Катя Гуру

У моего сына точно самая странная мама😂😂😂

Собираю чемодан, разъезжаемся... Через пару дней Ксюша улетает жить и учиться одна в Дубай, Илья остаётся с папой в Казани — у него уже началась учёба, он в международной школе, у них раньше стартует год. А я возвращаюсь в Москву❤️ Уже через неделю начнётся мой холостой период жизни в Москве!! Впервые за 17 лет буду жить одна💔 Но пока мне, конечно, немного грустно… Знаете это чувство, когда все разъезжаются в разные стороны, и в этот момент ты понимаешь, что дети-то выросли... Но! Чтобы не впадать в грусть-печаль, написала себе список, что первым делом сделаю, когда останусь одна 🔼 Девочки, кто тоже в этом году отпускает детей, как вы это проживаете?

Девочки, у меня с утра такое классное настроение🔥 Потому что сегодня мы начинаем День открытых дверей в Клубе. Целых 3 дня мы будем вместе и для вас это бесплатно! Я считаю, что просто брать и бежать) Я столько лет вижу, как женщины меняются в Клубе: одни худеют, другие выходят замуж, переезжают, покупают машины, квартиры, решаются на изменения, которые откладывали годами. И мне хочется, чтобы вы сами увидели, как это происходит, примерили на себя. Вы же помните, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому хватит слушать, заходите сегодня и просто будьте с нами эти 3 дня🤌 Что вас сегодня ждет в Клубе: 🧘‍♀️Йога со мной — та самая, с которой у меня начинается каждое утро уже много лет 📌Болталка про детей, которая произвела вау-эффект среди девочек в Клубе и для вас повторю 💪Силовая с тренером Клуба Кто еще не снами, ловите ссылку и скорее приходите в Клуб АКТИВИРОВАТЬ КЛУБ БЕСПЛАТНО

Рада, что я только вчера объявила о Дне открытых дверей в мой Клуб, а уже более 2000 женщин присоединились! Половина - были ранее, заглянули посмотреть, как изменился Клуб❤️ Девочки, мы скучали по вам💋💋💋 вижу, вы тоже! Вторая половина - совсем новички. Я даже вам завидую: узнать впервые о Клубе, стать частью и увидеть, как ты сама расцветаешь, настроение, энергия растёт - ЭТО БЕСЦЕННО для каждой из вас! ❤️

Здравствуйте, драгоценные! Я Ольга ,поклонница Екатерины! Мне 57, я из Новосибирска! После перерыва ,рада вновь наслаждаться!

Всем приветики) Меня зовут Юлия, мне 38 лет и я из Волгограда. Ранее состояла в клубе и мне наши прекрасные девочки с клуба написали про день открытых дверей. Если честно, очень соскучилась по йоге с Катей, к тому же начинается он в мой день рождения, я подумала, что это судьба в свой др позаниматься йогой и вспомнить как это было😊 Благодарю за такую возможность 🤗

Добрый день) Меня зовут Екатерина, мне 28 лет Я из Петербурга Хочу посмотреть как изменился сейчас клуб) вступала к вам 3 года назад)

Завтра начинается День открытых дверей, и я аж сама волнуюсь🔥 За 11 лет Клуба я ни разу не делала Клуб открытым. Но сейчас мне правда важно, чтобы вы зашли и попробовали хотя бы один день. Я решила, что начнем первый день вместе. Кто со мной с утра на коврик? 😘 Утром будет наша любимая йога — та самая, с которой начинается моё утро и утро тысяч женщин по всей стране уже много лет. Потянемся, разомнемся, приятно разбудим тело и с шикарным настроением начнем новый день. Даже если завтра забитый график, даже если кажется, что нет сил, заходите хотя бы на 10 минут. Я сама всем девочкам так говорю: не 30 минут решают, а то, что вы делаете это каждый день. Не нужно бежать марафон стройности и потом откатиться и набрать х2 к тому, с чем пришли. Я предлагаю вам встраивать движение как простую, посильную каждой, привычку в удовольствие ❤️ А вечером будет силовая💪 Тоже приходите, почувствуете, какая она у нас в Клубе — не через силу, а в удовольствие. Ну и, конечно, Болталка про детей, о которой писала выше. Я правда хочу, чтобы вы попробовали, а не просто читали про Клуб и думали, ну, у меня-то так не получится. Получится! Просто заходите и увидите всё сами. Вы еще успеваете зарегистрироваться — завтра начинаем 👇 🔗ЗАЙТИ В КЛУБ БЕСПЛАТНО

Девочки, решила и для вас тоже провести Болталку про детей🤍 За эти дни получила огромное количество сообщений во всех соцсетях: «а как у тебя так получается, я со своими не могу на эти темы говорить...», «спасибо, что подняла эту тему», «а можно подробнее». И я подумала, а почему бы не поделиться и с вами? Тем более, что тема действительно важная, а заодно и посмотрите, как проходят наши еженедельные Болталки в Клубе [темы всегда разные, но очень актуальные] Завтра, 27 августа, в первый день Дня открытых дверей, проведу для вас ту самую Болталку, как разговаривать с подростками на неудобные темы. Но главный сюрприз дальше 👇

