لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

الشبكة: Чудесно | ШБروسيا37 302علم النفس1 141...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 548 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 141 في فئة علم النفس والمرتبة 37 302 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 548 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -602، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.37‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

17 548

المشتركون

-924 ساعات

-1267 أيام

-60230 أيام

416

عرض المشاهدات

لا توجد بيانات24 ساعات

لا توجد بيانات48 ساعات

2.37%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

أرشيف المشاركات

17 548

☀️Утренняя аффирмация: Я буду делать правильный выбор весь день, используя свою внутреннюю мудрость

17 548

Отдых после тяжёлого дня🖤 💫Сделай 10-15-минутную растяжку/йогу - тык 💫Погуляй на улице 30 минут слушая любимую музыку или просто наслаждаясь звуками города 💫Прими горячую ванну 💫Помедитируй 5-10 минут 💫Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут 💫Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся 💫Включи расслабляющую музыку и сделай небольшую уборку в комнате

17 548

Как стать более уверенной: ➡️ Развивай свои навыки, в особенности общения. ➡️ Заботься о своем физическом и эмоциональном благополучии. ➡️ Избегай сравнений с другими и фокусируйся на себе.

17 548

Сейчас то самое время✨ Время, чтобы начать создавать себя.

17 548

Аффирмация на вечер: Я концентрируюсь на том, что могу контролировать, а об остальном не тревожусь❤️

17 548

💚 Что стоит начать делать прямо сейчас? 💚 Заботиться о себе 💚 Принимать себя 💚 Выстраивать свои границы 💚 Говорить себе "да" 💚 Не сравнивать себя с другими 💚 Меняться 💚 Поверить в себя

17 548

Дневное напоминание: Начни давать себе столько заботы, любви, внимания, поддержки, продуктивности, общения, развития, сколько считаешь нужным ты, а не блогеры в соцсетях 🤎

17 548

Фишка 13 Маска для волос Попробуй использовать натуральные маски для волос. Смешай одну чашку йогурта, один желток и одну столовую ложку меда. Нанеси полученную смесь на волосы и оставь на 30-40 минут, затем смой шампунем. Эта маска поможет питать и укреплять волосы, делая их более мягкими и блестящими.

17 548

Ты должна научиться принимать то, что нельзя изменить.

17 548

Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться. 💫Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым. 💫Читай. 💫Исследуй. 💫Расширяй свои границы. 💫Никогда не сдавайся. 💫Создавай новые привычки, используй возможности.

17 548

💫 Шаги к счастливой жизни: 💫 Исследуйте себя и мир вокруг 💫 Задавайте цели и мечтайте 💫 Ухаживайте за своим физическим здоровьем 💫 Примите и полюбите себя 💫 Выражайте благодарность за каждый день 💫 Избегайте самокритики как в отношении себя, так и других 💫 Удовлетворяйте свои потребности без чувства вины.

17 548

Как понять, что ты живёшь не своей жизнью: 💫Часто ленишься и ничего не делаешь 💫 Выкладываешься на 50% 💫 У тебя нет хобби и увлечений 💫 Подолгу бессмысленно смотришь ТикТок/Инсту/Ютуб 💫 Откладываешь всё на потом 💫 Не видишь ни в чём смысла 💫 Вечно всем недовольна

17 548