Школа мам
Все самое важное о материнстве, уходе за новорожденным и поддержке молодых мам 🥰 Официальный канал производителя детского питания Nutrilak! Календарь беременности https://t.me/nutrilakkalendar_bot Регистрация в РКН: https://clck.ru/3QP5ry
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Школа мам
تُعد قناة Школа мам (@mom_school) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 27 766 مشتركاً، محتلاً المرتبة 521 في فئة الأسرة والأطفال والمرتبة 23 670 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 27 766 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -40، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.66%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.98% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 017 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 551 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل белок, бессмертный, молоке, аллергия, кишечник.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Все самое важное о материнстве, уходе за новорожденным и поддержке молодых мам 🥰
Официальный канал производителя детского питания Nutrilak!
Календарь беременности https://t.me/nutrilakkalendar_bot
Регистрация в РКН: https://clck.ru/3QP5ry”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 26 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الأسرة والأطفال.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 يونيو | +5 | |||
| 25 يونيو | +2 | |||
| 24 يونيو | +4 | |||
| 23 يونيو | +7 | |||
| 22 يونيو | +3 | |||
| 21 يونيو | +2 | |||
| 20 يونيو | +4 | |||
| 19 يونيو | +6 | |||
| 18 يونيو | +6 | |||
| 17 يونيو | +3 | |||
| 16 يونيو | +2 | |||
| 15 يونيو | +2 | |||
| 14 يونيو | +6 | |||
| 13 يونيو | +6 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +6 | |||
| 10 يونيو | +27 | |||
| 09 يونيو | +7 | |||
| 08 يونيو | +2 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | +5 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | +12 | |||
| 03 يونيو | +14 | |||
| 02 يونيو | +20 | |||
| 01 يونيو | +8 |
| 2 | 🥣🥣🥣
Фрукты в кашах Nutrilak® – действительно настоящие?
Если на упаковке написано «кусочки клубники», «хлопья яблока» – что это значит? Давайте разберемся, все несложно.
🍽 Если в составе указано «кусочки»
Это действительно кусочки фруктов и ягод. Их получают из зрелых, здоровых фруктов или ягод после очистки, резки и тепловой обработки путем высушивания. Для придания текстуры в состав кусочков могут быть добавлены сахар и крахмал. Например, кусочки банана, как и указано в скобках в составе каши с кусочками банана, – это измельченные бананы, к которым добавлено немного сахара и кукурузного крахмала, чтобы кусочки сохраняли свою форму при приготовлении каши. Это важно, поскольку именно не развалившиеся кусочки фруктов помогают ребенку учиться жевать.
🍽 Если в составе указано «хлопья»
Это мелко измельченные фрукты и ягоды, тоже полученные с помощью тепловой обработки путем высушивания. Хлопья, в отличие от кусочков, не требуют жевания – при приготовлении по инструкции они становятся практически той же консистенции, что и сама каша. Каши с хлопьями подходят для более младших детей, у которых навык жевания еще отсутствует.
Вот и все 🙂 Поэтому, если на упаковке наших каш вы видите название фрукта или ягоды – можете быть уверены, это действительно настоящие плоды, просто подготовленные оптимальным образом для конкретного возраста малыша.
#нутрилак_прикорм
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 221 |
| 3 | ❤️ Nutrilak Premium на козьем молоке — теперь и в тетрапаке
Встречайте новинку в ассортименте продуктов Nutrilak. Полюбившаяся нашим покупателям детская смесь Nutrilak Premium на козьем молоке 1 и 2 теперь есть и в готовом виде.
Стерилизованную смесь в тетрапаке удобно брать с собой на прогулки и в путешествия.
Готовая смесь Nutrilak Premium на козьем молоке 1 и 2 — для малышей первого года жизни — уже в интернет-магазине Nutrilak, на маркетплейсах, в аптеках и магазинах.
0+
Необходима консультация специалиста.
Реклама. АО «ИНФАПРИМ», infaprim.com. Erid: 2SDnjeQbKxn.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 501 |
| 4 | 💙💙💙
Когда нужна безлактозная смесь
О правилах назначения специализированного продукта рассказывает врач-педиатр, диетолог, аллерголог-иммунолог Ольга Боковская.
