متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Канал твоего физрука
الذهاب إلى القناة على Telegram
Питерский подвальный спортивный клуб. Хорошая атмосфера и много полезной информации 🙏 По всем вопросам - @GymRatSpb
إظهار المزيد314
المشتركون
-124 ساعات
-17 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+6
في 0 قنوات
مايو '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+10
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+13
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+16
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+22
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+45
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+26
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+40
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+59
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+45
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+128
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 يونيو | 0 | |||
| 27 يونيو | 0 | |||
| 26 يونيو | 0 | |||
| 25 يونيو | 0 | |||
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | 0 | |||
| 22 يونيو | 0 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | +2 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +1 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
| 2 | Ребята, нужен хороший гастроэнтеролог и эндокринолог 🫡🙏 в спб.
Запрос от подопечного * | 92 |
| 3 | Добрый день граждане спортсмены!
Следующая неделя стандартно рабочая! 🫡
Пишите записывайтесь в расписание, кто там после больничных и отпусков 🫡🚀 | 110 |
| 4 | "Избыток жировой ткани" - как это трактовать?
📃 ====== ЧИТАТЬ ====== 📄
Новая небольшая статья о том, что из себя представляет "избыток жира" в организме с медицинской точки зрения, в чём разница между абсолютным и относительным ожирением, как выглядят примеры относительного ожирения, причём тут СПКЯ, и почему роль силовых тренировок в медицинском мире в последующие годы будет только возрастать.
Приятного чтения! ❤️ | 125 |
| 5 | Рекомендую к прочтению всем. Без исключения. | 116 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 119 |
| 7 | Граждане спортсмены 🫡
Напоминаю в взносах за клуб и расписании 🫡
Тепло и дачи - это чудесно, но в последствии будет тяжело вас умещать в клубе, если вы где то гуляете молча 🤐
Возьму нуждающихся и бровью не поведу, а осенью будете пытаться попасть в клуб 👀 | 131 |
| 8 | Чт/пт/сб работаю в стандартном расписании 🫡
Пишите , записывайтесь
Очень много пропускают 😒 | 135 |
| 9 | Доброе утро, граждане спортсмены! 🚀
Расписание составлено и ждет ваших корректировок и сообщений! 🚀
Настоятельно прошу сообщить о вашем появлении, если вы были в отпуске или на больничном, дабы все комфортно поместились 🫡 | 223 |
| 10 | Доброе утро, граждане спортсмены 🫡
Завтра буду составлять расписание на следующую неделю!
Рекомендовал бы всем проверять свое место, дабы не было сбоев 🫡 | 239 |
| 11 | Добрый день, граждане спортсмены! 🚀
Чт/Пт/Сб - стандартные рабочие дни! Записываемся, кто потерялся или вернулся с отпусков или больничных 🫡 | 224 |
| 12 | В клубе нет интернета до 21:00 предположительно.
На сообщения буду отвечать долго. | 63 |
| 13 | Добрый день, граждане спортсмены!
Кто сегодня у меня на вечер после 18:00 напишите 🫡 | 78 |
| 14 |  Мой ученик Леонид принял участие в соревнованиях по жиму лежа, правила ФПР.
Леониду удалось зафиксировать во второй попытке 282,5 кг.
Весовая категория до 105 кг.
Личный рекорд. Мои поздравления ученику.
🖤🐈⬛🖤 | 284 |
| 15 | Всячески радуюсь за нашего дружище 🚀🚀🚀 | 211 |
| 16 | Доброе утро, граждане спортсмены 🫡
В силу праздничного дня и того, что большая часть народа поменяла таки расписание:
Сегодня рабочий день до 19:30
Завтра рабочий день с 10:00
🫡🚀 | 232 |
| 17 | Буду несказанно рад, если внезапно сегодня все тоже пораньше прибудут 😅
Тенденция сегодня такая 😅
Авось и сегодня раньше убегу 🫡👀 | 254 |
| 18 | Завтра как выяснилось праздничный выходной день 😅
Все резко решили куда то уехать или перенести тренировку 👀
По этому прошу завтра всех кто планировал занимать вечером без исключения написать мне, ибо планирую в 19:00-19:30 покинуть клуб и пойти спокойно отдыхать 👀
Благодарю 🫡 | 253 |
| 19 |  Четверг пятницу и субботу работаю в стандартном режиме 🫡 | 245 |
| 20 | Напоминаю про возможность попасть в клуб 👀
Летний период всегда более «мягкий» для входа в мир железок в силу не такой фантастической загруженности зала и меня 😅
В последующем взять уже не смогу, ибо будет некуда 🫡
Одно место допом свободно 🫡 | 294 |
