حرر نفسك من الإباحية
رفتن به کانال در Telegram
☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية 🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها @FFRE_BOT : للتواصل 📲 🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام حرر نفسك من الإباحية
کانال حرر نفسك من الإباحية (@free_yourself2) در بخش زبانی عربی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 333 مشترک است و جایگاه 5 605 را در دسته دین و مذهبی و رتبه 4 880 را در منطقه المملكة العربية السعودية دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 333 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 311 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 24.21% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.26% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 706 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 806 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 80 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند تَعَافِي, ذَنب, إِبَاحِيَّة, يَوم, قَلب تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية
🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها
@FFRE_BOT : للتواصل 📲
🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته دین و مذهبی تبدیل کردهاند.
15 333
مشترکین
-424 ساعت
+327 روز
+31130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+296
در 10 کانالها
ژوئن '26
+557
در 10 کانالها
Get PRO
مه '26
+474
در 17 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+302
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+143
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+164
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+228
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+246
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+164
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+271
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+243
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '25
+120
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+269
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+282
در 12 کانالها
Get PRO
مه '25
+200
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+397
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '25
+195
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+294
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+633
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 147
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 599
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 021
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+792
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 570
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+605
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+551
در 8 کانالها
Get PRO
مه '24
+588
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+626
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+775
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+467
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+340
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+339
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+135
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+124
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+137
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+209
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+257
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+274
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+415
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+165
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+372
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+598
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+257
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+286
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+364
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+286
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+215
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+237
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+229
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+160
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+162
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+144
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+126
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+200
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+331
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+154
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+209
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+410
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+707
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+504
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+288
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+210
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+244
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+288
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 717
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +24 | |||
| 22 ژوئیه | +4 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +5 | |||
| 19 ژوئیه | +13 | |||
| 18 ژوئیه | +9 | |||
| 17 ژوئیه | +15 | |||
| 16 ژوئیه | +21 | |||
| 15 ژوئیه | +6 | |||
| 14 ژوئیه | +73 | |||
| 13 ژوئیه | +6 | |||
| 12 ژوئیه | +10 | |||
| 11 ژوئیه | +7 | |||
| 10 ژوئیه | +24 | |||
| 09 ژوئیه | +15 | |||
| 08 ژوئیه | +9 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +24 | |||
| 04 ژوئیه | +9 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +7 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
🔴87% من أسباب الانتكاسات تحدث بتلك الأوقات، تجنبها، وستصل أسابيع دون إباحية!
⬅️ - تصفح الانترنت بلا هدف .
⬅️ - الملل و الفراغ و الكسل.
⬅️ - تصفح النت على السرير.
⬅️ - التهاون و الوقوع في أحد محظورات التعافي تدريجيا مثل التهاون في غض البصر .
⬅️ - الاكتئاب و المشاعر السلبية بشكل عام.
⬅️ - الارهاق البدني و قلة النوم .
⬅️ - الخلوة و الانعزالية و الانطوائية.
⬅️ - الايام التي تلي الزلة حيث تكون الشهوة مرتفعة.
⬅️ - بعد الاحتلام و عند الاستيقاظ صباحا.
⬅️ - الأعياد و الاجازة الاسبوعية.
⬅️ - الفضول لفتح الصور و المقاطع ذات الايحاءات الجنسية على وسائل التواصل الاجتماعي.
⬅️ - الحنين و الاشتياق و الأستئناس لمشاهدة الاباحية.
⬅️ - حدوث فكرة محفزة للانتكاس.
⬅️ - الدخول في موقف انتكاسي دون رفع حالة الاستعداد.
#حرر_نفسك 💛
| 2 | 📝 مدمن سابق للإباحية كتب يقول:
🤲 أنا الآن الحمد لله قاربت السنة ،
والله من دون مبالغة ، لقد خرجت من عالم مظلم كاد أن يدمر حياتي ويُطفئ النور الذي بداخلي ، خرجت إلى عالم جديد وحياة حقيقية ، حتى أني في هذه المدة عملت أشياء كنت اراها صعبة للغاية ،
🪶 بالمختصر تغيرت حياتي من كافة الجوانب ، ويكفي أني تخلصت من رِقّ الذنوب والمعاصي ، اشعر بشعور رائع أني انتصرت على عدو كبير.
