Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 169 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 228 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 169 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 561، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -57، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.90%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.63% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 112 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 883 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 169
المشتركون
-5724 ساعات
-3057 أيام
-1 56130 أيام
أرشيف المشاركات
-Прямо сегодня старт?
-Да
-Ну,я может через неделю...Надо подготовиться морально...
Девочки,не откладывайте. Стартуем сегодня. Не ждём идеального момента ✅
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
-Прямо сегодня старт?
-Да
-Ну,я может через неделю...Надо подготовиться морально...
Девочки,не откладывайте. Стартуем сегодня. Не ждём идеального момента ✅
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
Сегодня стартуем ✅
.
Результат только благодаря методике 🔥
.
-А спорта вообще не нужно?
- Нет
-Даже шаги ходить?
-Нет
-Не могу без сладкого, нельзя его?
-Можно
-И сколько можно скинуть?
-До - 12 кг за месяц
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Завтра стартуем ✅
И это всего за 28 дней 🔥
"Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику"
Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌
.
.
.
__
Марафон на месяц стартуем 13 октября 🍁
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Мой шок в шоке😳Вот это разница"
.
Вот такая красота за 28 дней по методике 🔥
.
🛑Стартуем завтра
.
.
.
‼️Новый стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
Жир ушел,но вы посмотрите на качество тела 🔥
.
И это без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике.
.
.
.
‼️Новый стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Я пищу от радости. -10 кг🔥"
.
Сегодня финал марафона. Буду с вами делиться. И это всего 4 недели прошло😎
.
.
.
‼️Новый стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
А живот точно уйдет?
.
Если чётко соблюдать методику,то будет результат 🔥😉
.
Мой личный на фото👌Без спорта совсем ❌
С🍩🍦🍷
.
.
.
‼️Марафон стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Стартуем через 2 дня 👍
.
До -12 кг
Стоп целлюлит
Пока жир
Прощай дряблость
Можно любимую еду✅🍩🍦
Без спорта совсем ❌
.
.
.
‼️Марафон стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"...кушать все и отлично выглядеть"
.
Да,вот такие результаты за 28 ДНЕЙ 🔥
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"...Чв шоке. Живот был очень растянут".
.
Мы не просто худеем,но обязательно работаем с качеством тела. Вот такая красота благодаря методике 🔥
.
.
.
‼️Марафон стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"...так сексуальнее. Пусть смотрят какая у меня жена красивая"
.
Такая красота за 28 дней😍
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Марафон стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"...так сексуальные. Пусть смотрят какая у меня жена красивая"
.
Такая красота за 28 дней😍
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Марафон стартуем 13 октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Стартуем 13 августа ✅
.
Подробно разбираем методику:без спорта совсем ❌, можно будет любимую еду 🍩🍦,-12 кг за месяц.
.
Убираем целлюлит,галифе,валик КС.
.
.
.
"Так мне нравится результат. Спасибо...И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆"
.
Только благодаря методике 🔥
.
‼️Марафон стартуем скоро🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что была проверка на марафоне 🔥
.
И это без голодовок ❌без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
____
‼️Марафон скоро стартуем 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мега преображение за 28 ДНЕЙ 🔥
.
Девушка чётко все делала по методике ✅
.
.
.
____
‼️Марафон скоро стартуем 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
Всегда говорю,что мы не просто худеем,а работаем с качеством тела ✅ Ушли не просто объемы,но целлюлит,галифе и попа прям подтянулась.
.
Только благодаря методике.
.
Без спорта совсем ❌
🍩🍷🍦Можно любимую еду.
.
.
.
____
‼️Марафон скоро стартуем 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Муж даже начал по-другому смотреть..."
.
Из первых уст 🔥
.
В комментариях с других ракурсов👇
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в начале октября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
