کانال باشگاه کوهنوردی افق تهران

*♦️حمله سگ‌های بلاصاحب به دختر ۱۲ ساله در سنندج* پدر دختر ۱۲ ساله حادثه دیده: 🔹دخترم هنگام بازگشت از کلاس زبان مورد حمله سگ‌های ولگرد قرار گرفت. از شهرداری و شورای شهر شکایت کرده‌ام و معتقدم باید در قبال این اتفاق پاسخگو باشند. 🔹متأسفانه این مشکل مدت‌هاست وجود دارد و امنیت مردم را تهدید می‌کند و می‌تواند برای هر شهروند دیگری به‌ویژه کودکان و سالمندان رخ دهد. 🔸سگ‌های ولگرد؛ معضلی که سال‌هاست وعده کنترلش داده می‌شود؛ اما همچنان پابرجاست و جان کودکان را می‌گیرد. اینکه مسولین ما خوابن شکی درش نیست اما مسول این اتفاق فقط وفقط گردن کساییه که به این سگا غذا میدن لطفا پخش کنید تا دیگه شاهداین اتفاقا نباشم @ofogh_tehran

کسانی که تپه‌های رنگین‌کمانی ارزروم را می‌بینند، نمی‌توانند آنچه را که می‌شنوند باور کنند🗻🏕🗻 ⛰تپه‌های رنگین‌کمان که در منطقه اولتو ارزروم واقع شده‌اند، با رنگ‌های متنوع خود از قرمز تا زرد، نارنجی تا قهوه‌ای، بازدیدکنندگان را مجذوب خود می‌کنند. ⛰این منظره‌ی بی‌نظیر که طی میلیون‌ها سال فرآیندهای زمین‌شناسی شکل گرفته، به‌ویژه هنگام طلوع و غروب خورشید، چشمگیرتر هم می‌شود. 🌋رنگ‌های پر جنب و جوشی که پس از باران پدیدار می‌شوند، این منطقه را به یک نقاشی غول‌پیکر تبدیل می‌کنند. این مکان که عکاسان طبیعت و مسافران در سال‌های اخیر شروع به کشف آن کرده‌اند، یکی از خارق‌العاده‌ترین پدیده‌های طبیعی ترکیه محسوب می‌شود #جهانگرد @ofogh_tehran

👈حرکت قایقی عضلات بالاتنت رو در گیر میکنه روزانه ۳ تا ۵۰ تکرار این  حرکت رو بزن تا معجزشو ببینی ⚡️ #ورزش_صبحگاهی @ofofh_tehran

پروردگارا سپاس که روزمان را به خیر رساندی شب را با آرامـش و رحمتت بـر دل عزیزانم جـاری کـن.... شبتون در سایه لطف الهی🙏🌜 @ofogh_tehran

🌿 بعضی از قشنگ‌ترین درس‌های زندگی رو، نه از کتاب‌ها که از خود طبیعت میشه گرفت جنگل یادمون میده هر کسی مسیر خودش رو داره هر کسی نور خودش رو پیدا می‌کنه شاید اگر کمتر خودمون رو با بقیه مقایسه کنیم، آرامش و فرصت بیشتری برای رشد کردن داشته باشیم... 💚 اگه این حرف به دلت نشست، برای کسی بفرست که این روزها بیشتر از هر چیز، نیاز داره یادش بیاد مسیر خودش رو بره 🌱 @ofogh_tehran

پشت این در مخفی چی هست تا انتهای ویدیو رو ببینید و به ایرانی بودن خودتون افتخار کنید😍🥹 #ایران_جان #اصفهان @ofogh_tehran

https://www.RKoh.ir/OYNOJTPOBx سلام دوستان این لینک مسیرصعود برنامه آزاد کوه فردا میتونید هروقت تمایل داشتید ازموقعیت صعود باخبرباشید روی این لینک بزنید ومختصات تیم رو ملاحظه بفرمایید

📸 مار افعی البرزی در کوههای جاده چالوس با فرا رسیدن فصل گرما، مارها برای رفع تشنگی به سمت آب میرن اگر این روزها به طبیعت گردی و کوه میرین خیلی مراقب باشید ... @ofogh_tehran

