Даша вещает
Kanalga Telegram’da o‘tish
Тут про жизнь, спорт, здоровый образ жизни и капельку творчества💫 Связь со мной: @daria_marchenkooo
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
451
Obunachilar
+124 soatlar
+67 kunlar
+5130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+12
0 kanalda
Iyun '26
+287
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2
1 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '240
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+134
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | +3 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | +2 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +4 |
Kanal postlari
Расписание тренировок на следующую неделю👇🏽
☀️15.07 (среда) в 08:00 - силовая HIIT
•стоимость занятия 400₽
•записаться @daria_marchenkooo
☀️18.07 (суббота) в 11:00 - круговая тренировка
•запись не требуется
🌳все тренировки проходят в Таврическом саду, из инвентаря нужен только коврик
А также жду Вас на этой неделе в субботу 11.07 в 11:00 на растяжку (без записи) 🫶🏻
| 2 | Милые, записываемся завтра на утреннюю тренировку 💪🏼☀️
По прогнозу дождя не будет!
Активно начнем день с функциональной тренировки на все тело💪
Начало в 08:00 в Таврическом саду 🌳
Стоимость 400₽
Запись после предоплаты, писать @daria_marchenkooo 🤍 | 169 |
| 3 | Расписание занятий в парке на этой неделе👇🏽
08.07 (среда) в 08:00 закрытая тренировка, стоимость - 400₽, запись после предоплаты @daria_marchenkooo
✔️будет функциональная тренировка
11.07 (суббота) в 11:00 открытая тренировка, запись не требуется
✔️будет растяжка
Всех жду заниматься 🩷
📍Все занятия проходят в Таврическом саду | 187 |
| 4 |  +8Круговая тренировка на все тело💪🏼
Выполняй каждое упражнение по 45 секунд работы через 15 секунд отдыха, повтори 4 круга✔️
*между кругами отдых 2 минуты
Перед выполнением сделай активную разминку, а после - мягкую заминку🤍 | 182 |
| 5 |  +1🫂🩷 | 270 |
| 6 |  +1Доброе утро ☀️
Наша локация🤍 | 233 |
| 7 |  💌напоминание💌
Завтра первая открытая тренировка в июле 💪🏼
⏰ 11:00
📍Таврический сад
Будет функциональная на все тело🏋🏽♀️
Пока что погода благоволит успешному занятию на улице😄☀️
Кто будет присылайте +!🩷 | 243 |
| 8 | ❗️Важная информация❗️
По погодным условиям завтра в 08:00 занятие, к сожалению, отменяется😔
04.07 пока что без изменений занятие состоится
-за день, в зависимости от прогноза погоды оповещу о возможной отмене🙏🏻
Запись на завтрашнее занятие можно перенести на следующую неделю👇🏽
Тренировка будет 08.07 в 08:00 в Таврическом саду🤍 | 250 |
| 9 | Расписание тренировок на 1 неделю июля ☀️
02.07 (четверг) закрытая тренировка, функциональная full body
⏰ 08:00
💸 400₽
Запись на тренировку по полной предоплате, для записи 👉🏻 @daria_marchenkooo
04.06 (суббота) открытая тренировка, функциональная full body
⏰ 11:00
Запись не требуется!
📍Все тренировки проходят в Таврическом саду | 283 |
| 10 |  +5Гуляли сегодня в сказке💫
📍Ораниенбаум | 303 |
| 11 |  +5Мобильность ТБС и ягодицы🍑
Выполняй каждое упражнение в медленном темпе по 8 раз, 3 подхода 🫶🏻 | 298 |
| 12 | Видео с тренировки 🫶🏻
https://disk.yandex.ru/d/yT5WmWeoqKJDsA | 250 |
| 13 |  простите, а это что за модели?😍 | 259 |
| 14 |  июнь отзанимались!❤️💪🏼
30 человек🥹🫂
Спасибо всем за доверие! Вы супер❤️
Жду Вас 02.07 в 08:00 на функциональную тренировку (запись @daria_marchenkooo)
И 04.07 в 11:00 на функциональную тренировку (без записи) | 266 |
| 15 |  +1Доброе утро🌞
📍маршрут от главного входа | 271 |
| 16 |  +1Завтра в 11:00 в Таврическом саду пройдет открытая тренировка 🌳
Будет здоровая спина🧘♀️
С собой только коврик и водичку!
Запись не требуется, вход свободный! Локацию как обычно выложу перед занятием🫶🏻
Кто планирует быть, поставьте + в комментарии 🥰 | 352 |
| 17 |  Открыта запись на утреннюю группу в Таврическом саду🌳
⏰ 08:00
🗓️ 02.07
💸 400₽
Будет функциональная full body 💪🏼
Для записи @daria_marchenkooo
А также жду вас на открытых группах 27.06 (здоровая спина) и 04.07 (ягодицы и пресс) в 11:00 в Таврическом саду (запись не требуется) 🥰 | 314 |
| 18 |  +5Комплекс упражнений для укрепления мышц КОРа🙌🏼
Выполняем в медленном темпе по 10 повторений 3 подхода 🤍 | 287 |
| 19 |  +11 курс магистратуры ✔️
Пятый год традиционно фоткаемся у Петра Францевича🫡 | 284 |
| 20 |  +1Продуктивно начали сегодня день с утренней тренировки🌳🧘♀️
Перед работой позаниматься в парке - кайф!
*вот бы лето было вечным😄 | 289 |
