متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
RINI RAT
الذهاب إلى القناة على Telegram
Приветствую вас, дорогие друзья! Меня зовут Кира Дюжева. Здесь я делюсь лайф контентом из своей биатлонной жизни, а также своим творчеством. Сотрудничество 💌 - https://t.me/rinirat YouTube - https://www.youtube.com/@kira_dyuzheva
إظهار المزيد4 286
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-117 أيام
-1730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+20
في 0 قنوات
مايو '26
+128
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+181
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '26
+218
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+67
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+178
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+470
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+51
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+79
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+434
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+236
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+52
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 482
في 16 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+155
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '25
+329
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+879
في 16 قنوات
Get PRO
يناير '25
+518
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+688
في 31 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+179
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+75
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+59
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+76
في 7 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+172
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+120
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+193
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '24
+94
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+54
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+263
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+290
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+316
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+122
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+385
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | +8 | |||
| 03 يونيو | +2 | |||
| 02 يونيو | +5 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  Мир прекрасен в 6 утра
Лучше может быть только сон | 1 257 |
| 3 |  رسالة فيديو | 1 983 |
| 4 |  رسالة فيديو | 1 819 |
| 5 |  +3Ой, забыла всех поздравить с первым днем лета:(
Ну ничего, поздравляю со вторым☀️🥥🍐 | 2 591 |
| 6 |  Вчера сделала свою первую гипертрофию в подготовительном периоде✅
Впервые внедрила медленное выполнения упражнений, чтобы лучше проработать мышцы. Таким образом силовая стала даваться намного тяжелее, чем раньше..
Теперь перед каждым подходом приходится жестко настраиваться🥲 | 2 712 |
| 7 | Всем привет! Сегодня хочу поделится с вами важной новостью, чтобы развеять лишние слухи и сплетни.
Я поменяла спортивный регион. Раньше выступала за Новосибирск, теперь буду представлять Московскую область.
Теперь немного подробнее.
Новосибирск — это не мой родной город. Я всегда жила в Красноярском крае. Но в 15 лет я пришла в Новосибирскую область совсем ещё ребёнком и выступала за них 9 лет.
Сейчас я приняла решение перейти в другой регион.
Почему спортсмены это делают? Наверное, потому что наша спортивная жизнь и так короткая. Мы отдаём здоровье, отдаём всё своё время, которое потом не вернуть. И каждый хочет сделать эту жизнь хотя бы немного комфортнее. И прибыльнее, если честно. Все ищут условия получше. Я не вижу в этом ничего плохого.
Хорошие условия — это не про прихоть. Это про результаты, потому что в современном спорте каждая мелочь имеет значение и на каждую эту мелочь нужны финансы. Также очень важно тренироваться с тем специалистом, который тебе подходит. С которым хорошо работается. Со вкатки прошлого года я начала плотно работать с Юрием Михайловичем Каминским и сейчас планирую продолжать.
Это моя дорога.
Но это не значит, что я забываю, с чего всё начиналось.
Новосибирской области я очень благодарна. За 9 лет, за то, что взяли меня совсем юную и помогали всё это время.
И болельщикам из Новосибирска спасибо большое. Я надеюсь, что вы останетесь меня поддерживать, даже если я теперь выступаю за другой регион. Для меня это было бы очень ценно.
Я вас люблю🤍 | 2 739 |
| 8 |  +1Первый день сбора в Раубичах☀️ | 2 446 |
| 9 |  А ты кладёшь гели в холодильник?
Честно, многие так делают из-за фразы «Store in a cool dry place».
Но давай разложим:
➡️ «Прохладное место» в пищевой промышленности = 15–25°C (комнатная температура)
➡️ Это НЕ холодильник
➡️ Это значит — НЕ на солнце, НЕ на батарею, НЕ в машину летом
Гель может стать жидким только при экстремальном жаре (+50°C). А в обычном шкафу с ним всё ок.
