врач-терапевт МИШИНА ОЛЬГА | SIMPLE AROMA | 💎 основатель doTERRA 🇷🇺| эфирные масла | Обучение Ароматерапия до диплома
الذهاب إلى القناة على Telegram
Врач Anti-Age, превентивный терапевт, натуропат, ароматерапевт 💎 Основатель рынка doTERRA России 🇷🇺 🌿моя АКАДЕМИЯ АРОМАТЕРАПИИ выпустила > 400 сертифицированных аромаконсультантов 🔖 ПОДРОБНЕЕ ➡️ http://simplearomaacademy.ru/
إظهار المزيد4 646
المشتركون
-124 ساعات
+557 أيام
+4430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+119
في 2 قنوات
أغسطس '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+47
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+84
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+187
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+95
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+209
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '26
+91
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+101
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+109
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+307
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+128
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+87
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+62
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+79
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+113
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+235
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+105
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+104
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+143
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+144
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+113
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+182
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+247
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+108
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+82
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+100
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+138
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+267
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '24
+194
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+110
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+152
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+88
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+121
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+66
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+73
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+114
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+251
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+83
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+90
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+106
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+80
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+86
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+98
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+97
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+87
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+666
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+18
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+50
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+439
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 سبتمبر | +1 | |||
| 27 سبتمبر | +2 | |||
| 26 سبتمبر | +8 | |||
| 25 سبتمبر | +54 | |||
| 24 سبتمبر | +2 | |||
| 23 سبتمبر | +7 | |||
| 22 سبتمبر | 0 | |||
| 21 سبتمبر | +4 | |||
| 20 سبتمبر | +4 | |||
| 19 سبتمبر | +3 | |||
| 18 سبتمبر | +2 | |||
| 17 سبتمبر | +2 | |||
| 16 سبتمبر | +4 | |||
| 15 سبتمبر | +6 | |||
| 14 سبتمبر | +1 | |||
| 13 سبتمبر | +5 | |||
| 12 سبتمبر | +3 | |||
| 11 سبتمبر | +2 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | +1 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +1 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | +1 |
منشورات القناة
У вас дома есть эфирные масла? А сколькими из них вы действительно пользуетесь?))
Вот этот вопрос я очень люблю задавать людям.
Потому что довольно часто ответ выглядит примерно так:
— Масел у меня много…
— А какими пользуетесь?
— Ну… лавандой. Мятой. Лимоном. Иногда ещё чайным деревом))
А рядом при этом может стоять прекрасная коллекция из двадцати, тридцати, а иногда и гораздо большего количества флакончиков.
И дело обычно совсем не в том, что остальные масла человеку не нужны.
Просто в какой-то момент он купил масло и уже не помнит, зачем именно. Про другое знает, что оно «хорошее», но не помнит, как его применять. В третьем рецепте нужно масло, которого дома нет, — и совершенно непонятно, чем его можно заменить.
А иногда ситуация ещё проще: что-то случилось, нужно быстро себе помочь, и меньше всего в этот момент хочется открывать пять книг, листать сохранённые посты и пытаться вспомнить, где же я видела тот самый рецепт.
В итоге рука снова тянется к знакомой лаванде))
И вот здесь я в какой-то момент поняла одну очень простую вещь.
Проблема уже не в том, что у нас мало эфирных масел. Проблема в том, что между человеком и его коллекцией часто нет удобной системы.
Потому что знать свойства двадцати масел наизусть совершенно не обязательно.
Гораздо важнее в нужный момент суметь быстро ответить себе на несколько вопросов:
Что происходит?
Какая у меня сейчас задача?
Какие масла из тех, что уже есть дома, я могу использовать?
Каким способом и в какой дозировке?
Есть ли ограничения?
И чем можно заменить масло, которого сейчас нет под рукой?
Собственно, именно из этой очень бытовой проблемы когда-то и начал рождаться Aroma Navigator.
Мне хотелось сделать инструмент не для того, чтобы человек узнал ещё больше информации об эфирных маслах.
Информации и так огромное количество.
Мне хотелось, чтобы можно было открыть Navigator с конкретной жизненной ситуацией — «у ребёнка насморк», «не могу уснуть», «болят мышцы после тренировки», «что можно использовать при стрессе?» — и быстро понять, какие варианты есть и как ими пользоваться.
Или наоборот.
Посмотреть на тот самый флакончик, который уже полгода стоит в шкафу, ввести название масла и наконец увидеть, для каких ещё задач его можно использовать.
Вот это для меня особенно ценно.
