2 389
订阅者
-124 小时
-97 天
-2330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+30 803
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+10 458
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+4 880
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
*🌴ویتامین امروز 🌴*
رفته بودم راهنمایی و رانندگی کشور کار داشتم ، دیدم خط کشی کردن مثلا رنگ زرد مسیر قسمت تخلفات بود
رنگ آبی ....
رنگ قرممز....
رنگ سبز پیگیری سند و......
یهیویی با خودم گفتم کاش آدما تو زندگیشون یه خط کشی هایی با رنگهای متفاوت داشته باشن❗
به تو هم توصیه میکنم برای خودت یه خط کشی هایی داشته باش❗
❗دور بعضی چیزها
❗زیر بعضی چیزها
❗و روی بعضی چیزها
گاهی خط قرمز
گاهی خط زرد
و گاهی خط سبز
دور بعضی آدمها را خط قرمز بکش
آنها که همیشه سهمی از حس خوبت را به تاراج میبرند... یا انرژی خوارهای زندگیت هستن❗
حسودها ..خودبین ها و مهمتر از همه، آنها که همیشه بهت دروغ گفتن❗
زیر بعضی ها را خط زرد بکش
آدمهایی که تکلیفت رو با آنها نمیدانی.
مثل فصلها رنگ عوض میکنند و اعتباری نیست نه به تحسین و نه به تکذیبشان....❗
✅روی بعضی چیزها و آدمها را با برگهای سبز خط سبز سبز بکش تا یادت بمونه و یادگار همیشگی ذهنت باشن❗
آدمهایی ک شاید همه ی تفاوت شون و خاص بودنشون در نگاه و کلامشون باشه
آدمهایی که ساده ی ساده فقط دوستشون داری
این آدمها رو باید قاب بگیری و از مژه ها جلوی چشمت آویزون کن تا همیشه، دیده بشن ،تا وجب به€ وجب نگاهت رو شکرگزار بودنشان باشی.❗
مواظب ادمهای سبز زندگیت باش
دکتر سید مرتضی سجادیان
کامال زندگی را دنبال کنید
| 2 | *صبح یعنی که گل از غنچه تو وا بشود*
*فَلــق از شـرق تو را محوِ تماشـا بشود*
*صبح یعنی که ز پیمانه ی چشمانِ ترت*
*سر هر کوچه دو تا میکده بر پا بشود*
*صبح یعنی سرِ بوسیدنِ لعل و لبِ تو*
*بینِ خورشید و گل و آیِنه دعوا بشود*
*صبح یعنی تو بخندی و از آن لبخندت*
*پسته از حســرتِ لبخندِ تو رُسوا بشود*
*صبح یعنی که تو بیدار شوی وقت طلوع*
*گُـل و دشــت و دَمَن و مزرعه زیبا بشود*
به به چه صبحی ،چه روزی باتبسم روزت و عالی کن😊
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🥀💐🌷♥️⚘🌺🍁🪴
https://t.me/harimeamnemanoto | 6 |
| 3 | *صبح یعنی که گل از غنچه تو وا بشود*
*فَلــق از شـرق تو را محوِ تماشـا بشود*
*صبح یعنی که ز پیمانه ی چشمانِ ترت*
*سر هر کوچه دو تا میکده بر پا بشود*
*صبح یعنی سرِ بوسیدنِ لعل و لبِ تو*
*بینِ خورشید و گل و آیِنه دعوا بشود*
*صبح یعنی تو بخندی و از آن لبخندت*
*پسته از حســرتِ لبخندِ تو رُسوا بشود*
*صبح یعنی که تو بیدار شوی وقت طلوع*
*گُـل و دشــت و دَمَن و مزرعه زیبا بشود*
به به چه صبحی ،چه روزی باتبسم روزت و عالی کن😊
صبحتون بخیر روزتون عالی و شاد
🪴🥀💐🌷♥️⚘🌺🍁🪴
https://t.me/harimeamnemanoto | 1 |
| 4 | الهی🙏
*صفحه غم و اندوه تو دفترزندگیتون همیشه سفید باشه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌙⭐🌙🌟🌙⭐ | 7 |
| 5 | *🍃تلنگر شبانه🍃*
عزیز دل
بی نهایت خودتان باش
نه این که بگردی دنبال جدیدترین کفش یا لباس بازار
نـه برای پیدا کردن مدل مویی که مـُد باشد از خوابت بزنی
نـه خروارهای پول بی زبان برای اندکی بیشتر در چشم آمدن خرج کنی❗
جای این کــارها ؛
یک سفر خوب برو.
