Покашеварим

Кабачки в кляре Очень вкусно с чесночным соусом

Творожный омлет Омлет с творожной начинкой – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или ужин. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: - 3 яйца - 100 г творога - соль и перец по вкусу - масло для жарки 1. Взбейте яйца в миске до образования пены. Добавьте соль и перец, затем добавьте творог и перемешайте. 2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте омлет до золотистой корочки. 3. Переверните омлет и жарьте с другой стороны до готовности. 4. Готовый омлет выложите на тарелку и посыпьте зеленью по желанию. Омлет с творожной начинкой готов! Приятного аппетита!

Долго копишь на курсы по рукоделию, но нет никакой уверенности, что они реально дадут результат? Выход есть. Зарегистрируйся на СКЛАДЧИНЕ, и ты получишь абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ курс из раздела Хобби и рукоделие. Вот как забрать подарок. В течение трёх дней после регистрации отправь в чат поддержки промокод Творчество26 и тебе пришлют ссылку на обучение. Важное условие — получить материал можно только в этот трёхдневный срок и только один раз. На СКЛАДЧИНЕ, кстати, собраны не только уроки по рукоделию. Там тысячи других направлений: бизнес, психология, воспитание детей, здоровье и много чего ещё. Весь сайт работает по понятному принципу совместных покупок. Для новичков действует ещё одна шикарная акция — 3+1. Купи три любых курса, и четвёртый получишь в подарок. А вообще на сайте постоянно проходят розыгрыши: дарят дорогую технику, смартфоны и другие крутые призы. Хочешь развиваться в творчестве и узнавать новое — заходи на СКЛАДЧИНУ. Здесь найдётся абсолютно всё!

Хрустящие палочки из куриного филе

Драники Со сметаной идеально!

Готовим на завтрак аппетитные сырные греночки😍

Чернослив в шоколаде 340 ккал на 100 г Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это надо постараться)) вкусно, шоколадно и полезнее магазинных конфет Чернослив 10 штук Горький шоколад 100 г Лимон 1/2 штуки Грецкие орехи 50 г Изюм светлый 40 г Мед 1 столовая ложка Время приготовления - 15 мин. 1 Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните. 2 Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед перемелите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив. 3 Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните каждую конфету в шоколадную смесь и уберите в холодильник на пару часов.

mr.finik — это умный онлайн-магазин орехов и сухофруктов, где каждый заказ собирается и фасуется индивидуально. Только свежие продукты, честный состав и быстрая доставка. Никаких складских остатков — всё упаковывается специально для тебя. Почему mr.finik? 🍍 - Свежесть под заказ: фасуем только после оформления, чтобы сохранить максимум вкуса и пользы. - Экспертный подход: знаем всё о продуктах, помогаем выбрать и рассказываем о сочетаниях. - Удобно: заказ за 2 клика в Telegram, доставка на ближайший ПВЗ Яндекс Маркета или Ozon - Персонализация: собирай свой набор или выбирай готовые боксы. - Честность: прозрачные цены и состав, без маркетинговых уловок. - Эстетика: стильная упаковка с описанием и КБЖУ на каждом пакетике. - Ассортимент: более 30 позиций, включая редкие сухофрукты и орехи. Забота о себе — это просто mr.finik — не про строгие правила, а про лёгкие и полезные решения на каждый день. Горсть орехов вместо печенья, пара фиников к чаю вместо конфет. Включи заботу о себе в привычку без лишних усилий. Закажи сейчас Переходи в Telegram-канал mr.finik и оформляй заказ через бота @Mr_Finik_bot. Используй промокод mrFINIK на 500 бонусных рублей на первый заказ от 1500 руб. Выбери, закажи, попробуй— mr.finik!