Потому что я вообще не хочу, чтобы ароматерапия превращалась в бесконечную покупку новых флакончиков.
Мне гораздо интереснее, чтобы те масла, которые у вас уже есть, начали работать и получили вторую жизнь.
В начале октября мы открываем доступ к Aroma Navigator, а сейчас его ещё можно оформить на стартовых условиях.
👉 https://simplearoma.ru/aromanavigator
А мне, кстати, интересно провести маленький эксперимент))
Посчитайте сегодня свои масла и напишите в комментариях две цифры: сколько флакончиков у вас дома — и сколькими вы действительно регулярно пользуетесь?
Чувствую, результаты будут очень интересными)) ❤️
| 2 | Давайте сегодня заглянем в один из разделов нашей домашней аптечки — что делать, если кто-то дома заболел.
После вчерашнего разговора о домашней аптечке нового поколения я подумала, что за годы в этом канале уже накопилась огромная база материалов, которую особенно жалко оставлять где-то глубоко в ленте.
Тем более сейчас здесь много новых людей. Поэтому сегодня предлагаю вам немного «погулять» по моему каналу)) За эти годы я написала довольно много постов про простуду и ОРВИ — с конкретными рецептами, алгоритмами и объяснениями, что можно использовать для разных задач.
Потому что «ОРВИ» — это ведь не одна ситуация и не один универсальный рецепт.
У одного человека всё начинается с носа, у другого — с горла, у третьего появляется кашель. В одной ситуации нам нужно помочь слизистым, в другой — поддержать дыхательную систему, в третьей — разобраться, как организовать питание и восстановление во время болезни.
И эфирные масла мы тоже выбираем не просто «от простуды», а в зависимости от того, какая задача перед нами сейчас.
Поэтому сегодня собрала для вас большую подборку моих материалов про простуду, грипп и ОРВИ. Сохраняйте весь пост целиком, чтобы в нужный момент всё было под рукой 👇
🌿 «Симфония клеток» — дыхательный протокол
[https://t.me/SimpleAroma/1741](https://t.me/SimpleAroma/1741)
🥣 Правильное питание при простуде
[https://t.me/SimpleAroma/984](https://t.me/SimpleAroma/984)
🌿 Как правильно подобрать эфирные масла
[https://t.me/SimpleAroma/985](https://t.me/SimpleAroma/985)
🤧 Простуда
[https://t.me/SimpleAroma/844](https://t.me/SimpleAroma/844)
🌿 Рецепты при простуде
[https://t.me/SimpleAroma/843](https://t.me/SimpleAroma/843)
💣 «Противовирусная бомба»
[https://t.me/SimpleAroma/815](https://t.me/SimpleAroma/815)
👃 Капли в нос при насморке
[https://t.me/SimpleAroma/793](https://t.me/SimpleAroma/793)
👩🏻⚕️ Первая помощь при ОРВИ
[https://t.me/SimpleAroma/114](https://t.me/SimpleAroma/114)
💧 Горло и нос — промывание и полоскание
[https://t.me/SimpleAroma/804](https://t.me/SimpleAroma/804)
🫁 Что делать при кашле
[https://t.me/SimpleAroma/1654](https://t.me/SimpleAroma/1654)
Если вы пришли ко мне совсем недавно, походите по этим ссылкам. Там много материалов, которые я писала в разные годы, и заодно так можно немного познакомиться и со мной, и с моим подходом к ароматерапии.
Мне всегда было важно не просто дать человеку рецепт в формате «возьмите такое-то масло и сделайте вот так», а научить понимать, что сейчас происходит, какую задачу мы решаем и какой инструмент для неё выбираем.
А если вы со мной давно, просто сохраните эту подборку. Потому что в тот момент, когда дома кто-то начинает заболевать, гораздо удобнее открыть один пост, чем вспоминать, где когда-то доктор Мишина рассказывала про промывание носа или кашель))
И смело отправляйте этот пост своим близким, если кому-то эта информация сейчас нужна. Это как раз тот случай, когда полезным действительно хочется делиться ❤️
Берегите себя и своих близких!
Ваша доктор Мишина 👩🏻⚕️🌿
#лечениепростуды #простуда | 243 |
| 3 | Для тех, кто сегодня на «Код Анти Эйдж» спрашивал меня, где приобрести качественные эфирные масла и с чего лучше начать.
Оставлю здесь коротко, чтобы никого не потерять))
Сегодня как раз последний день акции BOGO (купи одно масло - получи второе в подарок) , поэтому если после моего выступления вы решили собрать свою домашнюю аптечку и хотите воспользоваться акцией, напишите мне @doctor_mishina слово «МАСЛА».
