Доктор Владислав Ченчак
Открыть в Telegram
Заявление в Роскомнадзор № 4777531548 Врач-терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию. Основатель онлайн-школы ГлавМама: https://clck.ru/3GS5xo По вопросам рекламы : @juliavitchinnik
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Доктор Владислав Ченчак
Канал Доктор Владислав Ченчак (@glavmamarf) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 81 969 подписчиков, занимая 117 место в категории Семья и дети и 7 008 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 81 969 подписчиков.
Согласно последним данным от 26 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 4 189, а за последние 24 часа — 36, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 8.78%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.84% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 7 192 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 788 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 95.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как лялька, рыбка, мамочка, тревога, материнство.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Заявление в Роскомнадзор № 4777531548
Врач-терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию.
Основатель онлайн-школы ГлавМама: https://clck.ru/3GS5xo
По вопросам рекламы : @juliavitchinnik”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Семья и дети.
81 969
Подписчики
+3624 часа
+3037 дней
+4 18930 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+4 374
в 0 каналах
июнь '26
+4 788
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1 377
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+1 043
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+1 233
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+2 118
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+4 484
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1 266
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+1 576
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+786
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+663
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+1 905
в 4 каналах
Get PRO
июль '25
+1 171
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+5 165
в 4 каналах
Get PRO
май '25
+1 825
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 790
в 7 каналах
Get PRO
март '25
+2 649
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+936
в 3 каналах
Get PRO
январь '25
+1 937
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 673
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 192
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+1 241
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+609
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+6 768
в 8 каналах
Get PRO
июль '24
+1 430
в 4 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 395
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+1 803
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 484
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+1 789
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+2 038
в 5 каналах
Get PRO
январь '24
+1 308
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+933
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+2 131
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+2 783
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+3 599
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+2 879
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 677
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+4 191
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+4 863
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+2 666
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+72
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+414
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+442
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 041
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+359
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+16 232
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 июля | +11 | |||
| 26 июля | +46 | |||
| 25 июля | +57 | |||
| 24 июля | +60 | |||
| 23 июля | +61 | |||
| 22 июля | +58 | |||
| 21 июля | +69 | |||
| 20 июля | +44 | |||
| 19 июля | +67 | |||
| 18 июля | +169 | |||
| 17 июля | +399 | |||
| 16 июля | +53 | |||
| 15 июля | +37 | |||
| 14 июля | +35 | |||
| 13 июля | +53 | |||
| 12 июля | +74 | |||
| 11 июля | +65 | |||
| 10 июля | +404 | |||
| 09 июля | +2 113 | |||
| 08 июля | +41 | |||
| 07 июля | +57 | |||
| 06 июля | +47 | |||
| 05 июля | +65 | |||
| 04 июля | +105 | |||
| 03 июля | +54 | |||
| 02 июля | +81 | |||
| 01 июля | +49 |
Посты канала
Девочки, решил сделать подборку постов, которые облегчат ваше материнство летом ☀️ Здесь собраны вопросы, которые вы часто задаете, но ответы на них давно есть в канале «Сон ляльки».
⠀
Можно ли во время сна накрывать коляску пелёнкой, или это риск?
⠀
Позволять ли детям позже ложиться из-за длинного светового дня?
⠀
Чем заняться с детьми, чтобы сделать лето запоминающимся?
⠀
Обзор слингов: какой лучше?
⠀
За сколько недель готовиться к садиковскому режиму?
Чем развлечь малыша в поездке?
⠀
Кстати, завтра❗️выйдет пост про биоритмы ребенка, где вы узнаете, кто же он на самом деле: «жаворонок» или «совёнок» 🪶
⠀
Подписывайтесь на «Сон ляльки», чтобы лучше понимать своего бейбика и высыпаться всей семьей!
| 2 |  ЧУВСТВО ВИНЫ, ЗЛОСТЬ, СЕПАРАЦИЯ, ПОТЕРЯ СЕБЯ
Рыбки мои, эта неделя в Клубе ГлавМама была особенной.
Мы провели интенсив «МАМИНА КУКУХА» вместе с психологом Ольгой Викторовой и говорили о том, о чём мамы часто молчат.
О злости. О вине. О выгорании. О потере себя. О сложностях в отношениях после рождения ребёнка.
Погнали смотреть, что полезного было в Клубе 👇
▶️ Эфир «Разговор о сложных эмоциях мамы»
Разобрали, откуда берутся раздражение и злость, почему они не делают вас плохой мамой и как справляться с этими эмоциями.
А ещё поговорили о чувстве вины, в котором мамы так часто застревают. Почему оно возникает? Как перестать постоянно обвинять себя и научиться принимать себя разной – даже когда вы устали, раздражены или сорвались?
После эфира стало чуть проще понять себя и перестать требовать от себя невозможного.
📌 Пост «Как маме пережить сепарацию и не сойти с ума»
Первая прогулка без мамы, ночь у бабушки, детский сад… Для ребёнка это шаг к самостоятельности, а для мамы иногда – настоящая проверка на прочность.
Поговорили о том, почему отпускать малыша бывает так сложно и как пережить сепарацию спокойнее, не накручивая себя тревогой и чувством вины.
▶️ Эфир «На нуле: как распознать материнское выгорание»
Устала – отдохнула – стало легче. И эмоционально, и физически.
Но что делать, если отдых уже не помогает? Если батарейка держится на последних процентах, а привычные способы восстановиться больше не работают?
Разобрали:
🔘 как отличить обычную усталость от выгорания;
🔘 какие сигналы нельзя игнорировать;
🔘 что делать, если вы чувствуете, что сил больше не осталось.
