• روانشناسی حريم امن من و تو •
الذهاب إلى القناة على Telegram
مشاوره و روانشناسي " 🤗با لبخند وارد شوید☺ در راستا و حيث ســلـامـت روح و روان آدمي اینجا میخوایم چگونگی وراهکار های عملی مقابله باتله های زندگی،افزایش عزت نفس،شادزندگی کردن برای مشاوره و شرکت در دوره های دکتر سید مرتضی سجادیان @Zz2230
إظهار المزيد2 407
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-4130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+2
في 0 قنوات
مايو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+40
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+30 803
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+10 458
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+4 880
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
*تو ز عشق خود نپرسی که چه خوب و دلربایی⚘*
*دو جهان به هم برآید چو جمال خود نمایی⚘*
*تو شراب و ما سبویی تو چو آب و ما چو جویی⚘*
*نه مکان تو را نه سویی و همه به سوی مایی⚘*
*به تو دل چگونه پوید نظرم چگونه جوید⚘*
*که سخن چگونه پرسد ز دهان که تو کجایی⚘*
*تو به گوش دل چه گفتی که به خندهاش شکفتی⚘*
*به دهان نی چه دادی که گرفت قندخایی⚘*
#مولانا
صبح یعنی فرصتی نو برای شروعی دوباره
پگاهتون زیبا مسیر زندگیتون هموار صبحتون بخیر
الهی پررزق باشید
⚘🌺🌹❤🌻💐🌹
بزودی پرسش و پاسخ را در کانال آرامش و حال خوب دنبال کنید👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X
| 2 | *الهی🙏*
*خیلی زود قرعه به نام شما بشه و اون چیزی که الان بهش فکر میکنی برآورده شه .آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌟🌙⭐🌙🌟🌙⭐ | 5 |
| 3 | *🍃تلنگر شبانه🍃*
• مهم ترین زمانی که کائنات با شما صحبت میکنه :
هرروز ۲۰ دقیقه قبل از خواب شب،کائنات منتظر دستور و فرمان شماست.
در ۲۰ دقیقه قبل از خواب،امواج مغزی شما در حالت آلفا قرار داره و مغز در حال آماده سازی برای ورود به خواب و امواج مغزی تتا میباشد.این مناسب ترین زمان هست برای تصویر سازی مثبت،زیبا و رویایی شما.این ۲۰ دقیقه طلایی رو جدی بگیرید.اگه قبل خواب به مشکلات ،بدبیاری ها و اتفاقات بد فکر کنید،فردا و روزهای بعد همون اتفاقات منفی رو تجربه میکنید،پس هیچوقت اینکارو نکنید و در عوض به موضوعاتی که دوست دارید براتون پیش بیاد فکر کنید.اینو فراموش نکنید که فکر کردن،تصویر سازی یا جملات تاکیدی به تنهایی کافی نیستن.باید با احساس خوب بیان کنید یا به تصویر بکشید.
احساس شما بسیار مهمه..👇👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 5 |
| 4 | *🌴ویتامین امروز🌴*
*ببخش تا سلامت باشی*
عفو و بخشش برای سلامتی بدن مفید هست❗
کسانی که میبخشن آرامش میگیرند چون رها میشن ودر نتیجه قلب سالم تری دارن
دیگران را مورد عفو قرار دادن,سلامتی به جسم و روح بخشیدن هست.
تو باید کسانی را که بهت بدی کرده رو ببخشید و از تقصیرشان در گذری تا به آرامش و خوشی دست پیدا کنی
تا نبخشی رها نمیشوی کار اسونی نیست اما کم کم و با تمرین حتما میشه❗
وقتی نمیبخشی، مثل اینه که با یک بند همیشه به او وصل هست
ببخش و رها شو...❗
*دوست من ببخش رها شو ،آرامش بگیر و خوب زندگی کن*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X
لینک کانال ما در بله👇👇
https://ble.ir/harimeamn | 12 |
| 5 | یــار مرا غار مــرا عشق جگرخوار مرا
یار تویی غـــار تویی خواجه نگهدار مرا
نوح تویی روح تــویی فاتح و مفتوح تـویی
سینـــه مشــروح تــویی بـــر در اســرار مرا
قطـــره تویی بحــر تویی لطـف تــویی قهــر تویی
قنــد تـــویی زهـــر تــویی بیــــش میـــازار مرا
حجره خورشید تویی خانه ناهید تویی
روضــه اومیــد تویـــی راه ده ای یــار مرا
سلام خوبان
بیدار شدن یعنی فرصت دوباره برای زندگی کردن زندگی کن
*پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی*
❤☘🌺❤💐❤⚘
کانال حال خوب و آرامش و دریابید👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 10 |
| 6 | الهی
*زندگیتون اونقدرقشنگ، آروم و پر برکت بشه،*
*که به زودی بشینید یه گوشهی دنج،فقط به خوشبختیهاتون* *نگاه کنیو لبخند بزنی...آمین🤲*
🌙شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐🌙🌟 | 8 |
| 7 | *🌴ویتامین امروز🌴*
*تصمیمات مهم زندگیت رو صبح بگیر❗*
از جالب ترین مفاهیمی که توی یکی از جالب ترین مفاهیم روانشناسی"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم هست ❗...