Не обязательно сразу покупать большую коллекцию.
Сначала посмотрим, какие задачи есть именно у вас и вашей семьи, что действительно стоит иметь дома и с чего разумнее начать.
А дальше уже поможем с выбором и оформлением.
👉 Написать / оформить заказ: @doctor_mishina | 303 |
| 4 | Если вы сегодня были со мной на «Код Анти Эйдж» — добро пожаловать!
Спасибо всем, кто был на моём выступлении «Домашняя аптечка нового поколения». 💕
Мне хотелось сегодня показать не просто ещё один список того, что хорошо бы иметь дома, а сам принцип, по которому я предлагаю собирать домашнюю аптечку: не противопоставлять медицинские и натуральные инструменты, не покупать бесконечное количество «полезных баночек», а понимать, что происходит, какую задачу мы сейчас решаем, какой инструмент выбираем и где заканчиваются границы домашней помощи.
Как и обещала, оставляю вам чек-лист «Домашняя аптечка нового поколения».
Забирайте, сохраняйте и попробуйте с ним провести небольшую ревизию того, что уже есть у вас дома.
Но я решила пойти чуть дальше и подготовила для вас ещё один, уже совсем практический материал:
«5 готовых решений с эфирными маслами и нутритивной поддержкой»
В нём разобрала пять очень обычных жизненных ситуаций: когда вечером трудно переключиться и уснуть, когда много стресса, когда нет сил, когда появляются первые признаки простуды и когда после нагрузки устали и напряжены мышцы.
Второй чек-лист можно забрать здесь → @Detox_mishina_bot по кодовому слову "АПТЕЧКА"
И если вы сегодня впервые здесь — оставайтесь. Я врач, ароматерапевт и основатель SIMPLE AROMA Academy, и здесь мы много говорим о здоровье, эфирных маслах и о том, как научиться пользоваться разными инструментами осознанно, безопасно и без поиска очередной «волшебной таблетки». 👩🏻⚕️👌 | 315 |
| 5 | Чек_лист_Домашняя_аптечка_нового_поколения_QR_1.pdf | 284 |
| 6 | Сегодня последний день акции BOGO в doTERRA. И прежде чем делать заказ, я бы сначала вообще не смотрела на акции))
Я бы открыла свой шкафчик с маслами и честно ответила себе на несколько вопросов.
1. Что у меня действительно заканчивается?
Не «хорошо бы иметь ещё один флакончик», а какими маслами мы дома действительно пользуемся и что скоро придётся покупать в любом случае.
2. Какие ситуации в нашей семье повторяются чаще всего?
Кто-то часто простужается, кому-то сложно расслабиться вечером, у детей периодически заложен нос, после тренировок болят мышцы, в поездках реагирует пищеварение…
Потому что я вообще люблю собирать домашнюю аптечку не от списка масел, а от реальной жизни конкретной семьи.
3. Какими маслами из тех, что уже есть, я действительно пользуюсь?
Если дома стоит двадцать флакончиков, а вы постоянно открываете только три, возможно, сейчас вам нужно не покупать ещё пять, а сначала разобраться с теми, которые уже есть.
4. Что я давно хотела добавить в свою аптечку, но всё откладывала?
Вот здесь акция действительно может быть хорошим поводом приобрести то, что вам было нужно и без неё.
5. И только после этого я бы посмотрела на BOGO Box.
Не с позиции: «Ой, сколько всего дают, надо брать!»))
А с позиции: буду ли я этим пользоваться и решает ли этот набор задачи моей семьи?
Я вообще за то, чтобы выгода измерялась не количеством флакончиков, которые мы получили по хорошей цене, а количеством средств, которыми потом действительно пользуемся.
Поэтому сегодня, в последний день BOGO, мой совет очень простой: не покупайте масло, которому потом придётся придумывать применение.
Покупайте то, для чего уже есть место в вашей жизни.
Если хотите заказать себе масла, но сомневаетесь, какие пары выбрать или подходит ли вам BOGO Box, напишите мне @doctor_mishina и я помогу вам подобрать то, что нужно)
👉 Посмотреть каталог BOGO | 351 |
| 7 | Сегодня последний день акции BOGO в doTERRA. И прежде чем делать заказ, я бы сначала вообще не смотрела на акции))
Я бы открыла свой шкафчик с маслами и честно ответила себе на несколько вопросов.
1. Что у меня действительно заканчивается?
Не «хорошо бы иметь ещё один флакончик», а какими маслами мы дома действительно пользуемся и что скоро придётся покупать в любом случае.