📱 #مشاركة_المتابعين
#حرر_نفسك ✅ | 843 |
| 3 | 🤩 شرح مشاركة السلفي الأثري :
( ليس المهم أن تعرف الطريق، بل أن تسلكه؛ فالمعرفة تريك الطريق، لكن العمل وحده هو الذي يوصلك إلى غايتك.
🤩الفائدة
كثير من الناس يعرفون ما الذي ينبغي عليهم فعله، لكن القليل فقط هم الذين يبدأون بالفعل، فقد تعرف أن الصلاة تعينك على الثبات، وأن غض البصر يحفظ قلبك، وأن الابتعاد عن المثيرات، وتنظيم الوقت، وملء الفراغ، ومجاهدة النفس؛ كلها أسباب للتعافي، لكن مجرد معرفتك بذلك لن يغير واقعك ما لم تتحول هذه المعرفة إلى عمل؛!
المعرفة تشبه الخريطة؛ فهي تدلك على الطريق الصحيح، لكنها لا تحملك إلى وجهتك، أما العمل، فهو الخطوات التي تخطوها كل يوم، مهما كانت صغيرة، وكل خطوة صادقة تقربك من التعافي، حتى تبلغ غايتك بإذن الله؛
لذلك لا تجعل همك أن تجمع المعلومات فقط، بل اجعل همك أن تطبق ما تعلمته، ولو أمرا واحدا في كل يوم؛ فبالتطبيق تصنع النتائج، وبالاستمرار تتحقق الغايات، والخلاصة من الكلام! أن المعرفة بداية الطريق، والعمل هو الذي يصنع الوصول.
#حرر_نفسك 💛 | 829 |
| 4 | 🏆 نتائج فعالية: ماذا فهمت من الصورة؟
جزاكم الله خيرا جميعا على مشاركاتكم الرائعة، فقد أسعدنا تنوع الأفكار، وكل مشاركة حملت معنى جميلا يخدم رحلة التعافي، ونظرا لكثرة المشاركات المميزة، قررنا ابتداء من هذه الفعالية أن يكون الاختيار لثلاث مشاركات بدلا من مشاركة واحدة، حتى نتيح الفرصة لإبراز أكثر من فكرة نافعة.
🥇 المركز الأول: السلفي الأثري :
ليس المهم فقط أن تعرف الطريق، بل أن تسلكه؛ فالمعرفة تريك الطريق، لكن العمل وحده هو الذي يوصلك إلى غايتك
🥈 المركز الثاني: مختار القلام :
لا يكفي أن تقرأ عن الصعود إلى القمة، بل ابدأ بالصعود، وستصل بإذن الله.
🥉 المركز الثالث: عبدالله :
طريق التعافي مليء بالتحديات والصعوبات، والوصول إلى الحرية أساسه الصبر
🤩 ونؤكد أن بقية المشاركات كانت جميلة ونافعة، وبعضها يستحق أن يكون منشورا مستقلا، وعدم اختيارها لا يعني أنها أقل قيمة، وإنما كان الاختيار بناء على مدى مطابقة الفكرة لرسالة الصورة.
🤩 شكرا لكل من شارك، وننتظر إبداعاتكم في الفعالية القادمة، ولعل مشاركتك القادمة تكون من بين الفائزين بإذن الله.
#حرر_نفسك 🤩 | 815 |
| 5 |  📃 اكتب أفضل وصف للصورة يفيد موضوع التعافي :
📨 سيتم اختيار أفضل مشاركة وأرسالها في القناة،
📝 أكتب مشاركتك في التعليقات.
#حرر_نفسك ✅ | 1 169 |
| 6 | القرآن لا يعالج فقط السلوك، بل يربي النفس، ويقوّي العقل، ويطهّر القلب ، من جعل القرآن رفيقه في التعافي، لن يتغير فقط فعله، بل ستتغير رؤيته للعالم ولنفسه وللذة وللخطيئة.