از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار *سندرم خستگی تصمیم* میشه
جالبه، ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت روجواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همهی تصمیما توی ذهن به یه شکله❗
توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن
در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود
برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم❗
خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح
سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی
جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی
و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و کوچیکی نکن
ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه❗
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X
لینک ما را تو بله برا مواقع اضطراری دنبال کنید👇👇
https://ble.ir/harimeamn | 9 |
| 8 | 🌹داستانک شبانه 🌹
موضوع : روانشناسی ، انگیزشی
ابزارهای زندگی
روزی هیزم شکنی در یک شرکت چوب بری دنبال کار می گشت و نهایتا" توانست برای خودش کاری پیدا کند. حقوق و مزایا و شرایط کار بسیار خوب بود، به همین خاطر هیزم شکن تصمیم گرفت نهایت سعی خودش را برای خدمت به شرکت به کار گیرد. رئیسش به او یک تبر داد و او را به سمت محلی که باید در آن مشغول می شد راهنمایی کرد. روز اول هیزم شکن 18 درخت را قطع کرد. رئیس او را تشویق کرد و گفت همین طور به کارش ادامه دهد. تشویق رئیس انگیزه بیشتری در هیزم شکن ایجاد کرد و تصمیم گرفت روز بعد بیشتر تلاش کند اما تنها توانست 15 درخت را قطع کند. روز سوم از آن هم بیشتر تلاش کرد ولی فقط 10 درخت را قطع کرد. هر روز که می گذشت تعــداد درخت هایی که قطع می کرد کمتر و کمتر می شد. پیش خودش فکر کرد احتمالا" بنیه اش کم شده است. پیش رئیس رفت و پس از معذرت خواهی گفت که خودش هم از این جریان سر در نمی آورد.
رئیس پرسید: آخرین باری که تبرت را تیز کردی کی بود؟
" هیزم شکن گفت:" تیز کردن؟ من فرصتـی برای تیز کردن تبرم نداشتم تمام وقتم را صرف قطع کردن درختان می کردم!
چقدر به فکر تیز کردن تبرمون هستیم؟؟؟ | 8 |
| 9 | *زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست*؛
*شاید آن خنده که امروز،*
*دریغش کردیم،*
*آخرین فرصت خندیدن ماست*
*هرکجاخندیدیم*،
*زندگی هم آنجاست*
*زندگی شوق رسیدن بخداست*
*خنده کن بی پروا*
*خنده هایت زیباست*
*سلام خوبان*
*پگاهتون زیبا ،صبحتون بخیر،روزتون عالی و شاد*
*الهی پررزق باشید*
💜🌺♥️💞💜🌺♥️🌹💞 | 9 |
| 10 | *🍃تلنگر شبانه🍃*
با این تکنیک،هم ذهن خودت و آرام کن و هم از سر نشخوار های ذهنی خلاص شو
هرشب مدت چند دقيقه برا خودت وقت بزار تمام حرفهاى درون ذهن خود ت رو بنويس و اونا رو بخون تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویس .مجددا، بعد از چند روز آونا رو بخون، حتما متوجه میشی، بسیاری از اونا، فقط مسائل سطحی هستن و اصلا مشکل بزرگی نیستن. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهی داشت.
