متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 975 مشتركاً، محتلاً المرتبة 926 في فئة علم النفس والمرتبة 31 882 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 975 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -393، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -36، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.79%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.45% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 586 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 305 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 975
المشتركون
-3624 ساعات
-2577 أيام
-39330 أيام
أرشيف المشاركات
20 957
Как бороться с черными точками? ⤵️
➖ Очищение: Используйте мягкие гели или пенки для умывания.
➖ Пилинг: 1-2 раза в неделю.
➖ Маски с глиной: 1-2 раза в неделю.
➖ Салициловая кислота: Точечно на проблемные участки.
Было полезно для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
💡 Девочки, внимание! У нас тут внезапная викторина: Вы знаете какой продукт лучше всего помогает увлажнить кожу изнутри?
20 957
В Сочи я жил в загородном доме с пацанами. Внимание направил на заработок денег, на остальное времени не было. А любви хотелось. Решил её купить.
Друзей смущать не стал. Снял номер в отеле, нашёл контакты и забронировал девочку. Помылся, побрился, одел халатик... Сижу и жду профурсетку.
В назначенное время стучатся. Открываю дверь. Передо мной девочка молоденькая, лет 19. Глазки в пол. Молча в комнату заходит и сразу раздевается.
— Стой, подожди. Давай поговорим хоть. Как тебя зовут?
— Катя.
— Как дела? Как настроение?
— Давайте сразу начнем.
На этой фразе Катька уже голая стоит передо мной, продолжая смотреть в пол.
Ну, у меня кровь молодая, горячая. Только женское тело покажи, уже стояк.
Скидываю халат, ложусь на кровать. Катька идёт к выходу читать далее..
20 957
🔖 Уход за кожей 💛💛💛💛
🟡утром:
⬆️очищение ( пенка/молочко )
⬆️тоник ( тоник/тонер )
⬆️эссенция ( сыворотка )
⬆️крем ( для лица/век )
🟡вечером:
⬆️демакияж ( мицелярка )
⬆️очищение ( гель/пенка )
⬆️тоник ( тоник/тонер )
⬆️эссенция ( сыворотка )
⬆️крем ( для лица/век )
Девочки, все ли этапы вы соблюдаете? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
🧘♀️ Говорим "НЕТ" отёкам!
Девочки, советую делать эту тренировку каждый день 😍
❤️, если будешь делать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
💋 Изящно прячем волосы за ушки
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - мне не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Мне сделали предложение в 16 лет 😳
Познакомилась я с парнем на 5 лет старше. Влюбилась по уши: бабочки в животе, разговоры до рассвета и желание быть вместе 24/7.
Через полгода отношений предложил возлюбленный сгонять вместе в другой город на рок-концерт. Рок тогда я не любила, а парня очень. Согласилась. Слёзно стала упрашивать маму отпустить меня в логово байкеров, стриптизёрш и пива. Не знаю как, но она согласилась.
На тачке парня мы домчали до Красноярска. Отжигали на фестивале три дня, а после завалились к его родственникам - город посмотреть.
И так совпало, что именно в наш приезд читать далее..
20 957
20 957
Как сделать «те самые» конспекты из Tik Tok? 🎥
Homewórk ideas — канал, в котором ты найдешь:
✨ Эстетичное оформление
тетради
✨ Идеи для стикеров, закладок, заголовков
✨ Лайфхаки для красивого
почерка
Подписывайся и начинай учиться красиво ➡️ @ideasknsp
20 957
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂за 20 минут
Выполнишь тренировку? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
+1
🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂
🍂 Роллер или скребок — что выбрать?
🍂Как правило, массаж гуаша делают при помощи роллера или скребка. Оба эффективны в борьбе с отеками и морщинами, улучшают кровообращение. В чем же их отличие?
🍂На скребке расположены специальные выступы и углубления, которым удобнее прорабатывать различные области лица. Скребок улучшает контуры лица, разглаживает мелкие морщины, помогает с отечностью.
🍂 Роллер — это больше релакс, расслабление, а скребок — более активная проработка зон.
А ты чем делаешь массаж? ❤️ - скребком 🥰 - роллером📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Repost from 100 книг за год
Продолжаю перебирать полку из лучших книг.
Сейчас на столе то, что я советую читать детям и как можно раньше.
А также тем, кто судьбой своей недоволен.
Подкаст доступен бесплатно тут!
20 957
💕 Причины начать бегать с завтрашнего утра:
1️⃣ Улучшение фигуры. Бег - один из лучших видов кардио.
2️⃣ Счастливое настроение. После пробежек наступает прилив эндорфинов и ты почувствуешь себя вдохновлённой.
3️⃣ Крепкое здоровье. Регулярные тренировки повышают выносливость и иммунитет.
🔠 Душевное равновесие. Бег помогает очищать мысли и обретать внутреннюю гармонию.
А ты бегаешь по утрам? ❤️ - да 🥰 - нет, но хочу начать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
+4
20 957
Repost from 100 книг за год
Всех с Рождеством! 🎄
Разыгрываем два Steam Deck (или деньги 50 000 рублей).
Условия проще простого!
1) Подписка на 100 книг за год.
2) Подписка на спонсоров.
Итоги через две недели. Отзывы победителей тут.
20 957
2 лучших способов использования активированного угля в уходе за собой❤️
❤️Маска для лица:
Очищает поры, борется с черными точками, матирует кожу (смешайте измельченный активированный уголь с водой, йогуртом или медом до образования пасты и нанесите на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой).
❤️Скраб для тела:
Отшелушивает ороговевшие клетки кожи, очищает поры (смешайте измельченный активированный уголь с оливковым маслом или гелем для душа и массируйте кожу круговыми движениями. Смойте теплой водой).
Хочешь узнать как еще можно использовать активированный уголь? ❤️ - конечно хочу 🥰 - мне такое не надо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
20 957
7 самых нужных витаминов для волос и кожи ❤️
Девочки, всегда помните, что вашему организму крайне необходимы различные витамины.🔘Витамин А 🔘Витамин С 🔘Витамин Е 🔘Витамин В3 🔘Витамин К 🔘Витамин В7 🔘Витамин D 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