داوم على تلاوة القرآن وتدبر معانيه وسيتغير قلبك بإذن الله وإذا صلح قلبك صلحت جوارحك. | 1 350 |
| 7 | #همسة_صباحية 🏖️
كل محاولاتك ستفشل! إن لم تبدأ من القلب
القلب هو ملك الجوارح؛ فإذا صلح صلحت الجوارح، وإذا فسد فسدت الجوارح؛ فبصرك، وسمعك، ولسانك، ويدك، ورجلك، وتفكيرك، وأخلاقك، وأفعالك، كلها تابعة للقلب؛ تصلح بصلاحه وتفسد بفساده؛
قال النبي ﷺ: «ألا وإن في الجسد مضغة، إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب».
والقلب إنما يفسد إذا مرض بالشبهات والشهوات، ولا دواء له أعظم من وحي الله؛ فقد خُلق ليحيا به، كما قال تعالى:
﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ﴾.
فالقرآن شفاءٌ للقلوب، ينتفع به كل مؤمن بقدر إيمانه وإقباله على الله، وكلما ازداد العبد يقينا وتدبرا وعملا، كان نصيبه من هذا الشفاء أعظم،
فابدأ بإصلاح قلبك، تصلح حياتك كلها بإذن الله.
#حرر_نفسك ✅ | 1 292 |
| 8 | 💡
🖊 يقول أحد المتعافين
اغلب الإنتكاسات تحصل في الليل وأفضل وسيلة لمقاومة الشهوة ليست مجاهدتها لساعات، بل إطفاء الهاتف والنوم مبكرا، فبعد النوم والاستيقاظ تجد أن الرغبة تختفي أو تضعف كثيرا
💤فالنوم المبكر ليس مجرد عادة صحية فقط، بل هو من أقوى وسائل الوقاية لمن أراد التعافي؛ لأنه يغلق ساعات الخطر، ويمنح الجسد والدماغ راحة تعين على الثبات وقوة الإرادة
خليها في بالك،! كثير من المعارك لا تُكسب بقوة المقاومة، بل بإغلاق الباب الذي تدخل منه الفتنة من الأصل
#حرر_نفسك ✅ | 2 031 |
| 9 |  🤩 وردني سؤال:
السلام عليكم، هل خطة التعافي تشمل النقاط الاتية أم لا: الصلاوت الخمس في أوقاتها في المسجد وقراءة القرآن الكريم، وأذكار الصباح والمساء، وممارسة الرياضة أربعة أيام في الأسبوع، ومشاهدة فيديوهات دينية لتقوية الجانب الروحي، و مشاهدة فيديو يوميا عن أضرار الاباحية وفوائد التعافي منها، والأكل الصحي يوميا، تعد خطة كاملة أن شاء الله.
🤩 والجواب: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ما ذكرته من صلاة في المسجد، وقراءة للقرآن، وأذكار الصباح والمساء، وممارسة الرياضة، ومتابعة المقاطع الإيمانية، والاطلاع على محتوى يزيد وعيك بأضرار الإباحية وطرق التعافي، كل ذلك يُعد من أساسيات خطة التعافي، وهو جانب مهم جدا؛
لكن هناك جانب آخر لا يقل أهمية، بل قد يكون هو جوهر التعافي، وهو قائمة التروك، وليس قائمة الأفعال فقط،
فالأعمال الصالحة تقوّيك، لكنها وحدها لا تكفي إذا بقيت أسباب الانتكاسة كما هي، لذلك اسأل نفسك عند كل زلة:
🤩ماذا كان قبل الانتكاسة؟
🤩ما الذي دفعني إليها؟
هل كان فراغ؟ أم سهر؟ أم عزلة؟ أم تصفح عشوائي؟ أم ضغوط نفسية؟ أم إطلاق للبصر؟ أم استخدام للهاتف بلا ضوابط؟
إذا عالجت هذه الأسباب، فقد قطعت طرق الإمداد التي تغذي الإدمان، فكثير منا يظن أن مشكلته هي الإباحية فقط، بينما الحقيقة أن الإباحية هي آخر حلقة في سلسلة تبدأ بعادات وممارسات تبدو صغيرة، لكنها هي التي تقوده إليها؛
ولهذا فإن كل عادة سلبية تتخلص منها، وكل باب فتنة تغلقه، إنما تغلق نافذة من نوافذ الانتكاسة، ثم تأتي الخطوة الثانية، وهي أن تستبدل كل عادة سيئة بعادة نافعة، حتى لا يبقى فراغ يعود بك إلى ما تركته؛
لذلك يمكن تلخيص خطة التعافي في ركنين متلازمين:
🤩- فعل ما يقويك: من عبادة، ورياضة، وعلم، وتنظيم للوقت، وصحبة صالحة.
