• روانشناسی حريم امن من و تو •

الهی🙏 *خنده هاتون از ته دا باشه* الهی🙏 *گریه هاتون از سر شوق باشه* آمین 🤲 شبتون زیبا و پرستاره 🌟🌙⭐🌟🌙⭐

🌴 *ویتامین امروز*🌴 خوب من *بلند پرواز باش …* بلند پرواز که باشی، سنگ‌هایی که به طرفت، پرتاب می‌شن به تو  نمیرسن ،❗ آنقدر بلندپرواز باش که حتی ابرها هم نتونن بر شما ببارن،تا پرهات و خیس کنن ،❗ اینجاست که  هیچ‌وقت زیر سایه کسی قرار نخواهی گرفت❗ اینم بدون که آسمان حق توست پس تا میتونی بلندتر بپر و بالا پرواز کن ... *حرفهای کسانی رو که مخالف بلند پروازی تو هستند و گوش نده* آنها همان‌هایی هستند که حتی نمیتونن به بلندی یک خانه، پرواز کنند ❗ چون میترسند و ترس از پرواز همیشه زمین‌گیرشون می‌کنه.‼️ *دکتر سید مرتضی سجادیان* کانال زندگی کانالی متفاوت https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*لحظه‌ها را درياب* *زندگی در فردا نه، همين امروز است* *راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی* *لحظه‌ها را درياب*، *پای در راه گذار* *راز هستی اين است..*. سلام عزیزان همراه⚘❤ حال دلت و خوب کن حال دلت که خوب باشه اتفاقهای خوب برات میافته صبحتون بخیر روزتون عالی الهی پررزق باشید ⚘🌺🌹❤🥀💐🌾

 تشخیص علایم استرس و اضطراب بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده‌اند. در واقع اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این وجود، اگر علایم استرس و اضطراب طولانی‌تر از رویدادهایی باشند که باعث ایجاد آن شده‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کنند. بروز علایم استرس و اضطراب می‌توانند ناتوان‌کننده باشند، اما می‌توان آنها را با کمک مناسب از متخصص پزشکی تشخیص داد و مدیریت کرد. در این راستا تشخیص زودرس علایم استرس و اضطراب بسیار مهم است اگر این علائم را دارید خیلی سریع مشاوره بروید و به خودتون کمک کنید   ‌‌‌                                      احساس بیقرار ی،خستگی،دشواری تمرکز،تحریک پذیری؟ احساس خواب الودگی،وحشت زدگی (حملات پانیک)وترسهای نامعقول             *دکترسید مرتضی سجادیان *             https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X      

