Доктор Владислав Ченчак
الذهاب إلى القناة على Telegram
Заявление в Роскомнадзор № 4777531548 Врач-терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию. Основатель онлайн-школы ГлавМама: https://clck.ru/3GS5xo По вопросам рекламы : @juliavitchinnik
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Доктор Владислав Ченчак
تُعد قناة Доктор Владислав Ченчак (@glavmamarf) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 81 657 مشتركاً، محتلاً المرتبة 120 في فئة الأسرة والأطفال والمرتبة 7 047 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 81 657 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 18 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 3 858، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 161، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.02%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.57% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 359 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 547 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 82.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل лялька, рыбка, мамочка, тревога, материнство.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Заявление в Роскомнадзор № 4777531548
Врач-терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию.
Основатель онлайн-школы ГлавМама: https://clck.ru/3GS5xo
По вопросам рекламы : @juliavitchinnik”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 19 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الأسرة والأطفال.
81 657
المشتركون
+16124 ساعات
+7457 أيام
+3 85830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+3 968
في 0 قنوات
يونيو '26
+4 788
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1 377
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+1 043
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1 233
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2 118
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4 484
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 266
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1 576
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+786
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+663
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 905
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 171
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+5 165
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 825
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 790
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '25
+2 649
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+936
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 937
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 673
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 192
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1 241
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+609
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6 768
في 8 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1 430
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+1 395
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 803
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 484
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 789
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+2 038
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 308
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+933
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+2 131
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+2 783
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+3 599
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+2 879
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 677
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+4 191
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+4 863
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+2 666
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+119
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+97
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+74
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+72
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+85
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+414
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+67
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+442
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 041
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+359
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+16 232
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 19 يوليو | +67 | |||
| 18 يوليو | +169 | |||
| 17 يوليو | +399 | |||
| 16 يوليو | +53 | |||
| 15 يوليو | +37 | |||
| 14 يوليو | +35 | |||
| 13 يوليو | +53 | |||
| 12 يوليو | +74 | |||
| 11 يوليو | +65 | |||
| 10 يوليو | +404 | |||
| 09 يوليو | +2 113 | |||
| 08 يوليو | +41 | |||
| 07 يوليو | +57 | |||
| 06 يوليو | +47 | |||
| 05 يوليو | +65 | |||
| 04 يوليو | +105 | |||
| 03 يوليو | +54 | |||
| 02 يوليو | +81 | |||
| 01 يوليو | +49 |
منشورات القناة
«Лучше переболеть, чем делать прививку» — один из самых распространённых мифов о вакцинации.
Действительно, после перенесённой инфекции формируется иммунитет. Но есть важный нюанс: болезнь не умеет давать только иммунитет. Вместе с ним она может принести тяжёлые осложнения.
Например:
❗️ Корь может привести к пневмонии, энцефалиту, госпитализации и в некоторых случаях — к смерти.
❗️ Ветряная оспа не всегда проходит легко. Она может осложняться бактериальными инфекциями и поражением нервной системы.
❗️ Коклюш особенно опасен для маленьких детей. Он способен вызывать остановки дыхания, необходимость лечения в реанимации и другие тяжёлые последствия.
Главная цель вакцинации — не просто сформировать иммунитет, а сделать это без риска тяжёлого течения самой инфекции.
Вакцина знакомит иммунную систему с возбудителем заранее, чтобы при встрече с настоящей болезнью организм был готов защититься.
Поэтому, когда вы слышите: «Лучше переболеть — иммунитет будет крепче», задайте себе один вопрос:
Готовы ли вы принять риск осложнений болезни ради получения естественного иммунитета?
| 2 |  Ваш ребёнок пополз в месяц? Не спешите радоваться
Многие родители удивляются: стоит положить малыша на живот и слегка упереть ладонь ему в стопы — и он начинает отталкиваться, словно пытается ползти.
На самом деле это не попытка осознанно поползти, а врождённый рефлекс ползания (рефлекс Бауэра).
▪️ Этот рефлекс является нормой для новорождённых.
▪️ Он появляется с рождения и постепенно угасает в первые месяцы жизни, обычно к 3–5 месяцам.
▪️ Это один из физиологических рефлексов, который говорит о нормальной работе нервной системы на данном этапе развития.
Важно помнить: наличие такого рефлекса не означает, что ребёнок раньше начнёт ползать. Настоящее осознанное ползание развивается значительно позже, когда малыш окрепнет и будет готов к этому этапу.
Поэтому можно воспринимать эту умелку как интересную особенность первых месяцев жизни, а не как тренировку будущего ползания. | 4 174 |
| 3 |  Когда у малыша старше месяца сохраняется желтушность кожи, родители начинают переживать. В ход нередко идут сорбенты, «желчегонные» препараты и самые разные советы из интернета.
Но важно знать: у детей на грудном вскармливании одной из самых частых причин затяжной желтухи является желтуха грудного молока. Это состояние встречается нередко и, если ребёнок хорошо себя чувствует и врач исключил другие причины повышения билирубина, обычно не представляет опасности.
Что важно помнить:
🔲 Сам по себе слегка повышенный билирубин у ребёнка с желтухой грудного молока чаще всего не означает, что малышу требуется лечение.
🔲 Диагноз ставят не по одному анализу, а после осмотра ребёнка и исключения других причин желтухи.
🔲 Не стоит самостоятельно отменять грудное вскармливание или переводить ребёнка на смесь, чтобы «проверить», в этом ли причина. Вопрос о необходимости любых диагностических проб решает только лечащий врач.
🔲 В большинстве случаев желтуха грудного молока постепенно проходит самостоятельно в течение первых месяцев жизни, а ребёнок продолжает нормально расти и развиваться.