🤩- وترك ما يضعفك: من أسباب الانتكاسة، والمثيرات، والعادات التي تقود إليها؛
فإذا اجتمع الهدم والبناء؛ هدم أسباب السقوط، وبناء أسباب الثبات، كان التعافي بإذن الله أقرب وأرسخ.
#حرر_نفسك ✅ | 3 151 |
| 10 | الفراغ لا يبقى فراغًا أبدًا؛
فإن لم تملأه بالطاعة، والعلم، والعمل النافع، ملأته الشهوات والملهيات، ومن عاش بلا خطة تضبط يومه، ولا أهداف تقود حياته، وجد نفسه مع الأيام أسيرًا لعادات تستنزف وقته، وتسرق طاقته، وتحرمه من بناء مستقبل يليق به، فإما أن تقود يومك، وإما أن يقودك هواك. | 3 232 |
| 11 | سؤال وإشكال مهم ⚠️
(هل كل من يوجد في مجتمعات التعافي
يعتبر مدمن!؟❕)
🚫من الأخطاء الشائعة أن بعض الناس يظن أن الانضمام إلى قناة أو مجتمع للتعافي يعني بالضرورة أن صاحبه مدمن، حتى أصبح بعض الأشخاص يترددون في متابعة المحتوى النافع؛ خوفا من أن يُنظر إليهم بهذه النظرة، وهذا مفهوم غير صحيح، فمجتمعات التعافي ليست مخصصة للمدمنين فقط، بل هي مجتمعات لكل من يريد أن يحمي دينه ونفسه، أو يتخلص من عادة سيئة، أو يثبت على التعافي، أو يتعلم كيف يساعد غيره.
❗️ولو تأملت الواقع، لوجدت أن أعضاء هذه المجتمعات ليسوا صنفا واحدا، بل منهم:
⬅️ من يعاني فعلًا من الإدمان.
⬅️ ومن لديه تعثرات متفرقة، لكنها لا تصل إلى الإدمان.
⬅️ ومن تعافى منذ مدة، لكنه بقي حتى يحافظ على ثباته.
⬅️ ومن يخشى الوقوع أصلًا، فالوقاية خير من العلاج.
⬅️ ومن يريد أن يتعلم ليعين أخًا، أو ابنًا، أو طالبًا، أو زوجًا، أو صديقًا.
⬅️ ومن هو داعية أو مربٍ أو معلم، يبحث عن فهم أعمق لهذه القضية.
❓فهل يصح بعد ذلك أن نصف الجميع بأنهم مدمنون؟ بالطبع لا،،،،،
بل إن من أعظم صور الحكمة أن يتعلم الإنسان قبل أن يقع، وأن يحصن نفسه قبل أن يُبتلى، أليس المسلم يتعلم أحكام الطهارة قبل أن يحتاجها؟ ويتعلم أحكام البيوع قبل أن يتاجر؟ ويتعلم أحكام الحج قبل أن يحج؟، فكذلك التعرف على أسباب الوقوع في الإباحية، وآليات الوقاية منها، وطرق التعافي، ليس دليلًا على الإدمان، بل قد يكون دليلًا على الوعي وحسن الأخذ بالأسباب.
🔥ومن جهة أخرى، ليس كل من يقع في ذنب يُعد مدمنًا، فالإدمان له سمات ومعايير، ولا يصح أن نطلق هذا الوصف على كل من وقع في معصية أو تكرر منه الذنب أحيانا، كما لا يصح أن ننفيه عمن ظهرت عليه علاماته الواضحة، لذلك ينبغي أن نفرق بين الذنب، والاعتياد، والإدمان، فهذه درجات مختلفة، ولكل منها طريقة في التعامل.