#нутрилак_смеси
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 510 |
| 5 | 💡💡💡
Почему у молодой мамы редко получается улучшить образ жизни до условно «здорового»?
Картина мечты: много сил, спина не болит, сон крепкий и наполняет бодростью, настроение стабильно хорошее. И, казалось бы, рецепт давно известен – пресловутый здоровый образ жизни. Как минимум – достаточная физическая активность, полезная еда, практики снятия стресса.
Если у вас уже получается иметь все это в своей жизни – наше вам почтение, отметьтесь в комментариях, пожалуйста, мы хотим знать своих героев в лицо! Если не получается – то мы, скорее всего, знаем почему. И что с этим можно сделать – тоже знаем.
❔ Почему не получается
1. Чтобы появились силы благодаря здоровому образу жизни, сначала нужно вложить силы в здоровый образ жизни. А где их взять – непонятно.
2. Бьет дрожь от самой идеи, что нужно как-то впихнуть в свой график еще несколько дел. Упражнения, питание – это же время.
3. Даже если начать, почему-то со временем это сходит на нет.
✅ И что с этим делать?
Дайте себе установку: «если я буду делать кое-как, это уже гораздо лучше, чем не делать никак». И начните именно с тем ожиданием, что будете делать кое-как – ни идеально, ни даже просто хорошо, но регулярно.
🔹 Нет сил делать отжимания три подхода по десять раз? «Да и ладно. Сделаю один подход, и не от пола, а от стены. Это лучше, чем не сделать ничего».
🔹 Нет сил готовить себе суп? «Ладно, съем фруктовый йогурт. Да, там куча сахара, но это лучше, чем съесть конфету или не есть вообще».
🔹 Нет сил сделать полноценное дыхательное упражнение? «Ладно – просто глубоко подышу, сколько смогу. Минуту – уже здорово. Это лучше, чем ничего».
✅ И так – во всем!
Если будет получаться заботиться о себе кое-как, но регулярно – это уже даст сколько-то сил. И вот их можно будет потом «инвестировать» во что-то уже более масштабное. Оно, в свою очередь, даст результат еще лучше – и так далее.
Не ждите от себя чудес, но и не обесценивайте свои мини-подвиги по заботе о себе. Они имеют смысл.
#нутрилак_лайфхак
#нутрилак_родители
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 573 |
| 6 | Как упростить укладывание перевозбужденного ребенка старше года 🟡
#нутрилак_игры
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 722 |
| 7 | 💙💙💙
Недоношенные дети. Как выбрать питание
Почему недоношенные дети нуждаются в особом питании и какие компоненты особенно важны в специализированной смеси для детей, родившихся раньше срока и с низкой массой тела, — рассказывает врач-педиатр, диетолог, аллерголог-иммунолог Ольга Боковская.
#нутрилак_смеси
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 688 |
| 8 | «Манная каша с трех месяцев» – чем докармливали раньше, когда не хватало молока
Сегодня у нас есть адаптированные смеси. А что делали, если грудного молока не хватало, еще 50–70 лет назад? Попробуем вас удивить 🙂
🥄 Что помнят наши прабабушки
В 1940–1960‑е годы на территории сегодняшнего СНГ внедрили государственную систему помощи мамам. Появились легендарные молочные кухни – и вот что они предлагали детям:
- Ионитное молоко. Из коровьего удаляли лишний кальций (на 22%!), чтобы оно меньше нагружало почки младенца. Далеко не панацея, конечно, но хотя бы часть проблем с его усвоением это решало
- Сухие смеси фабричного производства. Они были в дефиците, но иногда их можно было получить
- Рыбий жир – его выдавали всем для профилактики рахита. Невкусно, но работало. Оттуда, кстати, у многих наших бабушек и прабабушек стойкая неприязнь к его запаху 😊 Все из детства
- Манная каша. Ею начинали прикармливать чуть ли не с двух‑трех месяцев. Считалось, что это сытно и полезно. Сегодня мы знаем, что пользы в ней немного и детям она не рекомендуется, даже в качестве прикорма. Но тогда выбора особо не было, а манка была доступным и распространенным продуктом
Хотя вместе с тем долгое время, особенно в сельской местности, популярным и надежным решением проблемы был наем кормилицы – недавно родившей женщины, у которой хватало молока для двоих детей.
