BrainFix Corp.
قناة بسيطة
Здесь все о мозге, психике и нейрокоучинге По вопросам обучения и личных сессий - @kmargopsy
إظهار المزيد806
المشتركون
-124 ساعات
-37 أيام
-1130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '260
في 0 قنوات
يونيو '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+324
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+71
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+145
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+68
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+135
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+165
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+149
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+402
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Кортизол дает о себе знать по состоянию и визуальным изменениям
Оставила для вас небольшой тест
⚠️Организм начинает подавать сигналы задолго до того, как мы начинаем их замечать
1 августа на практикуме «Нейропрактики для снижения кортизола» мы разберём, как хронический стресс влияет на мозг и нервную систему, и освоим 7 практических техник, помогающих быстрее возвращаться в ресурсное состояние🧘♀️
| 2 |  Что происходит, когда женщина начинает думать о себе, о своей жизни?
В том случае, особенно когда она десятки лет думала только о комфорте других
Сначала происходят вещи, которые создают впечатление катастрофы
Весь привычный внешний мир начинает рушиться и в этом обрушении противостоять ей в ее намерении
Ей нужна тонна смелости и нейтральности
И еще больше энергии
И будет очень тяжело, возможно, это будет самый тяжелый период в ее жизни
Но именно после этого периода наступит то самое настоящее, ради чего она жила
Что будет, если женщина не начнет думать о себе ?
… | 40 |
| 3 |  Сейчас действительно может возникать ощущение, будто время замедлилось: события разворачиваются плотнее, решения требуют больше внутреннего созревания, а привычная скорость будто перестала работать
С психофизиологической точки зрения время начинает тянуться, когда снижается количество внешних изменений, внимание возвращается к внутренним ощущениям, а мозг чаще замечает сам процесс ожидания
Исследования показывают, что субъективная скорость времени зависит не от часов, а от внимания, эмоционального состояния, насыщенности происходящего и уровня физиологического возбуждения
Чем меньше автоматического движения и чем больше осознавания каждого момента, тем «длиннее» он переживается
Сейчас состояние может быть парадоксальным: внешне почти ничего не происходит, но внутри идёт серьёзная перенастройка
Это не пустота и не потеря темпа. Скорее момент, когда прежнее движение уже закончилось, а новое ещё не набрало форму
Лучше не пытаться насильно ускорить этот период
Сейчас полезнее завершать незакрытое, пересматривать долгосрочные решения, наблюдать, что потеряло смысл, и позволять следующему шагу стать очевидным
Вероятнее всего, после 6 августа ощущение вязкости начнёт постепенно ослабевать | 56 |
| 4 |  В нашем мозге живут четверо
И каждый уверен, что именно он знает, как нам правильно жить
Один требует составить план, всё проверить и наконец навести порядок
Другой вспоминает прошлые ошибки, замечает риски и шепчет: «Лучше не торопись»
Третий хочет отменить расписание, открыть новую дверь и посмотреть, что получится
А четвёртый предлагает остановиться, выйти из суеты и увидеть ситуацию целиком
Это не четыре типа личности, между которыми нужно выбрать один
Это четыре режима мышления, которые в разной степени доступны каждому из нас
Стратег
Он любит факты, логику, сроки, структуру и результат
Благодаря ему мы умеем планировать, анализировать, организовывать работу и доводить начатое до конца
Но когда Стратег захватывает управление, жизнь превращается в бесконечный проект по устранению несовершенств
Возникают жёсткость, гиперконтроль и перфекционизм
Защитник
Он хранит память о неприятном опыте, замечает угрозы и старается не допустить повторения боли
Именно он заставляет нас быть осторожнее, проверять риски и вовремя останавливаться
Проблема начинается тогда, когда Защитник путает прошлое с настоящим
Тогда тревога становится главным советником, а любой новый шаг выглядит опаснее, чем он есть на самом деле
Исследователь
Он отвечает за любопытство, игру, творчество, телесную живость и способность пробовать новое
Благодаря ему появляются неожиданные идеи, удовольствие, вдохновение и состояние потока
Но без участия остальных Исследователь может превратить свободу в хаос, интерес в импульсивность, а множество ярких начинаний в отсутствие результата
Наблюдатель
Он видит не отдельную проблему, а всю систему
Помогает замечать связи, смыслы и более широкую перспективу
Возвращает внутреннюю тишину и напоминает, что мы значительно больше своей тревоги, ошибки или сегодняшнего конфликта
Однако даже самые глубокие идеи ничего не меняют, пока не превращаются в конкретное действие
Важно понимать: речь не идёт о том, что одна половина мозга работает отдельно от другой
Реальный мозг действует как сложная взаимосвязанная система
Эта модель помогает нам проще замечать, какой способ обработки информации сейчас вышел на первый план
Зрелость мозга -не победа Стратега над Защитником и не попытка всегда оставаться спокойным Наблюдателем
Зрелость начинается тогда, когда между ними появляется диалог
Перед важным решением попробуйте спросить себя:
Что предлагает мой Стратег?