Эфир, который помогает вовремя заметить: «Кажется, мне нужна помощь», а не ждать момента, когда кукуха действительно соберёт чемодан и улетит.
🎧 Подкаст «Я больше не человек, а мама?»
После рождения ребёнка легко раствориться в заботе о нём и однажды обнаружить, что вы давно не спрашивали себя, чего хотите именно вы.
Есть лялька, которая требует уход.
Есть ежедневная рутина: готовка, стирка, уборка.
Многие мамы в какой-то момент с тревогой и грустью думают: «А где вообще я в этом всём?»
Поговорили о том, почему возникает ощущение потери себя и как постепенно возвращать в свою жизнь собственные желания, интересы и личное пространство.
Чтобы снова почувствовать: вы – не только мама. Вы – всё ещё Вы.
▶️ Лекция «Как сохранить и укрепить семью после появления ребёнка»
Рождение малыша меняет отношения почти в каждой паре.
Разобрали, какие сценарии чаще всего возникают в семьях после с появлением ляльки: почему любящие люди начинают чаще конфликтовать, откуда берётся ощущение «мы больше не команда» и что можно делать, чтобы вернуть близость и поддержку друг друга.
Потому что крепкая семья – это не отсутствие ссор. Это умение разговаривать и снова находить друг друга даже тогда, когда оба очень устали.
📌 Памятка «Бережно к себе: инструкция для сложных дней»
В завершение интенсива собрали практические рекомендации, которые помогут поддержать себя в моменты, когда всё навалилось одновременно, а сил справляться кажется не осталось совсем.
Памятка, которую стоит сохранить, чтобы в сложный день не искать ответы, а просто открыть и вспомнить:
«Мне можно остановиться. Мне можно попросить о помощи. Мне можно позаботиться о себе».
Рыбки мои, эта неделя была про очень важное: мама тоже человек, а не супергерой, который может вывозить на себе всё. Маме тоже можно уставать, злиться, скучать по прошлой жизни, хотеть побыть наедине с собой и не справляться.
Все материалы интенсива уже в Клубе! Вступайте, изучайте и позвольте себе быть живой мамой ❤️
Интенсив закончился, а поддержка в Клубе есть каждый день, ведь Клуб – это место, где вам не нужно справляться со всем самостоятельно.
🔘 Здесь каждый день можно задать вопрос специалистам в Антитревожном кабинете, когда тревожно.
🔘 Получить поддержку в чатах, когда тяжело.
🔘 Найти нужную информацию в Базе знаний, когда непонятно.
😁 ХОЧУ В КЛУБ | 3 494 |
| 3 |  После каждого срыгивания многие родители задаются вопросом: это нормально или уже повод срочно обращаться к врачу?
На самом деле важно понимать, что обычные срыгивания у новорождённых — это физиологическая норма.
Чаще всего они связаны с тем, что малыш:
〰️ переел;
〰️ заглотил воздух во время кормления;
〰️ ещё не полностью созрел желудочно-кишечный тракт;
〰️ находился в неудобном положении после еды.
Что действительно должно насторожить?
❗️ Срыгивания происходят очень часто (более 5 раз в день) и сопровождаются недостаточной прибавкой массы тела или другими признаками плохого самочувствия. В такой ситуации ребёнка обязательно должен осмотреть врач.
А вот оценивать срыгивание по размеру пятна на одежде, пелёнке или пытаться измерять его ложками — не стоит. Эти способы не помогают понять, есть ли проблема.
Важно помнить: срыгивать — это нормально. И не срыгивать — тоже нормально. Все дети разные, и само по себе наличие или отсутствие срыгиваний не говорит о том, что малыш здоров или болен. | 3 509 |
| 4 |  Жёлтый оттенок кожи у малыша часто пугает родителей. Но важно знать: в большинстве случаев желтуха новорождённых — это физиологическое, временное состояние.
После рождения организм малыша постепенно адаптируется к жизни вне маминого живота. Во время этого процесса может повышаться уровень билирубина, из-за чего кожа и иногда белки глаз приобретают желтоватый оттенок.
Что важно помнить:
🔳 наиболее пристального наблюдения требуют первые дни жизни, когда уровень билирубина может быстро повышаться;
🔳 именно в этот период врачи внимательно контролируют состояние малыша и при необходимости проводят лечение;
🔳 после этого у большинства детей желтуха постепенно уменьшается самостоятельно.
По статистике, у большинства доношенных новорождённых физиологическая желтуха проходит без каких-либо последствий. Обычно требуется лишь наблюдение и контроль уровня билирубина по рекомендации врача.
☝🏽 Важно понимать, что не вся желтуха безопасна. Если желтизна появляется в первые сутки жизни, быстро усиливается, сопровождается плохим самочувствием ребёнка, отказом от еды, выраженной сонливостью или сохраняется слишком долго, необходима обязательная консультация педиатра.
Главное — не пытаться лечить желтуху самостоятельно и не откладывать осмотр врача, если что-то вызывает сомнения. Именно специалист определит, является ли это физиологическим состоянием или требуется дополнительное обследование. | 3 729 |
| 5 |  ПАПАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ: КАК НЕ СТАТЬ ЕЩЁ ОДНИМ РЕБЁНКОМ В ДОМЕ 👶
Сегодня пост для мужчин, которые хотят не просто ходить на работу и зарабатывать деньги для семьи, а быть по-настоящему включёнными в жизнь семьи.
Поговорим о том, как поддержать физическое восстановление партнёрши, когда времени почти нет, а усталость зашкаливает.
Восстановление – это не «просто отдохнуть».
После родов женщина испытывает колоссальную нагрузку. Не только эмоциональную, но и физическую. Вагинальные боли, швы, кровотечение, нагрубание груди, запоры, бессонница. И на всё это накладывается уход за малышом, который требует внимания 24/7.