➡️ Впрочем, у этого способа был огромный недостаток – дороговизна. В такой ситуации, если молочная кухня с ее продуктами были недоступной, детей поили козьим или коровьим молоком. Причем уже тогда замечали, что козье усваивается лучше, а коровье часто вызывает расстройства желудка и проблемы со здоровьем. Однако чаще использовали именно коровье, просто в силу его доступности.
А вам мамы или бабушки рассказывали, чем докармливали вас или ваших родителей? Делитесь в комментариях – это интересно!
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 742 |
| 9 | 👶👶👶👶👶
Развитие ребенка в год: итоги первого года жизни: что должен уметь малыш?
Малыш подрос и уже так много всего умеет! Поговорим об особенностях развития ребенка с 11 до 12 месяцев.
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 787 |
| 10 | 🧠🧠🧠🧠
«Теряю жизнь в смартфоне». Как быть, если это про вас
Открываете смартфон «на минутку» – и через полчаса вспоминаете об этом. Или засыпаете с телефоном в руках, а утром первым делом тянетесь к экрану, и главное – за это ощущается некая вина. Если это про вас – вы не одни, и мы в этом посте не будем говорить «а ну-как выбрось телефон!». Это ведь не работает. Что работает и почему вообще так происходит – разберем далее.
📌 Почему так происходит
Смартфон, а точнее, тяга к его использованию, может выглядеть как вредная привычка. Иногда так и есть, но сейчас мы про другую сторону вопроса. Это доступный способ:
- отдохнуть от непрерывного режима «включенной мамы»
- снизить тревожность – проверить сообщения, пролистать новости и создать иллюзию контроля над происходящим
- заполнить паузы, которые трудно выдерживать в тишине с собственными мыслями
И это ведь не плохо. Но если появляется чувство, что жизнь утекает сквозь экран, – можно попробовать кое-какие мягкие шаги. Мягкие! 😊 Без надрыва и самоограничений.
📌 Что можно сделать
1️⃣ Первое и главное – сделать привычку осознанной. То есть, когда рука тянется к телефону, спрашивать себя: «Так, а я правда сейчас хочу сделать что-то конкретное именно с ним? Или нет? Если нет – зачем я туда лезу? Мне скучно, грустно, тревожно, я устала и хочу отдохнуть?». Если будете регулярно отвечать себе на этот вопрос, считайте, что полдела уже сделано, потому что становятся очевидными альтернативы. Об этом – далее.
2️⃣ Если вам действительно хочется именно что-то сделать в телефоне – послушать музыку, например – прекрасно. Вы его именно за тем и покупали, пользуйтесь на здоровье. Но ответ может быть и другим, вроде «Нет, ничего конкретного именно с телефоном я сделать не хочу, просто мне… хочется отдыха». И тогда – следующий вопрос!
3️⃣ Посмотрите на доступные вам варианты решить проблему. Если хочется отдохнуть и у вас есть свободный час – телефон действительно лучшее, что поможет вам отдохнуть? А может, в ванну? Стащить у ребенка бомбочку, взять книжку и полежать в воде? А может, пройтись за мороженым и съесть его прямо на улице? А может, достать из ящика недовязанную шапку и спокойно сделать еще несколько рядов? Если потратить пару минут на выбор оптимального варианта, а потом именно его и претворить в жизнь – ваше состояние может стать заметно лучше 😊 Попробуйте!
#нутрилак_психология
#нутрилак_лайфхак
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 799 |
| 11 | 👶👶👶👶👶
Развитие ребенка на 11 месяце: речь, зубы подготовка к ходьбе
До первого дня рождения осталось совсем чуть-чуть! Ребенок активно тренирует равновесие и может стоять без поддержки несколько секунд. Об особенностях этого периода рассказывает врач-педиатр Елена Турганова.
