«Понимаю» — well-being платформа

❤️ Сегодня у нас рубрика «Читаем полезные книжки вместе»! Мы продолжаем делиться материалами с вебинара «Хорошо воспитанный ребенок — что это значит?». В этом посте расскажем о книгах, которые подобрал психолог «Понимаю» для осознанных мам и пап. Весь список книг ищите в конце презентации (а еще в ней много полезных мыслей для тех, у кого нет времени на чтение).

😎 Мы запускаем летний марафон против мертвого сезона! Знаем, что для многих компаний летние месяцы — не особо продуктивное время (только если вы не в турбизнесе). Сотрудники в отпуске, клиенты — тоже, а мотивация работать в жару снижается с каждым градусом. Знаем, но хотим поддержать вас и эффективность вашей команды. Вместе с коллегами из каналов про HR и благополучие на работе мы решили сделать серию советов о том, как поддерживать ритм в летний период. Ждите лайфхаки и полезные практики от экспертов — каждый канал поделится своей рекомендацией в ближайшее время, а позже мы соберем их в карточки и опубликуем у себя) Не пропустите! Передаем эстафету коллегам: InterComm HR-мудрость HR Club Синхро Digital Workplace | HR и внутриком Диджитал в HR ИОЛАНТА | ПРО внутриком 💜 HR-интеграция by Иванова Артём, в чём сила hr-бренда? Manifesta Agency (ex. Jobby) Андрей Вебер | Культура счастья

Совместно с фондом «Клуб добряков» мы запускаем пилотный проект для клиентов, в семьях которых есть дети или родственники с ограниченными возможностями здоровья. Теперь на платформе «Понимаю» есть эксперты в области защиты прав людей с инвалидностью. Знакомьтесь: ➡️ Оксана Паршикова — юрист с 14-летним опытом, который может проконсультировать о правилах получения инвалидности, выплатах, получении санитарно-курортного лечения, жилья, лекарств, правах на доступную среду и льготах. ➡️ Анна Черняева — юрист в области социального, медицинского и военно-медицинского права. Специализируется на решении вопросов по оказанию медицинских услуг (жалобы на некачественное лечение, судебное сопровождение), по проведению военно-врачебных комиссий и др. Специалисты помогут узнать о правах людей с ОВЗ и расскажут, как их защитить. В 2022 году опрос «Клуба добряков» показал, что более 60% людей, сталкивающихся с тяжелыми заболеваниями детей и родственников, не получают необходимой информационной и юридической поддержки. Им приходится в одиночку решать множество юридических вопросов, чтобы наладить нормальную жизнь своей семьи. Конечно, это может приводить и к выгоранию, и к чрезмерной усталости человека, которому приходится добиваться исполнения прав его близких. Мы считаем что в таких ситуациях можно и нужно помогать. Поэтому теперь люди с ОВЗ и их близкие могут найти поддержку на платформе. Расскажите об этом тем, кому считаете важным.

Друзья, если вы пропустили наш пост о масштабном исследовании российских wellbeing-программ, которое мы проводим совместно с консалтинговой компанией AXES Management, то это ваш шанс успеть принять участие! Мы приглашаем пройти опрос HR, HRD, HRBP, внутрикомов, директоров и собственников бизнеса. Зачем вам заполнять анкету: 📍вы поможете нам составить отчет о wellbeing-программах и оценить их эффективность; 📍все участники опроса получат результаты исследования на почту; 📍нам интересны ответы всех представителей компаний, даже если пока у вас нет собственных практик благополучия: в анкете есть ряд общих вопросов; 📍благодаря отчету вы сможете оценить, соответствуют ли практики вашего бизнеса рыночным трендам. Опрос можно пройти по ссылке, результаты мы вышлем ближе к концу июня.

Простое пособие:

🌱Несколько легких шагов на пути к зеленому офису По следам российской экологической недели мы решили поговорить об эко-повестке на рабочем месте. Мы изучили опыт компаний, советы экологов и собрали несколько простых советов, как присоединиться к экологическому движению всей командой. Возможно, что-то из этого вы делаете уже сейчас, а что-то будет для вас новым. Держите список идей. 🪴 Ищите неодноразовые и качественные решения для обустройства офиса Например, можно заменить одноразовые стаканчики для воды личными стеклянными или пластиковыми многоразовыми стаканами. Вместо капсульной кофемашины можно сразу отдать предпочтение использующей зерна. 🪴 Перед покупкой проверяйте поставщиков. Отдавая предпочтение ответственным производителям мебели и офисных принадлежностей, вы не только можете быть спокойны, что ваши новые столы не нанесли особого урона лесам, но и начнете поддерживать экологичный бизнес. 🪴 Создайте островки переработки Мотивировать сотрудников сортировать весь мусор сложно. Но вы можете позаботиться хотя бы об опасных отходах, которые часто выкидывают офисные работники: батарейках, проводах, вейпах, зажигалках, картриджах. Для них можно выделить небольшой столик с контейнерами и раз в несколько месяцев вывозить их в пункты приема. 🪴 Не поверите, но установление регуляторов расхода на краны и замена мыла на мыльную пену сэкономит десятки литров воды в месяц 🪴 Если вы ну очень дружны и активны, то волонтерские проекты могут стать для вашей команды новым хобби Представьте: субботним утром вместе отправиться высаживать деревья или собирать мусор в местном лесу! Да, подходит не всем, но стоит хотя бы предложить идею коллегам. А еще экологическое волонтерство может состоять в ведении просветительского блога, проведении и посещении мастер-классов, помощи фондам. Придерживаться ли экологических привычек в обычной жизни — каждый ваш сотрудник решит сам. Но компании могут сделать свой вклад практически незаметными для комфорта людей, но действенными методами.