Кесарево – отдельная история. Это большая операция на брюшной стенке и матке. Восстановление занимает минимум 6 недель, а часто и больше. В первые недели ей может быть больно вставать, наклоняться, долго стоять и выполнять домашнюю работу. После кесарева важно двигаться понемногу, но не перенапрягаться и не поднимать ничего тяжелее ребёнка.
И после этого вы всё ещё думаете, что она «просто не хочет заниматься спортом» или «ей лень прибраться»?
Мужики, одним словом: роды – это то, что мы бы с вами не пережили, учитывая наше «предсмертное» состояние при температуре 37,3 🤡
〰️КАК РЕАЛЬНО ПОМОЧЬ ПАРТНЁРШЕ
🤩 Питание
Обеспечьте доступ к воде и нормальной еде. Поставьте кувшин или бутылку с водой рядом с местом кормления.
Готовьте простую еду, которую можно быстро разогреть и съесть одной рукой: блюда с источниками белка, крупами или картофелем, овощами, фруктами и продуктами, которые любит сама женщина. Не ждите, что она будет готовить сама. Она кормит ляльку, у неё нет столько рук, чтобы ещё держать нож и кастрюлю.
🤩 Ограничение физической активности
Ей нельзя спешить «возвращаться в форму». Никаких тренировок до разрешения врача. Максимум – ходьба и лёгкая зарядка.
Ни при каких обстоятельствах не говорите: «Ты уже выглядишь хорошо, не парься» и «Когда уже начнёшь заниматься?». Всё это – давление. Вместо этого скажите: «Я вижу, как ты устала, давай я посижу с ребенком, а ты просто полежишь».
🤩 Поддержка психического здоровья
После родов кукуха мамы просто кипит: тревога, чувство вины, раздражительность, страх. Если вы видите, что ей тяжело – предложите обратиться к психотерапевту. Найдите специалиста, который работает онлайн. Возьмите на себя малыша во время сессий.
〰️ЕСЛИ МАМА ХОЧЕТ ВЕРНУТЬСЯ К СПОРТУ
Гормоны, недосып, кормление – при этих вводных тренировки кажутся недостижимой роскошью. Но физическая активность помогает восстановиться быстрее, а для женщин, которые любят спорт – это отдельный вид дзена.
❤️Ваша задача – создать условия.
✔️ Позаботьтесь, чтобы она не усердствовала в начале восстановления. Начинать важно с того объёма, который не усиливает боль, слабость или кровянистые выделения. Для кого-то это десять минут спокойной ходьбы с коляской, для кого-то — более длинная прогулка. Темп и продолжительность увеличивают постепенно.
✔️ Делайте вместе. Если есть возможность, занимайтесь вместе. Положите малыша в люльку или манеж рядом с собой. Делайте простые упражнения. Хотя бы 10-15 минут в день – уже круто. Это и поддержка, и дополнительная мотивация. Если вы сами ничего не делаете – не ждите, что она будет.
✔️ Помогайте планировать. Не «когда хочешь – тогда и делай». Предлагайте конкретное время: «Я забираю ребенка с 18:00 до 18:30, ты можешь делать что угодно».
✔️ Берите ребёнка. Как только она говорит, что хочет позаниматься – забирайте малыша. Постарайтесь отложить свои дела и дать ей возможность, пока есть силы и желание.
✔️ Не критикуйте. Даже в шутку! Фраза «Ну наконец-то ты собралась» может убить желание заниматься на годы. После родов женщина может быть недовольна своим телом, не нужно усиливать её переживания комментариями по поводу внешности.
Мужчины, если вы возьмете на себя часть быта и ухода, у мамы появится время на восстановление. Когда у мамы есть силы и ресурс, выиграет вся семья: она будет чувствовать себя лучше, малыш – спокойнее, а ваши отношения станут крепче. | 4 552 |
| 6 |  Срыгивания — одна из самых частых причин тревоги у родителей в первые месяцы жизни.
Но важно отличать обычное физиологическое срыгивание от ситуации, когда действительно нужна консультация врача.
У новорождённых небольшие срыгивания часто являются нормой, потому что:
🔹 пищеварительная система ещё созревает;
🔹 малыш большую часть времени находится в горизонтальном положении;
🔹 механизм удержания пищи из желудка ещё развивается.
Если после кормления ребёнок немного срыгнул, при этом:
✔️ хорошо набирает вес;
✔️ выглядит довольным;
✔️ не испытывает сильного дискомфорта;
✔️ ест с аппетитом —
чаще всего поводов для паники нет.
Иногда помочь могут простые изменения:
🍼 уменьшить объём одного кормления и разделить питание на более маленькие порции;
🍼 следить за темпом кормления;
🍼 оценивать не только количество срыгивания, но и состояние малыша в целом.
Главное — смотреть не на сам факт срыгивания, а на состояние ребёнка в целом. | 5 068 |
| 7 | 🔥ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА «ОПЕРАЦИЮ: ОТЛУЧЕНИЕ»
Рыбки мои, сегодня последний день набора на марафон. И я знаю, что среди вас есть мамы, которые читают посты и думают:
«Интересно, но я пока не собираюсь завершать ГВ. Пойду на другой поток»
Именно здесь можно совершить одну ошибку – откладывать подготовку до того самого дня, когда вы уже решите: «Всё, пора».
И вот здесь я хочу сказать вам одну штуку:
❗️Марафон не заставляет вас завершать ГВ сейчас за 10 дней. Он помогает вам быть готовой, когда придёт ваше время.
