حرر نفسك من الإباحية

❓ بعد؟ كلما همَّت نفسك بالمعصية، فحاول أن تجعل الفكرة تغلب الشهوة، لا أن تجعل الشهوة تُسكت الفكرة، ومما يعينك على ذلك أن تسأل نفسك: وماذا بعد؟ 🔅-دقائق من اللذة، ثم ماذا بعد؟ 🔅-هل سيزول الهم الذي أبحث عن الهروب منه؟ 🔅-هل سأشعر بالراحة الحقيقية أم بالندم؟ 🔅-هل سأكون أقرب إلى هدفي أم أبعد عنه؟ 🔅-هل تستحق هذه اللحظة أن أخسر لأجلها ما أبنيه منذ أيام أو أسابيع؟ ❓ سؤال، وماذا بعد؟ يوقظ العقل عندما تحاول الشهوة أن تُعطِّله. #حرر_نفسك ✅

أفضل وقت كان أمس ، وثاني أفضل وقت هو الآن ؛ فلا تؤجّل،ولا تنتظر لحظة مثالية، ابدأ بخطوة ولو صغيرة ، المهم بدون تأخير أو تسويف.

‏سيعود دماغك لطبيعته بإذن الله : مهما كان مستوى ومدة ادمانك - عن طريق المرونة العصبية ،ولكن بشرط الالتزام بالتعافي والمضي قدماً. #حرر_نفسك

💡 🖊 يقول أحد المتعافين اغلب الإنتكاسات تحصل في الليل وأفضل وسيلة لمقاومة الشهوة ليست مجاهدتها لساعات، بل إطفاء الهاتف والنوم مبكرا، فبعد النوم والاستيقاظ تجد أن الرغبة تختفي أو تضعف كثيرا 💤فالنوم المبكر ليس مجرد عادة صحية، بل هو من أقوى وسائل الوقاية لمن أراد التعافي؛ لأنه يغلق ساعات الخطر، ويمنح الجسد والدماغ راحة تعين على الثبات وقوة الإرادة خليها في بالك،! كثير من المعارك لا تُكسب بقوة المقاومة، بل بإغلاق الباب الذي تدخل منه الفتنة من الأصل #حرر_نفسك ✅

أجمل تعليق كان أرى أن القوي حقا هو من ينتصر في الحالتين، فإن قاوم الشهوة وجاهد نفسه، فذلك فضل من الله يؤتيه من يشاء، وأولئك هم الذين امتحن الله قلوبهم لتقوى وإن ضعف فوقع في الخطأ، ثم نهض ونفض عنه غبار اليأس والإحباط، وتاب وأناب ورجع إلى ربه وأصلح ما استطاع، فذلك أيضا من علامات الإيمان؛ لأنه لم يصر على ذنبه، بل عرف أن له ربًا يقبل التوبة ويغفر الذنب ويأخذ بالذنب ، فالله يحب من عباده أن يجاهدوا أنفسهم، وإذا زلت أقدامهم أن يرجعوا إليه منيبين مستغفرين ، وهذه صفتين يحبها الله

إذا أحسست بالضيق لأن يومك يمضي دون إنجاز فاشتغل بالذكر ماشيا وراكباً وجالسا وعلى جنبك فذلك إنجاز الموفقين، ومن الإنجازات اليومية الكبيرة قول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، مئة مرة، لا يأتي أحد بأفضل مما جئت به، إلا أحد عمل أكثر من ذلك، كما أن القلب الذي امتلأ بذكر الله، لا يعرف الضيق طريقا إليه، ذكر الله لا يغير الواقع من حولك فقط، بل يغير شعورك داخله، فكلما امتلأ القلب بالذكر، ضاق الحزن ووسع الأمل، وسكنت الروح ولو كانت الحياة مزدحمة بالهموم.

📊 سؤال للنقاش عندما يقع الإنسان في الخطأ، أيهما يكون أشد عليه غالبًا؟ 1️⃣- لحظة مقاومة الشهوة. 2️⃣- الندم بعد الاستجابة لها. 🔠اذكر السبب في التعليقات.

