Покашеварим

🧸 Милота без ценника! 🧸 Ищете идеи для вязания, но не хотите переплачивать? У нас есть решение. Канал Вязанные игрушки. Амигуруми — это крупнейшая коллекция БЕСПЛАТНЫХ схем и описаний вязаных игрушек.  👉 Что вы найдете на канале:  ✅ Пошаговые текстовые описания (от амигуруми до больших игрушек)  ✅ Бесплатные схемы крючком и спицами  ✅ Советы по пряже и оформлению мордочек  ✅ Подборки идей для подарков близким Хотите связать уютного друга своими руками, не потратив ни копейки на схему? 👇🏻 Жмите сюда и забирайте первую бесплатную схему: Вязанные игрушки. Амигуруми #вязание #амигуруми #бесплатныесхемы #вязаныеигрушки #рукоделие #хобби

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками Ккал на 100 гр: 139. Ккал на все блюдо: 255 БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62 БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82 Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно. Нам понадобятся: 2 яйца 80 гр кабачков соль, зелень, перец 1 ст. ложка оливкового масла Наши действия: 1)Кабачок натереть соломкой. 2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки. 3) Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились. 4) Порезать на порции и подать горячим.

Готовим завтрак по-французски

​Клубничный тирамису🍓🍓🍓 Отлично подходит для правильного питания:+1: Ингредиенты: 🔺Клубника 200 г (или любые другие ягоды,с малиной получается очень вкусно) 🔺Молоко ½ стакана 🔺Творог не слишком жирный 500 г 🔺Горький шоколад 50 г 🔺Кофе вареный 2 ст. ложки 🔺Банан 2 шт. (Для украшения можно использовать:какао,корицу,орешки и т.д.) Приготовление: Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой и посыпьте какао или корицей. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь. Приятного аппетита!

Простой и вкусный рецепт!

Баклажаны со вкусом пиццы🍕 🔥 Баклажан Томатный соус Соль, перец, специи Тертый сыр Ветчина Маслины Помидор черри Баклажаны нарежьте ломтиками примерно по 1 см толщиной. Выложите их на противень, посолите, поперчите, смажьте их небольшим количеством растительного масла и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Через 15 минут смазываем баклажаны томатным соусом и добавляем начинку: ветчину, сыр, помидоры черри, маслины + соль, перец по вкусу/желанию. Возвращаем в духовку до расплавления сыра.

Секрет идеального утра без отеков и уставшего вида ✨ Нашла топовый корейский морской коллаген Mippeum в удобных желейных стиках с экстрактом тыквы 🎃 Почему это мастхэв: Максимум пользы: Морской коллаген усваивается организмом лучше всего. Прочь отеки: Экстракт тыквы отлично выводит лишнюю жидкость и разгоняет лимфу. Это очень вкусно: Нежное желе с приятным вкусом, без намека на рыбу. Формат: Удобные стики — просто закинуть в сумочку и съесть на ходу. Идеальный бьюти-ритуал для упругой кожи, сияния и бодрости. 👉 Заказать оригинальный корейский коллаген можно здесь: https://ozon.ru/product/3969238337?hs=1&erid=2VSb5wNhLzW#38;utm_campaign=vendor_org_2397724_тыква&utm_medium=blog&utm_source=telegram​ Реклама. О рекламодателе | Сделано в WOWBLOGGER

Коктейли на лето: 3 рецепта Несколько вариантов летних охлаждающих коктейлей, которые можно приготовить дома: 1. Клубничный мохито: смешайте 60 мл белого рома, 100 мл содовой, 20 мл свежевыжатого лимонного сока, 50 г свежей клубники, несколько листиков мяты и лед в шейкере. Взбейте все ингредиенты до образования пены и процедите в бокал. Украсьте коктейль дольками клубники и листиками мяты. 2. Малиновый лимонад: смешайте 150 мл газированной воды, 30 мл свежевыжатого сока лимона, 30 г малины, 10 г сахара и несколько листочков мяты в кувшине со льдом. Перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденным. 3. Грейпфрутовый смузи: взбейте в блендере 1 большой грейпфрут, 1 стакан йогурта, 1 банан, 1 столовую ложку меда и лед до получения однородной массы. Перелейте коктейль в стакан и украсьте долькой грейпфрута.

