متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 849 مشتركاً، محتلاً المرتبة 932 في فئة علم النفس والمرتبة 32 109 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 849 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 01 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -410، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.65%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.30% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 553 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 272 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 849
المشتركون
-3024 ساعات
-2497 أيام
-41030 أيام
أرشيف المشاركات
20 849
Чизкейк за 5 минут 🤍
⠀
✨ Ингредиенты:
📌 Творожный сыр - 100 г
📌 Мягкий творог - 80 г
📌 Яйцо - 1 шт
📌 Сахарозаменитель по вкусу
📌 Крахмал - 5 г (можно заменить на муку)
А вам нравится сладкое? ❤️ - очень, жить без него не могу 🥰 - не особо📢Rise
20 849
🌸 Девочки, как вы и просили - упражнения для красивой осанки
Я успела сделать эту тренировочку с утра, прекрасно прочувствовала спинку. Советую попробовать 🫶
❤️, если попробуешь📢Rise
20 849
Девочки, давайте сделаем вместе эффективную кардио тренировку от отеков ⭐
❤️ - даавай 🥰 - нее📢Rise
20 849
Канал о графическом дизайне.
Собрали подборку самых полезных постов для вас:
🟦 5 ошибок в типографике, которых стоит избегать начинающим дизайнерам
🟦 Создание уникальной палитры для бренда: пошаговый гайд
🟦 5 лучших инструментов для создания графического дизайна
🟦 Векторные / растровые изображения: когда использовать и почему
🟦 3 бесплатных ресурса с качественными изображениями для дизайна
Подписывайтесь на канал, чтобы научиться создать по-настоящему яркие проекты!
20 849
💗 Какие эфирные масла нужно использовать чтобы...
🔴 Увлажнить и напитать кожу:
🪄 Масло лаванды успокаивает раздражения и обладает антибактериальными свойствами.
🪄 Масло розы помогает при воспалениях и делает кожу более упругой.
🔴 Сделать уход за волосами:
🪄 Масло чайного дерева помогает при перхоти и укрепляет фолликулы.
🪄 Масло жожоба увлажняет и делает волосы мягкими и блестящими.
🔴 Поддержать эмоциональное состояние:
🪄 Эфирные масла цитрусовых поднимают настроение и энергизируют.
🪄 Масло сандала успокаивает и снимает стресс.
📢Rise
20 849
Как сдать ЕГЭ по биологии на высший балл?
Достаточно прокачать свои знания до максимум за оставшееся время. А для этого...
Не.. Не надо перечитывать тонны учебников и зубрить таблицы, схемы, формулы. Ты врятли вспомнишь их в момент экзамена.
Лучше подпишись на канал Парамита. И бесплатно разбирай с нами:
- как не потерять баллы тестах и новых заданиях;
- как показать эксперимент, даже если ты с ним не знаком;
- как не попасть на "крючок" экзаменаторов.
Кстати, наши ученики сдают ЕГЭ на 85+ и занимают бюджетные места в ведущих учебных заведениях страны.
Присоединяйся, если хочешь прокачать себя за оставшееся время.
20 849
+1
☃️ Чек-лист «Успей за зиму»
🩵 Украсить комнату гирляндами
🩵 Испечь имбирное печенье
🩵 Устроить вечер зимних фильмов
🩵 Покататься на коньках
🩵 Читать книгу в кофейне
🩵 Составить карту желаний
🩵 Написать итоги года
🩵 Купить новогодние носки
Попробуешь? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise
20 849
🎀Как ухаживать за волосами в зависимости от их пористости
Если было полезно — 🪡 и обязательно сохраняй📢Rise
20 849
Тебя назвали «тупой д#рой» - что будешь делать?
Пока серая стеснышка стерпит, а потом всю ночь проплачет в подушку, сильная и уверенная леди поставить на место кого угодно одним взглядом
Той самой Леди может стать каждая, если 5 минут в день уделать каналу Мне можно
Не важно в каком сейчас ты состоянии, здесь из тебя сделают королеву жизнь, убрав все триггеры и комплексы меньше, чем за неделю
Начни путь от «я так устала», до «королева жизнь» - https://t.me/+gU4qHSQQPe1mY2Uy
20 849
Милые, давайте делать йогу перед сном: путь к полному расслаблению и гармонии 🌸
Любишь йогу? ❤️ - даа 🥰 - нее📢 Rise
20 849
Канал для тех, кто хочет купить или продать авто в Москве. Реальные фото и советы от опытного автоэксперта 🚙
Собрали подборку самых интересных постов для вас:
⏺ Советы при покупке автомобиля с пробегом
⏺️ BMW X5 G05
⏺ BMW 4 серия
⏺ Советы при продаже автомобиля с пробегом
⏺ Tesla Model S
Подписывайтесь на канал, чтобы выгодно купить машину своей мечты!
20 849
+1
🌷 Бьютирецепты для кожи
🌷 Овсяная маска для очищения
🌷 Ингредиенты: овсянка и мед. Смешайте измельченную овсянку с медом и водой до состояния пасты. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой. Это поможет очистить поры и сделать кожу более гладкой.
🌷 Антиоксидантный тоник
🌷 Ингредиенты: сок граната и вода. Смешайте сок граната с водой в равных пропорциях. Протирайте лицо для повышения упругости и тонизирования кожи.
🌷 Маска для сияния
🌷 Ингредиенты: клубника и йогурт. Разомните клубнику и смешайте с натуральным йогуртом. Нанесите на лицо на 20 минут. Кожа станет ярче и свежей.
🌷 Эфирное масло для массажа
🌷 Ингредиенты: эфирное масло апельсина и базовое масло. Смешайте несколько капель эфирного масла с базовым маслом (например, миндальным). Используйте для массажа, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.
🌷 Успокаивающий спрей для кожи
🌷 Ингредиенты: алоэ вера и вода. Смешайте гель алоэ вера с водой в распылителе. Применяйте в течение дня для освежения и увлажнения кожи.
📢 Rise
20 849
🪷 Дай себе 3 месяца чтобы изменить свою жизнь навсегда
⚪️Займись спортом и перестань питаться мусором
⚪️Сдай анализы и восполни недостающие витамины
⚪️Убери из своей жизни токсичных людей и нытиков
⚪️Очисти свой телефон и дом от ненужного хлама
⚪️Выпиши все свои желания и мечты на бумагу
⚪️Добавь в свою жизнь новые хобби
⚪️Смотри вдохновляющие фильмы
⚪️Ложись спать до 23:00
Попробуешь? 🪷📢 Rise
20 849
У вас не выходит из головы один вопрос
Каждую свободную минуту вы размышляете об этой ситуации, об этом человеке
Картам Таро тоже есть, что сказать на этот счет.
Выберите любую карту с картинки и ниже нажмите на соответствующую ей кнопку
20 849
🤍 Творожно-сырные ватрушки
💗 Девочки, как вы и просили, выставляю идею интересного завтрака. Попробую его сегодня приготовить!
💖 Ингредиенты:
💖 Творог 500 г
💖 Сыр 100 г
💖 Яйца 2 шт
💖 Соль 1/2 ст.л
💖 Мука 3 ст.л
⠀
💖 Для начинки (можно класть всё что хотите):
💖 Помидор
💖 Сыр
💖 Ветчина
💖 Брокколи
А вы попробуете приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет📢 Rise