2. Какие ситуации в нашей семье повторяются чаще всего?
Кто-то часто простужается, кому-то сложно расслабиться вечером, у детей периодически заложен нос, после тренировок болят мышцы, в поездках реагирует пищеварение…
Потому что я вообще люблю собирать домашнюю аптечку не от списка масел, а от реальной жизни конкретной семьи.
3. Какими маслами из тех, что уже есть, я действительно пользуюсь?
Если дома стоит двадцать флакончиков, а вы постоянно открываете только три, возможно, сейчас вам нужно не покупать ещё пять, а сначала разобраться с теми, которые уже есть.
4. Что я давно хотела добавить в свою аптечку, но всё откладывала?
Вот здесь акция действительно может быть хорошим поводом приобрести то, что вам было нужно и без неё.
5. И только после этого я бы посмотрела на BOGO Box.
Не с позиции: «Ой, сколько всего дают, надо брать!»))
А с позиции: буду ли я этим пользоваться и решает ли этот набор задачи моей семьи?
Я вообще за то, чтобы выгода измерялась не количеством флакончиков, которые мы получили по хорошей цене, а количеством средств, которыми потом действительно пользуемся.
Поэтому сегодня, в последний день BOGO, мой совет очень простой: не покупайте масло, которому потом придётся придумывать применение. Покупайте то, для чего уже есть место в вашей жизни.
Если хотите сделать заказ, но сомневаетесь, какие пары выбрать или подходит ли вам BOGO Box, напишите мне «МАСЛА» — поможем посмотреть на ваш заказ именно с этой стороны.
👉 Посмотреть BOGO: | 5 |
| 8 | رسالة فيديو | 286 |
| 9 | رسالة فيديو | 285 |
| 10 | رسالة فيديو | 282 |
| 11 | Дорогие, жду вас завтра 25 сентября в 16.00 по МСК на своём выступлении на конференции «Код Анти-эйдж 5.0»
Тема, с которой буду выступать: «Домашняя аптечка нового поколения: как помогать себе в повседневных ситуациях»
Кто не успел зарегистрироваться вся информация здесь 👉 https://t.me/SimpleAroma/4378
С кем увидимся онлайн? | 251 |
| 12 | Если бы я сегодня собирала домашнюю аптечку из эфирных масел с нуля, с чего бы я начала?
Наверное, именно этот вопрос я бы задала себе в первую очередь.
Потому что домашняя коллекция эфирных масел может постепенно разрастаться очень красиво)) Один флакончик купили для сна, другой понравился своим ароматом, третий кто-то посоветовал, четвёртый появился в подарочном наборе… А потом в шкафчике уже целая коллекция, а в реальной жизни всё равно чаще всего используются три-четыре привычных масла.
Поэтому я бы собирала аптечку не по принципу «какие масла обязательно должны быть у каждой семьи», а отталкивалась бы от ситуаций, которые действительно случаются дома.
Мне важно, чтобы под рукой были масла, которые можно использовать для поддержки в период простудных состояний, при эмоциональном напряжении, когда сложно расслабиться и уснуть, для пищеварения, восстановления после нагрузки и в других самых обычных семейных ситуациях.
И вот здесь есть один принцип, который я всегда стараюсь объяснять.
Одно масло — это не одна функция.
Хорошее эфирное масло может решать сразу несколько задач, если мы понимаем его свойства и умеем правильно его использовать.
Поэтому я бы сначала собрала небольшое ядро действительно универсальных масел, научилась хорошо ими пользоваться, а уже потом постепенно расширяла коллекцию.
И сейчас для этого как раз хороший момент.
Сегодня в doTERRA началась моя любимая акция BOGO, которая продлится до 25 сентября.
Поэтому если вы давно собирались пополнить домашнюю коллекцию или собрать свою первую небольшую «арома-аптечку», можно посмотреть, какие масла сейчас участвуют в акции, и выбрать их не просто потому, что на них есть специальное предложение, а потому что они действительно нужны именно вашей семье.
А дальше я предлагаю сделать интереснее.
После моего выступления на конференции 25 сентября мы здесь начнём собирать нашу домашнюю аптечку уже практически — ситуация → масло → как использовать → что важно учитывать.
Так что если вы давно хотели разобраться с эфирными маслами не по принципу «мне кто-то когда-то говорил, что это масло от всего», а действительно понимать, что и зачем вы делаете, — оставайтесь со мной))
Будем собирать её вместе ❤️
А BOGO сейчас — просто хороший повод начать. Смело пишите в комментариях или в Cлужбу Заботы @help_simplearoma чтобы заказать масла по самым выгодным ценам.