Главное — не лечить анализы, а оценивать состояние малыша целиком. Если ребёнок активен, хорошо ест, прибавляет в весе, а врач исключил опасные причины желтухи, чаще всего требуется лишь наблюдение. | 4 295 |
| 4 |  🥥 31 НЕДЕЛЯ: КОКОС, МОЛОЗИВО И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ 😮
Привет, дорогие мамочки! Продолжаем #недели_беременности. До встречи с лялькой остается всё меньше времени. Малыш уже очень похож на новорожденного, но впереди ещё несколько важных недель, чтобы набрать вес, дозреть и как следует подготовиться к своему большому дебюту.
⁉ЧТО С ЛЯЛЬКОЙ
🔥Малыш сейчас около 41 см от головы до пяток и весит примерно 1,5–1,7 кг. По размеру – кокос. Да, тот самый, который уже не очень хочется носить внутри себя круглосуточно.
🔥Мозг развиваться с невероятной скоростью. Если на прошлой неделе появлялось всё больше извилин, то теперь между нервными клетками активно образуются новые связи. Именно они помогут малышу после рождения узнавать лица, учиться двигаться, говорить и познавать мир.
🔥Все пять органов чувств уже работают. Малыш слышит голоса, различает свет и темноту, чувствует прикосновения, ощущает вкус околоплодных вод и даже воспринимает запахи через вещества, которые в них попадают.
❣️ Кстати, если вы регулярно разговариваете с животиком, читаете вслух или поёте одну и ту же песню, есть вероятность, что после рождения малыш узнает эти звуки. Знакомый голос помогает новорожденным быстрее успокаиваться.
🔥Подкожного жира становится все больше. Благодаря этому кожа разглаживается, малыш становится более пухленьким, а после рождения ему будет проще сохранять тепло.
⁉ЧТО С МАМОЙ
🔥На этом сроке многие впервые замечают тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Матка может неожиданно напрячься на 20–30 секунд, а потом снова расслабиться. Такие схватки обычно нерегулярные и не становятся сильнее. Так организм постепенно готовится к родам.
📎 Если же схватки становятся болезненными, повторяются через одинаковые промежутки времени или сопровождаются подтеканием вод либо кровянистыми выделениями, нужно сразу связаться с врачом.
🔥Туалет становится одним из самых популярных мест в квартире. Матка все сильнее давит на мочевой пузырь, поэтому желание сходить «по-маленькому» может возникать очень часто. Не стоит специально меньше пить, организму по-прежнему нужна жидкость. А вот если мочеиспускание сопровождается болью или жжением, об этом обязательно нужно рассказать врачу.
🔥У некоторых женщин уже начинает выделяться молозиво – густая желтоватая жидкость, которая станет первой пищей ляльки после рождения. Если вы ничего не замечаете – тоже абсолютно нормально. Это не значит, что потом будет меньше молока.
🔥И еще одна особенность третьего триместра – малыш становится настолько сильным, что его вечерние тренировки вполне могут мешать вам заснуть. Иногда кажется, что именно ночью у него начинается самая активная часть суток.
⁉ЧТО НЕ ЗАБЫТЬ
🤩Проверьте, что все документы для роддома лежат в одном месте: паспорт, полис, обменная карта и всё остальное, что понадобится при поступлении. В день Х искать их по всей квартире точно не захочется.
🤩Если уже выбрали роддом, один раз съездите до него без спешки. Засеките, сколько времени занимает дорога и какой маршрут удобнее. Такая небольшая «репетиция» поможет чувствовать себя спокойнее, когда придёт время ехать рожать.
🤩Если у вас есть домашние животные, заранее подумайте, кто сможет позаботиться о них, пока вы будете в роддоме. Лучше решить этот вопрос сейчас, чем искать помощников в последний момент.
🤩Если уже купили первые вещи для малыша, можно постепенно их постирать, высушить и разложить по местам.
🤩 Если уже сейчас вы ловите себя на мысли: «А вдруг я не справлюсь?», «Что делать, когда малыш родится?» – не ждите родов, чтобы начать искать ответы. Самый простой способ снизить тревогу уже сейчас – заплыть в Клуб ГлавМАМА ❤️
💙Заранее разберётесь во многих вопросах, которые мамы начинают судорожно гуглить с малышом на руках.
💙Попадёте в тёплое комьюнити мам, где не осуждают, а поддерживают. Здесь можно задать любой вопрос, поделиться тревогами, попросить совет.
💙Сможете задавать вопросы специалистам и получать понятные ответы. Это та самая поддержка, которая особенно нужна в первые недели и месяцы материнства, когда новых вопросов становится всё больше с каждым днём. | 4 561 |
| 5 |  Вы покупаете спокойствие или новую тревогу? 🤔
Кажется, что чем больше камер, датчиков и уведомлений, тем спокойнее будут родители. Но на практике всё не всегда так.
Перед покупкой видеоняни задайте себе несколько простых вопросов.
💌 1. Мне нужна помощь или ещё больше тревоги?
Современные устройства могут показывать частоту сердечных сокращений, дыхание, сатурацию и другие показатели. Но важно помнить: ни один домашний датчик не идеален. Ложные тревоги случаются, а постоянное наблюдение за цифрами нередко только усиливает беспокойство родителей.
💌 2. Я покупаю её для удобства или надеюсь защитить ребёнка от СВДС?
Если второе — стоит знать, что домашние мониторы не доказали способность снижать риск синдрома внезапной детской смерти. Главная профилактика СВДС — это безопасная организация сна: сон на спине, жёсткий матрас, пустая кроватка и отсутствие перегрева.
