uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 849 підписників, посідаючи 932 місце в категорії Психологія та 32 109 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 849 підписників.

За останніми даними від 01 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -410, а за останні 24 години на -30, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.65%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.30% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 553 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 272 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 849
Підписники
-3024 години
-2497 днів
-41030 день
Архів дописів
Чизкейк за 5 минут 🤍 ⠀ Ингредиенты: 📌 Творожный сыр - 100 г 📌 Мягкий творог - 80 г 📌 Яйцо - 1 шт 📌 Сахарозаменитель по вкусу 📌 Крахмал - 5 г (можно заменить на муку)
А вам нравится сладкое? ❤️ - очень, жить без него не могу 🥰 - не особо
📢Rise

Прыщи на твоем теле это ❤️ А на какой части тела прыщи вас беспокоят больше всего? ❤️ 📢Rise
Прыщи на твоем теле это ❤️
А на какой части тела прыщи вас беспокоят больше всего? ❤️
📢Rise

🌸 Девочки, как вы и просили - упражнения для красивой осанки Я успела сделать эту тренировочку с утра, прекрасно прочувствовала спинку. Советую попробовать 🫶
❤️, если попробуешь
📢Rise

Девочки, давайте сделаем вместе эффективную кардио тренировку от отеков
❤️ - даавай 🥰 - нее
📢Rise

Самая большая зависимость😅 Отправь той самой подруге🤎 📢Rise
Самая большая зависимость😅 Отправь той самой подруге🤎 📢Rise

💗 Какие эфирные масла нужно использовать чтобы... 🔴 Увлажнить и напитать кожу: 🪄 Масло лаванды успокаивает раздражения и о
💗 Какие эфирные масла нужно использовать чтобы... 🔴 Увлажнить и напитать кожу: 🪄 Масло лаванды успокаивает раздражения и обладает антибактериальными свойствами. 🪄 Масло розы помогает при воспалениях и делает кожу более упругой. 🔴 Сделать уход за волосами: 🪄 Масло чайного дерева помогает при перхоти и укрепляет фолликулы. 🪄 Масло жожоба увлажняет и делает волосы мягкими и блестящими. 🔴 Поддержать эмоциональное состояние: 🪄 Эфирные масла цитрусовых поднимают настроение и энергизируют. 🪄 Масло сандала успокаивает и снимает стресс. 📢Rise

Как сдать ЕГЭ по биологии на высший балл? Достаточно прокачать свои знания до максимум за оставшееся время. А для этого... Не.. Не надо перечитывать тонны учебников и зубрить таблицы, схемы, формулы. Ты врятли вспомнишь их в момент экзамена. Лучше подпишись на канал Парамита. И бесплатно разбирай с нами: - как не потерять баллы тестах и новых заданиях; - как показать эксперимент, даже если ты с ним не знаком; - как не попасть на "крючок" экзаменаторов. Кстати, наши ученики сдают ЕГЭ на 85+ и занимают бюджетные места в ведущих учебных заведениях страны. Присоединяйся, если хочешь прокачать себя за оставшееся время.

☃️ Чек-лист «Успей за зиму» 🩵 Украсить комнату гирляндами 🩵 Испечь имбирное печенье 🩵 Устроить вечер зимних фильмов 🩵 Пок
+1
☃️ Чек-лист «Успей за зиму» 🩵 Украсить комнату гирляндами 🩵 Испечь имбирное печенье 🩵 Устроить вечер зимних фильмов 🩵 Покататься на коньках 🩵 Читать книгу в кофейне 🩵 Составить карту желаний 🩵 Написать итоги года 🩵 Купить новогодние носки
Попробуешь? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise

🎀Как ухаживать за волосами в зависимости от их пористости
Если было полезно — 🪡 и обязательно сохраняй
📢Rise

Тебя назвали «тупой д#рой» - что будешь делать? Пока серая стеснышка стерпит, а потом всю ночь проплачет в подушку, сильная и
Тебя назвали «тупой д#рой» - что будешь делать? Пока серая стеснышка стерпит, а потом всю ночь проплачет в подушку, сильная и уверенная леди поставить на место кого угодно одним взглядом Той самой Леди может стать каждая, если 5 минут в день уделать каналу Мне можно Не важно в каком сейчас ты состоянии, здесь из тебя сделают королеву жизнь, убрав все триггеры и комплексы меньше, чем за неделю Начни путь от «я так устала», до «королева жизнь» - https://t.me/+gU4qHSQQPe1mY2Uy