👉 Посмотреть каталог | 538 |
| 13 | Для тех, кто не смог быть с нами на открытом эфире, — принесла запись ❤️
Я очень люблю наши живые встречи именно за то, что никогда заранее не знаешь, куда приведут ваши вопросы))
Можно начать разговор с одного масла, потом неожиданно перейти к питанию, детям, гормонам или эмоциональному состоянию, а в итоге обнаружить, насколько всё в нашем организме связано между собой.
Поэтому оставляю запись здесь — можно посмотреть в удобное время:
👉 https://simplearomakurs.ru/question_answer_10.09.26
И ещё на эфире я показывала вам Арома-навигатор.
Последние недели я уже много рассказывала о нём здесь, поэтому сегодня не буду снова объяснять, что находится внутри))
Скажу только одну вещь.
Мне очень хотелось создать инструмент, который помогает не просто накопить ещё больше информации об эфирных маслах, а пользоваться своими знаниями тогда, когда они действительно нужны.
Возникла задача — открыли и посмотрели варианты.
Взяли в руки конкретное масло — открыли его карточку и вспомнили, что ещё с ним можно делать, как применять, какие есть ограничения и рецепты.
Не искать по десяткам сохранённых постов, тетрадей и файлов то, что когда-то точно читала, но уже совершенно не помнишь где))
Сейчас предзапись на Арома-навигатор ещё открыта по специальной стартовой цене.
👉 https://simplearoma.ru/aromanavigator
А если пока просто хотите посмотреть, что мы вообще создаём, начните с записи эфира.
Там всё гораздо понятнее, когда видишь Навигатор не в моём описании, а непосредственно в работе 👌
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid:2SDnjdBmPJT | 526 |
| 14 | Как за 3 дня получить лучшие практики от врачей, нутрициологов и экспертов в женском здоровье 35+
Приглашаю вас 23-24-25 сентября на бесплатную масштабную онлайн-конференцию «Код Анти-эйдж 5.0», организованную @svetmanakini.
За 3 дня опытные врачи, нутрициологи, anti-age эксперты, мастера восточных практик и психологи расскажут, как естественно поддерживать здоровье, красоту и энергию после 35+ — без уколов, жестких диет и стрессов.
Что вы получите:
✔️ Конкретные рекомендации от 20 анти-эйдж экспертов: работающие практики сохранения здоровья и уход за кожей осенью, зимой.
✔️Поймёте, почему осенью падает энергия — ритуалы переключения метаболизма, работа с дефицитами и как перестать списывать всё на сезонную хандру
✔️Составите чек ап на осень — какие анализы сдать, чтобы не слить бюджет впустую и позаботиться о своем самочувствии.
✔️ Соберёте свою анти-эйдж стратегию на осень-зиму — чтобы чувствовать себя живой, лёгкой и наполненной энергией весь холодный сезон.
В программе — доказательная медицина, нутрициология, китайская медицина, остеопатия, восточные практики, ароматерапия, Цигун и психология.
🟢 Я буду выступать 25 сентября в 16.00 МСК с темой «Домашняя аптечка нового поколения: как помогать себе в повседневных ситуациях» 🟢
Расскажу:
- Как по-новому собрать домашнюю аптечку, чтобы она помогала не только «гасить» симптомы, но и поддерживать организм в повседневных ситуациях.
- Какие инструменты самопомощи действительно стоит иметь дома и как выбирать их в зависимости от состояния и задачи.
- И дам еще много пользы!
✔️ 3 дня
✔️ 20 топ-экспертов
✔️ Онлайн-участие бесплатно.
Чтобы получить максимум от участия - рекомендую выбрать тариф с записями
Регистрируйтесь сейчас и присоединяйтесь к пространству женской красоты, молодости и уверенности! https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Mishina
Встречаемся онлайн 23-24-25 сентября
С кем увидимся?
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246 Erid: 2Vtzqx6grUU | 415 |
| 15 | Ну что, сегодня наконец открываем предзапись на Арома-навигатор)) 😃
Последние недели я понемногу показывала вам, что мы создаём внутри: как можно прийти в Навигатор со своей задачей и подобрать подходящие эфирные масла, как можно, наоборот, открыть конкретное масло и наконец узнать, что ещё делать с тем самым флакончиком, который уже второй год стоит дома на полке. На эфире вчера тоже поговорили про нашу навигационную новинку)
А сегодня его уже можно приобрести.