​​Рыбное филе, тушеное с овощами (подойдет для обеда и ужина) 62 ккал на 100 г Цукини 2 штуки Филе рыбы 600 г Баклажаны 3 штуки Болгарский перец 3 штуки Помидоры 4 штуки Томатный сок 200 мл Оливковое масло 100 мл Репчатый лук 1 головка Тимьян 1 чайная ложка Чеснок 2 зубчика Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу 1 Филе рыбы нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, перец вымыть, срезать плодоножку, очистить от семян, нарезать мелкими кубиками. Цукини почистить и нарезать тонкими кружками. Баклажаны нарезать кубиками, помидоры — дольками. 2 Лук обжарить на оливковом масле до золотистого цвета, добавить мелко нарезанный или выдавленный из чеснокодавки чеснок. Баклажаны, сладкий перец и цукини положить в сковороду с луком и жарить в течение 5 минут, посолить и добавить тимьян. 3 Выложить в горшочки слоями овощи, сверху — рыбное филе, добавить томатный сок, закрыть крышками и тушить в духовке до готовности рыбы.

Легкий салат Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.96*4.22*2.09*82.79 для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки На 1 порцию: 1 тертый огурец Кусочек отварной кур. грудки 1 помидор, очищенный от кожицы 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью) 1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое 1 ст.л. лимон.сока сок и масло капнуть на слой огурца и помидора. Приятного аппетита и стройной фигурки! ;)

Треугольники, как курники

Устал откладывать на курсы и гадать, будет ли от них толк? Или хочешь найти новое дело или увлечение, но без больших трат? Регистрируйся на СКЛАДЧИНЕ и забирай абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ курс из категории Хобби и рукоделие! Как получить подарок? После регистрации у тебя есть три дня — отправь в чат поддержки промокод Творчество26 и тебе скинут ссылку на материал из раздела Хобби и рукоделие. Запомни - получить его можно только в течение трёх дней с момента регистрации и только один раз! Кстати, на СКЛАДЧИНЕ полно не только курсов по рукоделию, там тысячи других — про бизнес, психологию, воспитание детей, здоровье и много что ещё! И ещё одна крутая акция для новичков - 3+1! Купи любые три курса и четвёртый получи в подарок. А ещё на сайте часто проходят розыгрыши, в которых дарят дорогую технику, смартфоны и другие призы! Хочешь расти и учиться новому — залетай на СКЛАДЧИНУ, тут есть всё!

Очень вкусный сыр — сулугуни, готовится легко и быстро! 🔸на 100грамм - 80.94 ккал🔸Б/Ж/У - 4.23/5.3/3.94🔸 Ингредиенты: 1 л. молока 1 ст. л. соли 200 мл. сметаны 3 яйца Приготовление: В молоко добавить соль и закипятить; Пока молоко закипает... Смешиваем сметану с яйцами... Выливаем в кипящее молоко... и медленно помешиваем... Не переживайте, если сразу не появляются хлопья, они начнут быстро появляться после закипания... кипятим 3-4 минуты, как только все свернулось... выливаем на сито, отжимаем и под гнет. Приятного аппетита!🍴

Творожно-банановый крем Калорийность на 100 г: 85ккал Состав: творог 1,8% 200г кефир 1% 100г банан 2 шт (230г мякоти) Приготовление: Элементарно: просто все взбить погружным блендером

Пицца без теста) На 2 порции понадобится: 400 гр. творога (я брала 5%) 50 гр. твердого сыра 3 яичных белка 2 крупных шампиньона 2 средних помидора Зелень, в том числе базилик (можно сушеный). Соль, смесь перцев. Взбить творог с предварительно натертым сыром и белками. На дно формы, смазанной небольшим колличеством растительного масла, выложить порезанные полукольцами помидоры, подсолить, поперчить и посыпать базиликом. Затем выложить творожную смесь, разровнять. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить. Отправить в разогретую духовку 25-30 минут.

★ Привет, садоводы! 🌱🍃 Я обожаю возиться в саду и делюсь своими секретиками ухода за растениями каждый день 😉 Подписывайся на канал - расскажу тебе про самые вкусные сорта клубники, научу как правильно обрезать розы и поделюсь лайфхаками, чтобы урожай был просто космос! Не упусти возможность стать мастером зелёного дела вместе со мной 🌿✨