Покашеварим
前往频道在 Telegram
Простые и полезные рецепты на каждый день. По всем вопросам обращаться: @elenafesenko #FSZ5T
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Покашеварим 的分析概览
频道 Покашеварим (@pokaschevarim) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 919 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 1 689，并在 俄罗斯 地区排名第 50 705 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 12 919 名订阅者。
根据 22 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -59，过去 24 小时变化为 -3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.10%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.12% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 530 次浏览，首日通常累积 145 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 перец, аппетит, чеснок, морковь, ккал 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Простые и полезные рецепты на каждый день.
По всем вопросам обращаться: @elenafesenko
#FSZ5T”
凭借高频更新（最新数据采集于 23 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
12 919
订阅者
-324 小时
-187 天
-5930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+31
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+48
在17个频道中
Get PRO
三月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+67
在21个频道中
Get PRO
一月 '24
+164
在31个频道中
Get PRO
十二月 '23
+88
在28个频道中
Get PRO
十一月 '23
+189
在33个频道中
Get PRO
十月 '23
+143
在19个频道中
Get PRO
九月 '23
+133
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+136
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+121
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+139
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+170
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+329
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+233
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+199
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+233
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+254
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+302
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+691
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+593
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+895
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+754
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+974
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+206
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+356
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+246
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+343
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+649
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+250
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+798
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+398
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+503
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+559
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+719
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+816
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+830
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+1 749
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+21 208
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Гнезда с фаршем 🍝
⠀
Гнёзда - 1 уп.
Фарш - 500 гр.
Соль, специи - по вкусу
Томатная паста - 2 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
Вода - 750 мл.
Помидор - 2 шт.
Сыр - 100 гр.
⠀
1. Наливаем масло и выкладываем гнезда.
2. К фаршу добавляем специи и начиняем гнезда фаршем.
3. Для заливки смешиваем воду со сметаной и томатной пастой. Заливаем гнезда.
4. Сверху ломтики помидора и готовим под закрытой крышкой 25 мин.
5. После добавляем сыр и снова закрываем крышку, чтобы сыр расплавился.
| 2 |  Приготовим вкусные
Пп хачапури
Ингредиенты:
🍃Творог 5% - 180 г
🍃Яйцо - 1 шт
🍃Мука рисовая - 60 г
🍃Сыр - 70 г
🍃соль
Приготовление:
1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и соль.
2. Сформируйте лодочки и отправьте в духовку на 20 минут.
3. Достаньте и заполните сыром, и в духовку до того, как сыр расплавится.
4. Сделайте небольшое отверстие, добавьте желток и ещё раз в духовку на 5 минут.
Обязательно попробуйте 🌿 | 312 |
| 3 | Большинство учетных ошибок возникают не из-за незнания стандартов, а из-за непонимания, как работает счет и что происходит по дебету и кредиту.
«Переводчик с бухгалтерского» — авторский канал, где бухгалтерский учет разбирают по логике,
а не по формальным правилам. Канал ведет Алексей Иванов — участник разработки ФСБУ и автор книг по современной бухгалтерии.
Для тех, кому важно понимать, что они делают в учете, а не просто закрывать период — Переводчик с бухгалтерского. | 167 |
| 4 | Быстрые оладьи из моркови и яблока
на 100грамм - 50.48 ккал. Б/Ж/У - 2.73/0.5/8.57
Ингредиенты:
1 морковь
1 яблоко
1 ст. л. овсяных отрубей
2 белка
щепотка изюма
Приготовление:
Трем овощ и фрукт,добавляем белки, отруби, изюм. Все перемешиваем, отправляем в духовку при 180 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита! | 360 |
| 5 |  🧸 Милота без ценника! 🧸
Ищете идеи для вязания, но не хотите переплачивать? У нас есть решение.
Канал Вязанные игрушки. Амигуруми — это крупнейшая коллекция БЕСПЛАТНЫХ схем и описаний вязаных игрушек.
👉 Что вы найдете на канале:
✅ Пошаговые текстовые описания (от амигуруми до больших игрушек)
✅ Бесплатные схемы крючком и спицами
✅ Советы по пряже и оформлению мордочек
✅ Подборки идей для подарков близким
Хотите связать уютного друга своими руками, не потратив ни копейки на схему?
👇🏻 Жмите сюда и забирайте первую бесплатную схему:
Вязанные игрушки. Амигуруми
#вязание #амигуруми #бесплатныесхемы #вязаныеигрушки #рукоделие #хобби | 224 |
| 6 |  Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255
БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82
Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно.
Нам понадобятся:
2 яйца
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла
Наши действия:
1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
3) Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.
4) Порезать на порции и подать горячим. | 551 |
| 7 |  +5Готовим завтрак по-французски | 618 |
| 8 | Клубничный тирамису🍓🍓🍓
Отлично подходит для правильного питания:+1:
Ингредиенты:
🔺Клубника 200 г (или любые другие ягоды,с малиной получается очень вкусно)
🔺Молоко ½ стакана
🔺Творог не слишком жирный 500 г
🔺Горький шоколад 50 г
🔺Кофе вареный 2 ст. ложки
🔺Банан 2 шт.
(Для украшения можно использовать:какао,корицу,орешки и т.д.)
Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой и посыпьте какао или корицей. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Приятного аппетита! | 712 |
| 9 |  Простой и вкусный рецепт! | 620 |
| 10 |  Баклажаны со вкусом пиццы🍕 🔥
Баклажан
Томатный соус
Соль, перец, специи
Тертый сыр
Ветчина
Маслины
Помидор черри
Баклажаны нарежьте ломтиками примерно по 1 см толщиной. Выложите их на противень, посолите, поперчите, смажьте их небольшим количеством растительного масла и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Через 15 минут смазываем баклажаны томатным соусом и добавляем начинку: ветчину, сыр, помидоры черри, маслины + соль, перец по вкусу/желанию. Возвращаем в духовку до расплавления сыра. | 801 |
| 11 |  Секрет идеального утра без отеков и уставшего вида ✨
Нашла топовый корейский морской коллаген Mippeum в удобных желейных стиках с экстрактом тыквы 🎃
Почему это мастхэв:
Максимум пользы: Морской коллаген усваивается организмом лучше всего.
Прочь отеки: Экстракт тыквы отлично выводит лишнюю жидкость и разгоняет лимфу.
Это очень вкусно: Нежное желе с приятным вкусом, без намека на рыбу.
Формат: Удобные стики — просто закинуть в сумочку и съесть на ходу.
Идеальный бьюти-ритуал для упругой кожи, сияния и бодрости.
👉 Заказать оригинальный корейский коллаген можно здесь:
https://ozon.ru/product/3969238337?hs=1&erid=2VSb5wNhLzW#38;utm_campaign=vendor_org_2397724_тыква&utm_medium=blog&utm_source=telegram
Реклама. О рекламодателе | Сделано в WOWBLOGGER | 141 |
| 12 |  Коктейли на лето: 3 рецепта
Несколько вариантов летних охлаждающих коктейлей, которые можно приготовить дома:
1. Клубничный мохито: смешайте 60 мл белого рома, 100 мл содовой, 20 мл свежевыжатого лимонного сока, 50 г свежей клубники, несколько листиков мяты и лед в шейкере. Взбейте все ингредиенты до образования пены и процедите в бокал. Украсьте коктейль дольками клубники и листиками мяты.
2. Малиновый лимонад: смешайте 150 мл газированной воды, 30 мл свежевыжатого сока лимона, 30 г малины, 10 г сахара и несколько листочков мяты в кувшине со льдом. Перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденным.
3. Грейпфрутовый смузи: взбейте в блендере 1 большой грейпфрут, 1 стакан йогурта, 1 банан, 1 столовую ложку меда и лед до получения однородной массы. Перелейте коктейль в стакан и украсьте долькой грейпфрута. | 804 |
| 13 |  +9Кабачки в кляре
Очень вкусно с чесночным соусом | 957 |
| 14 |  Творожный омлет
Омлет с творожной начинкой – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или ужин. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 яйца
- 100 г творога
- соль и перец по вкусу
- масло для жарки
1. Взбейте яйца в миске до образования пены. Добавьте соль и перец, затем добавьте творог и перемешайте.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте омлет до золотистой корочки.
3. Переверните омлет и жарьте с другой стороны до готовности.
4. Готовый омлет выложите на тарелку и посыпьте зеленью по желанию.
Омлет с творожной начинкой готов! Приятного аппетита! | 802 |
| 15 |  Долго копишь на курсы по рукоделию, но нет никакой уверенности, что они реально дадут результат?
Выход есть. Зарегистрируйся на СКЛАДЧИНЕ, и ты получишь абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ курс из раздела Хобби и рукоделие. Вот как забрать подарок. В течение трёх дней после регистрации отправь в чат поддержки промокод Творчество26 и тебе пришлют ссылку на обучение. Важное условие — получить материал можно только в этот трёхдневный срок и только один раз.
На СКЛАДЧИНЕ, кстати, собраны не только уроки по рукоделию. Там тысячи других направлений: бизнес, психология, воспитание детей, здоровье и много чего ещё. Весь сайт работает по понятному принципу совместных покупок.
Для новичков действует ещё одна шикарная акция — 3+1. Купи три любых курса, и четвёртый получишь в подарок. А вообще на сайте постоянно проходят розыгрыши: дарят дорогую технику, смартфоны и другие крутые призы.
Хочешь развиваться в творчестве и узнавать новое — заходи на СКЛАДЧИНУ. Здесь найдётся абсолютно всё! | 327 |
| 16 |  +6Хрустящие палочки из куриного филе | 692 |
| 17 |  没有文字... | 737 |
| 18 |  +5Драники
Со сметаной идеально! | 945 |
| 19 |  +7Готовим на завтрак аппетитные сырные греночки😍 | 1 052 |
| 20 |  Чернослив в шоколаде
340 ккал на 100 г
Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это надо постараться)) вкусно, шоколадно и полезнее магазинных конфет
Чернослив 10 штук
Горький шоколад 100 г
Лимон 1/2 штуки
Грецкие орехи 50 г
Изюм светлый 40 г
Мед 1 столовая ложка
Время приготовления - 15 мин.
1 Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните.
2 Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед перемелите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив.
3 Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните каждую конфету в шоколадную смесь и уберите в холодильник на пару часов. | 827 |
