302
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+220
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Этот турнир по жиму лёжа мы запомним надолго. Да, остались за бортом призов — обидно, но не смертельно. Главный итог — мы увидели реальный уровень, к которому нужно стремиться. Мои парни выложились на 100%, Никитос и его 130 кг в категории до 66 кг в этом году — это мощный задел. Для понимания: в прошлом сезоне такой вес взял бы золото, а сейчас — только 4-е место. Но это лучший стимул работать ещё упорнее. У нас есть цель, есть план и есть характер.
Матвейка в 59 категории выдал -102,5 кг и расположился на 6 строчке🔥
По итогам парни в составе команды Челябинской области, заняли второе командной место среди юношей до 18 лет 🥈
Спасибо всем, кто болел и верил! В следующем году вернёмся и покажем, на что способны на самом деле 💪 | 226 |
| 3 |  رسالة فيديو | 226 |
| 4 |  رسالة فيديو | 227 |
| 5 |  +8لا يوجد نص... | 384 |
| 6 |  Скажите , куда так быстро летит время …
Уже годик нашей любви 😍 | 255 |
| 7 |  +7Казанский Кремль 🔥
Красота конечно .
Казань оставила приятные впечатления .
Но сейчас мы уже в Йошкар-Оле | 416 |
| 8 |  Сегодня возили молодую кровь на соревнования 🔥
Все молодцы , все красавчики 💪 | 443 |
| 9 |  Ну что, билеты уже на руках, вылетаем 3 июня из Екатеринбурга. Так что будем биться на ЧР 😁
Если честно, я, конечно, слегка в шоке: вроде бы наша Челяба такая крутая и развитая, а прямого рейса на Казань — нет. Варианты: либо через Москву, либо через Уфу с пересадкой, а из-за этого цена сразу в два раза выше. Поэтому выбираем маршрут: Екат — Казань на самолёте, а потом оттуда до Йошкар-Олы уже на земле — автобусом или поездом.
Тренировочный объём сейчас небольшой: перешёл на трёхдневную неделю. Просто чтобы форму поддерживать, так сказать, для поддержки "трусов"
Осталось сделать вес. Лишних сейчас килограмма три, но для лифтера это вообще не проблема. | 429 |
| 10 |  +2Честно, мне всегда было в лом искать ВПН, чтобы сидеть в заблокированных соцсетях. Но телегу решил вести дальше 😀.
Хочу сказать важную вещь:
Море индивидуальных наград у тренера — ещё не гарантия, что он хорош. Тренер и спортсмен — это вообще разные планеты. Думают по-разному, работают по-разному, видят ситуацию под другим ракурсом.
Я не для того это пишу, чтобы себя похвалить. Просто покажу скрины сообщений от ученика. Мы с ним прошли определённый путь, были результаты. Потом он решил завязать , но решил вернуться с другим тренером. Вот что он мне написал. | 409 |
| 11 |  Сегодня прошёл чемпионат Челябинской области по классическому жиму и жиму лёжа (14-18лет).И начать хочется не с победителей, а с тех, кому чуть-чуть не хватило до пьедестала.
Ребята — Артём, Даниил, Данис, Жека — у вас всё ещё впереди, и любые вершины обязательно покорятся.🔥
А теперь к призёрам.🙏
-Соня выступала в весовой категории 52,5 кг и уверенно взяла серебро 🥈 с результатом 42,5 кг. Кстати, 45 кг она всё же пожала, но из-за технической ошибки вес не засчитали.
-Димка попробовал себя в новой категории — до 74 кг — и сразу взял золото 🥇 с результатом 120 кг.
-Димон тоже выступал в непривычной для себя категории, до 93 кг, и стал бронзовым призёром 🥉 с результатом 125 кг. В третьей попытке он штурмовал 132,5 кг ради второго места, но сегодня не сложилось.
Что за битва была в категории до 66 кг! 😍
-Мотя (Матвей) забирает бронзу 🥉 с результатом 107,5 кг. В третьей попытке пробовал взять 112,5 кг, чтобы перебраться на вторую строчку, — пусть пока оставим эту цель на будущее.
-Никитос (я его всё время Балбесом зову 😀😘, от него вечно чего-то жди) уверенно устанавливает сразу два рекорда области: сначала 112,5 кг, а затем 117,5 кг — и забирает золото 🥇. В четвёртой попытке он ходил на 120 кг, но времени на восстановление просто не хватило. А ещё приятная деталь: предыдущий рекорд области (107,5 кг) принадлежал другому моему ученику — тому самому, который сегодня выиграл категорию до 74 кг.
Работаем дальше. Работаем ещё усерднее.💪 | 311 |
| 12 |  +1Сегодня после обычной тяги 230кг 5 по2р , были плинты-10см
План был 300-2по2р, но этот кураж 😁 поэтому зашел на 320-2
Сегодня кст отправил заявку на ЧР, который состоится 2-8 июня в Йошкар-Оле | 0 |