Вы получите пошаговый алгоритм, памятки, чек-листы и знания о физиологии завершения ГВ. Когда ваша семья будет готова, вы сможете спокойно и осознанно пройти этот этап.
Однажды наступит тот самый день, когда вы поймёте: «Пора!». Поверьте, рыбки, он придёт быстрее, чем кажется, потому что время с малышом летит стремительно. И вот тогда вам не придётся начинать с тревоги и паники и гуглить: «Как завершить ГВ».
Вы уже будете знать:
✔️ как понять, действительно ли вашей семье уже пора завершать ГВ;
✔️ как последовательно убирать кормления и двигаться к завершению, чтобы не превратить отлучение в хаос и путаницу для себя и малыша;
✔️ как помочь малышу постепенно научиться успокаиваться и засыпать без груди, не теряя ощущения близости и безопасности;
✔️ как реагировать на протесты и откаты, чтобы при первой сложности вы не решили вернуть кормления с мыслью: «Может я всё-таки поторопилась?»;
✔️ как заботиться о груди в процессе завершения, чтобы минимизировать риски лактостаза и других проблем.
Доступ ко всем материалам марафона будет открыт 3 месяца. За это время вы успеете спокойно изучить все материалы, сохранить себе важные памятки и чек-листы, к которым будете возвращаться в момент завершения ГВ.
Есть ещё один момент. Такие марафоны мы проводим всего 1-2 раза в год.
Представьте: вы наконец понимаете, что готовы. Но марафон закончился несколько месяцев назад. Следующий поток будет неизвестно когда. А вы чувствуете, что очень устали и хотите начать действовать уже сейчас.
Поэтому лучше запрыгнуть на марафон сейчас, даже если не планируете завершать ГВ завтра. Чтобы просто изучить тему, спокойно подготовиться, снять тревогу и дождаться своего времени 🙂
Рыбки мои, если вы давно думаете о завершении ГВ, если устали бояться этого этапа или просто хотите наконец понять, как всё это работает, – не откладывайте возможность разобраться.
Пусть ваше последнее кормление случится не через 10 дней, а через месяц или три – это нормально. Марафон нужен не для того, чтобы уложить всех в один срок, а для того, чтобы вы были готовы, когда придёт ваше время.
Главное, чтобы, когда этот день придёт, вы не открывали поисковик в панике с вопросом: «Как убрать грудь», а спокойно сказали себе: «Я знаю, с чего начать. Я знаю, что делать дальше».
🚜 Стартуем 27 июля.
Можно снова сказать себе: «Потом разберусь». А можно разобраться сейчас – и просто сохранить эти знания до того момента, когда они действительно понадобятся 🙂
➡️ ВЫБРАТЬ ТАРИФ | 4 403 |
| 8 |  Маленький вес при рождении часто вызывает тревогу у родителей. Многие переживают, что это обязательно повлияет на развитие, поведение или эмоциональное состояние ребёнка.
Но это не всегда так.
Если после рождения врачи исключили возможные причины задержки роста плода — инфекции, генетические заболевания, врождённые патологии и другие медицинские состояния, — то небольшой вес сам по себе не означает, что с малышом что-то не так.
Важно понимать:
➖ маленький размер при рождении не определяет характер или эмоциональное развитие ребёнка;
➖ такие дети могут быть абсолютно здоровыми;
➖ многие малыши в первые месяцы жизни активно набирают вес и рост.
У большинства детей, родившихся маленькими для своего срока беременности, происходит так называемый догоняющий рост.
Особенно активно он наблюдается в первые месяцы жизни, и уже к 6–12 месяцам многие практически не отличаются от своих сверстников.
При этом ребёнок должен находиться под наблюдением педиатра, который будет оценивать не только вес, но и рост, окружность головы и темпы общего развития.
❗️Во время беременности одним из наиболее доказанных факторов риска рождения ребёнка с задержкой внутриутробного роста является курение и воздействие никотина. Поэтому отказ от никотина — один из важных способов снизить этот риск.
Если ваш малыш родился маленьким, это не повод заранее ожидать проблем. Намного важнее наблюдать за его развитием в динамике и доверять объективной оценке врача, а не только цифрам на весах. | 4 579 |
| 9 |  Кормить по требованию или по режиму?
Это один из самых частых вопросов молодых родителей. И ответ зависит не только от возраста малыша, но и от того, как проходит грудное вскармливание.
В первые недели жизни кормление по требованию действительно играет важную роль.
🤍 малыш получает столько молока, сколько ему нужно;
🤍 частые прикладывания помогают становлению лактации;
🤍 грудь получает сигнал вырабатывать больше молока.
Именно поэтому в начале грудного вскармливания не стоит пытаться выдерживать строгие интервалы между кормлениями, если ребёнок просит грудь чаще.
Но по мере взросления малыша ситуация постепенно меняется.
Примерно после первого месяца жизни у многих детей начинает формироваться более предсказуемый ритм дня. Интервалы между кормлениями становятся стабильнее, и многим семьям становится удобнее жить с определённым режимом.
❗️Важно понимать, что речь идёт не о жёстком расписании «по часам», а о естественном режиме, который складывается у конкретного ребёнка.
Не нужно будить малыша только потому, что «пора есть», если он хорошо развивается и педиатр не дал других рекомендаций. И так же не стоит игнорировать признаки голода только ради соблюдения графика.
Самый лучший ориентир — сам ребёнок: его аппетит, прибавка в весе, количество мокрых подгузников и общее самочувствие.
У каждого малыша свой темп. И это абсолютно нормально. | 5 127 |
| 10 |  Многие родители пугаются, когда замечают, что кожа на стопах малыша начинает сильно шелушиться уже в первые дни после рождения.
