متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 630 مشتركاً، محتلاً المرتبة 895 في فئة علم النفس والمرتبة 31 173 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 630 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -105، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -34، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.06%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.08% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 880 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 451 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 630
المشتركون
-3424 ساعات
-3407 أيام
-10530 أيام
أرشيف المشاركات
21 630
21 630
📿 Как сочетать аксессуары под разные вырезы
С тебя – ❤️, если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
+1
🧴Уход за ногтевой пластиной
❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это укрепит и ускорит рост ногтей.
❤️Ухаживай за кутикулой: аккуратно подстригай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми.
❤️Увлажняй: наноси вазелин, чтобы ногти оставались крепкими и не слоились.
Красивые ногти — это просто, если ухаживать за ними регулярно.
А ты ухаживаешь за ногтевой пластиной? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но начну ухаживать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
21 630
21 630
+1
5 этапов для ухода за кожей 🤩
💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж.
💫Тонизирование: Восстанавливаем pH и подготавливаем кожу к дальнейшему уходу.
💫Сыворотка: Применяем концентрированное средство для решения конкретных проблем.
💫Крем: Питаем, защищаем и восстанавливаем кожу с помощью крема.
💫SPF: Обеспечиваем защиту от солнечных лучей.
Эти 5 простых шагов помогут тебе поддерживать красоту и здоровье кожи.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🎀 Туториал на идеальный пучок
А тебе нравятся собранные волосы? ❤️ - да 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🧴 Правильный контуринг
А ты делаешь контуринг? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
+1
Несколько правил для идеальной кожи🧴
🤎Используй солнцезащитный крем SPF 30+
🤎Не трогай лицо руками в течение дня
🤎Прими курс коллагена
🤎Принимай витамин С после еды
🤎Добавь омега-3 в рацион во время еды
🤎Пей минимум 1,5 литра чистой воды
Включив эти простые шаги в свою повседневную рутину, ты обеспечишь коже необходимые вещества и защиту.
❤️, если возьмешь на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Пока ты читаешь этот пост, кто-то уже готов к итоговому сочинению!
И не потому что он гений. А потому что давно подписан на каналы преподавателей Умскул
📌Там разборы, шаблоны, советы и — главное — готовая система подготовки.
Не только к ИС, но и к остальным экзаменам ОГЭ/ЕГЭ.
Скорее переходи по ссылкам и готовься к экзаменам чиллово и эффективно 👇🏻
📕ЕГЭ 11 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,📐Математика (база), 👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География
📘ЕГЭ 10 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,⌨️Информатика,🕰История,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,📖Литература,🇬🇧Английский
📗ОГЭ: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География
Если учишься в 5-7 классе, подписывайся сюда 👉🏻 Средняя школа
😍Бесплатная подготовка к итоговому сочинению для всех 11-классников в боте
Подпишись сейчас на каналы преподавателей ОГЭ/ЕГЭ — это бесплатно и действительно работает!
Реклама. ЧУ ДО "ОНЛАЙН-ШКОЛА ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ "УМНАЯ ШКОЛА". ИНН 1655462720. erid: 2W5zFGRwv6U
21 630
21 630
21 630
21 630
Тренировка от отеков 🦋
Выполнишь тренировку? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Идеальный уход за жирной кожей лица🧼
📎Очищение: Гель или пенка с кислотами, цинком, углем.
📎Пилинг: Кислотный – очищает, матирует.
📎Тоник: С кислотами, травами, цинком – сужает поры.
📎Сыворотка: Ниацинамид, азелаиновая кислота – балансируют себум.
📎Крем: Легкий, матирующий, некомедогенный.
Ухаживай за кожей и она будет сиять без жирного блеска!
А какой у тебя тип кожи? ❤️ - жирный 🥰 - сухой 🔥 - комбинированный 💋 - нормальный📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
+1
Фитнес для лица🧖♀️
🖇Для глаз: Зажмурься на 5 секунд, затем широко открой глаза. Повтори 10 раз – это укрепит мышцы век.
🖇Для подбородка: Запрокинь голову назад и тянись языком к небу. Повтори 5 раз – поможет подтянуть зону подбородка.
🖇Для щёк: Широко улыбнись, затем расслабься. Повтори 15 раз – сделает щеки упругими.
Регулярные упражнения укрепляют мышцы лица, сохраняют его свежесть и упругость.
❤️, если попробуешь выполнить📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
21 630
21 630
+1
Витамины для красоты кожи🫰
〰️Витамин А – снижает воспаления, стимулирует выработку коллагена.
〰️Витамин В6 – ускоряет регенерацию, борется с несовершенствами.
〰️Витамин Е – защищает, восстанавливает.
〰️Витамин С – укрепляет сосуды, осветляет.
〰️Омега-3 – сохраняет коллаген, защищает от раздражений.
Правильное питание и витамины – ключ к здоровой и сияющей коже!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🌌Просто идеальная стрелка для нависшего века
С тебя — ❤️, если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