💌 3. Эта покупка поможет мне отдыхать?
Или я буду каждые пять минут открывать приложение и проверять экран?
Любой гаджет для новорождённого должен делать жизнь родителей проще, а не превращать каждую ночь в бесконечный контроль.
Видеоняня может быть удобным помощником. Но она не заменяет правила безопасного сна и не должна становиться источником постоянной тревоги. | 4 936 |
| 6 | «Вам уже полтора года! Когда грудь-то бросать будете?»
Иногда кажется, что этот вопрос волнует окружающих больше, чем саму маму.
Стоит ляльке отметить первый день рождения, как вокруг сразу появляются десятки «экспертов», которые считают своим долгом спросить:
💬 «Вы ещё кормите???»
💬 «Да ему уже полтора!»
💬 «Пора заканчивать!»
💬 «Ты что, потом ещё сложнее будет!»
Чем чаще мама это слышит, тем сильнее начинает сомневаться:
🤔«Может, и правда уже пора?..»,
🫣 «А вдруг потом правда будет поздно? Вырастет мамочкин сыночек или мамочкина принцесса».
Вместо того, чтобы наслаждаться минутами близости, при каждом кормлении в голове по кругу бегают сомнения и переживания.
〰️Мои прекрасные женщины, возраст малыша сам по себе ничего не решает!
Не существует волшебной цифры, после которой грудное вскармливание автоматически становится «слишком долгим», даже если кто-то пытается упорно вас в этом убедить с очень уверенным видом.
Важно совсем другое:
💚 готовность мамы
💚 готовность малыша
💚 готовность вашей семьи
Мягкое завершение начинается совсем не с того, чтобы убрать грудь, а с готовности. И именно это стало главным открытием для некоторых мамочек нашего марафона.
Они пришли с твёрдым намерением завершить ГВ и уже были готовы действовать, потому что казалось: «Ребёнку уже пора. Все вокруг так говорят». Но очень неожиданно для себя они осознали: ещё рано, не нужно торопиться.
Участницы решили пока не завершать ГВ. Они перестали думать каждый день: «Может, сегодня уже пора?» и жить в постоянной тревоге.
И знаете, это тоже прекрасный результат. Потому что наша задача – помочь мамам принять решение, подходящее именно им.
А ещё круче то, что когда они действительно почувствуют готовность, у них уже будет полное понимание, как мягко пройти этот путь.
〰️Не торопиться с завершением грудного вскармливания – не значит откладывать подготовку. Наоборот, готовиться к этому этапу лучше заранее.
Не тогда, когда уже всё раздражает и хочется закончить «прямо сейчас» 😠 Не тогда, когда вы дошли до точки невозврата. А заранее. Нужно спокойно подготовить себя, малыша, ввести новые привычки и ритуалы, чтобы завершение прошло максимально мягко.
Завершить грудное вскармливание можно практически в любой день. А вот подготовить к этому себя и малыша за один вечер невозможно.
Именно теме отлучения от груди был посвящен наш марафон. Мы рассказывали, как пройти этот этап спокойно и мягко.
❌ Без чувства вины за то, что завершили ГВ рано, поздно, резко или не так, как хотелось.
❌ Без страшилок и мракобесия.
❌ Без диких советов «намазать грудь горчицей, чтобы больше не брал».
После марафона мамы поняли:
✔️ пора ли вообще завершать ГВ
✔️ как подготовить малыша заранее
✔️ какие кормления убирать первыми
✔️ что делать, если становится тревожно
✔️ как избежать слёз, чувства вины и откатов
Мы дали понятный алгоритм действий и пошаговые рекомендации, благодаря которым мамы почувствовали себя намного спокойнее и перестали бояться завершения ГВ 👌
Рыбки мои, кто сейчас понимает, что завершать когда-нибудь придётся, но от одной этой мысли становится тревожно?
❤️ – если узнали себя
Если интерес к теме будет большим, наши консультанты по грудному вскармливанию откроют второй поток нашего практического марафона! 😁 | 4 787 |
| 7 |  Икота у новорождённых часто пугает родителей. Кажется, что с малышом что-то не так. Но в большинстве случаев сама по себе икота — это вариант нормы.
Если малыш:
✔️ хорошо ест;
✔️ спокойно набирает вес;
✔️ не отказывается от груди или смеси;
✔️ не плачет из-за каждого кормления;
✔️ чувствует себя хорошо,
то икота обычно не говорит о заболевании.
Иногда родители переживают ещё и из-за срыгиваний. Важно понимать: не каждое срыгивание — повод искать болезнь. В первые месяцы жизни это очень распространённое и чаще всего физиологичное явление.
Лишь в редких случаях частые и обильные срыгивания могут быть одним из признаков, например, аллергии к белкам коровьего молока. Но по одному симптому диагноз не ставят. Врач всегда оценивает всю картину: как ребёнок растёт, как ест, есть ли кровь в стуле, изменения кожи, выраженный дискомфорт и другие симптомы.
🚩 Поводом для срочного обращения к врачу будут ситуации, когда вместе с икотой или срыгиваниями появляются тревожные признаки: ребёнок становится вялым, плохо ест, синеет, возникают судороги, выраженные проблемы с дыханием или другие симптомы, которые явно говорят о том, что малыш чувствует себя плохо.
Не каждый необычный симптом означает болезнь. Чаще всего организм новорождённого просто адаптируется к жизни вне маминого животика 🫶 | 4 645 |
| 8 |  КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ МЫ ДЕЛАЕМ МАТЕРИНСТВО СПОКОЙНЕЕ 🫶
Рыбки мои, делюсь дайджестом недели в Клубе ГлавМАМА!
