Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Сорокалетние подростки
El canal Сорокалетние подростки (@krupchat) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 401 suscriptores, ocupando la posición 1 046 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 31 154 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 401 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 121, y en las últimas 24 horas de 131, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.28% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 767 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 559 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 135.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
Самый главный розыгрыш, который они устраивают для своей молодости, — это попытка отметить праздник «по-молодежному»: пойти в бар, заказать 10 шотов и станцевать на столе. Как правило, к 23:00 «сорокалетние подростки» сидят на лавочке у бара, пьют минералку, жалуются на колющую боль в боку, вспоминают, кому оставили машину, и дружно расходятся по домам досматривать вторую серию нового сериала, укутавшись в плед. · Подстава для детей: Сказать утром ребенку, что школу отменили, а когда он обрадуется, добавить: «Первое апреля! Собирайся, через 15 минут выходим». · Подстава от детей: Сорокалетний подросток сам становится жертвой шуток своего же 12-летнего отпрыска, который натянул пищевую пленку на унитаз. Реакция: «Ну молодец, креативно. А теперь иди убирай, у меня поясница».Как вам такое?
Порошок моринги — натуральный продукт измельчённых листьев растения моринга масличная (лат. Moringa oleifera). Считается, что он обладает различными полезными свойствами, которые используются в медицине, кулинарии и косметологии. Некоторые утверждения о пользе порошка моринги: Богат витаминами и минералами: A, C, E, K, B, кальций, железо, магний, калий и другие. Антиоксидант: борется со свободными радикалами, замедляет старение. Укрепляет иммунитет: стимулирует выработку защитных клеток, помогает бороться с инфекциями, уменьшает воспаление. Помогает при диабете: нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Улучшает работу пищеварительной системы: стимулирует рост полезных бактерий и подавляет рост патогенных. Регенерирует мышцы: повышает работоспособность организма и способствует его восстановлению после тяжёлых физических нагрузок.Лучше употреблять без термической обработки, добавлять в смузи, салаты, готовые блюда. С вафлями был эксперимент. Надеюсь все витамины сохранились. Оно есть на OZON и WB
Банановые вафли с морингой • 1 яйцо • 125 гр греческого йогурта • 1 банан • 3 столовых ложки (с хорошей горкой) муки, у меня из зеленой гречки • 1 ч.л порошка моринги • 1/2 ч.л разрыхлителя Банан размяла вилкой и ей же перемешала все остальное! Получилось вкусно и полезно#рецепты
• подняли уровень витамина Д • нормализовали микрофлору (но тут предстоит еще второй этап) • улучшили желчеотток • снизили вирусную нагрузкуНаверное если бы не этот контроль, я бы соскочила с этого пути. Он требовал серьезной дисциплины. Но меня держали под контролем! Впереди еще один этап, где мы в том числе будем повышать мой ферритин. Вы можете протестировать сервис Health buddy, записавшись на пробную бесплатную консультацию, где вы с врачом разберете ваши вопросы! Всем здоровья!!!
