Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️
الذهاب إلى القناة على Telegram
👩🏼⚕️Интегративный врач терапевт 🩸Эксперт по анемии и дефициту железа 🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof 🔻консультации, вебинары https://drbarsukova.ru По рабочим вопросам @drbarsukovalena +79881856354 Номер заявления о регистрации блога - 4833751675
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️
تُعد قناة Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️ (@drbarsukova) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 28 666 مشتركاً، محتلاً المرتبة 713 في فئة الطب والمرتبة 22 496 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 28 666 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 2 219، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 54، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.58%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.78% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 172 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 083 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 21.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل анемия, холестерин, витамин, лпнп, выпадение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“👩🏼⚕️Интегративный врач терапевт
🩸Эксперт по анемии и дефициту железа
🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof
🔻консультации, вебинары
https://drbarsukova.ru
По рабочим вопросам @drbarsukovalena +79881856354
Номер заявления о регистрации блога - 48337...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
28 666
المشتركون
+5424 ساعات
+2647 أيام
+2 21930 أيام
أرشيف المشاركات
Как подобрать лечебную дозировку витамина Д.
Опирайтесь на эту таблицу.
*применимо для взрослых и детей с 12 лет.
✅ Витамин Д на бельгийском чистом масле МСТ 👉 ссылка.
5000 ед - 10 капель
10000 ед - 20 капель
Если принимаете 10 000 ед - пить К2 мк7 - 100 мкг
👉 ссылка на К2
—————
Детям от 5 лет до 12 лет - при уровне витамина Д ниже 40ка - 5000 ед на 2 месяца.
————-
После курса лечебной дозировки на 2 месяца ➖ обязательно проводим контроль результатов!!!!
И если вы дошли до 80 ти - не бросаем, а переходим на поддерживающую дозу (половина от вашей лечебной)
———-
Ставьте ♥️ если было полезно!
Почему я настаиваю на анализах и против "просто пейте профилактические дозировки" 👆👆👆
Вы многие боитесь хороших лечебных дозировок и потом жалуетесь, что не чувствуете эффекта от приема витаминов.... и оно понятно - профилактические дозировки, при низком витамине Д, не дадут эффекта.
📌И не забывайте, что прием витамина Д требует хорошего желчеоттока.
Поэтому, если у вас витамин Д ниже 40 ка - автоматически добавьте себе желчегонные.
👉 Синхровитал 4 (смесь сразу трех видов - артишок, силимарин, таурин)
___
Если вы счастливый обладатель камней в желчном - то тогда берем.
Таурин - 1000 мг в сутки 👉 ссылка
Лецитин 👉 ссылка
10 важных свойств витамина D
1️⃣Улучшает всасывание кальция в кишечнике.
2️⃣Поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови.
3️⃣Обеспечивает правильную минерализацию костей и зубов
4️⃣Регулирует работу врождённого и приобретённого иммунитета.
5️⃣Помогает контролировать чрезмерную воспалительную реакцию и синтез провоспалительных цитокинов.
6️⃣Может снижать риск развития некоторых аутоиммунных заболеваний
7️⃣Улучшает синтез серотонина в головном мозге.
8️⃣Поддерживает настроение и эмоциональное состояние; наиболее заметный эффект коррекции возможен при исходном дефиците.
9️⃣Может уменьшать слабость и утомляемость. Повышает выносливость.
🔟Влияет на обмен глюкозы, чувствительность тканей к инсулину и функцию β-клеток поджелудочной железы.
ДОЗИРОВКУ ПОДБИРАЕМ по анализам!
ШАГ 1 - сдать анализы.
25- гидрокси витамина Д (25- [OH] Д3) в плазме
Оптимальный уровень: 60-80 нг / мл
И идеально, если вы сдадите еще и паратгормон.
Паратгормон - оптимум 20 - 25 (2,0 - 2,5) пмоль/л
Во вторник читала лекцию на детском проекте "Здоровый старт" - про то как восполнять дефициты у детей!
Очень много получила крутых отзывов😊
Вот, кто не пошел на проект - кусайте локти, реально!
Многие мамы наконец-то разобрались с базовыми витаминами) Будут теперь закрывать дефициты всей семье 😎😎😎
____
✍️А я сегодня хочу поговорить с вами про Витамин Д.
Самый-самый базовый витамин, который нужно принимать абсолютно всем.
Научимся с вами делать это правильно 👇👇👇
Вот посмотрите,какой интересный анализ - ребенку 5 лет.
- и дефицит витамина Д (хотя живет в Сочи...вот тебе и надежды на солнце) (дб - 60-80)
- и латентный дефицит железа (ферритин 40-60)
- и дефицит белка (от 75)
Т.е. что тут можно сказать...
- что ребенок будет часто болеть
- быстро уставать
- процессы развития будут слабее идти
- возможно у ребенка плохой аппетит и отказ от мяса из-за низкого уровня энергии
...это как минимум.
А это все так легко восполняется!