Пока кто-то на этой неделе открывал уже десятый сайт в поисках ответа, участницы Клуба уже получили готовые рекомендации от специалистов, сохранили новые памятки и задали свои вопросы врачам.
Вот какие темы мы разбирали в Клубе на этой неделе! 👇
💪 Тренировка «Пилатес»
Сколько мам уже привыкли жить с мыслью, что спина должна болеть, потому что «я же мама». Но иногда достаточно выделить всего 10-15 минут на себя, чтобы почувствовать лёгкость!
Короткая тренировка отлично помогает размять всё тело, снять напряжение со спины, шеи и поясницы.
💦Пост «Почему детям полезно играть с водой»
Если идеи «чем занять ребенка» заканчиваются уже к десяти утра – этот пост точно пригодится.
Разобрали, почему обычные игры с водой – это не просто весёлое развлечение, а настоящий тренажёр для развития малыша. И подготовили несколько простых игр, которые увлекают малышей лучше любых развивашек!
Теперь мамы знают, как обычный тазик с водой может подарить ребёнку море эмоций, а маме – несколько спокойных минут.
🧂 Пост «Соль в рационе детей»
Большинство родителей уверены, что лялька почти не ест соль. На самом деле она может прятаться там, где вы даже не подозреваете.
Показали, где она скрывается, сколько её действительно нужно детям и как сформировать здоровые пищевые привычки без крайностей и запретов.
📦 Памятка «Домашняя заморозка: быстро, вкусно и полезно!»
Зимой участницы не будут вспоминать: «Эх, надо было заморозить ягоды летом».
Мамы получили большую памятку о том, как правильно замораживать овощи, ягоды и фрукты, чтобы зимой экономить семейный бюджет, тратить меньше времени на готовку и всегда иметь под рукой полезные продукты.
После такой подготовки морозилка превращается в стратегический запас полезной еды и свободного времени.
🤰 Пост «Как выбрать врача-акушера»
Для будущих мам разобрали один из самых важных вопросов беременности.
Поговорили о том, как выбрать врача, которому действительно можно доверять, и на что обращать внимание, кроме отзывов.
Теперь будущие мамы будут выбирать доктора не по принципу «подруга советовала», а опираться на понятные ориентиры, которые помогут подойти к родам спокойно и уверенно. Иногда важен не только опыт врача, но и вайб)
👶 Пост «Календарь развития ляльки: 0–3 месяца»
«А это нормально, или малыш отстает в развитии?» – пожалуй, каждая мама хоть раз думала так. Поэтому мы решили запустить цикл постов о календаре развития ляльки. Чтобы мамы научились отличать возрастную норму от ситуаций, когда действительно пора показать малыша врачу.
В первом посте поговорили про лялек 0-3 месяцев:
✔️ какие навыки появляются по возрасту;
✔️ что считается нормой;
✔️ какие сигналы требуют внимания;
✔️ как помогать развитию без лишней тревоги и бесконечных поисков информации.
И это только одна неделя, а сколько полезного и разного материала там уже есть!
Когда возникает какой-то вопрос, участницы ГлавМамы просто могут заглянуть в нужный раздел и получить понятный ответ или написать в Антитревожный кабинет специалистам и точно забыть про проблему.
Рыбки мои, следующая неделя в Клубе будет особенной.
Мы запускаем недельный интенсив с психологом «МАМИНА КУКУХА» – не про то, как стать идеальной мамой, а про то, как перестать ежедневно съедать себя чувством вины. Будем говорить о злости, выгорании, потере себя и тревоге – о том, о чём мамы обычно плачут в ванной, но редко говорят вслух 💔
Если сейчас вам тяжело – интенсив точно нельзя пропустить.
Заплывайте в Клуб ГлавМАМА – гавань спокойного материнства и поддержки! 🫶
ВСТУПИТЬ В КЛУБ | 4 640 |
| 9 |  Если после прививки поднялась температура, значит вакцина навредила?
Это один из самых распространённых страхов родителей. Но на самом деле всё немного иначе.
Представьте тренировку: после непривычной нагрузки могут болеть мышцы. Это не значит, что спорт вреден — это значит, что организм адаптируется.
С вакцинацией похожая история.
После прививки у ребёнка действительно могут появиться:
➖ температура;
➖ покраснение в месте укола;
➖ небольшая болезненность;
➖ лёгкий отёк.
Во многих случаях это ожидаемая реакция иммунной системы, которая «знакомится» с антигеном и начинает формировать защиту.
Важно не путать реакцию на вакцинацию и осложнение после вакцинации.
✅ Реакция — это ожидаемые и, как правило, кратковременные симптомы, такие как температура или болезненность.
❗️Осложнения — это тяжёлые состояния, например анафилаксия или некоторые другие серьёзные реакции. Они встречаются крайне редко, но именно поэтому после вакцинации за ребёнком наблюдают и существуют чёткие рекомендации по оказанию помощи при необходимости.
Самое важное — сравнивать нужно не «температуру после прививки» и «отсутствие температуры».
Сравнивать стоит временную реакцию на вакцинацию с самим заболеванием, от которого защищает прививка. И именно тогда становится понятно, почему вакцинация остаётся одним из самых эффективных способов профилактики тяжёлых инфекций. | 4 820 |
| 10 |  СМЕСЬ НЕ ДЕЛАЕТ ЖЕНЩИНУ ПЛОХОЙ МАМОЙ!
Рыбки мои, я знаю, что выбор искусственного вскармливания многим дается сложно. Многие женщины мучаются чувством вины, думают, что они «недостаточно хорошие мамы» и завидуют тем, кто кормит малышей грудью 💔
Эти сомнения и чувство вины – самые тяжелые спутники ИВ. Хотя на самом деле вы, рыбки, заслуживаете не осуждения, а поддержки. Потому что выбор ИВ – это не провал, не лень и не слабость. Это осознанное решение, за которым часто стоят боль, усталость, медицинские показания или просто желание сохранить себя. И вы имеете на это право!