*🌴ویتامین امروز🌴* معجزه ای به نام بدن❗ آیا هرگز عاشق بدنت بوده‌ای؟ آیا هرگز دست‌هایت را بوسیده‌ای؟ آیا هرگز عاشق چشم‌هایت بوده‌ای؟ آیا هرگز دریافته‌ای که چیزی عظـیم در حال وقوع است؟! [بدنی که به شکل خودکار مشغول نو کردن و احیای خود است تا در خدمت تو باشد.] بسیار غیرمعمولی است که بتوان در میان شما کسی را یافت که عاشق چشم‌هایش باشد و یـا دسـت خـودش را ببوسد و از اینکه این اتفاقات شگفت‌انگیز بدون اطلاع او و یا بدون مشارکت او صورت می‌گیرند، احساس شـکرگزاری داشـته باشـد. پـس نخسـت اینکـه نسبت به بدن شاکر باشید. نخسـت از عشـق بـه بدن خود سرشار شوید، زیرا فقط کسی می‌تواند به ادمهای‌های دیگر عشق بورزد که سرشار از عشق به بدن خودش باشد. بدن معجزه‌ای عظیم است. بدن به طرز شگفت انگیزی یاری دهنده است، از آن سپاسـگزاری کنیـد. من این را سپاسگزاری می‌خوانم ـ سپاسی الهی برای همه چیز. تو نمی‌توانی بدون این شکرگزاری وارد بُعد معنوی زندگی شوی. یک انسـان ناسـپاس چگونـه می‌تواند معنوی باشد؟ زمانی که این شکرگزاری را پیوسته احساس کردی، تعجب خواهی کرد، این شـکرگزاری تـو را پـر از آرامـش و سرشـار از اسـرار خواهد کرد. همیشه راه‌هـایی بـرای پـرورش شکرگزاری پیدا کن و اینگونه، مراقبه‌ات (درون‌نگری‌ات) توسط آن عمیق‌تر خواهد شد. و نه تنها مراقبه‌ات، بلکه تمام زندگی‌ات تغییری عظـیم خواهـد کـرد. زنـدگی‌ات بسیار متفاوت خواهد بود، چیزی کاملاً جدید خواهد شد. *اشو* به حضورتان در کانال آرامش نیازداریم👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*تن آدمی شریف است به جان آدمیت* *نه همین لباس زیباست نشان آدمیت* *اگر آدمی به چشم است و دهان و گوش و بینی* *چه میان نقش دیوار و میان آدمیت* *به حقیقت آدمی باش وگر نه مرغ باشد* *که همین سخن بگوید به زبان آدمیت* در مصاف جهان در حال تغییر،تغییر شخصیتی برای انسان ضروری هست خودشناسی ضروری هست پگاهتون زیبا صبحتون بخیر الهی پررزق باشید ⚘💐🌹❤🌹🥀🌾

الهی 🙏 ‏*خدا وند آرامشِ بدون آرامبخش نصیب همتون بکنه...آمین🤲* شبتون زیبا و پرستاره ⭐🌙🌟🌙⭐🌙🌟

*🍃به جای تلنگر🍃* مردی صبح از خواب بیدار شد و با همسرش صبحانه خورد و لباسش را پوشید و برای رفتن به کار آماده شد هنگامی که وارد اتاقش شد تا کلیدهایش را بردارد گرد و غباری زیاد روی میز وصفحه تلویزیون دید. به آرامی خارج شد وبه همسرش گفت: دلبندم ،کلیدهایم را از روی میز بیاور زن وارد شد تا کلید ها را بیاورد دید همسرش با انگشتانش وسط غبارهای روی میز نوشته " یادت باشه دوستت دارم " و خواست از اتاق خارج شود صفحه تلویزیون را دید که میان غبار نوشته شده بود " امشب شام مهمون من " زن از اتاق خارج شد و کلید را به همسرش داد و به رویش لبخند زد انگار خبر میداد که نامه اش به او رسیده این همان همسر عاقلیست که اگر در زندگی مشکلی هم بود، مشکل را از ناراحتی و عصبانیت به خوشحالی و لبخند تبدیل میکند هیچوقت با حالت دستوری با افراد خانواده تان صحبت نکنید کانال حال خوب و آرامش👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*زوجین عزیز بدانند* *ابراز و جاری کردن جمله دوستت دارم عالی اما.کافی نیست❗* هر کسی میتواند بگوید:"دوستت دارم" اما...... زمانی ابن دوستت دارم معنی پیدا میکنه که، بهش بگی،، *"احتمالا رفتارم با تو درست نبود ، متاسفم ، تو سزاوار آن رفتار نبودی."*❗ وقتی که اعتراف کنی و بهش بگی، *"نکته خوبی گفتی ، از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم ، ولی حالا می فهمم منظورت چیه ."*❗ زمانی که به هردلیلی نتونستی ارتباط برقرار کنی، بهش بگی، *"اگر امشب ساکتم ، ذهنم درگیر کاره .....ربطی به تو نداره.*" و گاهی هم عذرخواهی کنی و بگی *"این مدت در بهترین حالت خودم نبودم ....از این به بعد میخوام شریک بهتری باشم ، حاضرتر ، آگاه تر و مثبت تر کنارِ تو ."* دوستت دارم یعنی اگه قررارهای دونفره نتونستی بالاش بزاری ،؟ بهش بگی *"میدونم این روزا خیلی درگیر بودیم برای همین یه شب دونفره نچیدم ، بی صبرانه منتظرم یه وقت درست با تو داشته باشم ."* دوستت دارم و صادقانه بگید تا قداست این جمله حفظ شود❗ فقط گفتن "دوستت دارم "برای ساختن یک رابطه ی ماندگار کافی نیست .❗" این جمله زمانی معنا پیدا می کند که با عذرخواهی صادقانه بعد از اشتباه ، قدردانی مداوم ، ابراز محبت و تلاش برای زنده نگه داشتن رابطه همراه باشد. *چیزهای کوچک روزمره ، همان حرف ها و رفتارهای ساده هستند ‌که باعث می شوند همسرت واقعا احساس دوست داشتن کند* ‌ خلاصه دوس داشتن باید تو وجودش بشینه و کاملا این مفهوم و درک کنه❗ *دکتر سید مرتضی سجادیان*. زندگی زناشویی و آموزشهای سکستراپی ویژه زوجین در تلگرام https://t.me/sex_harimamn