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
جلسه بعدی نشخوارذهنی👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X | 12 |
| 11 | 🌴ویتامین امروز🌴
عزیز دل
زندگی تو همین عادت هایی هست که در وجودت ایجاد کردی❗
اگه این عادت ها رو به زندگیت اضافه کنی، حالت خیلی بهتر میشه:
هر هفته یک کتاب بخونی
هر روز نیم ساعت ورزش کنی
هر شب لیست کارهای فردات رو بنویسی
هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنی
هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنی
هر روز غذای خونگی و سالم بخوری
هر روز صبح زودتر بیدار شی
هر روز حداقل به یک نفر کمک کنی یا حالش رو خوبتر کنی
تیکه کلام های نامناسب رو از صحبت هات حذف کنی
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 13 |
| 12 | صبح،یعنی :
غزلی،رنگ پریشانی عشق
صبح،یعنی :
گذری بر دل بارانی عشق..
*سلام عزیزان*
صبح زیباتون بخیر
بیدار بشید
سپاسگذار ی کنید
به برگ سبز نگاه کنید
موهبتهای الهی را ببینید
از خدا تشکر کنید
ورزش کنید
دوروز زیبایی را برا خودتون و خانواده رقم بزنید
الهی روزتون شاد و موفق و عالی باشه
⚘💐🌻❤🌹🌺🥀 | 13 |
| 13 | *الهی 🙏*
*آرزوهایی را که تو قلبتون دارید ،چشمهاتون ببینه آمین🤲*
شبتون زیبا و پرستاره
🌙⭐🌙🌟🌙⭐ | 12 |
| 14 | 🍃تلنگر شبانه🍃
عزیز دل
*مواظب این انرژی خوارها باش❗*
سرکوب کردن احساسات❗
اولویت قرار دادن دیگران❗
روابط ناسالم و محیط سمی❗
سعی برای ثابت کردن خودت به دیگران❗
سعی برای کنترل چیزهایی که در توانت نیست❗
سعی برای تبدیل شدن به کسی که دیگران میخواهند❗
سرزنش خود برای اشتباهات گذشته❗
*دکتر سیدمرتضی سجادیان*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 11 |
| 15 | 🌹داستانک شبانه 🌹
موضوع: طنز
من رسیدم !!!
روزی مردی به سفر میرود و به محض ورود به اتاق هتل ، متوجه میشود که هتل به کامپیوتر مجهز است . تصمیم میگیرد به همسرش ایمیل بزند . نامه را مینویسد اما در تایپ ادرس دچار اشتباه میشود و بدون اینکه متوجه شود نامه را میفرستد . در این ضمن در گوشه ای دیگر از این کره خاکی ، زنی که تازه از مراسم خاک سپاری همسرش به خانه باز گشته بود با این فکر که شاید تسلیتی از دوستان یا اشنایان داشته باشه به سراغ کامپیوتر میرود تا ایمیل های خود را چک کند . اما پس از خواندن اولین نامه غش میکند و بر زمین می افتد . پسر او با هول و هراس به سمت اتاق مادرش میرود و مادرش را بر نقش زمین میبیند و در همان حال چشمش به صفحه مانیتور می افتد:
گیرنده : همسر عزیزم
موضوع : من رسیدم
میدونم که از گرفتن این نامه حسابی غافلگیر شدی . راستش آنها اینجا کامپیوتر دارند و هر کس به اینجا می آد میتونه برای عزیزانش نامه بفرسته . من همین الان رسیدم و همه چیز را چک کردم . همه چیز برای ورود تو رو به راهه . فردا میبینمت . امیدوارم سفر تو هم مثل سفر من بی خطر باشه. | 12 |
| 16 | *زوجین عزیز بدانند*
*از مهم ترین موارد زمینه ساز طلاق و جدایی در زندگیها:*
_دخالت والدین
_وابستگی شدید به خانواده ها(قطع نشدن بند عاطفی)
_نداشتن تماس فیزیکی و رابطه جنسی، جدا کردن بسترها بمدت طولانی
_ نداشتن رابطه صمیمی و گفتگو
_ بیان نکردن احساسات بیکدیگر
_نداشتن تفریحات مشترک
_نداشتن فعالیت های مشترک (مانند خرید/امور منزل و..)