Мои дорогие, ваш партнёр не должен оценивать и осуждать ваш выбор, он должен поддерживать! И сегодня я вновь пишу пост для ваших мужчин, чтобы они понимали, как вам непросто и знали, как вас поддержать не только словами, но и делами! Погнали!⤵️
‼️ ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ
1⃣ Счастливая и спокойная мама – вот что ребёнку нужнее всего.
Грудное вскармливание действительно имеет множество преимуществ. Но если оно даётся ценой боли, истощения, тяжёлого эмоционального состояния или депрессии, оно перестаёт быть тем самым «лучшим выбором» именно для вашей семьи.
Мама не обязана объяснять, почему выбрала смесь. Это её тело, её ресурс, её решение. Вынашивание и роды – уже колоссальная работа. Не нужно превращать женщину в «инкубатор» и «молочную ферму» под видом заботы о ребёнке. Поддерживаем её выбор!
2⃣Смесь – не вредна.
Современные смеси являются единственной безопасной альтернативой грудному молоку, когда грудное вскармливание невозможно или нежелательно, НО
🟢 грудное молоко содержит уникальные антитела и биоактивные компоненты, которые невозможно воспроизвести в смеси;
🟢дети на грудном вскармливании имеют более низкие риски кишечных и респираторных инфекций и ожирения.
‼️ Разница есть, но она не критична и точно не определяет будущее ребёнка. Гораздо важнее – любовь, внимание, тактильный контакт и спокойная атмосфера в семье. И всё это можно дать и на смеси.
Я не за ГВ и не за смеси. Я – за МАМУ и её спокойную кукуху! За её право выбирать, не оправдываться и не чувствовать себя виноватой. За её право на отдых, сон и сохранение психического здоровья. Толку от ГВ, если мать ненавидит себя, ребёнка, мужа и весь мир вокруг?
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ПАРТНЁР?
✔️Выбрать и купить бутылочки. Лучше – пластиковые без бисфенола А (BPA) или стеклянные. Соски должны быть целыми, без трещин и царапин.
✔️Взять на себя ночные кормления. Пока мама спит, вы готовите смесь и кормите малыша. Это не «помощь», это ваша родительская роль.
✔️ Учиться готовить смесь правильно. Это несложно, но требует внимания:
🟢 строго соблюдайте инструкцию на банке
🟢 используйте только мерную ложку из упаковки
🟢кипятите воду, если вода небезопасна, остужайте до температуры кормления (около 37°C)
🟢смешивайте на чистой поверхности чистыми руками
🟢 проверяйте температуру на запястье
🟢 кормите сразу и не оставляйте остатки на потом (смесь хранится не больше часа)
✔️Греть смесь безопасно только в горячей воде или подогревателе. Микроволновка – категорически нет: перегревает неравномерно, опасно ожогами.
🟢 Дорогие партнеры, вы не «няньки» и не «помощники». Вы – родители и вы должны уметь кормить своего малыша, укладывать его, заботиться о нём. Это укрепляет вашу связь с ребёнком и дает маме время для отдыха и восстановления ресурса. Не ждите, что она будет просить – берите инициативу сами. Это лучшая поддержка, которую вы можете дать.
💌 Рыбки мои, отправьте обязательно этот пост своим мужчинам!
❔Мамочки, кто на ИВ? Расскажите, как партнёры отнеслись к выбору? Помогают кормить малыша? Переход на ИВ стал для вас спасением и облегчением? | 5 762 |
| 11 |  Если у вас родился сын, пожалуйста, никогда не делайте этого 🙏
Большинство мальчиков не нуждаются в специальных манипуляциях с крайней плотью. И именно чрезмерное «усердие» взрослых нередко становится причиной боли, травм и воспаления.
Вот простой алгоритм ухода:
✅ 1. Не трогайте крайнюю плоть без необходимости.
Не нужно регулярно её оттягивать или проверять, «открылась ли головка».
✅ 2. Не пытайтесь открыть головку самостоятельно.
Ни в месяц, ни в год, ни в два. У большинства маленьких мальчиков это физиологическое состояние, которое со временем проходит самостоятельно.
✅ 3. Подмывайте только снаружи.
Никаких ватных палочек, промываний «под крайней плотью» и других попыток «сделать чище». Для ежедневной гигиены этого не требуется.
✅ 4. Не пугайтесь эрекции.
Да, она может возникать даже у новорождённых. А дети постарше нередко начинают трогать половой член, изучая своё тело. Это нормальная часть развития, а не повод для тревоги.
✅ 5. Знайте, когда действительно нужен врач.
Обратиться за медицинской помощью стоит, если:
➖ ребёнку больно мочиться;
➖ появилось выраженное покраснение или отёк;
➖ нарушилось мочеиспускание;
➖ появились гнойные выделения или другие явные признаки воспаления.
Во всех остальных случаях у большинства малышей речь идёт о физиологическом фимозе — нормальном состоянии первых лет жизни, которое обычно разрешается естественным образом.
Главное правило простое: не мешайте природе делать свою работу. | 7 000 |
| 12 |  Гипертонус — один из самых частых диагнозов, который пугает родителей. Но на самом деле не каждое напряжение мышц у младенца — это проблема.
У большинства новорождённых есть физиологический тонус — это нормальная особенность первых месяцев жизни, которая постепенно уменьшается по мере роста малыша.
А как выглядит настоящий патологический гипертонус?
