uz
Feedback
Даша вещает

Даша вещает

Kanalga Telegram’da o‘tish

Тут про жизнь, спорт, здоровый образ жизни и капельку творчества💫 Связь со мной: @daria_marchenkooo

Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
421
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kun
-1730 kun

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar
Lena Krupina | Художественная гимнастика
42.3K
Lena Krupina | Художественная гимнастика
RG sport | Художественная гимнастика
20.7K
RG sport | Художественная гимнастика
kamkavibe
8.3K
kamkavibe
Taisia.Streshniaia
366
Taisia.Streshniaia
Заречная 45 корп 2 l Инфоканал
297
Заречная 45 корп 2 l Инфоканал
avatar
1
Ko'proq kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+4
0 kanalda
Avgust '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+287
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2
1 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '240
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+134
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
18 Sentabr0
17 Sentabr0
16 Sentabr+1
15 Sentabr0
14 Sentabr0
13 Sentabr0
12 Sentabr+1
11 Sentabr0
10 Sentabr0
09 Sentabr0
08 Sentabr0
07 Sentabr0
06 Sentabr0
05 Sentabr+1
04 Sentabr0
03 Sentabr0
02 Sentabr0
01 Sentabr+1
Kanal postlari
Даша вещает
😇

2
В эту субботу (19.09) растяжка🧘‍♀️ ⏰ 12:00-13:00 📍студия у м.Чернышевская В эту субботу акцент на растяжку ног🫶🏻 Стоимость: 1000₽ Запись по предоплате 50% 👉🏻 @daria_marchenkooo Всех жду🩷
116
3
Video xabar
118
4
Video xabar
117
5
Вечерняя беготерапия 🤌🏼
117
6
Video xabar
117
7
С сентября есть местечко на индивидуальное ведение онлайн💕 Вт/чт 19:30 Подробности @daria_marchenkooo💌
151
8
Небольшой комплекс на укрепление мышц спины🫶🏻
Небольшой комплекс на укрепление мышц спины🫶🏻
147
9
В это воскресенье (13.09) в 12:00 пройдет тренировка по здоровой спине 🙌🏼 Будем работать над укреплением мышц спины, мобильностью позвоночного столба и расслабления шеи🤌🏼💕 Присоединяйтесь, будем создавать здоровые спины вместе Подробности тут Для записи 👉🏻 @daria_marchenkooo
146
10
HIIT на все тело💪🏼 45 сек работы/15 сек отдыха 3-5 подходов🙌🏼+7
HIIT на все тело💪🏼 45 сек работы/15 сек отдыха 3-5 подходов🙌🏼
204
11
Утречко🧘‍♀️🍂 Следующая тренировка 13.09 (вс) в 12:00, будет здоровая спина Для записи @daria_marchenkooo Расписание на сент+1
Утречко🧘‍♀️🍂 Следующая тренировка 13.09 (вс) в 12:00, будет здоровая спина Для записи @daria_marchenkooo Расписание на сентябрь тут
156
12
Лето пролетает столь же быстро, как и любое событие, которое мы с нетерпением ждем. А что если ставить планы не на лето, а на
Лето пролетает столь же быстро, как и любое событие, которое мы с нетерпением ждем. А что если ставить планы не на лето, а на жизнь? Тогда любое время года, любой день недели станет долгожданным и принесет столько же ярких эмоций и наслаждения🧡 Это лето было наполнено солнечными, яркими днями и я не только про погоду) Играли в пляжный волейбол, организовывали и проводили бал, отпраздновали девичник подружки и выдали ее замуж, много гуляли, ели фрукты, катались на велосипеде, смотрели сериалы, праздновали дни рождения близких людей, открывали для себя новые красивые места, проводили часы напролет в разговорах с друзьями, строили и меняли планы, тренировались и наслаждались прекрасной погодой! Самым ярким событием, несомненно, стали открытые тренировки. Сотни улыбок, объятий и смеха. Новые знакомства, новые события, новые нейронные связи😁 Наступила пора моего любимого времени года. Продолжаем строить планы и наслаждаться данным периодом. Осень будет не менее насыщенной🍂🧡