❗️РОДИТЕЛИ - не только вам нужен высокий ферритин и витамин Д
+1
Мне уже дурно (((
Сегодня на детском проекте "Здоровый старт" читаю лекцию по дефицитам...
Целый день готовлю презентацию🫠
И это не сильно тоже самое, что по взрослым...
- и нормы другие.
- и примеров витаминов с детскими дозировками мало.
Одно хорошо, что все родители, кто будут слушать лекцию смогут сразу и себе помочь и ребенку.
____
❗️❗️❗️РЕГИСТРАЦИЯ на проект тут 👉
https://t.me/drbarsukovalenabot?start=zsRBEGxXAqV-nKJNUavw2
*у нас уже прошло 2 лекции - но они есть в записи. И впереди еще 4 лекции....так что вы смело можете присоединиться.
+1
Подросток обескровлен🩸🩸🩸
*ничего хорошего брать по 9 пробирок - потери железа никто не отменял.
Поэтому такое «устраиваю» только 1 раз в год.
Список анализов, который сдавала Марта.
ОАК
-Биохимический анализ крови + альбумин
-Липидный профиль
-Ферритин
-В12
-В9
-Гомоцистеин
-Цинк
-Медь
-ТТГ, Т3 св., Т4 св., АТ к ТПО
-Лактат
ПО РОСТУ дополнительно (я так поняла запрос на эту тему большой)
*но все что выше нужно тоже
-ИФР (инсулиноподобный фактор роста)
-СТГ (соматотропный гормон)
-Фосфор
-Кальций
-Витамин Д
-Паратгормон
____
❗️❗️❗️Как сэкономить на сдаче анализов
👉ВОТ ТУТ ПИСАЛА большой пост
ЧТО ЗНАЧИТ «МОЯ КОМАНДА»?
🤗Понимаю, что со стороны это может звучать немного загадочно.
На самом деле моя команда - это врачи, нутрициологи, косметологи и другие специалисты в сфере здоровья.
Все они работают с пациентами на стыке превентивного и доказательного подходов.
В определённый момент каждому из них было важно найти компанию нутрицевтиков:
✅чьим амбассадором можно стать с уверенностью;
➖чьи продукты можно рекомендовать своим пациентам;
➖получать реальные результаты;
➖которая ценит вклад специалиста и достойно благодарит за него.
А НЕ ТО, что обычно предлагают компании…
Ну назнааааачьте наш препарат, а мы…
«Мы пригласим вас пообедать в кафе»
«Подарим сертификат в “Лэтуаль”»
🤬🤬🤬ЭТО ЧТО ЗА ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО??
А именно так и строится сотрудничество специалистов с фармацевтическими компаниями.
————————-
Эти специалисты:
✅остановили свой выбор на Siberian Wellness.
✅А своим наставником в этой компании выбрали меня.
*Думаю, о самой компании и о том, почему мы ей доверяем, нужно будет рассказать отдельно.
В мою команду может прийти любой специалист в сфере здоровья, который хочет развиваться.
Я не обещаю готовую работу или очередь из клиентов.
Я даю вам удочку — знания, инструменты, окружение и поддержку, благодаря которым вы сможете выстроить собственный путь.
Что вы получаете в нашей команде?
🔺окружение единомышленников;
🔺коллег, с которыми можно обсудить сложный медицинский кейс и попросить совета;
🔺возможность участвовать в совместных проектах, которые вы регулярно видите в моём блоге;
🔺более глубокие знания о витаминах и нутрицевтиках;
🔺умение грамотно встраивать нутрицевтики в комплексные схемы;
🔺возможность получать дополнительный доход благодаря своим знаниям;
🔺обучение продвижению и развитию в социальных сетях;
🔺совместные поездки на масштабные события;
🔺признание и благодарность за ваш вклад.
ЕСЛИ вы хотите попробовать себя в этом.. тооооо.... приглашаю!
*В первую неделю сентября планирую обучение для новичков)
✍️Пишите в ЛС
@drbarsukovalena
Посмотрите, какой корабль я арендовала для своей команды в Санкт-Петербурге! 😍
В сентябре мы едем ✈️🚅🚘 на юбилей Siberian Wellness — компании исполняется 30 лет!
Помимо двухдневного форума, мы с командой запланировали экскурсию, фотосессию и поход в ресторан 💃💃💃.
А ещё я решила подарить своей команде прогулку по каналам Санкт-Петербурга!
В знак своей благодарности людям, которые выбрали развиваться вместе со мной и каждый день помогают своим пациентам и клиентам получать реальные результаты.
Как я рада, что могу это сделать!!!!
Как ребенок! До мурашек!!!
Короче, пока первый заказ.
С расстройства((
Чтобы не тянуть время…
Получу результаты по ферритину, белку, щитовидной железе…дальше буду решать, что делать.