🔹 Ребёнок может сильно выгибаться «дугой».
🔹 Ручки и ножки становятся очень жёсткими.
🔹 Конечности сложно согнуть или развести даже при осмотре.
🔹 Движения заметно ограничены.
Именно такие признаки требуют оценки врачом.
Если же малыш активно двигает ручками и ножками, движения симметричные, а при осмотре не выявляется выраженной скованности — чаще всего речь идёт о нормальном физиологическом тонусе, а не о заболевании.
Важно помнить: если вас что-то беспокоит, лучше обсудить это с педиатром или детским неврологом, а не ориентироваться на страшные истории из интернета. | 6 168 |
| 13 |  Красивая кроватка — это здорово. Но самое главное, на что стоит обращать внимание, — безопасность малыша.
Вот мой чек-лист:
✅ 1. Жёсткий матрас.
Новорождённый не должен «утопать» в матрасе. Слишком мягкая поверхность — плохой выбор для безопасного сна.
✅ 2. Матрас подходит по размеру.
Между матрасом и стенками кроватки не должно быть щелей, куда малыш может случайно попасть ручкой, ножкой или даже головой.
✅ 3. Правильное расстояние между прутьями.
Оно должно быть таким, чтобы ребёнок не мог просунуть голову между ними. Слишком широкие или слишком узкие промежутки — повод отказаться от такой кроватки.
✅ 4. Высокие бортики и регулируемое дно.
Пока ребенок новорожденный, дно можно поднять выше. Когда он начинает садиться и вставать — опустить ниже, чтобы снизить риск падения.
✅ 5. Устойчивая конструкция.
Кроватка не должна шататься, скрипеть или легко сдвигаться от небольшого усилия.
✅ 6. Ничего лишнего внутри.
Для безопасного сна в кроватке должны быть только:
✔️ Жёсткий матрас.
✔️ Натянутая простыня.
Подушки, мягкие бортики, одеяла, игрушки и балдахины лучше оставить за пределами кроватки.
✅ 7. Задайте себе простой вопрос.
«Если мой малыш проведёт здесь всю ночь, будет ли рядом с ним только матрас и простыня?»
Если ответ «да» — вы всё сделали правильно.
Безопасное место для сна — это не про красоту. Это про спокойствие родителей и здоровье малыша. | 6 197 |
| 14 | САМАЯ ДОРОГАЯ ОШИБКА ПРИ ЗАВЕРШЕНИИ ГВ 😮
Рыбки мои, сколько раз вы ловили себя на мысли: «Ну ещё немного… подрастёт/окрепнет/станет лучше спать/станет лучше есть и завершим ГВ»?
Но проходят недели, потом месяцы. А подходящее время всё не наступает, потому что находится очередное «Ну ещё немного…»
И всё это звучит как забота о ребёнке, но если заглянуть чуть глубже, за этими словами нередко прячется совсем другое – страх мамы:
🫣 «Я просто не знаю, как завершить ГВ без слёз и истерик, поэтому лучше пока ничего не менять…»
Мама продолжает терпеть. А потом постепенно замечает, что кормления уже совсем не такие, какими были раньше. Вместо нежности появляется усталость. Вместо удовольствия – ожидание, когда малыш наконец отпустит грудь.
Иногда проскальзывают мысли: «Только бы сейчас не попросил...», и сразу становится стыдно за это.
Ночные пробуждения становятся всё тяжелее. Кажется, что ты уже не отдыхаешь, а просто доживаешь до утра, потому что ребёнок бесконечно висит на груди.
Грудь постепенно становится единственным способом уложить малыша, успокоить его или помочь пережить сильные эмоции. Кажется, что без неё уже ничего не получится.
📎 Чем дольше это продолжается, тем страшнее сама мысль о завершении.
Парадокс в том, что, пытаясь избежать стресса для малыша, мама всё сильнее загоняет в стресс себя ☹️ И однажды вместо спокойного решения наступает точка невозврата:
«Всё. Я больше не могу».
Завершение грудного вскармливания происходит не потому, что мама была к нему готова, а потому что закончились силы. В этот момент стресс испытывают все: малыш, мама, а груди приходится резко перестраиваться.
Рыбки мои, очень хочется, чтобы вы запомнили одну мысль.
📎 Завершение ГВ – это не день, когда вы просто решили «убрать грудь». Это процесс, к которому лучше готовиться заранее, а не тогда, когда терпеть уже невозможно.
Когда ещё есть силы спокойно разобраться:
🤩 готов ли малыш к изменениям;
🤩 готова ли к ним мама;
🤩 какие кормления лучше убирать первыми;
🤩 как постепенно менять привычные ритуалы;
🤩 чем успокаивать ребёнка без груди;
🤩 как сохранить близость, даже если кормлений становится меньше.
Иногда самая большая забота о ляльке – не терпеть до полного выгорания и не мучить себя, а вовремя подготовиться к следующему этапу 🤎
Рыбки мои, а теперь честно ответьте себе. Вы продолжаете кормить грудью потому что действительно этого хотите, или потому, что боитесь завершать? | 6 555 |
| 15 |  🚩5 КРАСНЫХ ФЛАГОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ
Рыбки мои, сегодня пост, который, я надеюсь, вам никогда не пригодится, но вам нужно его прочитать и даже сохранить себе. Потому что когда дело касается здоровья ляльки, лучше перебдеть, чем недобдеть.
Если у вас хоть раз болел малыш, то вы метались между «само пройдет» и «срочно вызываем скорую».