Но в большинстве случаев это абсолютно нормальный процесс адаптации кожи к жизни вне маминого живота.
После рождения кожа ребёнка постепенно приспосабливается к новой среде — воздуху, одежде и более сухим условиям. Поэтому на стопах, ладонях и иногда других участках тела может появляться шелушение.
Что важно знать:
💌 чаще всего такое шелушение проходит самостоятельно в течение первых недель жизни;
💌 ребёнка оно обычно не беспокоит;
💌 специального лечения, как правило, не требуется.
Если кожа кажется сухой, можно использовать простой увлажняющий крем или эмолент, подходящий для новорождённых. Иногда по рекомендации врача применяют средства с декспантенолом, если коже требуется дополнительное увлажнение.
❗️А вот если вместе с шелушением появились покраснение, мокнутие, неприятный запах, выраженные трещины или малыша это явно беспокоит — стоит показать ребёнка педиатру.
Не каждое изменение кожи у новорождённого — признак болезни. Очень часто это всего лишь часть естественной адаптации, которая проходит сама. | 5 407 |
| 11 |  Если малыш просит больше смеси, чем написано на банке — можно ли дать?
Многие родители переживают, когда ребёнок после кормления смесью всё ещё выглядит голодным. Кажется, что превышать объём, указанный на упаковке, нельзя.
Но это не совсем так.
🍼 Нормы на банке — это ориентир, а не строгое правило. Производитель не знает, с каким весом родился ваш малыш, как быстро он растёт, какой у него аппетит и индивидуальные потребности.
Поэтому одинаковый объём питания не подходит абсолютно всем детям.
На что действительно стоит ориентироваться?
✔️ прибавку массы тела;
✔️ количество мокрых подгузников;
✔️ общее самочувствие и поведение малыша;
✔️ общий объём питания за сутки.
Именно эти критерии рекомендуют учитывать международные педиатрические рекомендации, а не только цифры на упаковке смеси.
❗️ Если ребёнок регулярно съедает всю порцию и продолжает демонстрировать признаки голода, в некоторых случаях объём кормления действительно может быть увеличен. Но делать это лучше постепенно и с учётом возраста, веса ребёнка и рекомендаций вашего педиатра.
Помните, что дети очень разные. Один новорождённый может родиться с весом 2500 г, другой — 4500 г. Естественно, их потребности в питании будут отличаться.
Главная задача родителей — не стремиться любой ценой уложиться в цифры на банке, а наблюдать за ребёнком и оценивать его развитие в целом» | 5 012 |
| 12 | А ВДРУГ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ЗАВЕРШИТЬ ГВ? 😈
Рыбки мои, одна из мыслей, которая останавливает мам от участия в марафоне «Операция: Отлучение», звучит так:
💭 «А вдруг я пройду все 10 дней, а ГВ так и не завершу? Тогда зачем мне вообще марафон?»
Мои прекрасные мамы, здесь как раз очень важно правильно понимать, что мы вам обещаем.
✖️ Марафон не про то, чтобы все мамы завершили ГВ за 10 дней.
✅ Марафон про систему, которая поможет вам завершить ГВ тогда, когда к этому будет готова именно ваша семья.
Потому что завершение ГВ – это не кнопка «выкл». Нельзя нажать её утром и к вечеру получить спокойный сон без груди, маму без тревоги и грудь без дискомфорта.
☝️На марафоне вы поймёте, готовы ли вы к завершению сейчас. Если вы готовы – поймёте, с чего начать и как двигаться дальше. Если пока нет – будете знать, что именно подготовить, чтобы вернуться к этому вопросу позже
Иногда в процессе мама понимает: «А мы пока не готовы». И это тоже прекрасный результат.
На прошлом потоке были мамы, которые пришли с тревогой:
«Может, нам уже пора?»
«А вдруг я затянула?»
В ходе марафона они поняли: прямо сейчас их семья ещё не готова к завершению ГВ. Вместо ежедневного «А вдруг уже пора?!» появилось спокойствие: «Нам ещё рано. Я пойму, когда наше время придёт».
Это гораздо лучше, чем начать отлучение из-за давления окружающих или из тревоги, столкнуться с протестом и решить, что вы всё делаете неправильно.
Поэтому, когда через несколько недель или месяцев они почувствуют: «Теперь мы готовы», им не придётся начинать всё с нуля и в панике искать в интернете: «Как срочно убрать грудь?»
Они уже будут знать, что делать и в какой последовательности.
ЧТО ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ НА МАРАФОНЕ:
📍 поймёте, готовы ли вы и малыш к завершению ГВ прямо сейчас;
📍 разберётесь, как постепенно сокращать кормления, чтобы не действовать вслепую;
📍 узнаете, как перестроить привычный сон и постепенно заменить грудь другими ритуалами близости и успокоения;
📍 поймёте, что делать при протесте, откате или других сложностях, которые могут возникнуть по пути;
📍 перестанете бояться неизвестности и будете понимать, как пройти путь завершения ГВ от первого шага до финального кормления.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ:
⭐️ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Чтобы разобраться и подготовиться
Если вы пока готовитесь к завершению ГВ и планируете начать в ближайшие месяцы – этот тариф для вас.
Вы сможете спокойно изучить материалы, разобраться в физиологии, подготовить себя и малыша, постепенно менять привычные ритуалы и идти в своём темпе.
Потому что подготовка – тоже часть завершения. И чем лучше вы понимаете процесс заранее, тем меньше вероятность, что в момент, когда вы действительно будете готовы, вам придётся начинать с тревоги и советов из интернета.