#حرر_نفسك ✅ | 4 054 |
| 12 | أي عبارة تصفك أكثر؟❔ | 2 977 |
| 13 | أغلب الإنتكاسات ليس بدايتها شهوة.!
وإنما ٠٠٠ فراغ + ملل + موبايل ..، بعدها تشتعل شرارة الشهوة ، والناتج = إنتكاسة.
• وللبعد عن الأنتكاسة ، اغلق منافذها بالبديل النافع ،
❎ فراغ
✓ اشغل وقتك بالشيء النافع
الذي ينفعك في دينك ودنياك وآخرتك ..
❎ ملل
✓ عالج أمر الفراغ ، يختفي الملل من حياتك
❎ استخدام عشوائي للهاتف
✓ لا تستخدم الهاتف إلا للحاجة ،
وأظن أنه لا يمكن أن تضبط استخدام هاتفك وأنت إنسان فارغ ليس في قاموسك احلام وأهداف نبيلة تسعى لتحقيقها.
برأيي أن الفراغ أساس اغلب المشاكل ، إذا أنت متفق معي تفاعل بـ ❤️ | 4 074 |
| 14 | الامل بلا عمل هو تخدير موضعي لا قيمة له، فبقدر ما تبذل من خطوات وإجراءات يومية حقيقية لقطع دابر الآفة، بقدر ما يتسع أمامك أفق الأمل والنور والتعافي | 3 824 |
| 15 | قرب المعصية من يدك؛ ابتلاء لصدق خوفك من الله، واقرؤوا إن شئتم:{ {يا أيها الذين آمنوا ليبلونكم الله بشيء من الصيد -تناله أيديكم ورماحكم- ؛ ليعلم الله من يخافه بالغيب…} . | 4 078 |
| 16 | لا تؤجل البناء حتى ينتهي الصراع؛ ابنِ حياتك وأنت تقاوم، فكم من إنسان تعافى لأنه انشغل ببناء مستقبله، لا لأنه انتظر حتى يختفي الإدمان تماما.
سؤال:🔠 هل أخرت شيء من مصالحك الدينية والدنيوية وبناء حياتك، بسبب أنك تريد أن يختفي الإدمان من حياتك أولا!!؟؟❓
🔠 | 5 592 |
| 17 |  مدمن المواقع الإباحية، باختصار!
كقط يرى شريحة لحم على الشاشة، فيظل يلعق الزجاج ظنا أنه سيشبع، فلا يأكل، ولا يشبع، ولا ينتفع، وإنما يزداد حرمانا وتعلقا بالوهم؛
فمتى تدرك أنك أصبحت تطارد سرابا؟
ومتى تفيق لترى الحياة الحقيقية؟
ومتى تصدّق أن التعافي ممكن، وأن لك مستقبلا ينتظرك؟
لا تخسر أكثر، يكفي ما مضى؛
واستعن بالله، وخذ بالأسباب، وأقبل على حياتك الحقيقية؛ ففي خارج هذه الشاشة حياة تستحق أن تعاش، وأحلام تنتظر أن تحققها، وزوجة تعفك، وأبناء يملؤون حياتك سعادة.
أخي لا تيأس، ولا تتشاءم، ولا تقنط؛
وإياك أن تستسلم بعد كل انتكاسة، فالسقوط لا يعني نهاية الطريق، وإنما النهاية الحقيقية أن تتوقف عن النهوض؛
كن صادقا مع الله، ثم مع نفسك، واصبر على طريق التعافي، فإن الله لا يضيع سعي من صدق معه.
وبإذن الله ستتعافى، وستتزوج، وتعف نفسك بالحلال، وسيكون لك بيت وأبناء يملؤون حياتك سعادة، وما دامت روحك في جسدك، فلا تيأس من رحمة الله، ولا تستسلم لوهم سرق منك سنوات من عمرك.