Зайка, сделай свое лицо сама ❤️
Актуально для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

Милые, давайте делать йогу перед сном: путь к полному расслаблению и гармонии 🌸
Любишь йогу? ❤️ - даа 🥰 - нее
📢 Rise

Канал для тех, кто хочет купить или продать авто в Москве. Реальные фото и советы от опытного автоэксперта 🚙 Собрали подборк
Канал для тех, кто хочет купить или продать авто в Москве. Реальные фото и советы от опытного автоэксперта 🚙 Собрали подборку самых интересных постов для вас: ⏺ Советы при покупке автомобиля с пробегом ⏺️ BMW X5 G05BMW 4 серияСоветы при продаже автомобиля с пробегомTesla Model S Подписывайтесь на канал, чтобы выгодно купить машину своей мечты!

Красим губы по туториалу из Pinterest 🌸
🩷, если нравится
📢 Rise

🌷 Бьютирецепты для кожи 🌷 Овсяная маска для очищения 🌷 Ингредиенты: овсянка и мед. Смешайте измельченную овсянку с медом и
+1
🌷 Бьютирецепты для кожи 🌷 Овсяная маска для очищения 🌷 Ингредиенты: овсянка и мед. Смешайте измельченную овсянку с медом и водой до состояния пасты. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой. Это поможет очистить поры и сделать кожу более гладкой. 🌷 Антиоксидантный тоник 🌷 Ингредиенты: сок граната и вода. Смешайте сок граната с водой в равных пропорциях. Протирайте лицо для повышения упругости и тонизирования кожи. 🌷 Маска для сияния 🌷 Ингредиенты: клубника и йогурт. Разомните клубнику и смешайте с натуральным йогуртом. Нанесите на лицо на 20 минут. Кожа станет ярче и свежей. 🌷 Эфирное масло для массажа 🌷 Ингредиенты: эфирное масло апельсина и базовое масло. Смешайте несколько капель эфирного масла с базовым маслом (например, миндальным). Используйте для массажа, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 🌷 Успокаивающий спрей для кожи 🌷 Ингредиенты: алоэ вера и вода. Смешайте гель алоэ вера с водой в распылителе. Применяйте в течение дня для освежения и увлажнения кожи. 📢 Rise

🪷 Дай себе 3 месяца чтобы изменить свою жизнь навсегда ⚪️Займись спортом и перестань питаться мусором ⚪️Сдай анализы и воспо
🪷 Дай себе 3 месяца чтобы изменить свою жизнь навсегда ⚪️Займись спортом и перестань питаться мусором ⚪️Сдай анализы и восполни недостающие витамины ⚪️Убери из своей жизни токсичных людей и нытиков ⚪️Очисти свой телефон и дом от ненужного хлама ⚪️Выпиши все свои желания и мечты на бумагу ⚪️Добавь в свою жизнь новые хобби ⚪️Смотри вдохновляющие фильмы ⚪️Ложись спать до 23:00
Попробуешь? 🪷
📢 Rise

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 Лучших уходовых средств для твоей кожи📎 📢 Rise
+5
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 Лучших уходовых средств для твоей кожи📎 📢 Rise

У вас не выходит из головы один вопрос Каждую свободную минуту вы размышляете об этой ситуации, об этом человеке Картам Таро
У вас не выходит из головы один вопрос Каждую свободную минуту вы размышляете об этой ситуации, об этом человеке Картам Таро тоже есть, что сказать на этот счет. Выберите любую карту с картинки и ниже нажмите на соответствующую ей кнопку

🤍 Творожно-сырные ватрушки 💗 Девочки, как вы и просили, выставляю идею интересного завтрака. Попробую его сегодня приготовить! 💖 Ингредиенты: 💖 Творог 500 г 💖 Сыр 100 г 💖 Яйца 2 шт 💖 Соль 1/2 ст.л 💖 Мука 3 ст.л ⠀ 💖 Для начинки (можно класть всё что хотите): 💖 Помидор 💖 Сыр 💖 Ветчина 💖 Брокколи
А вы попробуете приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢 Rise

Rise • саморазвитие - Статистика та аналітика Telegram каналу @risemastery