متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 308 مشتركاً، محتلاً المرتبة 903 في فئة علم النفس والمرتبة 31 560 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 308 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -276، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -41، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.39%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.55% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 723 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 331 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 308
المشتركون
-4124 ساعات
-3307 أيام
-27630 أيام
أرشيف المشاركات
21 286
+4
Зайки, разбираемся как осветлить сальные нити 💫
Как тебе подборка? ❤️ - супер, понравилась 🥰 - для меня это не актуально📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
3 начинки для быстрого завтрака 😍
Какая понравилась больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
🫓7 - минутная летняя тренировка на все тело
Девочки, начнем утро с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Tуториал на нежнейший макияж 🥰
А тебе нравятся больше яркий или нежный макияж? ❤️ - яркий 🥰 - нежный📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
🌷 Губы по туториалу из Pinterest
Повторишь? ❤️ - 100% да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
✏️ Что делать, если ремень длинный?
Знала об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Подборка книг, которые вдохновляют быть собой
📕Поллианна — девочка, которая изменила целый город своей добротой.
📕Маленькие женщины — каждая из сестёр особенная, и в этом их сила.
📕Энн из Зелёных крыш — даже “неудобные” девочки могут быть любимыми.
📕Маленький принц — чтобы быть по-настоящему красивой, важно видеть сердцем.
📕 Мальчик в полосатой пижаме — напоминание, как важно быть человечной.
Любишь читать? ❤️ - очень 🥰 - нет 🔥 - приучаю себя к чтению книг📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
21 286
🪷🪷🪷🪷🪷
как конкурировать нос
А ты умеешь делать контуринг? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
+5
💟💟💟💟💟💟💟💟
качественных и бюджетных средств
А тебе нравятся такие подборки? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Подборка легких сериалов для тебя 🎬
🤩Бестолковые, 1996-1999
Любовь, учеба и первые трудности богатых подростков из Беверли-Хиллз.
🤩Я никогда не, 2020-2023
Девушка-подросток индийского происхождения пытается пережить утрату отца, стать популярной и заполучить парня мечты.
🤩Эмили в Париже, 2020
Весь мир ждёт пока Эмили выберет одного из красавчиков. История про
американку, которая уехала работать Францию.
🤩Начальница, 2017
Ненавидящая найм София случайно открывает бизнес по продаже винтажной одежды.
Делись своими любимыми сериалами в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Клубничный чизкейк без вреда для фигуры 🍓
Ингредиенты:
😊 Овсянка - 100 гр.
😊 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
😊 Яйцо - 1 шт.
😊 Творожный сыр или мягкий творожок - 250-300 гр.
😊 Желатин-10 гр.
😊 Клубника (можно замороженную) - 100 гр.
😊 Молоко - 50 мл.
😊 Сахарозаменитель.
Любишь десертики? ❤️ - очень 🥰 - когда как 🔥 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Челлендж “7 дней уверенности”
✒️День 1 — Надень то, что тебе очень нравится, даже если никто не поймёт.
✒️День 2 — Скажи своё мнение в разговоре, даже если волнуешься.
✒️День 3 — Сфотографируйся и не удаляй фото, даже если «недостаточно красиво».
✒️День 4 — Прими комплимент, не оправдываясь. Просто: «Спасибо!» (или сделай его себе сама)
✒️День 5 — Подойди первой и познакомься с кем-то
✒️День 6 — Не извиняйся за то, в чем нет твоей вины.
✒️День 7 — Напиши себе письмо, в котором хвалишь себя и расписываешь свои достоинства.
Девочки, кто примет участие в челлендже, ставьте + в комментариях 🩷📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏
на всё тело
Сделаешь сегодня тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - я уже сделала 🔥 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
🩷💗🩷💗💗
на стрелку с помощью пинцета
Как тебе результат? ❤️ - супер, повторю 🥰 - как-то не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
21 286
Белковые пп блины 🤍
Ингредиенты:
▫️ 3 яйца
▫️ 250гр мягкого творога
▫️ сахарозаменитель по вкусу
▫️ 120гр рисовой муки
▫️ 100мл молока
▫️ 200мл кипятка.
Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
Подборка фильмов на вечер про сильных девушек 🎬
🤩 Скрытые фигуры, 2016 - реальная история о женщинах и их вклад в космическую отрасль
🤩 По половому признаку,
2018 - женщины могут все: даже изменить правовую систему.
🤩 Прислуга, 2011 - молодая писательница объединяется с чернокожими домохозяйками, чтобы покончить с расизмом.
🤩 Эрин Брокович, 2000 - ей была предначертана нелегкая жизнь с тремя детьми и скромной работой, но она поменяла свою судьбу.
🤩 Дикая, 2014 - после развода и смерти матери шерил
отправляется в горы, чтобы заново найти смысл жизни.
Смотрела какой-либо из этих фильмов? 🩷📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
изысканных духов
А ты пользуешься духами? ❤️ - да, каждый день 🥰 - только по праздникам и мероприятиям 🔥 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 286
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
для красивой осанки
Делаешь упражнения для осанки? ❤️ - да 🥰 - нет, но начну📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
