Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Сорокалетние подростки analitikasi
Сорокалетние подростки (@krupchat) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 401 obunachidan iborat bo'lib, Ovqat & Ichimliklar toifasida 1 046-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 154-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 401 obunachiga ega bo‘ldi.
12 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 121 ga, so‘nggi 24 soatda esa 131 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 12.93% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.28% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 767 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 559 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 135 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent ст.л, баночка, гель, кекс, белок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 13 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ovqat & Ichimliklar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Самый главный розыгрыш, который они устраивают для своей молодости, — это попытка отметить праздник «по-молодежному»: пойти в бар, заказать 10 шотов и станцевать на столе. Как правило, к 23:00 «сорокалетние подростки» сидят на лавочке у бара, пьют минералку, жалуются на колющую боль в боку, вспоминают, кому оставили машину, и дружно расходятся по домам досматривать вторую серию нового сериала, укутавшись в плед. · Подстава для детей: Сказать утром ребенку, что школу отменили, а когда он обрадуется, добавить: «Первое апреля! Собирайся, через 15 минут выходим». · Подстава от детей: Сорокалетний подросток сам становится жертвой шуток своего же 12-летнего отпрыска, который натянул пищевую пленку на унитаз. Реакция: «Ну молодец, креативно. А теперь иди убирай, у меня поясница».Как вам такое?
Порошок моринги — натуральный продукт измельчённых листьев растения моринга масличная (лат. Moringa oleifera). Считается, что он обладает различными полезными свойствами, которые используются в медицине, кулинарии и косметологии. Некоторые утверждения о пользе порошка моринги: Богат витаминами и минералами: A, C, E, K, B, кальций, железо, магний, калий и другие. Антиоксидант: борется со свободными радикалами, замедляет старение. Укрепляет иммунитет: стимулирует выработку защитных клеток, помогает бороться с инфекциями, уменьшает воспаление. Помогает при диабете: нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Улучшает работу пищеварительной системы: стимулирует рост полезных бактерий и подавляет рост патогенных. Регенерирует мышцы: повышает работоспособность организма и способствует его восстановлению после тяжёлых физических нагрузок.Лучше употреблять без термической обработки, добавлять в смузи, салаты, готовые блюда. С вафлями был эксперимент. Надеюсь все витамины сохранились. Оно есть на OZON и WB
Банановые вафли с морингой • 1 яйцо • 125 гр греческого йогурта • 1 банан • 3 столовых ложки (с хорошей горкой) муки, у меня из зеленой гречки • 1 ч.л порошка моринги • 1/2 ч.л разрыхлителя Банан размяла вилкой и ей же перемешала все остальное! Получилось вкусно и полезно#рецепты
• подняли уровень витамина Д • нормализовали микрофлору (но тут предстоит еще второй этап) • улучшили желчеотток • снизили вирусную нагрузкуНаверное если бы не этот контроль, я бы соскочила с этого пути. Он требовал серьезной дисциплины. Но меня держали под контролем! Впереди еще один этап, где мы в том числе будем повышать мой ферритин. Вы можете протестировать сервис Health buddy, записавшись на пробную бесплатную консультацию, где вы с врачом разберете ваши вопросы! Всем здоровья!!!
