Даша вещает
前往频道在 Telegram
Тут про жизнь, спорт, здоровый образ жизни и капельку творчества💫 Связь со мной: @daria_marchenkooo
显示更多未指定国家未指定类别
451
订阅者
+124 小时
+67 天
+5130 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+12
在0个频道中
六月 '26
+287
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+134
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +4 |
频道帖子
Расписание тренировок на следующую неделю👇🏽
☀️15.07 (среда) в 08:00 - силовая HIIT
•стоимость занятия 400₽
•записаться @daria_marchenkooo
☀️18.07 (суббота) в 11:00 - круговая тренировка
•запись не требуется
🌳все тренировки проходят в Таврическом саду, из инвентаря нужен только коврик
А также жду Вас на этой неделе в субботу 11.07 в 11:00 на растяжку (без записи) 🫶🏻
| 2 | Милые, записываемся завтра на утреннюю тренировку 💪🏼☀️
По прогнозу дождя не будет!
Активно начнем день с функциональной тренировки на все тело💪
Начало в 08:00 в Таврическом саду 🌳
Стоимость 400₽
Запись после предоплаты, писать @daria_marchenkooo 🤍 | 169 |
| 3 | Расписание занятий в парке на этой неделе👇🏽
08.07 (среда) в 08:00 закрытая тренировка, стоимость - 400₽, запись после предоплаты @daria_marchenkooo
✔️будет функциональная тренировка
11.07 (суббота) в 11:00 открытая тренировка, запись не требуется
✔️будет растяжка
Всех жду заниматься 🩷
📍Все занятия проходят в Таврическом саду | 187 |
| 4 |  +8Круговая тренировка на все тело💪🏼
Выполняй каждое упражнение по 45 секунд работы через 15 секунд отдыха, повтори 4 круга✔️
*между кругами отдых 2 минуты
Перед выполнением сделай активную разминку, а после - мягкую заминку🤍 | 182 |
| 5 |  +1🫂🩷 | 270 |
| 6 |  +1Доброе утро ☀️
Наша локация🤍 | 233 |
| 7 |  💌напоминание💌
Завтра первая открытая тренировка в июле 💪🏼
⏰ 11:00
📍Таврический сад
Будет функциональная на все тело🏋🏽♀️
Пока что погода благоволит успешному занятию на улице😄☀️
Кто будет присылайте +!🩷 | 243 |
| 8 | ❗️Важная информация❗️
По погодным условиям завтра в 08:00 занятие, к сожалению, отменяется😔
04.07 пока что без изменений занятие состоится
-за день, в зависимости от прогноза погоды оповещу о возможной отмене🙏🏻
Запись на завтрашнее занятие можно перенести на следующую неделю👇🏽
Тренировка будет 08.07 в 08:00 в Таврическом саду🤍 | 250 |
| 9 | Расписание тренировок на 1 неделю июля ☀️
02.07 (четверг) закрытая тренировка, функциональная full body
⏰ 08:00
💸 400₽
Запись на тренировку по полной предоплате, для записи 👉🏻 @daria_marchenkooo
04.06 (суббота) открытая тренировка, функциональная full body
⏰ 11:00
Запись не требуется!
📍Все тренировки проходят в Таврическом саду | 283 |
| 10 |  +5Гуляли сегодня в сказке💫
📍Ораниенбаум | 303 |
| 11 |  +5Мобильность ТБС и ягодицы🍑
Выполняй каждое упражнение в медленном темпе по 8 раз, 3 подхода 🫶🏻 | 298 |
| 12 | Видео с тренировки 🫶🏻
https://disk.yandex.ru/d/yT5WmWeoqKJDsA | 250 |
| 13 |  простите, а это что за модели?😍 | 259 |
| 14 |  июнь отзанимались!❤️💪🏼
30 человек🥹🫂
Спасибо всем за доверие! Вы супер❤️
Жду Вас 02.07 в 08:00 на функциональную тренировку (запись @daria_marchenkooo)
И 04.07 в 11:00 на функциональную тренировку (без записи) | 266 |
| 15 |  +1Доброе утро🌞
📍маршрут от главного входа | 271 |
| 16 |  +1Завтра в 11:00 в Таврическом саду пройдет открытая тренировка 🌳
Будет здоровая спина🧘♀️
С собой только коврик и водичку!
Запись не требуется, вход свободный! Локацию как обычно выложу перед занятием🫶🏻
Кто планирует быть, поставьте + в комментарии 🥰 | 352 |
| 17 |  Открыта запись на утреннюю группу в Таврическом саду🌳
⏰ 08:00
🗓️ 02.07
💸 400₽
Будет функциональная full body 💪🏼
Для записи @daria_marchenkooo
А также жду вас на открытых группах 27.06 (здоровая спина) и 04.07 (ягодицы и пресс) в 11:00 в Таврическом саду (запись не требуется) 🥰 | 314 |
| 18 |  +5Комплекс упражнений для укрепления мышц КОРа🙌🏼
Выполняем в медленном темпе по 10 повторений 3 подхода 🤍 | 287 |
| 19 |  +11 курс магистратуры ✔️
Пятый год традиционно фоткаемся у Петра Францевича🫡 | 284 |
| 20 |  +1Продуктивно начали сегодня день с утренней тренировки🌳🧘♀️
Перед работой позаниматься в парке - кайф!
*вот бы лето было вечным😄 | 289 |
