершила влог 🤎но я уже 4-й день без нормального ночного сна.. и завтра просто как буду успевать загружу его вам. спать... 🍂 | 370 |
| 14 | Нет ли страха без помощи лететь?
Мы же большую часть времени втроем, как раз без помощи, и я выхожу одна с Леюшкой 🤞🏼 при этом еще работа у мужа, студия, учеба моя, готовка..
А в отпуске.. сразу минус множество факторов, которые делают нашу жизнь с ребенком значительно сложнее. Я очень в предвкушении. 🤎 спешу завершить обучения все, чтобы взять с собой книжку и позволить себе почитать худ лит!!)
и никто уже не ожидает таких условий поездки, как когда мы были без Леи. Было проще и отдыхательнее, но жизнь без Леи я бы точно не хотела. | 435 |
| 15 | В какой отель летите ? Без бабушек втроем ?
Влог будет ?
Отель - потом 🤎. Да, мы втроем. Влог хочу снимать, да.
Лерочка, спасибо вам за блог и пространство для тренировок! ❤️
Девочки, спасибо вам. 🤎
Это нам в субботу ждать влог к завтраку? 😍
Даааа 🤞🏼, я в процессе монтажа. | 430 |
| 16 |  +8Порция невероятной осени в осмоловке! ☕🍰🎃🧣
Мы уже во всю в 🌧, но тепло помним.. 🤎 | 462 |
| 17 |  +1По воскресеньям 🤎 на Литургии. 🤩 | 464 |
| 18 | И важный момент • регулярно предлагать.. те же аллергены, задача не просто ввести, да? а подедерживать пищевой интерес, вместе кушать и регулярно предлагать разнообразные варианты. 🤍
[больше про прикорм - в поиске ввести слово «прикорм]. | 444 |
| 19 | Здравствуйте, Валерия! Скажите, пожалуйста, как вы вводите новые продукты малышке в прикорм? С микродоз, за 3 дня или другой вариант?
Здравствуйте! Мы уже с большего ввели самое ходовое в рацион, если сейчас что-то вводим, даю небольшую порцию к обычной привычной пище, то есть к той, реакцию на которую уже проверили.
Как вводить новое?
что у нас по рекомендациям..
первый месяц-полтора — ознакомление время
вводить продукты —
аллергены парочка дней, 2-3,
обычные продукты - по дню вполне достаточно,
через месяц - 1.5 пробуем составлять тарелочки, за основу можно брать метод здоровой тарелки,
но не ждем от ребенка - «скушать все или сначала мясо потом фрукт», потому что никто не обязан съедать все, а желания деток и пищевые предпочтения меняются.. ребенок может влюбиться в помидоры, а потом в ваши котлетки.. и это нормально,
наша задача безопасно подавать и поддерживать пищевой интерес, и постепенный выход на порции, первый месяц, например, один прием пищи, допустим каждый месяц добавлять по одному и выйти на привычный для семьи распорядок дня. | 433 |
| 20 | Куда летите в отпуск? С малышкой ли?
В Турцию! Соскучилась сильно! С малышкой да, давно не были, олл инклюзив 🤞🏼 плавать, тариться в эйчике, гулять и практиковать язык.. (не абкакацца бы от страха 😂 но честно говоря, именно с турецким страха меньше, потому что я всегда встречала только радость от них, когда славянка пытается что-то там им на любимом языке говорить).
здравствуйте, расскажите пожалуйста про прикорм
вы заменяете кормление ? или все же это как дополнение к молоку ?
Нет, не заменяю. Когда мы начали прикорм, был спад по кормлению грудью, но с зубами и тревожностью сепарационной — вновь кормлений стало больше, что совершенно нормально.
Грудь остается по адекватной потребности-требованию (имею в виду, например, не прикладывать при каждом капризе, а искать разные способы успокоиться, заняться, понять потребности человека, а молоко — по ее желанию побыть со мной и поесть).
Прикорм едим, когда ем я.. вот сажусь завтракать, кладу ей, обедать - ей тоже, ужинать - и ей, десерт ем? дам фрукт :) Никаких - сначала прикорм, потом грудь.. или мясо, а потом.. фрукты. Просто составляем тарелки, просто кушаем по голоду, просто относимся как к человеку, со своими потребностями и суперским умением регулировать естественно голод/сытость, которое моя задача — поддерживать.
расскажите как режим у Леи , сколько снов и по сколько длятся и сколько длится вб
спасибо большое !
2 сна,
вб и длительность снов не считаю,
по длительности только смотрю, чтобы дольше ~2-х часиков, 2.5 не было, чтобы осталось на второй сон и на ночь.
Сейчас не считаем ничего, смотрим по состоянию&ее желанию. 🙏🤎
Бодрстование, я думаю, около 3.5-4-х часов. Бывает до 4.5 затягивает.
Лее 8.5 месяцев.
Добрый вечер! Извините, возможно, за бестактный вопрос. Как Вы с мужем поняли, что готовы к детям? Как планировали беременность? Может, читали книги и можете что-то посоветовать?
Добрый! Да нет! Хороший нормальный вопрос!
Не было такого.. понимания. Я и тогда, и сейчас думаю.. невозможно быть к этому готовым. В любом случае тебя обольет холодной водой нового, пугающего, разрущающего и собирающего.. и у нас не было таких ощущений. Это вот знаете, как с браком. Не было чувства готовности, просто люди, когда любят, хотят быть семьей, вот так родилчя наш брак. Люди любят — могут желать продолжения — вот так родилась наша Лея.
Планирование беременности по-нашенски — пост :)
книг не читала, поэтому не смогу дать рекомендаций. | 432 |
