alusvt
الذهاب إلى القناة على Telegram
welcome to a wellness boulevard!🧘🏻♀️💞 уход за собой & питание & спорт 📍астана по поводу рекламы писать в инст alusvt / тг @ferymioo за проявление любого рода оскорблений и рекламы в комментариях бан✨
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام alusvt
تُعد قناة alusvt (@alusvt) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 903 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 693 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 50 256 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 903 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -378، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -12، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 25.33%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 17.37% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 269 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 242 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 107.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل рита, тревога, универе, аппетит, био.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“welcome to a wellness boulevard!🧘🏻♀️💞
уход за собой & питание & спорт
📍астана
по поводу рекламы писать в инст alusvt / тг @ferymioo
за проявление любого рода оскорблений и рекламы в комментариях бан✨”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
12 903
المشتركون
-1224 ساعات
-917 أيام
-37830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+13
في 0 قنوات
أغسطس '26
+147
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+345
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+170
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+444
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+307
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+513
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+489
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+706
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+567
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+879
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+814
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+554
في 8 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+877
في 11 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+701
في 8 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+640
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '25
+783
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+709
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+706
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 361
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 699
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 039
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 670
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+617
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+583
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4 515
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +5 | |||
| 03 سبتمبر | +3 | |||
| 02 سبتمبر | +5 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
+1
Блин, как же классно еда выглядит на большой тарелке 🤣
Пока переезжала посмотрела 1 сезон «Извне» - очень нравится!
Но моментами прям жутковат
Вечером добирала углеводы манной кашей… интересный опыт
| 2 |  Кто нибудь может мне объяснить что это | 974 |
| 3 |  +4После сторис Адельки теперь хочу в Каш… 💔🇹🇷 | 2 372 |
| 4 |  +1Доброе утро🤍
Такой дефолтный завтрак всех фитоняшек 😂
Вчера весь вечер занималась переездом, капец устала и даже не закончила… Поэтому пожелаю всем хорошего дня и продолжу обустраивать свое новое гнездышко 💛
Делитесь завтраками в комментариях 👇🏻 | 2 271 |
| 5 |  +1У меня симпатично только завтраки выглядят
Я нашла большие тарелки только в последний день пребывания на квартире
Эти синие и желтые тарелки с цветами как будто в каждой квартире есть
А еще, чатгпт сказал есть мне больше углей 240-250 где-то
Ок посмотрим | 2 431 |
| 6 |  +6Ура я наконец-то сходила в зал не в 10 вечера 😍🙏🏻
Прямо сейчас переезжаю в другую квартиру, ждите апдейтов😁 | 2 617 |
| 7 |  +1Доброе утро 🤍
Давно овсянку не ела, прям захотелось сегодня
Обмен завтраками в комментариях 🍂👇🏻 | 2 609 |
| 8 | Завтрак месяца | 1 827 |
| 9 | Кому не сложно, проголосуйте за 6 🥹🙏🏻 | 1 791 |
| 10 |  +5самое атмосферное время года 🍂
хочу воспользоваться моментом и провести осень максимально продуктивно. по планам:
• привести тело в порядок, 3 раза в неделю йога + силовые, даже поспорила с мамой и на кону поездка моей мечты 💭
• придерживаться небольшого дефицита. хочу больше готовить, экспериментировать с рецептами и есть больше овощей
• темнеет уже рано, поэтому придерживаться режима будет проще
• реанимировать свои соцсети и добить 30к в инсте!
• закончить обучение на нутрициолога
• прочитать 2 книги
думаю, что 3 месяца идеальный срок и у меня все получится 🧡 | 2 907 |
| 11 |  +4Пару кадров с любимой йоги♥️
Ни разу не делилась своей отдушиной здесь | 2 830 |
| 12 |  +1Доброе утро мир
Сегодня впервые была Виньяса-йога - необычно, очень плавно и не так интенсивно 🧘♀️
Завтрак у меня был из вчерашних заготовок и вышел на 40 г белка 🐿️ 🧇
Всем хорошего дня!♥️ Обмен завтраками в комментариях👇🏻 | 2 809 |
| 13 |  +1Всех с началом жоской рутины | 2 861 |
| 14 |  +1Попробовала свой новый погружной блендер с миллионом разных насадок и вот что приготовила на несколько дней:
1) творожные вафли и запеканку
Для вафель: 200 г творога, 1 яйцо, половина банана, 40 г муки, соль, сахзам, разрыхлитель
Для запеканки: 200 г творога, 2 яйца, пол банана, соль, сахзам, разрыхлитель
2) пожарила котлет
Просто фарш с луком и специи
3) Мой любимый свекольный салат, можно с грецким орехом или с майонезом и чесноком
4) Просто морковь с капустой
5) Сварила гречу | 2 970 |
| 15 |  Доброе утро, потому что :
1) Сегодня 1 сентября и мне никуда не надо
2) Катя Романова выложила новый влог
Не верю, что я пошла в школу аж 16 лет назад… Звучит очень давно, но как будто это было вчера. Всех с Днём знаний 💛📖
Желаю всем никогда не переставать изучать что-то новое и расширять горизонты своих познаний ✨ | 3 027 |
| 16 | Влоги Маруси Черничкиной ощущаются как глоток свежего воздуха | 2 939 |
| 17 |  +1Последний день лета
Ты рядом со мной | 3 033 |
| 18 |  +1Всем доброе утро понедельника!💛
Вы бы знали, как я шла после тренировки голодная, уставшая и мечтала об этом завтраке🤩🍳
На хлебе у меня еще сыр и трюфельная паста
Хорошего последнего дня лета, а обмен завтраками в комментариях 🥹✨ | 3 177 |
| 19 |  +1Чел самые красивые букеты дарит 💗✨🌸 🥹 | 3 236 |
| 20 |  Моя самая любимая пара
Данара самая самая нежная 💗 | 3 174 |