💎 С ПОДДЕРЖКОЙ
Чтобы действовать и не оставаться одной, если что-то пойдёт не по плану
Если вы хотите начать отлучение уже сейчас и вам важно иметь поддержку в процессе – выбирайте этот тариф
Потому что одно дело – изучить алгоритм. И совсем другое – когда вместо теории появляется реальная ситуация: малыш вдруг протестует, требует грудь чаще обычного или снова просыпается ночью. Сразу появляется куча вопросов:
«Какое кормление убрать первым?»
«Почему малыш вдруг стал просить грудь ещё чаще?»
«Это нормальный откат или мы делаем что-то не так?»
На тарифе с поддержкой вы сможете задать эти вопросы консультантам по ГВ именно по своей ситуации и понять, какой следующий шаг сделать.
Рыбки мои, на марафон вы придёте со страхом: «А вдруг я не справлюсь?» – а уйдёте с уверенностью: «Я знаю, готова ли моя семья. Я знаю, с чего начать. И знаю, что делать, если что-то пойдёт не по плану».
Именно это и есть главный результат марафона: не просто знания, а уверенность, система и понимание, как пройти этот путь тогда, когда ваша семья действительно будет готова.
⚡️Марафон стартует уже 27 июля.
Хватит каждый вечер думать: «Может, завтра начну». Сначала разберитесь, готовы ли вы. А если готовы – поймите, как пройти этот путь спокойно и уверенно.
💜 ВЫБРАТЬ ТАРИФ | 4 778 |
| 13 |  У новорождённых многие движения основаны на врождённых рефлексах. Один из них может использоваться медицинскими специалистами и родителями во время кормления.
Если слегка надавить на ладони малыша, у новорождённых рефлекторно открывается рот. Это помогает начать кормление, когда ребёнку сложно самостоятельно захватить соску или грудь.
Но здесь есть важный нюанс 👇
❗️ Этот приём чаще применяется в условиях стационара или по рекомендации специалистов, которые работают с недоношенными детьми и детьми с трудностями кормления.
Сам по себе отказ от еды у новорождённого — не всегда вопрос «не хочет». У недоношенных малышей могут быть ещё недостаточно зрелыми сосательный, глотательный и дыхательный рефлексы, поэтому кормление требует особого подхода.
Поэтому не стоит пытаться использовать подобные техники самостоятельно, если у ребёнка есть сложности с кормлением. В такой ситуации важно обратиться к неонатологу или педиатру, чтобы выяснить причину и подобрать безопасную тактику.
Большинство доношенных здоровых новорождённых не нуждаются в подобных приёмах и успешно осваивают кормление по мере адаптации после рождения. | 4 439 |
| 14 |  Рыбки мои, как же было бы здорово услышать новость о том, что наконец-то найдено лекарство от смертельных заболеваний! 🙏
🤩 А вдруг мы об этом не знаем? Или оно есть, но доступно не для всех, и цена его может быть просто космической?
Это тема как раз поднимается в предстоящем сериале «Большая фарма», где двое ученых находят лекарство, способное вылечить даже рак! 🔽
Однако после того как они обращаются к влиятельным людям в мире фармакологии, они неожиданно понимают, что благополучие людей им не так важно, а сам препарат может стать угрозой для их бизнеса.
И тут начинается настоящая борьба между теми, кто желает осчастливить миллионы людей, и теми, кому важны лишь деньги и слава.
В общем, очень важную и актуальную тему поднимает новая драма! А также, безусловно, показывает ту самую «грязную» изнанку фармакологического мира. | 4 734 |
| 15 |  👧ВСЁ О НАВЫКЕ СИДЕНИЯ МАЛЫША В ОДНОМ ПОСТЕ 🏳️
Рыбки мои, сегодня поговорим про тот момент, когда ваш малыш перестает быть просто «лежачим кабачком» и начинает осваивать вертикальный мир! 😍
Первые попытки сидеть – это одновременно трогательно, смешно и немного страшно. Потому что лялька пока ещё похожа на неваляшку, которую то и дело кренит в сторону.
Давайте разберём этапы, чтобы вы понимали, когда помогать, а когда просто наблюдать и умиляться😋
1️⃣Сидение с поддержкой (4–5 месяцев)
В этом возрасте мышцы шеи, спины и корпуса только начинают крепнуть. Ребёныш уже не просто лежит на спине, а пытается приподниматься. Но сидеть сам он пока не может. Ему нужна ваша помощь.
Как помочь безопасно и полезно:
🟤 Посадите ребенка лицом к себе. Держите его за ручки, не отпуская. Так он учится ощущать вертикальное положение, чувствуя вашу поддержку.
🟤 Посадите спинкой к себе. Обхватите его ладонями так, чтобы он чувствовал ваше тело как опору. Положите игрушку на его коленки или перед ним – это стимулирует его тянуться и держать равновесие.
🟤 «По кочкам-по кочкам». Слегка покачивайте малыша, придерживая под ручками. Все движения должны быть медленными и мягкими. Не трясите малыша и не делайте резких покачиваний. Такая игра тренирует вестибулярный аппарат и мышцы корпуса.
🟤 Имитируйте греблю на байдарке. Аккуратно двигайте ручки ребенка круговыми движениями вперед. Это укрепляет плечевой пояс и спину.
❗️Важно: если малыш сползает вбок даже при вашей поддержке – значит, он ещё не готов. Не форсируйте события и не паникуйте. Попробуйте снова посадить через некоторое время. Мышцы не тренируются за один день, они созревают в своем ритме.
2️⃣Сидение без поддержки (6–9 месяцев)
Когда малыш начинает сам удерживать сидячее положение хотя бы короткое время, можно переходить к более активным занятиям.
Что делать:
🟤 Кладите мягкие игрушки перед ребёнком, чтобы он тянулся к ним – это тренирует равновесие и мышцы спины.
