متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 308 مشتركاً، محتلاً المرتبة 903 في فئة علم النفس والمرتبة 31 560 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 308 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -276، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -41، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.39%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.55% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 723 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 331 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 308
المشتركون
-4124 ساعات
-3307 أيام
-27630 أيام
أرشيف المشاركات
21 295
— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка!
— Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка
Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на канал Модный Лук
Правила подбора одежды, трендовые образы и всё самое актуальное из мира моды — все это собрано в одном месте.
Подпишись и почувствуй себя королевой: https://t.me/+AFndhC8IaW9hNWIy
21 295
Девочки, рассказываю как добиться идеальных подмышек без лазера ❤️
❤️Вам понадобится бритва, детское масло, скраб или энзимная пудра и правильное бритье.
Попробуешь? ❤️ - да, конечно! 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+3
21 295
Подборка книг, которые помогут тебе избавиться от детских травм
💖 Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить?
💖 Нелюбимая дочь
💖 Мальчик, которого растили как собаку
💖 Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть?
💖 Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь?
Подборку книг на какую тему сделать для вас следующей?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+1
🪷 Идеи утренней рутины:
🧆просыпайтесь пораньше
🧆почитайте что-нибудь
🧆займитесь йогой или спортом
🧆ешьте здоровый завтрак
🧆приведите себя в порядок
🧆застелите постель
🧆принимайте витамины
🧆планируйте свой день
🧆медитируйте
🧆приведите в порядок своё пространство
🧆впусти немного солнечного света в свою комнату
🧆послушай музыку или саблиминалы
🧆подыши свежим воздухом
🧆позаботьтесь о домашнем питомце
🧆приветствуйте тех, кого вы любите
🧆почитайте новости
🧆позаботьтесь о своей коже
🧆будьте благодарны
А с чего ты начинаешь свое утро?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
Быстрый результат, плоский животик🩷
🩷5 упражнений по 60 секунд - 3 подхода. Отдых между упражнениями 30 секунд
🩷Не торопись, не пытайся делать быстро. Наоборот - делай медленно, чтобы чувствовать мышцы пресса
Буду делать - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
🥞привычек, которые делают тебя “дорогой” без затрат 🪷
🪷Пить воду в красивом стакане или бутылке — ухоженность начинается изнутри.
🪷Носить чистую и выглаженную одежду — не бренд, а аккуратность создаёт впечатление.
🪷Следить за руками и губами — увлажнённые, опрятные детали считываются первыми.
🪷Говорить мягко, но уверенно — тон общения важнее внешнего вида.
🪷Наносить лёгкий аромат даже дома — будто ты сама для себя важна.
“Дорогая” — это не про деньги. Это про отношение к себе.
С какой привычки начнешь? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
«Сделай за лето»
🪷Проведи день без телефона
🪷Посмотри закат с крыши или холма
🪷Сходи на пикник с подругами
🪷Прочитай хотя бы одну книгу
🪷Попробуй новое мороженое
🪷Сделай 100 милых летних фото
🪷Потанцуй под любимую музыку на улице
🪷Выучи 3 фразы на другом языке
🪷Заведи новое летнее хобби
❤️ - сохраню себе, чтобы не забыть!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
21 295
Надоело залипать в Tik-Tok??
Тогда залипай на факты из интересновое, которые не расскажут в школе:
🤩Почему лабубу дорого стоят?
🤩Как тело реагирует на тревогу?
🤩Зачем организму мурашки?
Подпишись и офигевай каждый день — @interesnovoe
21 295
+7
Эти средства я повторю еще миллион раз 🪷
🪷Девочки, мои фавориты в уходе, которые я буду брать снова и снова🪷
А какие средства ты будешь брать снова и снова? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
⏺Маленький секретик укладки волос
Повторишь? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+1
📎ПП мороженое
Ингредиенты:
⭕️1 банан
⭕️100 г греческого йогурта
⭕️1 ч. ложка мёда (по желанию)
⭕️Ваниль или ягоды — по вкусу
Приготовление:
➡️ Смешай всё в блендере, заморозь на 2–3 часа.
❤️ - попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+1
Дорогие девочки, нашла для вас сет упражнений, он точно приведет фигуру в порядок! 😍
❤️, если начнешь создавать красивую талию вместе со мной📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+8
Косметика, которая 1000/10 🤍
Девочки, ну как вам? ❤️ — нашла и для себя 🥰 — мне не зашло📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
Подборка интересных фильмов на вечер для девочек
🥕 выпускной класс
🥕 16 желаний
🥕 дрянные девочки
🥕 королевы крика
🥕 тело дженифер
❤️ - сохраню и обязательно посмотрю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
21 295
+1
❄️ Фрукты и их польза ❄️
✨ потеря веса:
клубника, арбуз, апельсины
✨ увеличение роста:
малина, банан, голубика
✨ рост и прочность ногтей:
авокадо, миндаль, киви
✨ чистая кожа:
яблоко, ананас, манго
❤️ - люблю фрукты!!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 295
+4
Зайки, разбираемся как осветлить сальные нити 💫
Как тебе подборка? ❤️ - супер, понравилась 🥰 - для меня это не актуально📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