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 820 |
| 12 | 💙💙💙
Каким детям и зачем бывает нужна именно соевая смесь
Соевые смеси, как и любые другие, используют только при недостатке или отсутствии грудного молока. Эту категорию смесей выбирают сравнительно редко, а между тем, у нее есть свои существенные плюсы, и именно она может оптимально подойти в нескольких ситуациях:
🏥 При лактазной недостаточности
В состав смеси входит 100% высокоочищенный изолят соевого белка – это наиболее полноценная замена коровьему молочному белку среди всех растительных аналогов. Лактозу в рецептуре заменили глюкозным сиропом и мальтодекстрином, благодаря чему работа желудочно-кишечного тракта быстро приходит в норму во время диареи или наследственном дефиците фермента лактазы.
🏥 При галактоземии
Это редкое врожденное заболевание, при котором из рациона необходимо полностью исключить лактозу. Поскольку в соевых смесях не используется молоко, то и лактозы в них тоже нет.
🏥 При непереносимости белков коровьего молока у детей старше 6 месяцев
Соевая смесь может стать альтернативой лечебным смесям на основе гидролизованного молочного белка или аминокислот. В ней нет сложных молекул молочного белка. Однако стоит помнить, что и на соевый белок организм также может отреагировать негативно, поэтому при аллергии правильный выбор в конкретном случае может сделать только врач.
Кроме того, в состав Nutrilak® Premium Соя входят и другие важные компоненты для роста и развития:
- Омега-3/Омега-6 (DHA/ARA) жирные кислоты – структурные компоненты головного мозга, незаменимые для развития интеллекта и поддержания остроты зрения
- Кальций, фосфор, железо, цинк – повышенное содержание для профилактики рахита и анемии
#нутрилак_смеси
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 869 |
| 13 | #нутрилак_цитата
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 1 059 |
| 14 | Цвет глаз вашего малыша совпадает с одним из родителей? | 1 070 |
| 15 | Можно ли узнать цвет глаз ребенка до его рождения?
Честно говоря, это примерно такая же задача, как угадать пол малыша без аппарата УЗИ. Только вариантов ответа не два, а гораздо больше. Вместе с тем, мы отлично понимаем будущих родителей, которым не терпится представить, каким взглядом будет на них смотреть малыш.
🌟 Это чрезвычайно сложно предсказать, потому что цвет радужки зависит не просто от маминых и папиных генов, а от сложного взаимодействия множества наследственных факторов из разных поколений.
Посудите сами: карие глаза бывают почти черными, ореховыми или желтоватыми, серые – с голубизной или легкой зеленцой, а голубые – от бледного, почти белого, до насыщенного небесного. Так что, даже если знать цвет глаз всех бабушек и дедушек, можно набросать лишь список возможных вариантов.
А что говорит наука о наследственности?
Генетика позволяет строить догадки, опираясь на правила доминирования определенных фенотипов – внешних признаков, к которым относится и цвет глаз.
— Карий цвет – доминантный признак, то есть «сильный»
— Голубой, серый и зеленый – рецессивные, «слабые»
Что это значит на практике ➡️
— У обоих родителей карие глаза – скорее всего, ребенок тоже будет кареглазым. Но если в роду с обеих сторон были светлоглазые родственники, крошечный шанс на голубые глазки все же есть
— Один родитель кареглазый, другой голубоглазый – шансы примерно 50 на 50
— Оба родителя с голубыми или серыми глазами – у ребенка почти наверняка будут светлые глаза (голубые, серые, редко – зеленые). Карий цвет здесь почти невозможен
Более того – сразу после рождения истинный цвет глаз и не определить 😊
Почти все новорожденные появляются на свет с мутновато-серыми или голубоватыми глазками. Так происходит потому, что клетки, отвечающие за выработку меланина, пока работают в полсилы.
Пигмент начинает активно накапливаться под действием света в первые месяцы жизни. Первые перемены можно заметить в 3–6 месяцев, а окончательный цвет закрепляется к полутора-трем годам.
#нутрилак_дети
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 977 |
| 16 | 👶👶👶👶👶
Развитие ребенка на 10 месяце: маленькие исследователи
Малыш уже отлично понимает, как устроены простые вещи: открывает коробки, складывает пирамидку. Педиатр Елена Турганова разберет, какие интеллектуальные и физические навыки формируются на 10 месяце.