تنها یا با دوستانت سفر برو اونم برا حال و هوای خودت
نه اینکه بشه مایه ی فخرفروشی به فلانی که بگن فلانی سفر رفته
کارهایی را انجام بده که همیشه دوست داشتی انجام بدی ولی نشده بود.❗
وقتش را نداشتی یا پولش را یا حتی حس و حالش را...
یک زبان جدید یاد بگیر
یه سازی بخر و شروع کن به تمرین...
اون غذای فوق گران بالای منوی فلان رستوران رو امتحان کن.
حتی یک سبک آهنگ جدید گوش بده
در تمام این کارها فقط فکر این باش که یکـ بار بیشتر زندگی نمیکنی پس ارزشش ر داره.
خودت بودن اصلا کار سختی نیست.
کافیست برای تک تک لحظه هات احترام قائل باشی
*خودت کم کم میفهمی چقدر خودت بودن؛ عالی و دوس داشتنی هست❗*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
درکانال آرامش عضو شوید فالو کنید و با ، لایک مطالب کانال را تقویت کنید👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 8 |
| 6 | *⁉️❗سوال از شما پاسخ از ما❗⁉️*
سلام آقای دکتر
چقد خوبه که راحت میتونیم سوالهامون و بپرسیم و ممنون که خیلی جامع و کامل جواب میدین
ازخدا میخوام هرچی آرزو داری براورده بشه
*⁉️من همسرم و خیلی دوس دارم یه روز دیر بیاد اعصابم میریزه به هم*
*یا با یکی دیگه حرف میزنه و توجه میکنه دیوونه میشم*
*⁉️نمیدونم این وابستگی هست یا دلبستگی؟❗*
پاسخ هم اکنون در کانال آرامش👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 9 |
| 7 | *🌴ویتامین امروز🌴*
هیچ وقت بابت عشقهایی که نثار دیگران کردهاید و بعدها به این نتیجه رسیدهاید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبودهاند، افسوس نخورید ...
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید؛ و چه چیزی زیباتر از عشق...
هر رنج دوست داشتن صیقلیست بر روح...
و با هر تمرین دوست داشتن،
روح تو زلالتر میشود...
*#شل_سیلور_استاین*
کانال آرامش👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1 | 9 |
| 8 | روزی که تو را ببینم آدینهی ماست⚘
هر روز به دولتت به از دینهی ماست⚘
گر چرخ و هزار چرخ در کینهی ماست⚘
غم نیست چو مهر یار در سینهی ماست⚘
#مولانا
هیچ چیز غیرممکن نیست حتی کلمهی غیرممکن در داخل خود کلمهی ممکن را گنجانده است.