🅾 مراقب اشعه پنهان تابستان باشید! اشعه فرابنفش (UV) پرتوهای نامرئی خورشید هستند که با چشم دیده نمی‌شوند اما قدرت نفوذ بالایی دارند. این پرتوها عامل اصلی آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، آب‌مروارید چشم و در درازمدت، مهم‌ترین دلیل ابتلا به سرطان پوست به شمار می‌روند. برای حفظ سلامتی خود و خانواده‌تان در روزهای آفتابی، به این نکات طلایی توجه کنید: 🔹* ۱. قانون ۱۵ دقیقه در ساعات اوج تابش:* شدت اشعه فابنفش بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر به بالاترین حد خود می‌رسد. در این ساعات، قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم بدون محافظت و بیش از ۱۵ دقیقه، می‌تواند به سرعت باعث آسیب به پوست و آفتاب‌سوختگی شود. در این زمان‌ها فعالیت‌های بیرون را محدود کرده و حتماً در سایه بمانید. 🔹 *۲. کرم ضدآفتاب، سپر دفاعی شما:* حداقل ۲۰ دقیقه قبل از خروج از فضای بسته، مقدار کافی از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. فراموش نکنید که ضدآفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک‌بار، و همچنین بعد از تعریق زیا یا شستشوی صورت، حتماً تمدید شود. 🔹* ۳. پوشش فیزیکی، بهترین محافظ:* از لباس‌های نخی، سبک، آستین‌بلند و رنگ روشن استفاده کنید. کلاه‌های لبه‌دار پهن می‌توانند به خوبی از صورت، گوش‌ها و گردن شما در برابر تابش مستقیم محافت کنند. 🔹* ۴. محافظت از چشم‌ها با عینک استاندارد:* اشعه UV می‌تواند به مرور زمان به چشم‌ها آسیب جدی برساند. حتماً از عینک‌های آفتابی استاندارد که دارای فیلتر UV400 هستند استفاده کنید (مخصوصاً برای کودکان که چشم‌های حساس‌تری دارن). 🔹* ۵. مراقبت ویژه از گروه‌های حساس:* پوست کودکان و سالمندان بسیار نازک‌تر و حساس‌تر است و سریع‌تر دچار سوختگی می‌شود. استفاده از لباس آستین‌بلند، کلاه و ضدآفتاب مخصوص کودکان برای آن‌ها یک ضرورت است. @ofogh_tehran

🌨فکر می‌کنیم ابرها فقط توده‌هایی سفید در آسمان‌اند؛ اما هر کدام نام، شکل و حتی پیام خاص خودشان را دارند. 🌥ابرهای پرمانندِ سیروس، در ارتفاع زیاد مثل رشته‌های نازک کشیده می‌شوند. ☁️ابرهای توده‌ای یا کومولوس، همان ابرهای پنبه‌ای و دوست‌داشتنیِ روزهای آرام‌اند. 🌧ابرهای لایه‌ای، آسمان را مثل یک پرده خاکستری می‌پوشانند. 🌩و ابرهای تندری یا کومولونیمبوس، با ارتفاع عظیمشان خبر از بارش‌های شدید، رعدوبرق و گاهی تگرگ می‌دهند. 🌤اما بعضی ابرها واقعاً عجیب به نظر می‌رسند: ابرهای عدسی‌شکل یا لنتیکولار، شبیه یک بشقاب‌پرنده روی آسمان می‌ایستند و معمولاً در نزدیکی کوه‌ها شکل می‌گیرند. ⛈ابرهای ماماتوس هم با کیسه‌های آویزان از زیر ابر، منظره‌ای تماشایی و کمی ترسناک می‌سازند. ☔️آسمان فقط بالای سر ما نیست؛ یک نقشه زنده از دما، رطوبت، باد و تغییرات هواست. دفعه بعد که به ابرها نگاه کردید، شاید بتوانید بخشی از داستانی را که آسمان تعریف می‌کند، بخوانید. @ofogh_tehran

درود عزیزان بادرست کردن این نوشیدنی ساده میتونید کم آبی بدنتون رو جبران واملاح مورد نیاز رو به بدنتون برسونید وبدنتون رو هیدراته نگه دارید در کوهنوردی. @ofogh_tehran

