Саморазвитие Plus+
الذهاب إلى القناة على Telegram
Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ РКН: 5542488894 Продажа рекламы: @SergeyTG_admin
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие Plus+
تُعد قناة Саморазвитие Plus+ (@selfdevelopmentplus) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 53 443 مشتركاً، محتلاً المرتبة 227 في فئة علم النفس والمرتبة 11 358 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 53 443 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 17 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -926، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل коммуникация, слушание, дневник, планирование, ведение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Авторский канал, который поможет тебе стать лучше.
Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+
РКН: 5542488894
Продажа рекламы: @SergeyTG_admin”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 18 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
53 443
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-1407 أيام
-92630 أيام
أرشيف المشاركات
53 443
Дорогие девушки, главное — научиться вести здоровую, успешную и спокойную жизнь, не позволяя, чтобы ваше счастье зависело от мужчины!
53 443
Маленькое напоминание:
Сказать «Нет» - не грубо. Это не делает тебя плохим человеком. Не полагайся на одобрение других и делай то, что чувствуешь правильным.
53 443
✨ Несколько важных мыслей:
1. За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда кардинально изменят твою жизнь;
2. Если хочешь в жизни перемен, не сиди на месте;
3. Разберись в себе и действуй!
53 443
Ваша красота - это ваш внутренний мир, и как вы над ним работаете, как вы себя храните, какую имеете внутри себя культуру, так вы и выглядите.
53 443
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
53 443
Будь нежной. Наслаждайся своей лёгкостью, здоровьем и чистотой.
Делай это только для себя, не пытаясь угодить кому-то другому.
53 443
Вся тяжесть уходит, когда тебя вовремя обнимают. Все повседневные проблемы перестают существовать, когда есть человек, который может сотворить для тебя такое чудо, что тебе захочется лопнуть от счастья, а не от усталости. Как много силы в том, чтобы беречь...
53 443
Никогда не нужно искать виноватых, нужно жить, не причиняя никому боль, не судить других людей и быть абсолютно свободным
53 443
В жизни все временно. Так что, если все идет хорошо, наслаждайся — вечно это не продлится. А если все идет плохо — не переживай, это тоже не продлится вечно.
53 443
Как перестать накручивать себя:
✨ Замечайте, когда начинаете накручивать себя.
✨ Замените негативные мысли позитивными.
✨ Практикуйте оптимистичное решение.
✨ Отвлекитесь от плохих мыслей, например, рисованием
53 443
Не растрачивай свои силы на негатив, на сплетни завистливых людей, на доказательства кому-то чего-то, на попытки удержать людей, которым ты не нужна. И ещё тысяча и один момент, где нужно себя сберечь. Возможно, вопреки своему сердцу, но во имя его же блага. Есть вещи, которые нужно просто пройти... мимо.
53 443
Требуются годы, чтобы понять разницу между тем, кого нужно отпустить, а с кем быть терпеливым. Точно так же нужны годы, чтобы понять, чего вы заслуживаете, а чего нет. Так что держитесь, рост и опыт приходят со временем.
53 443
Что нужно сделать, чтобы стать успешным человеком
1. Избавиться от страха неудачи
2. Никогда не спешить
3. Перестать обманывать себя
4. Сопротивляться самому себе
5. Увеличить осознанности
6. Переосмыслить свои ценности
7. Планировать свой день
8. Перестать ждать (например понедельника)
9. Помнить о важном
10. Задать себе конкретную цель
53 443
Сейчас самое лучшее время, чтобы:
• Собрать свои силы в кулак;
• Исправить то, что можно исправить, а всё остальное отпустить;
• Сделать шаг к своей цeли;
• Быть счастливым;
• Начать любить и уважать себя;
• Работать над своими мечтами;
• Становиться лучше и лучше;
⠀⠀⠀⠀⠀
53 443
Умная женщина никогда не скажет «Я ошиблась».
Она скажет: «Надо же, как интересно получилось!»
М. Монро
53 443
Хвали себя. Заботься о себе. Не жди пока другие начнут удовлетворять твои потребности, либо радовать. Начни с себя. И окружающие подтянутся
53 443
Какой смысл в «сжигании» мостов? Захочешь вернуться — и вплавь доберешься. А если не захочешь — и про мост не вспомнишь.
53 443
Важные напоминания:
• То, где ты сейчас находишься - необходимый этап.
• Мечтай по-крупному и позволяй себе ошибаться.
• Наслаждайся этим пространством: между тем, где ты сейчас и куда ты идёшь.
• Даже маленький шаг приближает к цели.
• Не дави на себя своими планами.
• Сейчас самое время начать верить в то, что ты абсолютно со всем справишься.
• Если ты не знаешь, что посмотреть, то посмотри сколько всего ты сделала для себя, ты молодец.