И я, если честно, очень этому рада ❤️
Потому что идея Арома-навигатора родилась не из желания сделать ещё один продукт про эфирные масла. Она родилась из очень простой проблемы, которую я вижу постоянно.
У человека дома может стоять прекрасная коллекция масел. Он покупал их, учился, что-то записывал, сохранял рецепты, слушал эфиры… Но проходит время, возникает конкретная ситуация — и снова начинается:
«Так, а что здесь можно использовать?»
«А как применять?»
«А это масло детям можно?»
«У меня нет этого масла, чем его заменить?»
И дальше открываются заметки, чаты, сохранённые сообщения, книги, Google — и то, что должно было помогать в обычной жизни, превращается в отдельный поиск информации.
Мне очень хотелось это изменить.
Собрать знания об ароматерапии в одном месте и организовать их так, чтобы не нужно было каждый раз вспоминать, где именно ты когда-то читала про это масло или этот рецепт.
В Арома-навигатор можно зайти двумя путями.
Можно прийти с задачей — выбрать то, что происходит сейчас, и посмотреть подходящие варианты эфирных масел.
А можно прийти с конкретным флакончиком — открыть его карточку и увидеть свойства, способы применения, ограничения, сочетания, рецепты и ситуации, в которых это масло может пригодиться.
Но для меня здесь есть ещё одна важная вещь.
Я не хотела создавать систему, которая просто выдаёт готовый ответ: «если это — капните вот это».
Мне хочется, чтобы, пользуясь Навигатором, человек постепенно начинал лучше понимать ароматерапию: видел разные варианты, учился выбирать, замечал ограничения и всё увереннее ориентировался в своих маслах.
Чтобы они переставали быть красивой коллекцией на полке и становились тем, чем и должны быть, — инструментами, которыми мы действительно умеем пользоваться.
И вот сегодня я наконец могу сказать:
Арома-навигатор открыт для предзаписи ❤️
Сейчас действует специальная цена предзаписи 👉 https://simplearoma.ru/aromanavigator
Я ещё обязательно буду показывать вам его дальше, потому что внутри очень много всего, что хочется разобрать отдельно.
Но теперь можно уже не только смотреть вместе со мной, но и забрать Навигатор себе))
И мне ужасно интересно, каким будет ваш первый запрос внутри него: вы пойдёте искать решение какой-то задачи или первым делом начнёте проверять все свои забытые флакончики? 😃
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid:2SDnjefkfeT | 799 |
| 16 | «Мне просто как-то не очень… Какое масло взять?»))
На самом деле это один из тех вопросов, на которые мне всегда хочется сначала ответить другим вопросом:
А как именно вам сейчас «не очень»?
Потому что за одним привычным словом «стресс» могут скрываться совершенно разные состояния.
Можно быть тревожной и всё время прокручивать в голове одни и те же мысли. Можно злиться так, что внутри всё буквально кипит. Можно устать от людей и хотеть, чтобы тебя хотя бы полчаса никто не трогал. А можно чувствовать себя настолько опустошённой, что уже даже тревожиться сил нет.
И я совершенно не стала бы выбирать для всех этих состояний одно универсальное «масло от стресса».
🌿 Если внутри много напряжения и никак не получается выдохнуть — лаванда.
Я вообще называю её маслом материнской любви и заботы. Мне нравится лаванда в тех состояниях, когда хочется немного отпустить внутреннее напряжение, перестать всё время держать себя в руках и наконец позволить себе расслабиться.
🍊 Если устали, всё надоело и хочется вернуть немного лёгкости — апельсин.
Очень люблю цитрусовые именно за это ощущение. Апельсин для меня про радость, лёгкость, способность немного отпустить физическое и эмоциональное напряжение и снова почувствовать вкус к обычной жизни.
🌳 Если почва буквально уходит из-под ног — Balance.
Когда слишком много всего происходит одновременно, сложно собраться, мысли разбегаются и хочется снова почувствовать какую-то внутреннюю устойчивость, я часто выбираю именно эту смесь.
🌿 Если мысли ходят по кругу и голова никак не замолкает — ладан.
Мне нравится использовать его в моменты, когда хочется немного отойти от бесконечного внутреннего диалога, остановиться и посмотреть на происходящее чуть спокойнее и глубже.
🍊 А если хочется тепла, безопасности и ощущения «я дома» — мандарин.
Это вообще один из тех ароматов, которые я очень люблю за их мягкость. Особенно вечером, когда день уже закончился, а нервная система всё ещё никак не может поверить, что можно перестать куда-то бежать))
Но самое интересное начинается даже не тогда, когда мы выучили, какое масло с каким состоянием связано. А когда начинаем замечать собственную реакцию.