طبیعت بهترین درمان افسردگی‌ها پروکسی مخصوص دانلود | 💎 @Cheetah_MTP 🐆

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام   برنامه صعود  باشگاه کوهنوردی  #افق تهران محل برنامه: جاده چالوس .روستای کلاک بالا قله آزادکوه(شاهزاده کج گردن)🏔🏔🏔 🏞🏞🏞 سطح برنامه؛کوهنوردی(نیمه سنگین) • ☑ا ارتفاع قله آزادکوه:(4355متر)🏔🏔 ارتفاع پای کار:2500متر • ☑مدت زمان صعود تا قله  :7ساعت🕑🕑 سطح برنامه کوهنوردی:نیمه سنگین(برنامه اماده سازی دماوند) تاریخ اجرا: پنج‌ شنبه 18تیرماه....ساعت 4بعدازظهر 🕓 برگشت⤵️:جمعه19تیرماه شب🔴🔴 محل قرار: میدان آزادی خیابان برادران رحمانی بلوار دانش🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 شرایط جوی: افتابی خدمات: ☑حضور مربی فدراسیون درطول برنامه ☑هماهنگی ومجوز صعود ☑بیمه مسولیت وورزشی ☑ترانسفر ازتهران به روستای کلاک وبرعکس ☑اموزشهای لازم درحین صعود هزینه برنامه    600هزار💰💰💰 هزینه بنزین واستهلاک 500هزارتومن عزیرانی که ازوسیله اشون برای جابجایی دوستان استفاده میکنند درصورت سوار کردند 3نفراز دوستان هم ازهزینه برنامه معاف هستند هم مبلغ 1500هزار تومن پول بنزین دریافت میکنند زمانبندی بعدازظهرازتهران به سمت روستای کلاک حرکت میکنیم حدودا3ساعت بعد به روستای  می رسیم شب را دراقامتگاهی که ازقبل هماهنگ شده استراحت میکنیم صبح ساعت 3به سمت قله حرکت میکنیم  لوازم اضافه داخل اقامتگاه میماند وبایک کوله سبک حرکت میکنیم وان شالله بعدازظهر بعدازبرگشت ازقله وکمی استراحت به سمت تهران برمیگردیم (هزینه اسکان بین اعضا تقسیم میشود) شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه 6037991541005736 وسایل موردنیاز؛❗❗❗ 1️⃣پوتین مخصوص کوهنوردی🥾🥾 2️⃣کوله پشتی🎒🎒🎒 3️⃣تنقلات 4️⃣وعده های غذایی🌭🌭🍕🍕 6️⃣پلاریاکاپشن پر 7️⃣باتوم یک جفت 8️⃣هدلامپ 9️⃣کیسه خواب یاپتو ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد لطفا باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرند نظری09122912857 وحدت09212878505

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام   برنامه صعود این هفته باشگاه کوهنوردی  #افق تهران محل برنامه: روستای آرو...دماوند 🔴 خطا الراس قله چوکا به قله خاکی 🔴 (خط الراس زرین کوه)• شامل قلل: یک بال ۲۷۵۰_ ورسی ۲۷۸۰_ کورچشمه۲۸۱۰_قاسم سی۲۸۴۰_حمام سی۲۸۶۰_اشکر۲۸۹۰_الگن۲۹۴۰_شاه کو۲۹۷۰_چوکا۳۰۳۵_گت لت۳۱۰۰_ماه منزل۳۱۶۰_امیرخانی۳۲۶۰_ سل۳۷۰۰_زرین کوه ۳۸۵۰_اشندر۳۳۳۰_جنگلک۳۵۵۰_خاکی ۳۴۵۰ سطح برنامه:( 6/5 از 10) سرپرست برنامه: وحدت عبدلی تاریخ اجرا: پنجشنبه 18تیر ماه....ساعت 6 صبح 🕓 برگشت⤵️:جمعه 19تیرماه، غروب محل قرار: سه راه تهرانپارس...جنب برج آناهید🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 شرایط جوی: آفتابی... ظرفیت؛محدود⛔⛔🚫🚫 وسیله نقلیه: ماشین شخصی هزینه برنامه :   500 هزار 💰💰💰 هزینه بنزین : 350 هزار💰💰💰 شرح برنامه: 🔴پنجشنبه ساعت 6 صبح از محل قرار (برج آناهید) به سمت روستای آرو حرکت میکنیم (1/5ساعت راه).وعده صبحانه رو توی روستا میل میکنیم و با توکل به خدا استارت کار رو میزنیم۳۰۰ متر ادتفاع میگیریم تا روی خط الراس قرار میگیریم و نزدیک به ۶ ساعت با شیب ملایم پیمایش میکنیم تا به قله امیرخانی برسیم..اونجا کمپ میکنیم و شب میمونیم... ساعت ۳ صبح بیدار باش و ۴ هم حرکت..حوالی ۷/۳۰ به قله زرین کوه میرسیم...صبحانه و عکس و استراحت..بعدشم به سمت قله خاکی حرکت میکنیم با شیب منفی هست (از زرین کوه تا قله خاکی ۴ ساعت زمان میبره).🔴 🔵این برنامه چون دوروزه اجرا میشه سطح واقعیش متوسط... تنها چالش این برنامه کوله کشی اون هست🔵 🔴🔴 هرکسی سه نفر رو سوار کنه علاوه بر معاف بودن از هزینه برنامه، مبلغ 1 میلیون تومن پول بنزین دریافت خواهد کرد.🔴🔴 شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه 6037991541005736 سیدرضا نظری وسایل موردنیاز؛❗❗❗ 1️⃣پوتین مخصوص کوهنوردی🥾🥾 2️⃣کوله پشتی🎒🎒🎒 3️⃣تنقلات+ میوه آبدار 4️⃣وعده های غذایی( ۲تا صبحانه+ ۲تا ناهار+ ۱ شام)🌭🌭🍕🍕 5️⃣کرم ضدآفتاب و کلاه لبه دار 6️⃣لباس گرم( پلار) 7️⃣باتوم یک جفت 8️⃣ ۴ لیتر آب 9️⃣چادر( هر دونفر یک چادر) 🔟 کیسه خواب دل خوش ولب خندون😂😂😂😁🫂🫂 ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد لطفا باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  اولویت باکسانی است که زودترثبت نامشونوباواریزوجه برنامه قطعی میکنند درصورت کنسلی فقط بایدجایگزین پیداشود درغیراینصورت هزینه عودت داده نمیشود ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرند نظری09122912857 وحدت 09212878505