В погоне за продуктивностью и совершенством можно не заметить главное, что вам мешает, — недостаток внимания к самому себе. 👉В ближайшие недели мы проведем два бесплатных эфира, посвященных благополучию на работе, и вместе будем прокачивать скиллы для успешной карьеры. 🗓 24 июня в 18:00 встретимся на вебинаре «Перфекционизм. Поиск идеала, который нас разрушает». Мы поговорим о неочевидных плюсах и минусах перфекционизма, узнаем, как вообще понять, когда требования к себе завышены, и разберем, как себе помочь. Спикер ▫️Влада Белявская, понимающий психотерапевт, член «Ассоциации понимающей психотерапии». Модератор ▫️Ольга Дудниченко, директор по коммуникациям платформы «Понимаю». Ссылка на эфир 🗓 И уже на следующий день, 25 июня, в 10:00, встречаемся на эфире «Здоровье лидера: как быть руководителем и не выгореть». Мы разберем: ⭐️какие факторы приводят к ментальным нарушениям; ⭐️как вовремя распознать проблемы и реагировать на них; ⭐️что делать с нарушениями сна, апатией и тревогой; ⭐️какие управленческие soft и hard skills нужны руководителю для эффективной работы. И это еще не все: слушатели вебинара получат рекомендации, как провести лето с пользой, чек-лист по work-life balance и демодоступ на 7 дней к программе развития руководителей «Нетологии» «Лидер 360». Спикеры ▫️Наталья Савицкая — к.м.н., врач превентивной медицины платформы корпоративного благополучия «Понимаю». ▫️Михаил Абгарян — руководитель b2b-направления образовательной платформы «Нетология», более 15 лет в HR-бизнесе. Регистрируйтесь для участия

Как-то давно мы не рассказывали вам о наших новостях. Исправляемся. Недавно директор по развитию платформы Сергей Иванов выступил на выездном модуле обучения для руководителей служб управления персоналом «Газпрома» в рамках программы «Стратегическое управление человеческими ресурсами». Эта программа была задумана с целью обмена опытом и демонстрации практик благополучия в компаниях. Сергей выступил с докладом «Коммуникации внутри блока управления персоналом», ну и, конечно, рассказал о важности социального благополучия сотрудников вообще. 📱Делимся фото с мероприятия и продолжаем держать вас в курсе наших активностей!

💡 Вы ждали, вы надеялись, и мы возвращаемся к вам с результатами недавнего опроса «Что беспокоит родителей в воспитании детей?». Для начала мы хотим сказать, что каждое поколение родителей испытывает тревоги о будущем их детей в постоянно меняющемся мире. Это нормально и естественно, мы лишь хотим помочь вам снизить психологическую нагрузку и выяснить, что заботит наших клиентов и подписчиков больше всего. Ожидаемо современных родителей очень волнует влияние медиа. 66% отметили этот фактор. По словам психолога платформы Светланы Мухортовой, опасения у родителей вызывают не столько консервативные медиа, сколько новые лидеры мнений — блогеры, которые влияют на то, что подростки буду слушать, носить и как они буду оценивать самих себя. 👉 Помимо медиа, родителей волнуют рост жестокости среди детей и подростков (59%), вероятность возникновения зависимостей от курения, алкоголя и наркотиков (52%), а также высокие нагрузки в школе (49%). Последние, конечно, не несут такого деструктивного эффекта, как вредные вещества, однако они создают условия для возникновения психологических проблем у детей. Именно поддержка ментального здоровья оказалась самым популярным направлением в воспитании детей. На втором месте — развитие этических и моральных ценностей, а на третьем — формирование критического мышления. По мнению родителей, сделать воспитание детей гармоничным помогут благоприятная среда и программы благополучия, такие, как кружки, летние лагеря и программы профориентации. Как вы помните, на платформе «Понимаю» есть специалисты для детей: психологи и фитнес-тренеры, а с вопросами о беспокойстве и выстраивании коммуникации с ребенком вы сами можете обращаться к нашим специалистами. А еще недавно мы провели вебинар «Хорошо воспитанный ребенок — что это значит?». Вы можете посмотреть его по ссылке.