Кто хотел попасть в Клуб на 3 дня бесплатно? За более чем 11 лет Клуба мы никогда, вообще никогда не делали того, что делаем прямо сейчас🥹 Впервые открываем двери в наш Клуб — для всех, кто захочет🤍 Вы знаете, что обычно в Клуб можно вступить только по подписке. Но в честь дня рождения Клуба мы решили подарить возможность абсолютно всем на целых 3 дня зайти и полноценно, по-настоящему пожить внутри Клуба. Совершенно бесплатно. Вы реально увидите, как проходит каждый наш день в Клубе: утренняя йога, силовые тренировки с тренерами клуба, будет голая йога со мной, девочки 😌 мои практики, читалка, работа со стилистом, психология — вот вообще всё, с чем к нам приходят женщины. Если вы давно смотрите на изменения участниц внутри Клуба, но сами всё как-то не решались — вот он, момент. Заходите абсолютно бесплатно и просто проживите эти 3 дня с заботой о себе😘 А теперь то, что вас ждёт: 🔥 27 августа • с самого утра йога со мной • болталка, поговорим, как выстраивать отношения с детьми • а вечером ещё и силовое занятие 🔥 28 августа • голая йога со мной • моя медитация • занятие из «Гуру Молодости» 🔥 29 августа • йога с Татьяной • урок от стилиста про платья — как выбирать их под себя, под фигуру и под настроение, чтобы это было по-настоящему ваше, и моя кинорекомендация на вечер Смотрите, сколько всего и это за 0 рублей, три дня подряд. Я считаю, что такое пропустить, ну просто непростительно. Поэтому скорее переходите по ссылке, занимайте свое место, и потом не говорите, что не слышали) ВСТУПИТЬ В КЛУБ НА 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО Не откладывайте себя на понедельник, заходите прямо сейчас❤️

Пока едем у меня тут для вас очень крутые новости. Вы сейчас офигеете)) Мы такого еще никогда не делали. Есть догадки? 😄

Сюрпризом с папуле на День Рождения❤️ ехали всю ночь, чтобы поздравить его с 79-летием!

10 вопросов, которые обязательно стоит обсуждать со своими подростками ❤️ сегодня завела эту тему в «Болталке» (полезный эфир в моём Клубе, где я каждую неделю раскрываю важные темы) и получила море отклика. Но помните: сами вопросы — это только верхушка. Самое важное — какие отношения вы выстраиваете с ребёнком и КАК вы с ним разговариваете. Как сделать такие разговоры нормой в семье, как обсуждать секс, алкоголь, деньги и отношения без стыда и запугивания, как не читать лекцию сверху, а научиться действительно слышать своего ребёнка. Сегодня на Болталке в Клубе Лучшей Жизни я как раз дала девочкам целую инструкцию, как я сама это делаю: с чего начинать такие разговоры, в каком возрасте, какую позицию занимать родителю, и как говорить на самые неудобные темы так, чтобы подросток не закрывался, а хотел приходить к вам сам. Что из этого я обсуждала с детьми в нашей поездке. Сохраняйте и отправьте подругам👋🏻

Три самые ценные вещи, которые я увожу из наших поездок с детьми ❤️ 1. Время вместе Сейчас я особенно чувствую его ценность. Дети уже подростки, у них всё больше своей жизни, друзей, планов. А с этого года мы ещё и живём в разных городах и даже странах. Поэтому времени, когда мы можем вот так целую неделю быть вместе, становится всё меньше — и для меня оно всё ценнее. В поездках я с ними везде: ныряю, прыгаю, катаюсь на всех горках, иду туда, куда хочется им. Мне важно не просто привезти детей на красивый отдых, а реально прожить это время вместе с ними. Когда дети взрослеют, близость уже не возникает сама собой просто потому, что вы живёте под одной крышей — её важно продолжать создавать. Наши совместные поездки — тоже уже традиция. И каждый такой отпуск — ещё один кирпичик в нашу близость и внутреннюю опору: где бы мы ни жили, у нас всегда есть наше «мы». 2. Наши семейные традиции Каждый год мы приезжаем сюда, делаем нашу традиционную фотографию, у нас появляются свои места, ритуалы, шутки, воспоминания. С точки зрения психологии семейные традиции — это гораздо больше, чем просто милые привычки. Они создают у ребёнка ощущение принадлежности: «это моя семья, это наше», дают устойчивость и формируют общую семейную историю. По сути, это вклад в их будущее. Дети вырастут, многое забудется, но ощущение «как было у нас» они понесут дальше — уже в свои семьи. 3. Наши разговоры И вот это одна из вещей, которыми я особенно горжусь. Мне очень часто говорят взрослые, которые общаются с моими детьми: «Какие они у тебя уверенные, открытые, добрые, общительные — и при этом самостоятельные». И мне самой невероятно интересно наблюдать, какими отдельными личностями они становятся. Мы обсуждаем всё: отношения, секс, деньги, алкоголь, друзей, плохие компании, любовь, границы, ошибки, будущее. Но здесь есть важная вещь: с подростком мало просто разговаривать. С ним нужно уметь разговаривать. Не читать лекции с позиции «я взрослая и сейчас расскажу тебе, как правильно жить», не стыдить и не запугивать. Мне гораздо ближе позиция взрослого наставника: спрашивать, слушать, рассуждать вместе, делиться своим опытом, помогать увидеть последствия и учить думать. Потому что наша задача — не вырастить ребёнка, который умеет слушаться маму. Наша задача — вырастить самостоятельную личность, которая сможет без нас принимать решения, выбирать то, что ей подходит, и нести ответственность за свой выбор. После этой поездки я выписала 10 вопросов, которые обязательно важно обсуждать со своими подростками. Не один раз провести «серьёзную беседу», а возвращаться к этим темам по мере их взросления. Следующим постом поделюсь.

Изменились? Кто больше всех?

Это предыдущие 4 года. Один и тот же отель, один и тот же шезлонг, одно и то же полотенце, одна и та же семья, но каждый год меняющиеся мы❤️ И та-дам!! Легендарное фото 2026! 👇🏼