*Ссылки на то, что на видео, чтобы сразу на вопросы ваши ответить:
➖Кальций глицинат + кремний
👉 ссылка
➖Растительные горечи
👉ссылка
➖Коллаген черничный (морской, с самым мельчайшим размером частиц)
👉 ссылка
➖Дневной флюид (акне)
👉ссылка
👉Лосьон (при акне)
👉ссылка
➖Пенка (при акне)
👉 ссылка
➖Омега 3 XXL (большой размер капсул)
👉 ссылка
————-
❗️❗️Чтобы покупать у производителя и получать кешбэк, скидки, подарки
➡️ оформи свою личную карту ТУТ
+2
Ну что, понеслись трудовыебудни 😉
Сегодня с утра сгоняли с Мартой к двум врачам. ЛОРу и эндокринологу.
*напомню, из-за того, что Марта переходит в другую школу - от нас требуют справку 026 формы.
И для нее нужно пройти кучу обследований. Я вообще не против)
С ЛОРом разговора особо не было…
Марте в 4 ре года идеально удалили аденоиды. И ее больше лор вопросы не касаются.
❗️Если аденоиды ваша тема и проблема - то я вас зову на детский проект - в этот четверг 27го августа будет лекция лор врача на эту тему АДЕНОИДОВ И СОПЛЕЙ.
РЕГИСТРАЦИЯ 👉 https://t.me/drbarsukovalenabot?start=zsRBEGxXAqV-nKJNUavw2
_____
😬А вот с эндокринологом была беседа…
Марта за 4ре месяца не подросла вообще.
И гормональная перестройка уже вся в ходу, т.е. зоны роста закрываются 😭.
НО!!! но она по всем их таблицам - она в норме. И конечно же (из-за того, что она не достаточно больна) - никакого толкового лечения предложить мне у нее не получится🤬.
В общем ушли с пачкой анализов. Завтра пойдем сдавать.
Кто со мной давно, знает, что над ростом я бьюсь давно. И на самом деле я почти нашла точку приложения - все ее скачки были на КАЛЬЦИИ.
*при условии, что у нее нет других дефицитов витаминов.
🤦♀️И да, я вообще растроена, что я ей на лето дала передышку по витаминам и оставила только на желчегонных.
Чувствую"выхвачу" я в результатах анализов сейчас.
А кальций пошла заказывать... (
👉 ссылка - идеальная форма глицината + кремний
+1
Все) мы снова родители 😭🤪😜🤣
Подросток дома!
Уже сегодня пройдет лекция в рамках детского проекта "ЗДОРОВЫЙ СТАРТ"
✍️ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
и его влияние на умственное и физическое развитие
Наталья Агильдина
детский нутрициолог, врач стоматолог, и что самое главное для меня.... сама мама маленькой дочки.
И ей реально удается ДЕЛАТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО!🤯🤯🤯 для меня это высший пилотаж!
____
👉 начало в 19.00 по мск
👉 присоединиться к проекту еще можно
❗️❗️❗️РЕГИСТРАЦИЯ 👉 https://t.me/drbarsukovalenabot?start=zsRBEGxXAqV-nKJNUavw2
____
ЧТО БУДЕТ НА ЛЕКЦИИ
➖ Саморефлексия по пониманию необходимости качественного питания
➖ Дети- не маленькие взрослые
➖ Зачем выстраивать рацион питания детям?
➖ Принципы построения полноценного питания детей
➖ Из чего состоит еда?
➖ Борьба сложных и простых углеводов за здоровье ребёнка
➖ Полезные десерты
➖ Лайфхаки по улучшению усвоения еды
➖ Питьевой режим для вашего чада
➖ Принцип полноценной тарелки на практике
➖ Суперфуды для детей
➖ Примеры сбалансированный завтраков
С пятницей, друзья! Крепких ягодиц вам рядом😉
🫂УСТАНОВОЧНЫЙ ПОСТ ДЛЯ НОВИЧКОВ в блоге.
👩💻❌Онлайн консультации личные я не провожу.
✅Готовая схема при гипотиреозе 👉 ТУТ
🩸Готовая схема при анемии и дефиците железа 👉 ТУТ
*в этом боте вообще много готовых схем, погуляйте по нему.
🆘Помощь с подбором витаминов от меня вы можете получить
в моем
ЗАКРЫТОМ КЛИЕНТСКОМ ЧАТЕ
Я там составляю схемы только на витаминах Siberian Wellness.
*я их амбассадор уже 5 лет.
*анализы там не смотрю.
🤓Чтобы туда попасть - нужно оформить на сайте завода производителя СВОЮ ЛИЧНУЮ карточку, и проверить, чтобы я была вашим наставником.
👉 оформление карты тут
Всем, кто только что слушал мою лекцию по гипотиреозу на НУТРИ саммите - большой привет! 👋
Сегодня отвечаю на ваши вопросы по щитовидной железе в комментариях целый день! 👇
Не стесняйтесь!
Сегодня в 11.00 по мск - встречаемся на НУТРИСАММИТЕ 2.0.
- будем говорить о современных тактиках работы с Гипотиреозом и субклиническим гипотиреозом.
🔖РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО
🔗 ссылка
___________
Саммит уже идет 3й день - посмотрите все расписание полностью.
Очень много хороших лекций и возможно вы захотите купить записи.