*🌴ویتامین امروز🌴* خوب من یادت باشه موفق شدن زمان نمیشناسه مکان نمیشناسه زیرا از خود تو شروع می شه فرقی نداره در چه سنی باشی یا کجای این کره خاکی باشی،آن هنگام که تو تصمیم می گیری که زندگیت رو تغییر دهی موفقیت در ذهنت شروع می شه وتو وارد مسیری خواهی شد که به خواسته خود نزدیک میشوی ،پس زمان،مکان،سن و شرایط را بهانه نکن فقط کافی ست که بخواهی موفق شوی و باور کنی که می توانی آنوقت معجزه ها یکی یکی به سراغت می آید... *دکتر سید مرتضی سجادیان* آشپزی امروز را در کانال حال خوب و آرامش دنبال کنید👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*ای که مهجوری عشاق روا می‌داری* *عاشقان را ز بر خویش جدا می‌داری* *تشنهٔ بادیه را هم به زلالی دریاب* *به امیدی که در این ره به خدا می‌داری* *دل ببردی و بحل کردمت ای جان لیکن* *به از این دار نگاهش، که مرا می‌داری* *ساغر ما که حریفان دگر می‌نوشند* *ما تحمل نکنیم ار تو روا می‌داری* #حافظ کمی بیخیال باش جانم ،لبخند بزن،نفس عمیق بکش،باور کن خدا برای تو معجزه میکنه سلام همراهان عزیز پگاهتوک زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی الهی پررزق باشید 💐🌹🥀❤🌾⚘🌺

الهی🙏 *هیچ وقت چشمان مهربانتون ،نامهربانی‌های روزگار را نبینه …آمین 🤲* شبتون زیبا و پرستاره 🌟🌙⭐🌙🌟🌙⭐