🟤 Размещайте игрушки чуть дальше, чтобы ребенок пытался дотянуться, перемещая корпус. Это шаг к ползанию.
🟤 Пускайте мыльные пузыри. Дети обожают следить за ними. Это и развлечение, и тренировка внимания, и укрепление шеи.
❗️Важно: даже если ребенок уже сидит сам, он может потерять равновесие и упасть. Не оставляйте его без присмотра. Одно неудачное падение может напугать и отбить желание сидеть. Подложите подушки вокруг, создайте безопасное пространство.
Возрастные нормы: когда должен сидеть?
☑️ 6 месяцев: ребенок может сидеть с поддержкой. Не сам, а с вами.
☑️ 9 месяцев: должен уметь самостоятельно садиться и сидеть без поддержки.
❗️Важно: если к концу 5 месяцев ребенок не сидит с поддержкой – это нормально. Каждый развивается в своем темпе. Кто-то сидит в 6 месяцев, кто-то в 8. Не паникуйте! Но если к 9 месяцам ребенок не сидит и даже не пытается – это повод поговорить с педиатром.
Хвалите малыша за каждую попытку, за каждый успех. Даже если он просто просидел 2 секунды без вашей поддержки, а потом завалился – это прогресс.
Говорите: «Молодец! Как здорово! Ты сам сидишь!». Это укрепляет его уверенность и создаёт положительный опыт. Он будет пробовать снова и снова, потому что ему нравится ваша реакция.
Польза сидения: зачем это вообще нужно?
✔️ Укрепление мышц. Шея, спина, корпус – всё работает.
✔️ Улучшение равновесия и координации. Ребёнок учится контролировать своё тело в пространстве.
✔️ Подготовка к ползанию. Сидя, малыш понимает, как опираться на руки, раскачиваться и двигаться вперед. Это база для ползания и ходьбы.
✔️ Начало прикорма. Сидячее положение – обязательное условие для введения прикорма и твёрдой пищи. Сажайте малыша в стульчик с фиксацией, чтобы он мог есть безопасно и комфортно.
💭 Рыбки мои, сидение – это не навык одного дня, а целый процесс. Не торопите ребенка, но поддерживайте его. Очень скоро вы увидите, как он сам садится и тянет ручки к вам!
❓Мамочки, в каком возрасте ваши ляльки начали самостоятельно сидеть? Делитесь своим опытом, а можете ещё в комменты накидать милых фоток, как малыши сидят)) | 5 580 |
| 16 |  Многие родители слышали о «высаживании», но не всегда понимают, что это такое и как делать это безопасно.
Если малышу комфортно, высаживание может быть одним из способов помочь ему расслабиться, особенно когда ребёнок тужится или ему сложно выпустить газы. Однако это не обязательная процедура и не метод раннего приучения к горшку.
Важно соблюдать несколько правил:
🔵 поддерживайте малыша под бёдрами, а не за стопы;
🔵 спинка и шея должны быть хорошо поддержаны;
🔵 не оказывайте давления на живот и не пытайтесь «заставить» ребёнка покакать;
🔵 если малыш беспокоится или ему не нравится положение — не настаивайте.
Также можно использовать позу «Будды» — мягкое разведение согнутых ножек. Это обычное упражнение, которое помогает малышу свободно двигаться и знакомиться со своим телом. Главное — выполнять его аккуратно, без усилий и только если ребёнку комфортно.
Помните, что каждый ребёнок индивидуален. Одним такие позы помогают расслабиться, другим они просто не нужны — и это абсолютно нормально. | 5 767 |
| 17 |  Вокруг пеленания до сих пор много споров. Одни уверены, что без него ребёнок не уснёт, другие считают, что оно мешает развитию.
На самом деле пеленание — это не обязательная процедура. Это всего лишь инструмент, который подходит не всем детям.
Кому оно может помочь?
✔️ малышам, которые часто будят себя резкими движениями рук (рефлекс Моро);
✔️ детям, которым сложно успокоиться и расслабиться перед сном;
✔️ очень чувствительным и легко перевозбуждающимся новорождённым.
Если после мягкого пеленания ребёнок быстрее засыпает и спит спокойнее — этим инструментом можно пользоваться.
❗️ Важно помнить:
🔹 пеленание должно быть свободным, а не тугим;
🔹 ножки должны иметь возможность свободно сгибаться и двигаться;
🔹 для сна можно использовать специальные коконы или спальные мешки — многим родителям так проще и удобнее.
При этом нет убедительных данных, что правильно выполненное мягкое пеленание ухудшает развитие ребёнка.
Если вашему малышу комфортнее без пелёнки — отлично. Если с пелёнкой он становится спокойнее — это тоже нормально.
Главное — не превращать пеленание в обязательный ритуал. Используйте его тогда, когда оно действительно помогает именно вашему ребёнку. А если необходимости нет — можно спокойно обходиться без него. | 5 423 |
| 18 | ПОЧЕМУ МАМЫ ЗАСТРЕВАЮТ НА ПОЛПУТИ К ЗАВЕРШЕНИЮ ГВ? 🤔
Рыбки мои, знаете, почему многие мамы прекращают попытки отлучения, едва начав?
Вроде начали убирать кормления. И даже что-то сначала получаться. А потом малыш внезапно стал требовать грудь ещё сильнее, ночи превратились в кошмар, случился протест или откат…
🤦♂️ И мама думает: «Наверное, я всё делаю неправильно…», возвращает кормления и откладывает завершение на неопределённый срок.
Но чаще всего дело не в ошибках и не в том, что рано.
❕Истина вот в чём: универсальной схемы действий нет.
Но есть система, которая помогает понять, какой шаг нужен именно вашей семье.