Кабачки в кляре Очень вкусно с чесночным соусом

Творожный омлет Омлет с творожной начинкой – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или ужин. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: - 3 яйца - 100 г творога - соль и перец по вкусу - масло для жарки 1. Взбейте яйца в миске до образования пены. Добавьте соль и перец, затем добавьте творог и перемешайте. 2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте омлет до золотистой корочки. 3. Переверните омлет и жарьте с другой стороны до готовности. 4. Готовый омлет выложите на тарелку и посыпьте зеленью по желанию. Омлет с творожной начинкой готов! Приятного аппетита!

Долго копишь на курсы по рукоделию, но нет никакой уверенности, что они реально дадут результат? Выход есть. Зарегистрируйся на СКЛАДЧИНЕ, и ты получишь абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ курс из раздела Хобби и рукоделие. Вот как забрать подарок. В течение трёх дней после регистрации отправь в чат поддержки промокод Творчество26 и тебе пришлют ссылку на обучение. Важное условие — получить материал можно только в этот трёхдневный срок и только один раз. На СКЛАДЧИНЕ, кстати, собраны не только уроки по рукоделию. Там тысячи других направлений: бизнес, психология, воспитание детей, здоровье и много чего ещё. Весь сайт работает по понятному принципу совместных покупок. Для новичков действует ещё одна шикарная акция — 3+1. Купи три любых курса, и четвёртый получишь в подарок. А вообще на сайте постоянно проходят розыгрыши: дарят дорогую технику, смартфоны и другие крутые призы. Хочешь развиваться в творчестве и узнавать новое — заходи на СКЛАДЧИНУ. Здесь найдётся абсолютно всё!

Хрустящие палочки из куриного филе

Драники Со сметаной идеально!

Готовим на завтрак аппетитные сырные греночки😍

Чернослив в шоколаде 340 ккал на 100 г Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это надо постараться)) вкусно, шоколадно и полезнее магазинных конфет Чернослив 10 штук Горький шоколад 100 г Лимон 1/2 штуки Грецкие орехи 50 г Изюм светлый 40 г Мед 1 столовая ложка Время приготовления - 15 мин. 1 Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните. 2 Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед перемелите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив. 3 Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните каждую конфету в шоколадную смесь и уберите в холодильник на пару часов.

mr.finik — это умный онлайн-магазин орехов и сухофруктов, где каждый заказ собирается и фасуется индивидуально. Только свежие продукты, честный состав и быстрая доставка. Никаких складских остатков — всё упаковывается специально для тебя. Почему mr.finik? 🍍 - Свежесть под заказ: фасуем только после оформления, чтобы сохранить максимум вкуса и пользы. - Экспертный подход: знаем всё о продуктах, помогаем выбрать и рассказываем о сочетаниях. - Удобно: заказ за 2 клика в Telegram, доставка на ближайший ПВЗ Яндекс Маркета или Ozon - Персонализация: собирай свой набор или выбирай готовые боксы. - Честность: прозрачные цены и состав, без маркетинговых уловок. - Эстетика: стильная упаковка с описанием и КБЖУ на каждом пакетике. - Ассортимент: более 30 позиций, включая редкие сухофрукты и орехи. Забота о себе — это просто mr.finik — не про строгие правила, а про лёгкие и полезные решения на каждый день. Горсть орехов вместо печенья, пара фиников к чаю вместо конфет. Включи заботу о себе в привычку без лишних усилий. Закажи сейчас Переходи в Telegram-канал mr.finik и оформляй заказ через бота @Mr_Finik_bot. Используй промокод mrFINIK на 500 бонусных рублей на первый заказ от 1500 руб. Выбери, закажи, попробуй— mr.finik!

​​Рыбное филе, тушеное с овощами (подойдет для обеда и ужина) 62 ккал на 100 г Цукини 2 штуки Филе рыбы 600 г Баклажаны 3 штуки Болгарский перец 3 штуки Помидоры 4 штуки Томатный сок 200 мл Оливковое масло 100 мл Репчатый лук 1 головка Тимьян 1 чайная ложка Чеснок 2 зубчика Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу 1 Филе рыбы нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, перец вымыть, срезать плодоножку, очистить от семян, нарезать мелкими кубиками. Цукини почистить и нарезать тонкими кружками. Баклажаны нарезать кубиками, помидоры — дольками. 2 Лук обжарить на оливковом масле до золотистого цвета, добавить мелко нарезанный или выдавленный из чеснокодавки чеснок. Баклажаны, сладкий перец и цукини положить в сковороду с луком и жарить в течение 5 минут, посолить и добавить тимьян. 3 Выложить в горшочки слоями овощи, сверху — рыбное филе, добавить томатный сок, закрыть крышками и тушить в духовке до готовности рыбы.