_مشکلات مالی و ورشکستگی /بیکاری همسر
_تفاوت در سطح نیاز به پیشرفت (یکی از دونفر نیاز به پیشرفت دارد و دیگری به شرایط موجود قانع است)
_تفاوت در سطح مالی و شغلی _تحصیلی همسر (خصوصا خانم ها اگر بالاتر از آقایون باشد)
*یادتون باشه، مشاوره قبل و بعد ازدواج و آموزش های قبل ازدواج و در طول زندگی، نقش مهمی در آماده سازی برای ورود به زندگی مشترک و در نتیجه کاهش طلاق دارد❗.*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 10 |
| 17 | الهی🙏
*همون چیزهایی رو که با داشتنش چشماتون از ذوق پر از اشڪ میشن،خدا براتون بخواد و بهتون بده*
آمین🤲
شبتون زیبا و پرستاره
⭐🌙🌟⭐🌙🌟 | 22 |
| 18 | 🌼داستانک شبانه 🌼
موضوع : طنز
داستان آسایشگاه
در خیابون یه مرد میانسالی جلومو گرفت , گفت
آقا ببخشید, مادر من تو اون آسایشگاه روبرو نگهداری میشه, من روم نمیشه چشم تو چشمش بشم چون زنم مجبورم کرد ببرمش اونجا, این امانتی رو اگه از قول من بهش بدید خیلی لطف کردید.
قبول کردم و کلی هم نصیحتش کردم که مادرته بابا, اونم ابراز پشیمونی کرد و رفتم داخل آسایشگاه, پیر زن رو پیدا کردم, گفتم این امانتی مال شماس, گفت حامد پسرم تویی؟
گفتم نه مادر, دیدم دوباره گفت حامد تویی مادر؟
دلم نیومد این سری بگم نه , گفتم آره, پیرزنه داد زد میدونستم منو تنها نمی ذاری
شروع کرد با ذوق به صدا کردن پرستار که دیدی پسر من نامهربون نیست؟
پرستاره تا اومد گفت شما پسرشون هستید؟
تا گفتم آره دستمو گرفت, گفت 4 ماه هزینه ی نگهداری مادرتون عقب افتاده , باید تسویه کنید
حالا از من هی غلط کردم واینکه من پسرش نیستم ولی دیگه باور نمی کردن
آخر چک و نوشتم دادم دستش, ولی ته دلم راضی بود که باز این پیر زن و خوشحال کردم , هر چند که پسرش خیلی ... بود.
اومدم از پیرزنه خدافظی کنم تا منو دید گفت دستت درد نکنه , رفتی بیرون به پسرم حامد بگو پرداخت شد , بیا تو مادر!!! 😂😂😂 | 21 |
| 19 | نرفت تا تو برفتی خیالت از نظرم
برفت در همه عالم به بی دلی خبرم
نه بخت و دولت آنم که با تو بنشینم
نه صبر و طاقت آنم که از تو درگذرم
من از تو روی نخواهم به دیگری آورد
که زشت باشد هر روز قبله دگرم
بلای عشق تو بر من چنان اثر کردهست
که پند عالم و عابد نمیکند اثرم
نشان پیکر خوبت نمیتوانم داد
که در تأمل او خیره میشود بصرم
مرا مگوی که سعدی چرا پریشانی
خیال روی تو بر میکند به یک دگرم
#سعدی
پگاهتون زیبا صبحتون بخیر روزتون عالی
⚘🌺🌹🌻❤🥀💐🌹⚘ | 14 |
| 20 | *قوام خانه مرد عزیز*
اگه میخواهی محبوب بانو شوی مواظب این کلید طلایی باشید
برای ورود به این کاخ کوچک لازم است کلید دروازه را داشته باشید لذا قبل از هر کلیدی بایستی کلید اصلی را خدمت آقایان معرفی کنم. دروازه دل هر خانمی والدین او، خصوصا مادرش می باشد، مردانی که به هر دلیل به والدین همسرشان بی حرمتی می کنند هیچ وقت نخواهند توانست محبوب بانوی خویش باشند. اشتباه بزرگی که بعضی از اقایان مرتکب می شوند این است که به جای احترام به والدین خانم، در صدد رقابت با آنها بر می آیند که در نهایت بازنده میدان می شوند.
یک مرد عاقل با احترام به خانواده همسر ،علاوه بر احترام به بانوی خویش خانواده آن را نیز با خود همراه میکند و به عنوان دوست و همراه زندگی زیبایی را با آنها تجربه نماید.
*قوام عزیز برای زندگی زیبا به جای رقابت با خانواده همسر رفاقت داشته باش❗*
*دکتر سید مرتضی سجادیان*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s | 17 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