#حرر_نفسك ✅ | 4 253 |
| 18 | يوم تبدأه بصلاة الفجر والأذكار والرياضة والله إنه لأجمل من مليون يوم مع العادة السرية | 2 719 |
| 19 | 🕷 أبيض أو أسود، كل شيء أو لا شيء.!
🛑أكبر فخ نفسي.! فخ العداد المدمر،
❓ولماذا لا تعني الانتكاسة هدم كل شيء؟
👍كثير من الأبطال يقطعون شوطا رائعا في التعافي بقوة وعزيمة، ثم إذا تعثر أحدهم أو زلّت قدمه، يأتيه صوت شيطاني خبيث يهمس له: لقد ضاع كل شيء، هدمت كل ما بنيته، وعدت إلى الصفر!، هذا الوهم هو أكبر فخ نفسي (يُسمى علميا بأثر انتكاس الجهد) حيث يتعامل الشخص مع التعافي بمنطق كل شيء أو لا شيء (أبيض أو أسود)، وهي مغالطة فكرية مدمرة، بسببها يصاب المتعافي بالإحباط، وتخور عزيمته، ويرى أن الوصول إلى رقمه السابق أصبح مستحيلا، فيستسلم وينغمس في دائرة الإدمان أكثر، ويبدأ في جلد ذاته وقسوتها،
والحقيقة العلمية والشرعية التي يجب أن تعيها، أن التعافي ليس خطا مستقيما، والدماغ لا ينسى إنجازك بمجرد كبوة، فإذا تعافيت 50 يوما ثم زللت يوما واحدا، فالحصيلة هي: 50 يوما نظيفا مقابل يوم واحد انتكاسة، لأن دماغك في هذه الخمسين يوما بنى مسارات عصبية جديدة، وتخلص من جبال من السموم، والانتكاسة هي حفرة في الطريق وليست نهاية الطريق، وعدادك الحقيقي هو عدد الأيام النظيفة الإجمالية، وليس الأيام المتتالية فقط!
#حارب_بوعي
#حرر_نفسك ✅ | 3 745 |
| 20 |  🚫 من أكبر الأخطاء التي نقع فيها في رحلة التعافي أننا نطلب من أنفسنا الكمال.!
نقول: سأبدأ حياة جديدة، ثم نضع برنامجا مليئا بالطاعات،! قراءة القرآن، وأذكار الصباح والمساء، وقيام الليل، والدعاء، والصلاة في وقتها
❕لكن إذا حصلت انتكاسة، ظننا أن كل شيء قد انتهى، فتركنا القرآن، وتركنا الدعاء، وتركنا قيام الليل، وكأن ذنبا واحدا أفسد كل ما بنيناه!
🚫وهذا من أعظم مداخل الشيطان!
🔥 فإذا وقعت بالأمس، فلا تترك برنامجك اليوم، وإذا وقعت الليلة فلا تترك برنامجك غدا؛
🤔 وإذا كان لك وِرد من القرآن، فاقرأه.
🤔وإذا كنت تحافظ على الأذكار، فاستمر.
🤔وإذا كنت تقوم الليل، فقم ولو بركعتين.
وإذا أذن المؤذن، فأجب نداء الله، ولا تقل لا أستحق.
🚫 فلا تجعل الشيطان يحرمك من الطاعة بسبب ذنب، فإن الذنب يحتاج إلى توبة، لا إلى هجر للطاعات.
✅ فالتعافي لا يعني ألا تسقط أبدا، وإنما يعني أنك كلما سقطت نهضت، وكلما أخطأت عدت، وكلما أذنبت فتحت باب التوبة من جديد.
قد تسقط، لكن لا تُسقط برنامجك، ولا تقطع صلتك بالله؛ فكل طاعة تقرّبك من ربك، وكل رجوع إليه خطوة جديدة في طريق التعافي.؛
واستشعر دائما قول الله تعالى:
﴿إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ﴾.
وقوله عزوجل:
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا..﴾
🤲 نسأل الله أن يثبتنا، وأن يجعل كل سقوط بداية لقيام أقوى، لا سببا للاستسلام.
#حرر_نفسك ✅ | 3 489 |
