228
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+3
في 0 قنوات
مايو '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+4
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+26
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+13
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+22
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+5
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+22
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+252
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | +1 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
| 2 | Girls night ☕️ | 48 |
| 3 | sticker.webp | 60 |
| 4 | Hezaran Habib.mp3 | 62 |
| 5 | habib_seday_faryad.mp3 | 60 |
| 6 | Dekamond-Shahre-Sholugh-320.mp3 | 49 |
| 7 | رسپی ته چین رژیمی 🥘👩🏻🍳:
مرغ
پیاز
زعفرون
زردچوبه
فلفل سیاه
نمک
پودر سیر
مرغ رو بهش ادویه هارو اضافه میکنیم و پیاز رو حلقه ای خورد میکنیم بعد داخل قابلمه با آب میذاریم تا آب پز بشه.
———————————————
برنج
ماست کم چرب
یک عدد تخم مرغ
زعفرون
نمک
برنج رو بهش ماست اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم و بعدش نمک و بعد تخم مرغ ( میتونید اگر رژیم نیستید فقط زرده اضافه کنید، من برای پروتئین بیشتر تخم مرغ کامل استفاده کردم)
و زعفرون به مقدار زیاد
——————————————
داخل ظرف پخت مورد نظرتون که میتونید داخل تابه نچسب یا هرچیزی که باهاش درست میکنید باشه
یک لایه مواد برنجی و یک لایه پر مرغ رو به همین شکل لایه لایه میریزیم. | 84 |
| 8 | لا يوجد نص... | 78 |
| 9 | بچه هااا
دوتا غذا رژیمی خوشمزه یاد گرفتم
باید بیام یادتون بدم | 84 |
| 10 | راه رفتن،استایل،چهره ت، حرف زدنت و وایبت دقیقا وایب همین آهنگه🥹🫶🏼 | 102 |
| 11 | Elvis-Presley-Can't-Help-Falling-In-Love-320.mp3 | 123 |
| 12 | Donbalet Gashtam (Live Performance) - The Don.mp3 | 156 |
| 13 | 🎙کیارش
| 133 |
| 14 | Khooneye Man (feat. Arta).mp3 | 130 |
| 15 | اگه عین من رژیمید و خیلی هوس شیرینی کردید این گز رژیمی هم خیلی خوشمزه اس هم پروتئینی کالریش هم کمه🍥 | 135 |
| 16 | من با شقایق چالش ۷۵ روزه شروع کردم
دوست داشتید شماهم شروع کنید♥️ | 159 |
| 17 | Day 1
Of 75 | 149 |
| 18 | Vay ladyyyyyy | 196 |
| 19 | Eres la más perfecta🥲🫶🏼 | 200 |
| 20 | Un día genial contigo🫂💕 | 195 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