Потому что я могу сколько угодно рассказывать вам про лаванду, но если сегодня вы открыли флакон и вам совершенно не хочется этот запах — я бы не стала убеждать себя, что «лаванда же должна расслаблять».
Возьмите несколько масел. Понюхайте. Не читайте сначала описание.
И спросите себя:
Какой аромат мне сейчас хочется оставить рядом?
Иногда нос отвечает на этот вопрос гораздо быстрее, чем голова успевает сформулировать, что именно с нами происходит.
И вот за это я особенно люблю ароматерапию ❤️
Сохраните себе эту маленькую шпаргалку. А ещё интереснее — сегодня вечером открыть несколько своих масел и посмотреть, какое выберете вы)) | 424 |
| 17 | Сегодня вторник, а значит, время нашей рубрики #ответы_доктормишина))
Сегодня я хочу собрать ваши вопросы, услышать что вас волнует.
Потому что мне гораздо интереснее говорить не только о том, что кажется важным мне, а разбирать то, что действительно волнует вас сейчас.
Поэтому сегодня можно спрашивать практически обо всём, о чём мы обычно говорим здесь: про здоровье и самочувствие, питание, дефициты, гормоны, детей, эфирные масла, ароматерапию, эмоциональные состояния — в общем, приносите свои реальные вопросы)) А может вам интересно про меня, мою семью, детей, семейное образование?
Можно написать то, что давно хотелось спросить у врача или ароматерапевта, но всё как-то не доходили руки. А можно совсем небольшой вопрос, который возник буквально сегодня.
Пишите их в комментариях под этим постом.
Я всё соберу, посмотрю, какие темы повторяются и что особенно вас волнует, и следующие выпуски #ответы_доктормишина сделаю именно по вашим вопросам.
Так что сегодня рубрику создаёте вы))
Жду ваши вопросы ❤️ | 421 |
| 18 | Вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы ❤️
И я подумала, что это очень подходящий момент, чтобы наконец рассказать вам об одной части курса «Аромапсихология», которая для меня особенно личная.
Потому что девятый модуль курса — про отношения и архетипы — мы создавали вместе с мужем.
И вложили туда не только знания, которые я много лет собирала, изучая ароматерапию, психологию, архетипы и человека вообще, но и довольно много нашего собственного опыта отношений.
Мне кажется, за годы совместной жизни начинаешь особенно хорошо понимать одну простую вещь: мы очень часто любим другого человека так, как умеем любить сами, и совершенно искренне не понимаем, почему он не всегда считывает это как любовь.
Одному важно разговаривать и проговаривать всё до конца. Другому нужно сначала уйти в себя и только потом вернуться к разговору. Кто-то проявляет любовь через заботу и действия, кто-то через слова, кто-то через присутствие рядом. Один в конфликте хочет немедленно всё выяснить, а другому в этот момент жизненно необходимо, чтобы его просто оставили в покое.
И можно годами пытаться переделать друг друга, обижаться, что человек «не понимает очевидного», ждать от него реакции, которая кажется единственно правильной, хотя для него она вообще не является естественной.
А потом начинаешь чуть лучше видеть не только себя, но и того, кто рядом. И вот здесь архетипы для меня становятся очень интересным инструментом.
Не способом разложить людей по коробочкам и сказать: «Ну всё понятно, ты у нас такой тип, поэтому с тобой ничего не поделаешь»))
Наоборот.
Они дают ещё один язык, через который можно увидеть, почему два человека одну и ту же ситуацию проживают совершенно по-разному. Что для каждого из них означает близость, чего он ждёт от отношений, как проявляет себя, где особенно уязвим, что происходит с ним в конфликте и почему иногда мы буквально говорим друг другу о любви на разных языках.
Когда мы создавали этот модуль с мужем, мне особенно хотелось, чтобы там не было ощущения лекции о том, «как правильно строить отношения».
Потому что после многих лет брака я всё меньше верю в универсальные инструкции))
Мне гораздо интереснее другое: как научиться видеть человека, с которым ты живёшь, не только через собственные ожидания.
Наверное, поэтому этот модуль и получился у нас таким особенным. В нём есть знания, архетипы, психология, ароматерапия — и одновременно очень много того, что мы сами поняли про отношения за годы нашей совместной жизни.
И вчера, в нашу 23 годовщину, я вдруг подумала, что именно с него мне хочется начать рассказывать вам про «Аромапсихологию».