⁉️الأنتكاسة تبدأ قبل الأنتكاسة!؟!؟ السقوط لا يحدث فجأة، وإنما تسبقه خطوات وعلامات قد يستهين بها الإنسان، مثل: 🔴التهاون بالأذكار والعبادات. 🔴التساهل في النظر أو متابعة المحتوى المثير. 🔴العزلة الطويلة عن الناس. 🔴السهر المفرط وإضاعة الوقت. 🔴ترك الأعمال النافعة والانشغال بالفراغ. 🔴الاسترسال مع الخواطر والشهوات دون قطعها من البداية. 🔴الشعور الزائد بالثقة بالنفس وإهمال الاحتياطات التي كانت تحميه من السقوط؛ ✅ولهذا قال بعض السلف، المعاصي بريد الكفر، أي أن الذنب الكبير تسبقه ذنوب أصغر وتمهيدات تجر إليه؛ ومن هنا فإن الشخص الحكيم لا يركز فقط على مقاومة الانتكاسة عند وقوعها، بل يراقب ما قبلها، ويسأل نفسه: 🔴ما الذي تغيّر في أيامي قبل أن أضعف؟ 🔴ما الباب الذي دخلت منه الشهوة؟ 🔴ما العادة التي تركتها وكانت تحميني؟ ✅فإذا أغلق الإنسان أبواب الانتكاسة مبكرا، كان الثبات أسهل بكثير من محاولة مقاومة السقوط بعد أن تشتعل الشهوة وتشتد الرغبة، لذلك يمكن أن نقول، الانتكاسة لا تبدأ عند لحظة المعصية، بل تبدأ عند أول تنازل عن أسباب الثبات. #حرر_نفسك ✅

🚫احذر المعاصي ليلة ويوم الجمعة فقد ذكر الإمام ابن القيم الجوزية أن كثيرًا من أهل الفجور كانوا يرون أن من تجرأ على معاصي الله في هذا اليوم الشريف عجّل الله له العقوبة، وأن ذلك مما اشتهر عندهم بالتجربة؛ لعظم يوم الجمعة ومكانته عند الله.

📃 زاد المعاد (٣٦/١)

الانتكاسة تبدأ قبل الانتكاسة! بمعنى ، هل الانتكاسة تبدأ لحظة السقوط، أم أنها تبدأ قبل ذلك بكثير دون أن نشعر؟ ❓ شاركنا رأيك في التعليقات .

الأنتكاسة تبدأ قبل الأنتكاسة!؟!؟

من يمارسون العادة،، لن يكونوا سادة وتكرار الاقتراف،، سيؤدي للإنحراف تبدؤها راذّا ،، وتكملها شاذّا تورث فيك الخجل والوجل والعجل ،، تفقدك الهيبة والأعتزاز ،، وتوقدك الريبة والأهتزاز تعسرك اليسر ، وتلزمك العسر ، وتقيدك الأسر ، وتجرعك الحسرة قسرا وتصغرك للناظرين ،، وتغزمك في الحاضرين ،، فتتلاشى ضمورا ،، وتتحاشى الأمورا تلعثمك الكلام ، وتعلمك الملام ، وتصبغ وجهك بالظلام فالإباحية مثل الحية ،، لينة الملمس ، قاتلة الأنفس ، تنشيك قليلا ، وتحييك ذليلا فاقلع قبل قوات الآوان ،، كي لا تعيش حياتك في الهوان

🔽مثلث الانتكاسة 🚫 العزلة الطويلة، والسهر المفرط، والتصفح العشوائي ، ثلاث بوابات يدخل منها كثير من الناس إلى الانتكاسة، ثم يبحثون بعدها عن السبب، مع أن السبب كان أمام أعينهم منذ البداية فعندما يجتمع الليل مع السهر والعزلة والهاتف، فاعلم أن الشيطان وجد بيئة مناسبة للعمل ، فتزداد فرص السقوط وتضعف مقاومة النفس ، وتبدأ الأنتكاسة بخطوات صغيرة قبل أن تظهر نتائجها الكبيرة. فمن أراد النجاة من الأنتكاسة والثبات على التعافي، فليغلق أبواب الانتكاسة قبل أن يضطر إلى معالجة آثارها ، والثبات ليس أن تكون أقوى من الفتنة في كل مرة، بل أن تكون أبعد عنها من الأصل، فمن أغلق أبواب الانتكاسة، أعان نفسه على الثبات، ونجى من الوقوع ، بعكس المتساهل المسوف فغالبا ينتكس وبعدها يسأل لماذا انتكس!؟ أو كيف أمنع الأنتكاسة ، والسؤال المهم ليس كيف نمنع الانتكاسة بعد وقوعها؟ بل كيف نغلق أبوابها قبل وقوعها ؟ ؛ ومن أهم الوسائل التي تعين على إغلاق أبواب الانتكاسة!، تنظيم ال..... لقراءة المزيد

أنت لوحدك ومنعزل وتسهر إلى آخر الليل ومع الهاتف بتصفح عشوائي وبدون هدف ، وتسأل لماذا انتكس ،

🟢 توكيدات التعافي • أنا سعيد لأني اخترت طريق التعافي 🌱 • أنا أقوى من شهواتي، ولست عبدًا لها 🌱 • راحتي النفسية أهم من لذة مؤقتة 🌱 •كل يوم أبتعد فيه عنها، أزداد قوة وثباتًا 🌱 •أنا أستحق حياة نظيفة وقلب مطمئن 🌱 • التعافي قرار، وأنا ملتزم به اليوم 🌱 •الماضي انتهى،وحاضري أفضل بإذن الله 🌱 ✔️ كررها بصدق - فالعقل يصدق ما تكرره له