Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 758 مشترک است و جایگاه 1 124 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 36 929 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 758 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 04 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 758
مشترکین
-1724 ساعت
-1627 روز
-60630 روز
آرشیو پست ها
17 747
+4
Подборка на лето с WB 😍
Делать больше подборок с WB? ❤️ - даааа 🥰 - лучше не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🌷 Рисовая вода для шелковистых волос
📎 Залей 1 стакан риса 1 литром горячей воды и оставь на 30 минут.
📎 Отдели рис от воды и оставь рисовую воду на ночь.
📎 Промой волосы рисовой водой, отожми их, оберни полотенцем и подожди 1 час.
📎 После этого помой волосы шампунем, нанеси кондиционер и средства для ухода, затем высуши.
❤️, если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️
для фото с подругой
❤️, если понравились идеи 🥰, если идеи не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
для ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - вряд-ли повторю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим
⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее
⚪давящий ремень - вызовет вздутие и отёк живота
⚪питание влияет на похудение сильнее, чем тренировки
⚪чувство голода - признак, что метаболизм замедляется.
❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
😘😘😘😘
на теплое время года
А ты обновила свой уход и косметику к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет 💋 - я не крашусь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
трендовых карандашей для губ
❤️ - если нравятся такие подборки от нас📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Как я защищаю свои личные границы и тебе советую:
🗂Спасибо, я не просила совета/ оценки
⚪️Я сейчас не хочу/не готова это обсуждать
🗂Спасибо, я знаю, как мне будет комфортнее/ лучше
⚪️Я не смогу прийти/я не в ресурсе встречаться/я не чувствую, что готова делать это сейчас
🗂Спасибо, я это не ем/не пью (на вопрос 'почему' говорю, что мне так лучше)
⚪️Спасибо за мнение, но я останусь при своём.
А у тебя получается защищать свои границы? ❤️ - да 🥰 - нет, но стремлюсь к этому📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Натуральные маски для волос❤️🩹
❤️🩹 Для укрепления волос: смешайте яичный желток, мед и репейное масло. Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.
❤️🩹 Для увлажнения волос: смешайте авокадо, оливковое масло и лимонный сок. Нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте шампунем.
❤️🩹 Для блеска волос: ополосните волосы отваром ромашки или крапивы.
Какую точно сделаешь? ❤️ - для укрепления 🥰 - для увлажнения 🔥 - для блеска📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+5
Уход за жирной кожей лица ❤️
❤️В подборку входит гидрофильное масло
❤️Очищающая пенка
❤️Очищающий тонер
❤️Успокаивающая сыворотка
❤️Ферментированный крем
❤️, если у тебя жирный тип кожи📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
❤️🩹 Брауни из 3 ингредиентов за пару минут
💓Ингредиенты:
💗 Яблоко - 2 шт.
💗 Яйцо
💗 Какао порошок 2 ст.ложки
💗 Разрыхлитель 1/2 ч.л
💗 Ванилин 1/5 ч.л
💗 Щепотка соли
Приготовишь? ❤️ - даа 🥰 - не📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Упражнения для красивой фигуры 😍
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Шоколадное мороженое ❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17
🔖 Ингредиенты:
🔸Банан - 2 шт
🔸Авокадо - 1 шт
🔸Какао - 2 ст.л.
🔸Кокосовые сливки - 50 мл.
Любишь мороженое? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на трендовый макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+8
Огромная подборка трендовых юбок-шорт с WB 😍
Девочки, какую подборку с WB сделать для вас следующей? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🔖Идеи домашнего скраба для тела
🔵Соль, сахар и оливковое масло.
🔵Лимонная цедра, овсяные хлопья, оливковое масло и натуральный йогурт.
🔵Мед и кофе.
🔵Сахар и мякоть вареной тыквы.
🔵Тертый шоколад, сахар и оливковое масло.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+817 747
+817 747
💅🏻 Маникюр в домашних условиях
С тебя – ❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