Как понять, где проходит опасная грань? Вот 5 тревожных сигналов, когда медлить нельзя⬇️
1⃣ Температура выше 38°C у малыша до 3 месяцев
У лялек до 3 месяцев иммунитет ещё незрелый. Даже обычная инфекция может развиваться стремительно. Не ждите утра и не пытайтесь самостоятельно снижать температуру.
❗ Что делать: сразу вызывайте врача. Даже если нет других симптомов. Даже если ребёнок кажется бодрым. У малышей до 3 месяцев инфекции могут развиваться быстро, а симптомы не всегда выглядят очевидно.
2⃣ Сыпь + температура
Не всякая сыпь страшна, но есть признаки, когда ждать и тянуть нельзя!
🚩Какая сыпь опасна:
🤩 не бледнеет при нажатии (проверьте с помощью прозрачного стеклянного стакана: приложите к сыпи – если пятна видны, это красный флаг);
🤩 распространяется стремительно;
🤩есть синяки, которых не было.
Это может быть менингококковая инфекция – очень стремительно развивающаяся зараза! Если видите такое – даже не раздумывайте – звоните в скорую!
3⃣ Отказ от еды и воды больше 6 часов
Обезвоживание у малышей наступает быстрее, чем вы успеете понять, что что-то не так. Особенно если есть рвота или понос.
🚩 Что должно насторожить:
🤩 сухие губы, язык;
🤩 плач без слез;
🤩 подгузник сухой 6 часов и больше.
Это не «он просто не хочет». Это сигнал: организму срочно нужна жидкость. Звоните врачу!
4⃣ Судороги или «странные» подергивания
Ребёнок закатывает глаза, дёргает ручками или ножками, не реагирует на вас. Причины могут быть разные: высокая температура, инфекция, неврология.
❗ Что делать: уложите на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами, если начнется рвота. Вызывайте скорую, даже если судороги прошли сами, и если вы думаете, что «это от температуры». Такое оставлять без врачебного контроля нельзя.
5⃣ Ребенок «не такой»: слишком вялый или слишком возбуждённый
Иногда нет ни температуры, ни сыпи. Просто ребенок ведёт себя странно.
🚩Что должно насторожить:
🤩 не просыпается на кормление (спит без просыпа больше 4-5 часов);
🤩 кричит монотонно, стонет, не плачет, а воет;
🤩 не успокаивается на руках, не смотрит в глаза.
Это может быть признаком серьезной инфекции, обезвоживания, проблемы с дыханием или другого состояния, которое требует срочной оценки врача. Срочно к врачу.
📎Важное правило: если вам кажется, что ребенок «не такой» – не спорьте с интуицией, звоните врачу! Лучше один раз перестраховаться и услышать «всё в порядке», чем потом жалеть. Врачи гораздо спокойнее относятся к «лучше перестраховаться», чем к ситуации, когда помощь пришла слишком поздно.
Рыбки мои, сохраните этот пост. Желаю, чтобы он никогда вам не понадобился! 🙏 | 7 181 |
| 16 |  Малыш всё время поворачивает голову в одну сторону. Опасно ли это? Давайте разбираться)
Такое действительно встречается довольно часто у детей первых месяцев жизни.
Если у ребёнка есть «любимая» сторона, это ещё не означает, что у него обязательно есть серьёзная проблема.
Но игнорировать такую особенность тоже не стоит.
Почему?
Если малыш долгое время предпочитает поворачивать голову только в одну сторону, со временем это может способствовать:
➖ Формированию мышечной асимметрии.
➖ Предпочтению одной стороны при переворотах.
➖ Ограничению подвижности шеи.
➖ Незначительным особенностям освоения некоторых двигательных навыков.
При этом важно понимать: речь не идёт о том, что ребёнок обязательно будет развиваться с нарушениями.
Миллионы детей росли без специальных упражнений и прекрасно освоили все навыки.
Но если мы можем мягко помочь малышу использовать обе стороны одинаково активно, почему бы этого не сделать?😉
Главное — оценить, свободно ли ребёнок поворачивает голову вправо и влево. Если объём движений одинаковый и ограничений нет, чаще всего поводов для паники тоже нет.
А если вы замечаете, что малыш практически не смотрит в одну сторону или поворот головы вызывает дискомфорт, стоит показать его педиатру или детскому неврологу. | 6 776 |
| 17 |  👶Уже рассказывал вам о приложении KidsUp, и многие написали, что идея такого помощника для родителей им понравилась. Поэтому решил еще раз обратить внимание на его возможности. 🤔
📱 Мне нравится, что здесь не нужно самостоятельно искать задания в интернете. Сначала родители проходят небольшую диагностику, а затем приложение формирует индивидуальную подборку игр и занятий с учетом возраста, уровня развития и интересов ребенка. 👍
🧩 В приложении собрано более 10 000 развивающих игр, заданий, сказок и аудиосказок. При этом занятия проходят в игровой форме, помогая развивать внимание, мышление, логику, речь, память, мелкую моторику и другие важные навыки.
📈 Еще один плюс — это не только развивающие игры. В KidsUp есть персональный план развития с возможностью отслеживать прогресс ребенка, а также полезные инструменты для родителей: трекеры роста, веса, сна, календарь прививок и материалы, подготовленные совместно со специалистами.
✨ Если вы давно искали удобного помощника для занятий с ребенком, рекомендую попробовать KidsUp.
📲 Скачайте приложение, пройдите диагностику и получите персональный план развития и подборку игр именно для вашего ребенка.
💙 Меньше времени на поиск занятий — больше времени на общение, совместные игры и счастливое детство. | 6 243 |
| 18 |  ❓После прививки у ребёнка появился аутизм… Значит, виновата вакцина? 🤔
Этот миф существует уже много лет. Но что говорят крупные научные исследования?