Хотя на самом деле это только девятый модуль курса, а там еще целый кладезь из других 8 модулей и про то, как устоена наша психика и про психологическое соответствие эфирных масел. Короче, очень интересно…
21 сентября у нас начинается новый поток «Аромапсихологии». Группа уже частично собралась, но несколько мест ещё есть.
Оставить заявку можно тут - https://simplearomakurs.ru/aroma_psychology
В течение этой недели я буду понемногу рассказывать вам, что вообще происходит на этом курсе и почему для меня он гораздо глубже, чем просто история про эмоциональные свойства эфирных масел.
А сегодня мне просто хотелось познакомить вас с одной его частью, которая для меня очень ценная и личная… ❤️ | 488 |
| 19 | Половина жизни вместе…
Сегодня удивительный для нас день - 23 годовщина свадьбы и мы осознали, что начиная с этого дня мы с Андреем вместе дольше, чем порознь.
И как будто еще больше важности и ценности того, что мы семья. Теперь большая часть жизни вместе перевешивает чашу и каждый последующий день - это монетка в копилку совместности. 😝
Разумеется, мы начали этот день на Литургии в храме. В том храме, где мы венчались и крестили всех наших детей…
Сделали фото всех детей разом по запросу бабушки (а это скажу вам не простая задача😂) и пошли гулять в Третьяковскую галлерею, где каждый нашел для себя что-то близкое.
Арсений вдохновился Поленовым с его библейскими сюжетами, Аскольд запечатлел себе Айвазовского, Геральд - ночной Куинджи… А мне сегодня на душу легло полотно Васнецова «Радость праведных о Господе».
После зашли поклониться св. Елизавете Федоровне и я попросила себе маленький подарок - стикеры с росписью храма Марфо-Мариинской обители и открытку с портретом моей любимой святой. И сердце в достаточности.
Есть все.
Сегодня еще один редкий и тем ценный день вместе, когда вся семья в сборе.
Завтра Геральд уже улетает в Китай на учебу…
А сейчас еду в машине, щурюсь от солнышка и тихо радуюсь, наклеивая на телефон наклейку-стикер. И даже если бы это был единственный его подарок, этого было бы достаточно. | 614 |
| 20 | Я тут подумала, что мы вообще очень много всего знаем. И удивительно мало из этого иногда используем))
Особенно хорошо я это вижу в теме здоровья.
Мы знаем, что нужно нормально спать. Знаем про воду, движение, белок, овощи, прогулки, стресс. Кто давно интересуется здоровьем, наверняка уже может сам прочитать небольшую лекцию про витамин D, омегу, инсулин и кишечник))
С эфирными маслами та же история.
Можно пройти обучение, сохранить сотню рецептов, купить книги, подписаться на десяток каналов и прекрасно знать, что лаванда — это не только про сон, а у лимона применений гораздо больше, чем добавить каплю в диффузор.
А потом наступает обычный вторник. Ты устала, ребёнок пришёл из школы с соплями, у тебя через двадцать минут рабочий звонок, дома кто-то спрашивает, что будет на ужин, и в этот момент весь огромный объём знаний, который когда-то прекрасно укладывался в голове на вебинаре, куда-то исчезает))
И мне кажется, проблема очень часто вообще не в недостатке информации.
Нам не всегда нужно знать ещё больше. Нам нужно уметь достать нужное знание в тот момент, когда оно действительно понадобилось.
Я всё больше думаю об этом и как врач, и как человек, который много лет учит других. Потому что само по себе знание ещё очень мало меняет нашу жизнь.
Можно прекрасно понимать, как устроен сон, и ложиться в час ночи. Знать всё про питание и вспоминать в четыре часа дня, что сегодня ещё не обедала. Иметь дома двадцать эфирных масел и пользоваться двумя, потому что про остальные уже не помнишь, зачем когда-то их покупала.
Наверное, настоящее знание начинается чуть позже.
Когда из «я когда-то об этом слышала» оно превращается в «я понимаю, что сейчас происходит, и знаю, что могу сделать».
И вот этот переход мне сейчас очень интересен.
Не дать человеку ещё одну огромную папку информации, которую он аккуратно сохранит и никогда больше не откроет))
А сделать так, чтобы знания постепенно становились частью обычной жизни. Потому что в конечном итоге мы ведь учимся не для того, чтобы больше знать.
Мы учимся, чтобы однажды суметь этим знанием воспользоваться. Практика - это прям мой девиз для студентов Академии!
Вот такая у меня сегодня субботняя мысль...
А у вас, кстати, есть тема, про которую вы иногда думаете: «Я же столько всего об этом знаю… почему я этим не пользуюсь?» 😃 | 430 |