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 994 |
| 17 | У вас получается не копить злость, а вовремя выплескивать ее? | 948 |
| 18 | 🧠🧠🧠🧠
«Шмяк!» – почему разрешить ребенку швырнуть слайм на пол полезнее, чем ругать
Дети, как и взрослые, злятся. И часто – по-крупному, еще сильнее взрослых. Но взрослые запрещают кричать, драться и ломать игрушки. И вроде бы правильно запрещают, но куда девать злость?
Держите способ, который не разрушает ничего вокруг, но отлично выпускает пар. И да, он работает и для мамы тоже!
📌 Что делать
Купите или сделайте сами плотный слайм (главное, чтобы он не оставлял жирных пятен). А лучше – несколько, чтобы их можно было разложить по дому. И договоритесь с ребенком: «Когда ты злишься, ты не можешь кидаться машинками или книгами. Но ты можешь взять один из этих слаймов – и швырнуть его на пол изо всей силы. Столько раз, сколько захочешь».
📌 Почему это работает
- Слайм не отскочит и не разобьет вазу. Он глухо шлепнется и останется лежать на месте
- Характерный «шмяк» и сила удара дают телу сигнал «напряжение вышло». Злость проходит физически – именно так, как это естественнее всего для нашего тела
- Это честно! Вы не говорите «не злись», это же все равно невозможно. Вы говорите «злись, но вот как это делать без вреда»
- И самое вкусное: в следующий раз, когда вы сами захотите стукнуть кулаком по столу, швырните этот слайм. Помогает – проверено. К тому же покажете ребенку отличный пример, как это работает
❗️ Один важный момент!
Если ребенок все еще тянет все в рот, лучше взять другой безопасный предмет: например, маленький мешочек с крупой. Идея та же, а риск меньше.
Как вам идея? Будете делать «шмяк»? 😉
#нутрилак_психология
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 965 |
| 19 | 👶👶👶👶👶
Развитие ребенка на 9 месяце: подстройка речи мамы и социализация
Девятимесячный ребенок становится удивительно социальным. Он активно общается жестами и подражает взрослым. Педиатр Елена Турганова рассказывает о психологических особенностях и физических нормах этого возраста.
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 1 085 |
| 20 | 💙💙💙
Камедь рожкового дерева – зачем она нужна в антирефлюксных смесях?
Говоря об антирефлюксных смесях, мы часто делаем акцент на их важном компоненте – натуральной камеди рожкового дерева. Но не так часто объясняем, а что это вообще такое и почему это важно. Пришло время это исправить 🙂
❔ Что такое натуральная камедь рожкового дерева
Это полисахариды или пищевое волокно, которое получают из бобов рожкового дерева, произрастающего в теплых странах. Его семена с давних времен люди используют для приготовления еды и напитков. В смеси Nutrilak® Premium Антирефлюксный используются семена сицилийского происхождения с самым высоким содержанием загущающих волокон.
❔ Как работает натуральная камедь рожкового дерева
В антирефлюксной смеси она выполняет сразу три функции:
- Работает как загуститель. Благодаря ей смесь лучше удерживается в желудке и не забрасывается обратно в пищевод и ротовую полость. Это значительно снижает частоту и объем срыгиваний
- Волокна камеди рожкового дерева не расщепляются в верхних отделах пищеварительной системы и доходят до толстого кишечника. Они активно воздействуют на его перистальтику, благодаря чему стул становится регулярным и не слишком плотным
- Натуральная камедь рожкового дерева работает как пребиотик, то есть является пищей для полезной микрофлоры кишечника. Поэтому она помогает уменьшить газообразование, а также служит эффективной мерой профилактики и устранения колик
✅ В чем преимущества натуральной камеди рожкового дерева
- в отличие от инстантной натуральная камедь не проходит дополнительной обработки
- обладает всеми вышеописанными эффектами
- может «работать» при двух температурных режимах разведения (40°С и 75°С)
#нутрилак_смеси
0+
Необходима консультация специалиста.
💬 Школа мам в MAX
💙 Школа мам во ВКонтакте
💬 Школа мам в Telegram | 1 043 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
