💡الوسواس القهري💡

لا تبني على قناعات الوسواس وافكاره اي قرارات بمعنى: عندما ياتيك الوسواس قناعة وفكرة قوية بأنك لو فعلت كذا فسيحصل كذا فلا تخف منها، ولا تتجنب فعل ما تريد خوفًا من الوسواس، لا تجعل له اي قيمة ولا تبني عليه اي قرار لا تؤجل اعمالك بسببه لا تنعزل بسببه لا تعتبر له اي قيمة ابدًا ولا تلتفت له

✅ أهم قاعدة @tdr_22

الوسواس عندما يأتيك ويطلب منك إعادة العبادة أو النشاط أيًا كان، فهو لا يطلب منك الإعادة خوفًا عليك وحرصًا لك، لكنه يودك تعيد حتى يوقعك في مصيدته ويتعبك ويجعلك تكرر عشرات المرات فلا تفتح له الباب أبدًا!!

مريض الوسواس غير مؤاخذ على تشتته في العبادات وقلقه وضياعه، ولكنه مأجور على تحمله وصبره وتجاهله وعدم إعادته للعبادة.

السعي المبالغ فيه للمثالية والكمال؛ هو أحد أسباب الوسواس القهري فلا تأخذ الأمور بكلفة، بل المرونة والاعتدال مفتاح الخير🗝️

التوكل على الله واتخاذ الأسباب؛ اجمع بينهما

♻️وسئل شيخ الإسلام ابن تيمية عن رجل كلما شرع في الصلاة يحدث له رياح كثيرة حتى في الصلاة يتوضأ أربع مرات أو أكثر إلى حين يقضي الصلاة يزول عنه العارض ثم لا يعود إليه إلا في أوقات الصلاة، وهو لا يعلم ما سبب ذلك، هل حكمه حكم صاحب الأعذار أم لا ؟ لسبب أنه لا يعاوده إلا في وقت الصلاة ؟ ✅فأجاب: نعم حكمه حكم أهل الأعذار مثل الاستحاضة وسلس البول والمذي والجرح الذي لا يرقأ ونحو ذلك. يتوضأ ويصلي ولا يضره ما خرج منه في الصلاة ولا ينتقض وضوؤه بذلك باتفاق الأئمة، وأكثر ما عليه أن يتوضأ لكل صلاة. ا.هـ مجموع الفتاوى 21/22. والله أعلم. @OCD_OFF

وذلك لأن المريض لا يستطيع دفع المشاعر الوسواسية السلبية؛ لأنها قد تباغته في أي وقت لأي سبب، لكنه مطالب أنه يتعلم كيفية التعايش معها وأداء العبادات والأنشطة اليومية على رغم وجود التوتر والخوف مع العلم ان المشاعر السلبية لا ولن تدوم، سرعان ما يتعود العقل على التعايش والتغافل عن تلك المشاعر السلبية، فستزول وتذهب عنك وترتاح منها💊

ليس المطلوب أداء النشاط دون وجود مشاعر سلبية❌ المطلوب أداء النشاط دون إعادة ولا تكرار حتى مع وجود المشاعر السلبية✅ وهذا ينطبق كذلك على العبادات؛ فليس المطلوب أداء الصلاة خاشعًا تمامًا دون خوف ولا قلق، بل فقط صلّ المهم دون قطع ولا إعادة ولو داهمتك مشاعر القلق والتوتر.

راح يكون هناك بث يوم السبت بعد بكره ان شاء الله تاريخ 25/ صفر الساعة 10:30 مساء بتوقيت مكة المكرمة علي قناة مليت من الوسواس القهري https://t.me/azoooazl

كلما زاد الألم، ظهر شعاع الأمل☀️

لا تنتظر يومًا جديدًا.. أو صلاة قادمة.. أو ليلة قادمة.. أو فكرة جديدة.. ابدأ التجاهل من هذه اللحظة، ولا تجعل شيئًا يوقفك👊

أنت تقدر بس تدري ليه واقف لأنك معطي الخوف قيمة

انك تجادل الوسواس يعني راح ينتصر عليك و راح تعمل طقوس وتكرر وتعيد ودوامة مالا نهاية من البداية وقف تجادل وخلك جبل ماتهزه شكوك ولا ينحني من أجل خوف وشعور.

سر في الطريق، ولا تعد للوراء، ففي النهاية ستصل لمآلك، وستحقق نجاحك، فلا تتردد