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی
الهی پررزق باشید
⚘🌺🌻❤💐🌹🥀 | 8 |
| 9 | *همه شما عزیزان را به آغوش پر مهر خدا میسپارم*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐ | 8 |
| 10 | *🍃تلنگرشبانه🍃*
خوب من
⁉️میدونی چطوری حال دلتو خوب کنی؟❗
سعی کن هر طور که شده روزانه حداقل۱ساعت واسه خودت باشی یعنی صرفا برا خودت وقت بزاری(انجام دادن علاقه های شخصی)❗
اگه تو رابطه ای هستی که ۸۰ درصدش بحث وجدل هست،اگه دوسش داری و ترک رابطه براتون ممکن نیست با روانشناس صحبت کن و مشکلات رابطه رو حل کن❗
❗به خاطر بدهی و وام و اینا از خودت غافل نشو، شده حتی یک تیشرت ارزون قیمت یا هرچیزدیگه ای واسه خودت هدیه بخر
❗به خودت قول بده تو هرکاری اول و اول نظر دلتو بپرسی اگه دلت راضی نبود اصلا انجامش نده
❗آموزش یک مهارت و تخصص را استارت بزن و با اینکار به رشد شخصی و افزایش اعتماد به نفست کمک کن
❗و در نهایت هرکسی قلق دل خودشو بهتر میدونه.سعی کن هوای اطرافیان و داشته باشی تا زندگیت ار جمع شیرین تر باشه
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
کانال زندگی کانالی متفاوت👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 8 |
| 11 | *زوجین عزیز*
*اگر میخواهید رابطه شما عالی باشه به نکات زیر توجه و عمل کنید❗*
✅از وابسته شدن خودداری کنید: هر یک از شما سرگرمی و تعهدات خود را دارید ؛ زیاد خوب نیست که مثل چسب به هم وصل باشید❗
✅همیشه به یکدیگر احترام بگذارید:احترام پایه و اساس هر گونه رابطه است❗
✅با خودخواهی خداحافظی کنید : وقتی که خود خواهی را کنار بگذارید، همیشه به هر دوتان، فکر می کنید ونفع خودت و همسرت رو همیشه و همه جا درنظر میگیرید❗
✅درباره همه چیز صحبت کنید: چیزی را که می خواهید و احساس می کنید را بروز دهید هیچ چیز را پنهان باقی نگذارید❗
✅همه کار را با هم انجام دهید: این کار فرصتی برای حمایت از یکدیگر و کمک به دستیابی به اهداف است.همکاری با هم در امورات زندگی،به رابطه قوام میبخشه❗
✅سایر روابط را نیز مورد توجه قرار دهید: همیشه تنها دو نفر بودن خوب نبست، بنابراین برنامه ریزی کنید و با هم، به دیدن خانواده و دوستان بروید❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
کانال آرامش👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 7 |
| 12 | *الهی غرق باران امید شوید*
*میدونم خیلی روزهای سختی را میگذرانید*
*الهی 🙏 عزیزان صبر میکنند* *خودت پایان خوشی خیلی زود* *برایشان مقرر کن آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌙⭐🌙🌟 | 11 |
| 13 | ‼️قابل توجه همه عزیزان همراه‼️
⁉️⁉️هرروز در کانال آرامش❗
⁉️سوال از شما پاسخ از ما ❗
روزانه یک سوال یک پاسخ
⁉️سوال امروز
سلام آقای دکتر
*⁉️چرا تو هر رابطه ای میرم به ازدواج ختم نمیشه ؟ دارم از زندگی نا امید میشم❗*
پاسخ ما
هم اکنون در کانال آرامش
لینک کانال👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 12 |
| 14 | *زوجین عزیز بدانند⚘🌴*
*⁉️بزرگ ترین تفاوت رابطه های پایدار و موفق با رابطه های ناموفق میدونید کجاست؟*
❤توی رابطه موفق کنار شناخت شباهت ها تفاوت های همو شناختن و باهاش کنار اومدن و سعی در تغییر هم ندارن
موقع بگو مگو ها، جای قهر و دور شدن باهم حرف میزنن و جای تیکه پرونی و مقصر جلوه دادن هم دنبال راه حل می گردن❗
❤تعهد رو فقط توی خیانت جنسی نداشتن خلاصه نکردن، مثل روز اول به هم توجه می کنن و اولویت همدیگه هستن
تعهد یعنی همین توجه کردنا❗
❤توی رابطه حامی هم هستند و خب مگه داریم از این قشنگ تر؟!
❤ساده بگم انگار هر روز می خوان جمله عاشقتم و دوست دارم رو به هم ثابت کنند و فقط لفظ نیستن❗
لمس و آغوش و .... از هم دریغ نمی کنن❗
یادتون باشه اینا توی رابطه معجزه میکنه
با هم، مثل دوستای صمیمی حرف می زنن، مثل بچهها بازی می کنن، مثل زن و شوهرهای بالغ بحث می کنن و از همدیگه مثل خواهر و برادر محافظت می کنن
❤همونقدر که پای دیوونه بازی های کودکانه هستن همونقدر هم بالغانه باهم به جاش رفتار می کنن
و در نهایت؛ به این نقطه رسیدن که به جای گشتن دنبال پارتنر بی نقص، رابطه بی نقص و خوبی باهم بسازن
خیلی ساده میتونید زندگیتون و قشنگ کنید به جای این که دنبال بهانه برای ایراد گرفتن از یکدیگر باشید بگردید بهانه ای برای زندگی قشنگ تر و زیبا تر پیدا کنید این یعنی هنر زندگی❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
کانال زندگی👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 15 |
| 15 | *🌴ویتامین امروز🌴*
خوب من خوش بین باش و خوشبینی را تمرین کن❗
برای اینکه خوشبین باشی،
حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کن
-به اتفاق یا اتفاقهای خوشایند روزانهی خود فکر کن و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کن.