164
13
Завтра старт осенних групп🍂 Расписание на сентябрь: •05.09 (сб) 12:00-13:00 •13.09 (вс) 12:00-13:00 •19.09 (сб) 12:00-13:00 •26.09 (сб) 12:00-13:00 Студия у м.Чернышевская 🙌🏼 Разовое занятие - 1000₽ Абонемент на 4 занятия - 3200₽ Запись в директ или тгк: Даша вещает🧡 +в комментарии для записи🫶🏻
173
14
Функциональная растяжка ног🤌🏼 Каждое упражнение в связке выполни по 8-12 раз в спокойном темпе🙌🏼+5
Функциональная растяжка ног🤌🏼 Каждое упражнение в связке выполни по 8-12 раз в спокойном темпе🙌🏼
174
15
Я календарь… переверну… И уже 5.09 стартуют осенние группы🍂 Расписание на сентябрь: •05.09 (сб) 12:00-13:00 •13.09 (вс) 12:00-13:00 •19.09 (сб) 12:00-13:00 •26.09 (сб) 12:00-13:00 Студия у м.Чернышевская 🙌🏼 Разовое занятие - 1000₽ Абонемент на 4 занятия - 3200₽ •запись по предоплате 50% 👉🏻 @daria_marchenkooo
166
16
HIIT на все тело💪🏼 45 секунд работы/15 секунд отдых, повторить 3-5 кругов🧡+7
HIIT на все тело💪🏼 45 секунд работы/15 секунд отдых, повторить 3-5 кругов🧡
183
17
С 1 сентября🍂🧡 Малышка со 2 фото не любит математику, любит дурачиться, заниматься спортом, танцевать, громко смеяться. Меч+1
С 1 сентября🍂🧡 Малышка со 2 фото не любит математику, любит дурачиться, заниматься спортом, танцевать, громко смеяться. Мечтает быть тренером и путешествовать. Эта девочка очень смелая, не стесняется задавать вопросы, тянется к новому и вообще очень открытая к этому миру! Важная тетя с 1 фото гордится тем, что сохранила себя настоящую. До сих пор не люблю математику, занимаюсь спортом, танцую, дурачусь и громко смеюсь. Я фитнес тренер, но все еще мечтаю путешествовать и очень надеюсь, что скоро осуществлю эту мечту! Я весьма смелая, но на карусели я с вами не пойду😁 По прежнему задаю много вопросов, даже если буду выглядеть глупой, на все имею свое мнение и люблю спорить) Наверное, одно из главных определений успеха - не потерять себя в бессмысленной гонке Вот такой философский пост, всех с праздником🫶🏻
173
18
Сразу расписание на сентябрь🩷 Всегда 12:00-13:00 05.09 - растяжка 12.09 - здоровая спина 19.09 - растяжка 26.09 - здоровая спина Мест - 10 Запись @daria_marchenkooo
209
19
Про закрытые группы🙌🏼 Наши открытые тренировки в парке подошли к концу☀️ Честно говоря, я даже не ожидала, что моя маленькая затея для знакомых перерастёт в такое большое и дружное комьюнити! Спасибо вам за доверие, за ваши горящие глаза и слова благодарности — это бесценно ❤️ Но наше знакомство не заканчивается! С огромным удовольствием приглашаю вас продолжать заниматься уже в более уютном формате — в группе. С сентября открываю набор. В этом месяце мы уделим особое внимание осанке и растяжке — то, что нужно каждому из нас после рабочей недели. ⏰ Тренировки будут проходить по субботам с 12:00 до 13:00 📌 Стоимость: • Разовая тренировка — 1000₽ • Абонемент на 4 тренировки — 3200₽ (выгода 800₽ за занятие) Количество мест - 10 Запись по предоплате 50% 👉🏻 @daria_marchenkooo Жду вас в новом сезоне! ✨
214
20
Сегодня состоялась наша заключительная тренировка! Прошло все просто чудесно! Спасибо огромное всем, кто сегодня был! ❤️ Немного позже покажу как прошел этот чудесный день, а пока публикую информацию про дальнейшие тренировки🫶🏻
179
Barcha postlarni ko‘rish