*🍃تلنگر شبانه🍃* سکوت کن... فرقی نمیکند از روی رضایت باشد یا دلخوری، این مردم از سکوت کمتر داستان می سازند...! سکوت خطر ناکتر از حرف های نیشدار است !! بدون شک کسی که سکوت می کند ، روزی حرف هایش را سرنوشت به شما خواهد گفت .. گاهی سکوت شرافتی دارد که گفتن ندارد ... سکوت در اثر بستن  دهان نیست؛ در اثر باز کردن فکر است، هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر، هر چه فکر بسته تر، دهان بازتر *دکتر الهی قمشه ای* تست مهم این هفته رو فردا اینجا انجام بده👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*همه امراض و دلتنگیها و ناراحتی ها از بی محبتی هست*. وقتی محبت نباشه جای اون و نفرت و انزجار و انتقاد میگیره و باعث میشه زندگی آدمی، مالامال از بیماری و اندوه بشه ❗ .محبت و عشق ورزی یه هنر عالی مرتبه هست و کار هرکسی نیست هنرمند طراز اول میخواد عزیز دل محبت و عشق ورزی را در همه ابعاد زندگی بکار بگیر تا جهش زندگیت را به طور ملموس ببینی و درک کنی *سعی کنید محبت کنید حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی دیگران سبکتر بود❗* *دکتر سید مرتضی سجادیان* فردا تو کانال حال خوب یه آشپزی محشر داریم👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*‼️خبر خوش 😊😊 خبر خوش‼️* *آشپزی هفته با حریم امن* به به چه غذایی😋 الهی جایگزین غم و غصه و بیماری بشه🙏 *این غذا مخصوص شهرکازرون استان فارس هست* (جای شما خالی، من این غذا رو ، یه سفر داشتم سمت استان بوشهر یه سر هم رفتم شهر کازرون یه خانواده باصفا اونجا مارو مهمان کردن اونجا خوردم جا😊) *این غذا محشره در حدی که میشه باهاش زندگی کرد😅* پیشنهاد میکنم حتما با عشق و دقیق درست کنید در کنار خانواده میل کنید نوش جانتون مررسی از اون همراه عزیزی که پیشنهاد داد🙏 فردا ساعت ده صبح در کانال حال خوب و آرامش👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*⁉️‼️تست هفته‼️⁉️* اه چقد تو بد اخلاقی❗ خدا نصیب گرگ بیابون نکنه والا😒❗ *(انجام این تست از نون شب واجب تره مخصوصا ادمهایی که زود عصبی میشن)* راستی اوضاع اعصابت چطوریه اول عضو شو بعد تست و انجامبده تا بهت بگم فقط صادقانه انجام بده تا نتیجه درست بگیری❗ جمعه فردا ساعت ۱۱ در کانال زندگی اینجا👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*🌴ویتامین امروز🌴* خوب من صبح زیباست به آسمان زیبا نگاه کن و ابرهای در حرکت را تماشا کن ابرهایی که می آیند و می روند و آنچه همیشه پابرجا و بدون تغییر می ماند آسمان زیباست.❗️   این یک نشانه بارز هست که بدانی همه لحظات زندگی درست مثل ابرها در آسمون درگذر و حرکت هستن و آنچه پابرجا می‌ماند و همیشگی هست درست مثل آسمون ذاتِ حقیقی هست. امروز یک روز تازه هست برای آگاه تر و هوشیار تر شدن... تو با پذیرش هر لحظه و تماشاگر بودن ابر های زودگذر زندگی، به وجود حقیقی خودت  نزدیک و نزدیک تر می شی همین لحظه را دریاب و به هر چه هست عشق بورز درست مثل قطرات باران به همه ببار و دیگران را رشد بده تو این توانایی رو در درون خودت داری، بیش از پیش به توانایی های درونی خودت اعتماد کن تو در مسیر درستی قرار داری *دکتر سید مرتضی سجادیان* فردا صبح اینجا یه تست مهم و عالی داریم👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*الهی🙏* وقتی لبخند .. به دنبال جایی برای نشستن میگردد، آرزو می کنم لبانتون آن نزدیکی باشد 😊. شبتون زیبا و پرستاره🌙❤⭐⭐🌜

🍃تلنگر شبانه🍃 برداشت اشتباه از هویت واقعی‌تان نداشته باشید. از این افکاری که «ای کاش کمی بلندتر بودم و یا ای کاش ظاهر متفاوتی داشتم» دست بردارید. شما توسط خبره‌ترین نقاش عالم هستی به تصویر کشیده شده‌اید. هنگامی که خداوند شما را آفرید، با خود گفت: «فوق‌العاده است. این شاهکار خلقت من است.» او مُهر تأیید خود را به شما زد. بدخواهان شما دوست ندارند که شما حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. آن‌ها دوست دارند که شما همواره آن صداهایی را بشنوید که حاکی از ناکامل بودن و نالایق بودن شماست. اما من شما را به چالش می‌کشم که هر روز صبح هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، به خود بگویید: صبح بخیر. تو شگفت‌انگیز و شاهکار خلقت هستی. *#جول_اوستين* https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s