📊 В 2014 году был опубликован один из крупнейших метаанализов, объединивший данные более 1,2 миллиона детей.
Учёные отдельно оценивали:
✔️ Вакцину КПК (корь, краснуха, паротит).
✔️ Тиомерсал (этилртуть), который раньше использовался в некоторых вакцинах.
✔️ Другие предполагаемые факторы риска.
📍Вывод был однозначным: связи между вакцинацией и развитием расстройств аутистического спектра обнаружено не было.
❓Но что, если у ребёнка есть генетическая предрасположенность?
Этот вопрос тоже изучили.
В 2019 году в Дании исследователи проанализировали данные более 650 тысяч детей, в том числе детей из групп риска по аутизму. Результат оказался таким же: вакцина КПК не увеличивает риск аутизма и не запускает его развитие.
❓А как же алюминий?
Алюминий в некоторых вакцинах используется не как консервант, а как адъювант — вещество, которое помогает иммунной системе сформировать более эффективный ответ на вакцину.
За десятилетия наблюдений многочисленные исследования не выявили связи между алюминием в вакцинах и повышенным риском аутизма, аутоиммунных или неврологических заболеваний.
И эти выводы продолжают подтверждаться. В том числе в крупном датском исследовании с участием более миллиона детей, опубликованном в последние годы, также не было обнаружено причинно-следственной связи между вакцинацией и развитием аутизма.
Если вы принимаете решение о вакцинации, опирайтесь на качественные научные данные, а не на мифы, которые давно были проверены и опровергнуты. | 6 245 |
| 19 | ЕСЛИ БЫ ВСЁ РЕШАЛОСЬ ГУГЛОМ, МАМЫ БЫ НЕ ТРЕВОЖИЛИСЬ 😠
Рыбки мои, я периодически сталкиваюсь с одним и тем же мнением: «Зачем платить за информацию, если сейчас всё есть в интернете?» 🤷♀
Это абсолютно логичный вопрос 💯
Действительно, в интернете можно найти статьи про сон, грудное вскармливание, прикорм, колики, скачки роста и вообще практически обо всём. Только задайте нужный вопрос и вам сразу выкатится 100500 ссылок на статьи, блоги, группы в ВК, ЖЖ-журнал, прости господи.
Но проблема современных мам уже давно не в отсутствии информации, а в том, что информации стало слишком много.
По одному и тому же вопросу вы открываете пять статей – и получаете пять совершенно разных рекомендаций. И ведь каждая статья написана так, что кажется: вот она, правда.
Но знаете, что на самом деле ищут мамы в интернете?
👌 Спокойствие!
Им хочется открыть вкладку и понять: всё хорошо. Но поисковики не умеют отвечать на вопрос: «С моим ребёнком всё нормально?» Они, наоборот, на любой симптом найдут 5 страшных историй и 3 диагноза 😭
И чем больше читаешь, тем сильнее начинаешь путаться и пугаться. Вместо спокойствия появляется ещё больше тревоги. Потому что уже непонятно, кому вообще можно доверять, что делать???
🍁 Рыбки мои, поэтому Клуб ГлавМама – это место, где уже собраны материалы, основанные на принципах доказательной медицины, а не на мифах и советах из серии «мы так делали, и ничего».
Вместо двух часов чтения форумов вы за несколько минут понимаете, что происходит, что делать дальше и стоит ли вообще переживать.
И да, Клуб – это не просто библиотека эфиров и статей. Это пространство, где каждый день кипит жизнь:
🔥 кто-то смеется над жизовым материнским мемом,
🔥 кто-то зашёл проораться, как всё достало, в специальном чатике,
🔥 кто-то написал вопрос консультанту по ГВ и уже слушает голосовое с рекомендациями;
🔥 кто-то читает новый пост и узнаёт что-то новенькое;
кто-то делает тренировку по видео;
🔥 кто-то делится маленькой победой: «Сегодня начали вводить прикорм!» .
Если давно было любопытно, почему сотни мам остаются с нами месяцами, приглашаю вас заглянуть внутрь. Мы впервые открываем двери в Клуб!
Руководитель Клуба Алёна проведёт для вас экскурсию по Клубу и честно покажет, что происходит внутри каждый день. Без красивых обещаний и постановочных картинок.
🍂 ЗАГЛЯНУТЬ ЗА КУЛИСЫ КЛУБА
Рыбки мои, после этой экскурсии вы поймёте, что главная ценность Клуба – не в количестве информации, а в том спокойствии, которое он даёт.
Потому что спокойствие появляется не тогда, когда вы прочитали сто статей, а когда знаете, что не останетесь со своей тревогой один на один 🫶 | 5 833 |
| 20 |  Вас тоже «расцеживали» через боль?
К сожалению, многие мамы до сих пор сталкиваются с болезненными «расцеживаниями» в первые дни после родов.
Раньше считалось, что сильное сдавливание груди помогает быстрее справиться с приходом молока, нагрубанием молочных желёз и наладить грудное вскармливание.
Но современные рекомендации говорят о другом.
❌ Сильное и болезненное разминание груди не должно быть нормой.
Если процедура причиняет выраженную боль, это не означает, что она эффективнее.
В большинстве случаев при нагрубании молочных желёз помогают более щадящие методы:
✔️ Частое прикладывание малыша к груди.
✔️ Правильный захват груди.
✔️ Мягкий массаж без сильного давления.
✔️ При необходимости — сцеживание небольшого количества молока для облегчения состояния.
Грудное вскармливание не должно начинаться через слёзы и сильную боль.
Если вам предлагают болезненные манипуляции, не бойтесь задавать вопросы, просить объяснить их необходимость и обсуждать более современные и бережные способы помощи. | 6 196 |