А ты хранишь гели в холодильнике или просто в шкафу? | 2 659 |
| 10 |  +3Наконец-то лето🍏
👚 - MOAXSPORT | 3 004 |
| 11 |  Вот такой поход у нас с Бусей получился🐶 | 2 478 |
| 12 | Когда запускала рубрику в 2024 году, то очень горела этой идеей. Для биатлона это было что-то новое. Да, я не профессиональный интервьюер, но рядом со мной спортсмены раскрывались с неожиданных сторон. И мне так нравилось, что выпуски получались живыми и искренними🥹
Я знала, что придётся стать и монтажёром, и сценаристом, и режиссёром, и визажистом, и интервьюером. Думала, справлюсь сама. Но монтировать каждый выпуск по месяцу было очень тяжело. А нанимать монтажёра я не могла, потому что проект ничего не приносил. Для таких съёмок нужна команда и этого я не учла.
Но я ни о чём не жалею. Благодаря рубрике я ближе узнала многих замечательных спортсменов. Прошла 8-месячное обучение и теперь я дипломированный режиссёр видеомонтажа. Стала лучше разбираться в свете, съёмке и расстановке оборудования для красивой картинки. Я благодарна себе за этот опыт и своим близким, которые поддерживали меня всё это время.
Этой весной я решила сменить направление и развивать блог через короткие ролики на разных площадках. На их монтаж уходит меньше времени — так я могу более системно вести соцсети и расти в этом направлении.
Да, я перестала освещать биатлон через интервью. Зато теперь делаю это через себя. Стала больше говорить на камеру о своём спортивном опыте. Наконец-то начала снимать обучающий контент по макияжу. И просто показываю свою биатлонно-творческую жизнь — такой, какая она есть.
А вам, мои любимые друзья, спасибо огромное за всё. За вашу поддержку и советы при каждом выпуске. Вы мне очень помогли. И я надеюсь, что вы останетесь со мной. Потому что я буду очень стараться привносить что-то новое и интересное в свой блог🤍 | 2 723 |
| 13 |  Я закрываю рубрику «Макияж с Кирой Дюжевой»💔
В этом посте хочу честно признаться: я не справилась взяв на себя слишком много обязанностей по выпускам. | 2 375 |
| 14 |  Сегодня мы с Бусей прошли 6ти часовой поход и где мы только не были.. | 2 549 |
| 15 |  В последнее время так впадлу вести соцсети🥲
Потому что мы с Павлом переживаем большие перемены в жизни, и времени с учётом тренировок остаётся очень мало.
Очень хочется поделиться с вами всеми новостями, но, пока немного приоткрыв занавес, скажу, что сейчас нахожусь в процессе смены региона.
Скоро напишу пост на эту тему.
А пока расскажите, как проходит ваш май? | 2 402 |
| 16 | Дорогие друзья, напоминаю, что у меня есть сообщество ВКонтакте💙
Если не желаете пользоваться ВПН, то подписывайтесь. Туда я дублирую все посты с ТГ, а также делюсь макияжным контентом!
Недавно в сообществе стукнуло 2000 подписчиков! Я очень рада🥹 | 2 414 |
| 17 |  Вчера официально дала старт первому сбору нового сезона, и он начался с ливня ⛈️
Моя подготовка началась с втягивающего этапа: в основе — длительные тренировки в первой пульсовой зоне, множество технических, координационных упражнений и силовые:) | 2 814 |
| 18 |  +1Мы с Бусей поздравляем всех с Днём Победы!
Пусть будет мир во всем мире🤍 | 2 764 |
| 19 | Первая часть вот тут👆 | 2 566 |
| 20 |  А вот и 2 часть распаковочки📦
В ней я показываю, что купила себе на День Рождения в ЗЯ!
Обязательно пишите, если нашли здесь своих любимчиков в уходе/макияже🤍 | 2 567 |
