متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 778 مشتركاً، محتلاً المرتبة 936 في فئة علم النفس والمرتبة 32 140 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 778 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -395، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -34، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.54%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.19% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 528 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 248 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 778
المشتركون
-3424 ساعات
-2277 أيام
-39530 أيام
أرشيف المشاركات
20 769
+1
🍂Подборка осенних фильмов для уютного вечернего просмотра:
🍂 Когда Гарри встретил Салли
🍂 Город ангелов
🍂 Октябрьский небоскреб
🍂 Гордость и предубеждение
🍂 В джазе только девушки
🍂 Осенний сон
🍂 По ту сторону грез
Эти фильмы подарят тебе уютную атмосферу осени и разнообразие эмоций в холодные вечера 🍂📢 Rise
20 769
+1
🔥Выглядеть дорого и ухоженно:
❤️🩹Следи за опрятностью
❤️🩹Используй аксессуары
❤️🩹Приятный запах
❤️🩹Качественная обувь
❤️🩹Следи за манерами
❤️🩹Здоровая кожа
❤️🩹Ухоженные ногти
❤️🩹Следуй стилю, а не моде
Милая, понравился совет? ❤️ - да, буду им пользоваться📢 Rise
20 769
Макияж «Sunburn blush» ☀️
🫵Фишка данного тренда:
Тебе необходимо использовать в своем макияже только румяна.
Румяна наносят на верхнюю часть лба, скулы, кончик носа и даже на губы.
❤️ - сохрани, чтобы не потерять📢 Rise
20 769
+1
Как избавиться от стеснительности? 🩷
⚪️Развивай свою уверенность
⚪️Говори отчетливо
⚪️Создай список ситуаций, которые вызывают дискомфорт
⚪️Улыбайся и смотри людям
в глаза
⚪️Выходи из зоны комфорта
Главное, будь собой ❤️📢 Rise
20 769
+1
🍂 Аффирмации на день
🍂Мне страшно, но я все равно сделаю это
🍂 Я на своей стороне
🍂 Я фокусируюсь на том, что могу контролировать
🍂 Я заслуживаю хорошего отношения
🍂 Я заслуживаю любви
🍂 Я прекрасный человек
🍂 Я делаю всё, что в моих силах
Хорошего дня, дорогая 🐝
📢 Rise
20 769
+1
Как распознать ложь? 🖤
❤️Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, он вас обманывает.
✔️Когда человек вспоминает реальный случай из жизни, то его глаза обычно направлены в верхний правый угол
Будь внимательна 🩷📢 Rise
20 769
+1
💋 Хочешь лучше понимать людей, тогда запоминай:
⭕️Уделяй все внимание тому, что тебе говорят
⭕️Обращай внимание на язык тела
⭕️Не делай поспешных выводов
⭕️Поставь себя на место другого
⭕️Чаще задавай вопросы и выслушивай ответы
⭕️Наблюдай, как человек общается с окружающими
Окружай себя лучшими людьми 🪷📢 Rise
20 769
Тебя посылают нах%р. Твои действия?
99% девушек промолчат, поставят крест на самооценке и упадут в глазах окружающих 👁️
Хватит унижаться. Прокачать женскую харизму проще, чем кажется, с каналом «Алло, Вселенная»:
→ 10 остроумных фраз, чтобы заткнуть токсичного человека;
→ После ЭТОГО ты будешь слышать комплименты в 2 раза чаще [секрет Анджелины Джоли]
→ Простой способ избавиться от комплексов и стать уверенной.
Это не просто пост, а знак, что ты готова к переменам и росту 🧿
Подписывайся, красотка, и мир всегда будет на твоей стороне: https://t.me/+urpdR2FthxE5Yzdi
20 769
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱: как сделать объемный хвост как у модели
Знала о таком способе? ❤️ - да, очень классный 🥰 - нет, буду пробовать📢 Rise
20 769
+1
❤️🩹Ошибочные убеждения сформированные в детстве:
⚪️Всё должно получаться с первого раза, причем идеально
⚪️Любая ошибка — это трагедия, показатель собственной неполноценности
⚪️За ошибкой непременно следует наказание
⚪️Во всех неудачах нужно винить себя, а все заслуги объяснять случайностями и т.д.
С тобой всё хорошо! Ошибки — часть любого пути 💖📢 Rise
20 769
+1
💜Привнесите интенсивность в свое утро. Дай себе повод встать
1️⃣Поставь перед собой цель
2️⃣ Поставь 2-3 приоритетные задачи
3️⃣ Выполни их
❓Секрет: Сделай свои цели, задачи и дедлайны как можно более значимыми.
📢 Rise
20 769
+1
🪷Ежедневный ритуал перед сном:
🪷Прими расслабляющую ванну
🪷Причешись, смой макияж
🪷Не наедайся на ночь
🪷Подведи итоги дня
🪷Выключи все девайсы как минимум за час до сна
🪷Встряхни простыни и расправь одеяло
🪷Почитай на ночь несколько страниц книги
Доброй ночи, красавица 🪷📢 Rise
20 769
+1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱
💙Фаза похоти
❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормонов ❣Включает тестостерон и эстроген💙Фаза влечения
❣
Одержимость и страстное желание другого
❣
Переполненный страстью и тревогой
❣
Включает норадреналин, дофамин и серотонин💙 Фаза привязанности
❣
Развитие значимой связи
❣
Движение к романтическим отношениям
❣
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.❤️ - если интересна тема отношений 📢 Rise
20 769
Жирная, прыщавая, скучная — им смешно так думать про тебя и обсуждать за спиной.
А для тебя это страшный удар.Благо, я умею слать на%#! токсиков и научу тебя в закрытом канале Быть в балансе. Пару недель — и прохожие начнут осыпать тебя комплиментами. А твои обидчики возьмут слова назад и встанут на колени ❤️ Вместо дорогущих психологов, стилистов и визажистов всего одна подписка: @be_in_balance
20 769
+1
🩷 Признаки, что это твой человек:
❤️🩹Вы перeстаёте замечать сколько времени.
❤️🩹 Внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно.
❤️🩹Возникает волнение перед встречей.
❤️🩹 Сложно смотреть в глаза.
У тебя бывают такие ощущения? 🥹📢 Rise
20 769
+1
🍂Гормоны счастья и как их хакнуть:
🍂Серотонин (настроение)
🍂Медитация 🍂Баланс в питании 🍂Практика благодарностей🍂Окситоцин (любовь)
🍂
Добрые поступки
🍂
Прикосновения
🍂
Приятное общение🍂Эндорфин (болеутоляющее)
🍂
Просмотр веселого фильма
🍂
Изучение чего-то нового
🍂
Постановка целей и их достижения📢 Rise