Потому что у каждой семьи свои вводные.
🟢 Одна мама устала от кормлений, но боится сделать первый шаг и не понимает, с чего начать.
🟢 Другая уже готова завершать, но малыш требует грудь на каждый сон и просыпается ночью по пять раз.
🟢 Третья убрала одно кормление – и получила такой протест, что решила: «Я поторопилась. Малыш ещё не готов».
🟢 Четвёртая боится за грудь: она уже сталкивалась с болью и лактостазом и теперь ей страшно даже начинать.
🟢 Пятая думает, что пора отлучать, потому что ребёнок плохо ест обычную пищу.
🟢 Шестая настолько устала, что уже не понимает, чего хочет больше: закончить ГВ или просто хотя бы один раз нормально выспаться.
Для каждой из этих мам путь будет разный.
Мои дорогие, спешу вас огорчить, если вы пытаетесь найти в интернете ответ на вопрос: «А как завершить ГВ именно мне? Именно с моим ребёнком и в нашей ситуации?»
❕Чужая пошаговая схема может сработать ровно до первого «неожиданно». Потом лялик протестует, сон рушится, грудь переполняется, и вы снова не понимаете, что делать дальше. 🤗
Если универсальной схемы нет, то как пройти этот путь?
Рыбки мои, для этого мы создали практический десятидневный марафон «Операция: Отлучение» 👉
Это не готовая инструкция «делай раз, делай два». Это последовательная система, в которой один этап помогает подготовиться к следующему:
👇ГОТОВНОСТЬ
Вместо мучительного «пора или ещё рано?» вы поймёте, готова ли ваша семья к завершению и с чего начинать.
👇ФИЗИОЛОГИЯ
Вместо страха «а вдруг будет больно и случится лактостаз?» вы будете понимать, как постепенно сокращать кормления и снизить риск возникновения проблем с грудью.
👇ОТЛУЧЕНИЕ
Вместо попыток действовать наугад вы получите понятный алгоритм мягкого завершения. Будете знать, какие кормления убирать и как двигаться дальше, даже если малыш протестует или намеченный план вдруг перестанет работат.
👇СОН
Вместо бесконечных ночных пробуждений и мысли «без груди он вообще не уснёт» вы поймёте, как помочь малышу засыпать без груди. Научитесь постепенно заменять привычные кормления новыми ритуалами близости, успокоения и засыпания.
👇ЕДА
Вместо тревоги «Может, ребёнок плохо ест из-за ГВ?» вы разберётесь, действительно ли грудь влияет на аппетит именно в вашей ситуации. Поймёте, почему само по себе завершение ГВ не гарантирует, что лялик начнёт лучше есть обычную пищу.
✅ЗАВЕРШЕНИЕ
Вместо постоянного «А что теперь?» вы соберёте всё в единую систему и будете понимать, как двигаться дальше. У вас появится план действий и ориентиры на случай, если что-то пойдёт не по сценарию.
Рыбки мои, вы не останетесь с этим маршрутом один на один. На марафоне вы получите практические материалы, задания и эфиры с экспертами 👌
Если в процессе что-то пойдёт не по плану или вы просто засомневаетесь в том, что делаете всё правильно – вам не придётся самостоятельно искать ответы в интернете. На тарифе с поддержкой вы сможете задать вопрос экспертам о своей ситуации и понять, какой следующий шаг сделать.
Завершение ГВ можно пройти методом проб и ошибок, через слёзы малыша и мамы, через боль в груди и стресс для всей семьи.
Можно идти постепенно, понимать логику каждого шага и знать, что делать, если реальность вдруг не совпала с намеченным планом.
Если вы хотите пройти этот этап с пониманием и поддержкой, запрыгивайте на марафон! Будем идти по этому пути вместе ❤️
⚡️Старт уже 27 июля! Успейте занять своё место!
👉 ХОЧУ НА МАРАФОН | 5 194 |
| 19 |  Если вы ждёте двойню, то, возможно, уже слышали фразу: «Один малыш забирает всё питание, а второй растёт хуже».
На самом деле доля правды в этом есть, но всё гораздо сложнее.
При многоплодной беременности действительно может возникать ситуация, когда один плод растёт быстрее другого. В результате к моменту рождения разница в весе между малышами иногда бывает весьма заметной.
Причины могут быть разными: особенности работы плаценты, кровотока и течения самой беременности. Именно поэтому беременность двойней требует более частого наблюдения, чем одноплодная.
◾️ Регулярные УЗИ помогают оценивать рост каждого малыша.
◾️ Врачи следят, чтобы оба ребёнка получали достаточное питание.
◾️ При необходимости тактика ведения беременности меняется, чтобы снизить риски для обоих детей.
Хорошая новость в том, что современное акушерство позволяет вовремя выявлять такие ситуации и успешно контролировать их. Именно поэтому так важно не пропускать плановые осмотры и выполнять рекомендации своего акушера-гинеколога. | 5 298 |
| 20 | VK 💙| Dzen 💚| YT ❤
Белый шум для новорождённого помогает быстрее засыпать и лучше спать, но при неправильном использовании может быть опасен для слуха ребёнка. В этом видео разбираем, как правильно использовать белый шум для сна младенца, какую громкость выбрать и где ставить устройство.
Поговорим, может ли белый шум повредить слух ребёнку, сколько децибел считается безопасным, почему нельзя ставить источник шума рядом с кроваткой и нужно ли включать белый шум 24/7. Разберём исследования, реальные риски, пользу белого шума и простые правила безопасности для родителей.
После просмотра вы поймёте, как использовать белый шум так, чтобы он помогал ребёнку спать, а не вредил его слуху. | 6 015 |
