علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 132 296 مشتركاً، محتلاً المرتبة 124 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 656 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 132 296 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -4 002، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -170، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.69%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.34% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 234 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 455 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 21.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
132 296
المشتركون
-17024 ساعات
-9087 أيام
-4 00230 أيام
أرشيف المشاركات
132 296
العقل يتطور بالأسئلة أكثر من الإجابات.
❓ اسأل نفسك كل مساء: “ما الذي تعلمته اليوم ولم أكن أعرفه بالأمس؟”
132 296
Repost from طور حياتك
🏰 قصر الذاكرة: كيف تتذكر المعلومات بسرعة وتتفوق على الجميع
https://youtu.be/q24PC5xbsy8
132 296
العقل مثل العضلة، كلما درّبته قوي.
📖 خصص ١٠ دقائق يوميًا لقراءة كتاب في تطوير الذات.
132 296
الاستيقاظ المبكر ليس سحرًا، بل نظام.
🔑 ضع منبّهك بعيدًا عن السرير، لتجبر نفسك على الحركة.
132 296
الرهاب الاجتماعي ليس ضعفًا فيك، بل عادة عقلية يمكن تغييرها.
👣 تمرّن يوميًا على سؤال شخص غريب سؤالًا بسيطًا: “كم الساعة؟” أو “أين الطريق؟”
132 296
الثقة بالنفس ليست أن تقول “أنا الأفضل”، بل أن تقول “أنا أستطيع أن أتعلم وأتطور”.
💡 اكتب كل يوم شيئًا واحدًا أنجزته، حتى لو كان بسيطًا.
132 296
Repost from طور حياتك
شارك معنا تجربتك مع الرهاب الاجتماعي وسيتم مشاركتها هنا بالقناة 🥰
للمشاركة هنا 👇👇
http://youtube.com/post/Ugkxd9lVRfM7mdNrc4CamWbd1RxL2N22XNue?si=NVOqWJ7tVLoAmMvl
132 296
Repost from طور حياتك
“هل سبق أن شعرت بالتوتر المفرط عند الحديث مع الناس أو في المواقف الاجتماعية؟”
132 296
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
132 296
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
132 296
النجاح لا يُصنع في يوم واحد… بل في عادة تُكرر كل يوم.
✨ جرّب أن تبدأ بخطوة صغيرة: رتّب سريرك صباحًا. ستتفاجأ كيف ستمنحك هذه العادة دافعًا لبقية يومك.
132 296
Repost from طور حياتك
قال النبيِ ﷺ....
(أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً)
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ.
132 296
Repost from طور حياتك
من الفقر إلى 19 مليار دولار.. القصة المدهشة لمؤسس واتساب!
مشاهدة ممتعة 🔥🔥👇
https://youtu.be/pvocm9mhiTM
132 296
“رجل كان غارقًا في العادات السيئة، فتوقف عن محاولة تغييرها كلها… وبدأ بواحدة فقط. 🚭
📌 العبرة: التغيير الحقيقي يبدأ بخطوة صغيرة.
✨ خطوات:
• اختر عادة واحدة تريد التخلص منها.
• استبدلها بسلوك إيجابي.
• كررها حتى تصبح عادة جديدة.”
132 296
“فتاة كانت تعتقد أن الإبداع يولد من فراغ… حتى أدركت أنه يولد من الانضباط والتكرار. 🎨
📌 العبرة: الانضباط هو بذرة الإبداع.
✨ خطوات:
• خصص وقتًا يوميًا ثابتًا لمهارتك.
• لا تنتظر الإلهام، بل ابدأ العمل.
• طوّر عملك بالتدريج.”
132 296
“شاب كان يقارن نفسه بالآخرين يوميًا، حتى شعر بالعجز… لكنه تعلم أن يقارن نفسه بنفسه فقط. 🔄
📌 العبرة: المقارنة بالآخرين تسرق طاقتك.
✨ خطوات عملية:
• قارن نفسك بما كنت عليه قبل عام.
• دوّن إنجازاتك الصغيرة.
• احتفل بتقدمك بدل النظر للغير.”
132 296
Repost from طور حياتك
وصية اليوم:
الاستغفار دواءٌ للقلوب، به تُمحى الذنوب وتُفتح أبواب الرزق وتتنزّل الطمأنينة.
✍️ عبدالكريم بكار
132 296
Repost from طور حياتك
جاهز تغير حياتك؟
٣ دروس يابانية قوية بانتظارك!
لا تتردد… المستقبل يبدأ الآن!
شاهد الآن 👇
https://youtu.be/CXGZXEu3_nM?si=UKbsf8IKxjuTStgd
132 296
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
132 296
Repost from طور حياتك
“كان هناك شاب يؤجل كل شيء بحجة أنه ليس مستعدًا… حتى ضاعت سنواته. 💔
📌 العبرة: الانتظار يسرق عمرك.
✨ خطوات عملية:
• اختر مهمة مؤجلة اليوم وابدأها فورًا.
• اجعل ١٥ دقيقة فقط كاختبار البداية.
• كررها كل يوم، وستتحرك حياتك.”
