Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Сорокалетние подростки
تُعد قناة Сорокалетние подростки (@krupchat) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 401 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 046 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 31 154 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 401 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 121، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 131، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.93%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.28% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 767 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 559 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 135.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
Самый главный розыгрыш, который они устраивают для своей молодости, — это попытка отметить праздник «по-молодежному»: пойти в бар, заказать 10 шотов и станцевать на столе. Как правило, к 23:00 «сорокалетние подростки» сидят на лавочке у бара, пьют минералку, жалуются на колющую боль в боку, вспоминают, кому оставили машину, и дружно расходятся по домам досматривать вторую серию нового сериала, укутавшись в плед. · Подстава для детей: Сказать утром ребенку, что школу отменили, а когда он обрадуется, добавить: «Первое апреля! Собирайся, через 15 минут выходим». · Подстава от детей: Сорокалетний подросток сам становится жертвой шуток своего же 12-летнего отпрыска, который натянул пищевую пленку на унитаз. Реакция: «Ну молодец, креативно. А теперь иди убирай, у меня поясница».Как вам такое?
Порошок моринги — натуральный продукт измельчённых листьев растения моринга масличная (лат. Moringa oleifera). Считается, что он обладает различными полезными свойствами, которые используются в медицине, кулинарии и косметологии. Некоторые утверждения о пользе порошка моринги: Богат витаминами и минералами: A, C, E, K, B, кальций, железо, магний, калий и другие. Антиоксидант: борется со свободными радикалами, замедляет старение. Укрепляет иммунитет: стимулирует выработку защитных клеток, помогает бороться с инфекциями, уменьшает воспаление. Помогает при диабете: нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Улучшает работу пищеварительной системы: стимулирует рост полезных бактерий и подавляет рост патогенных. Регенерирует мышцы: повышает работоспособность организма и способствует его восстановлению после тяжёлых физических нагрузок.Лучше употреблять без термической обработки, добавлять в смузи, салаты, готовые блюда. С вафлями был эксперимент. Надеюсь все витамины сохранились. Оно есть на OZON и WB
Банановые вафли с морингой • 1 яйцо • 125 гр греческого йогурта • 1 банан • 3 столовых ложки (с хорошей горкой) муки, у меня из зеленой гречки • 1 ч.л порошка моринги • 1/2 ч.л разрыхлителя Банан размяла вилкой и ей же перемешала все остальное! Получилось вкусно и полезно#рецепты
• подняли уровень витамина Д • нормализовали микрофлору (но тут предстоит еще второй этап) • улучшили желчеотток • снизили вирусную нагрузкуНаверное если бы не этот контроль, я бы соскочила с этого пути. Он требовал серьезной дисциплины. Но меня держали под контролем! Впереди еще один этап, где мы в том числе будем повышать мой ферритин. Вы можете протестировать сервис Health buddy, записавшись на пробную бесплатную консультацию, где вы с врачом разберете ваши вопросы! Всем здоровья!!!