🔺 لحظه باشکوه طلوع خورشید در پل خواجو 🔹ویدئویی زیبا از طلوع خورشید در پل خواجوی اصفهان منتشر شده که چشم‌اندازی تماشایی از یکی از نمادهای تاریخی این شهر را به تصویر می‌کشد. 🔴اخبار ویژه #اصفهان 👇🏻 @Esfahan_vije

انتهای شب نگرانی هایت را به خدا بسپار آسوده بخواب خدا بیدار است شبتون بخیر و سرشار از آرامش آسمونی💫 @ofogh_tehran

🏔️ آزادکوه؛ شاهزاده کج‌گردن، مقصد این هفته افق تهران 🌿 گاهی برای آرامش، فقط کافی‌ست چند قدم از شلوغی شهر فاصله بگیری و دل به مسیر کوه بسپاری... این هفته در کنار خانواده بزرگ باشگاه کوهنوردی افق تهران راهی یکی از زیباترین و خاطره‌انگیزترین قلل البرز می‌شویم؛ قله آزادکوه (شاهزاده کج‌گردن)، با چشم‌اندازهایی کم‌نظیر و مسیری دل‌انگیز. اگر به دنبال یک صعود اصولی، ایمن و پر از انرژی مثبت هستید، جای شما در کنار ما خالی است. 📅 حرکت: پنج‌شنبه ۱۸ تیر، ساعت ۱۶:۰۰ 🥾 سطح برنامه: نیمه‌سنگین (آمادگی صعود دماوند) 🏔️ ارتفاع قله: ۴۳۵۵ متر ظرفیت برنامه محدود است؛ برای قطعی شدن ثبت‌نام، هرچه زودتر با سرپرستان برنامه تماس بگیرید. 🌱 ردپایی از مهربانی بگذاریم، نه زباله... باشگاه کوهنوردی افق تهران با هم اوج می‌گیریم... ❤️🏔️ #باشگاه_کوهنوردی_افق_تهران #آزادکوه #شاهزاده_کج_گردن #کوهنوردی #طبیعت_گردی #البرز #دماوند #آمادگی_دماوند #صعود #ایرانگردی #کوهستان

🏔 دعوت به یک ماجراجویی فراموش‌نشدنی... این هفته همراه با باشگاه کوهنوردی افق تهران راهی یکی از زیباترین و خاص‌ترین خط‌الرأس‌های البرز می‌شویم. ✨ خط‌الرأس قله چوکا تا قله خاکی (زرین‌کوه) مسیری چشم‌نواز، پر از قله‌های زیبا، شب‌مانی در دل طبیعت، طلوعی تماشایی بر فراز زرین‌کوه و خاطراتی که تا همیشه در ذهن می‌مانند. 🗓 زمان اجرا: پنجشنبه ۱۸ تیر تا جمعه ۱۹ تیر 📍 محل حرکت: سه‌راه تهرانپارس، جنب برج آناهید 🥾 سطح برنامه: ۶.۵ از ۱۰ (متوسط رو به سنگین) 🚗 وسیله نقلیه: خودرو شخصی اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت، هوایی پاک، آرامش کوهستان و همراهی با یک تیم منظم و صمیمی هستید، این برنامه را از دست ندهید. ⏳ ظرفیت محدود است و اولویت ثبت‌نام با عزیزانی است که زودتر واریز وجه را انجام دهند. 📞 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر: نظری: 09122912857 وحدت: 09212878505 🌿 با احترام به طبیعت، تنها ردپایمان را بر جای بگذاریم و خاطرات زیبایش را با خود ببریم. #باشگاه_کوهنوردی_افق_تهران #زرین_کوه #قله_خاکی #چوکا #خط_الرأس #کوهنوردی #طبیعت_گردی #شب_مانی #دماوند #کوهستان #آفرود #صعود #همنورد