روز خودت را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کن.
-فهرستی از تواناییهای خودت را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کن
-هدف دستیافتنی خودت را مشخص وراههای رسیدن به آن را بنویس .
-عوامل استرسزا را شناسایی کن و بهدنبال راههای کنترل آنها باش
-لبخند بزن و با اطرافیان خود مهربان باش
-در لحظه زندگی کن و بهجای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کن
همه این موارد قابل انجام هست سعی کن در انجام آنها همت به خرج بدی نتیجه خوشبینی یعنی آرامش ،زندگی قشنگ
*دکتر سید مرتضی سجادیان* | 13 |
| 16 |
*حال خوب یعنی*
آنچه تمام شده است را رها کنید
برای آنچه مانده است سپاسگزار باشید
برای آنچه که قرار است بیاید اشتیاق داشته باشید...
صبح شد خیر است
الهی پررزق باشید
⚘🌺🌻❤🥀🌹💐 | 14 |
| 17 | *دل که آباد باشه زندگی آباد میشه*
*الهی خانه دلتون آباد باشه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙🌟🌙⭐🌙🌟 | 16 |
| 18 | زوجین عزیز بدانند
*بحث کردن و قهر کردن پیش میاد ولی مهم اینه که ظرفیت و شعور قهرکردن و بحث کردن را در خودتون ایجاد کنید❗*
*شعور بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی:*
-حق ندارید به خانوادههای همدیگه توهین کنید❗
-حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.❗
-شام و ناهار نپختن نداریم.❗
-هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.❗
-سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ❗
-استفاده از عبارتهای تعمیمدهنده مثل تو همیشه... ممنوعه❗
رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان* | 16 |
| 19 | *🌴🍃ویتامین امروز🌴*
*عزیز دل فکرای منفی و سیاه نکن*
•فکرای سیاه ینی چی؟
ینی وقتی هنوز یه اتفاقی نیفته پیش پیش میشینی غصه شو میخوری که اگه رابطمون بهم بخوره، اگه چندسال دیگه یه مریضی بگیرم، اگه ورشکست شم، اگه خیانت ببینم، اگه اگه اگه...
اینو بدونید یه فکتی توروانشناسی هست که میگه ۸۵ درصدافکارمنفی به هیچ وجه اتفاق نمیفتن پس انقدر پیش پیش آبغوره نگیریم.
-این افکارو جایگزین کنیم با اتفاقای مثبت
-اگه عشق زندگیمو پیدا کنم.
-اگه پولدار شم.
-اگه تو تحصیلم موفق شم.
-اگه مهارتهای جدید بگیرم و پیشرفت کنم
و هزاران اگه ی خوب
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
در کانال آرامش عضو شوید و با لایک کردن مطالب ،کانال را تقویت کنید👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 21 |
| 20 | .
عاشقم❤
اهل همین کوچه بن بست کناری
که "تو" از پنجره اش پای به قلب
"من" دیوانه نهادی⚘
تو به لبخند و نگاهی...
من دلداده به آهی
تو کجا ؟!
عشق کجا ؟!
پنجره ی باز کجا ؟!
من کجا ؟!
عشق کجا ؟!
طاقت آغاز کجا؟!
کاش می شد گنه پنجره و
لحظه و چشمت همه بر دوش بگیرم
جای آن، یک شب مهتاب تو را
تنگ در آغوش بگیرم.⚘
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر الهی پررزق باشید
⚘🌺🌻❤🌹🥀💐
کانال آرامش
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 18 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