Какой план, факт или конкретный шаг он видит?
Чего боится мой Защитник?
Это реальная опасность или старая история, которая снова стала активной?
Что нового замечает Исследователь?
Где возможность, которой я пока не позволяю себе воспользоваться?
Как ситуацию видит Наблюдатель?
Что изменится, если посмотреть шире и не принимать решение из одной эмоции?
В концепции BrainFix сильный мозг - это не мозг, который никогда не тревожится, не ошибается и всё контролирует
Это мозг, способный переключаться, согласовывать разные режимы и осознанно выбирать, кому передать управление в конкретный момент
А кто чаще всего сидит за пультом управления у вас: Стратег, Защитник, Исследователь или Наблюдатель? | 52 |
| 5 |  +6Дневники рефлексии, книги для саморазвития
А когда будет результат?
Можно месяцами читать книги, смотреть лекции, изучать психологию, деньги, мышление, дисциплину
И это действительно расширяет кругозор
*Составила для вас подборку тем для изучения на 40 дней⬆️
А еще создала [тренинг «Мне так привычно. Но я так больше не хочу»], где за выходные глубокого опыта оказывается достаточно, чтобы человек начал по-другому смотреть на себя, на людей и на свою жизнь
Знания помогают понять, а прожитый опыт начинает менять
Наверное, именно поэтому мы так долго обсуждаем каждую деталь программы
Хочется сделать не просто интересный тренинг, а пространство, после которого человеку уже сложно вернуться к прежнему способу думать и жить🤩 | 45 |
| 6 |  +5В домике у моря для восстановления и расслабления
Море само это делает с тобой
Мысли замедляются
Наблюдение становится основной функцией
Все лишнее - мысли, руминация, эмоции и суета - уплывает в море
С тобой остаешься ты сам и море
Практикую это несколько раз в год
Необходимость ставшая частью режима в хаотичном мире
Метапозиция здесь ощущается сильно
Не так сильно как в горах, но все же достаточно для переосмысления векторов и расстановки сил | 43 |
| 7 | Почему первое восприятие так важно и так честно делает выводы о человеке или о событии
Я много говорю о том, что мозг - структура, через которую осуществляется связь между внешней средой и человеком, между компонентами самого человека - телом, психикой - и даже между структурами психики
Но мы также знаем что скорость обработки информации психики, точнее бессознательного, 20 млн бит/сек, а мозг, точнее сознание, обрабатывает 40 бит/сек
То есть скорость сознания ничтожно мала, по сравнению со скоростью бессознательного
И поэтому бессознательное успевает обработать сигнал и принять решение по поводу чего-то нового раньше, чем раскачается мозг
Информация как бы проскакивает ограничения и стереотипы мозга
Но, конечно, через несколько секунд мозг такой: «подождите!»
И начинает накладывать на информацию свои эволюционные клише, социальные стереотипы и страхи
И мы либо поддаемся мозгу, либо слушаем свое бессознательное, принимая решение
Психотерапевт всегда слушает бессознательное клиента
И иногда прислушивается к доводам его сознания) | 39 |
| 8 |  Заворожил новый показ Viktor & Rolf
Подиум превратился в философскую сцену
Не было привычного дефиле, были две женщины, которые прямо на глазах зрителей одевались как отражения друг друга
Одна в роскошное золото, вышивку и сияние
Другая в грубоватые, простые ткани, напоминающие лен и джут
Но постепенно становилось очевидно: силуэт один и тот же
Красота одна и та же
Различается только то, во что она облачена
Можно увидеть в этом историю о роскоши и скромности, о богатстве и сдержанности
Но в этой постановке можно прочитать и другую, очень человеческую метафору
Две женщины - словно две части одной жизни
Молодость, которую общество привыкло покрывать золотом восхищения
И зрелость, которую слишком часто пытаются спрятать под покровом «простоты», словно её сияние уже не заслуживает внимания
Но Viktor & Rolf показывают противоположное
Красота не рождается из золота
Она не исчезает вместе с возрастом
Она живёт в форме, в осанке, в достоинстве, в личности
Материал лишь меняет способ, которым мы её замечаем
Это очень точное напоминание нашему времени, где возраст до сих пор нередко воспринимается как потеря
На самом деле возраст - это изменение языка красоты
В двадцать женщина поражает обещанием будущего
В сорок силой характера
В пятьдесят внутренней свободой
В шестьдесят глубиной, которую невозможно создать ни косметикой, ни модой
Настоящая женская красота никогда не принадлежала цифрам в паспорте
Она принадлежит способности быть собой
И, возможно, именно поэтому финал этого показа оказался таким сильным
Потому что он говорил не о ткани и не о возрасте
Он задавал гораздо более важный вопрос:
Что именно мы считаем драгоценным? Золото на женщине или саму женщину?
И если смотреть внимательно, ответ становится очевидным: женщина не становится прекрасной благодаря золоту
Золото становится прекрасным только потому, что его носит женщина | 41 |
| 9 |  Почему человек может всё понимать и продолжать реагировать по-старому?
Потому что психологический паттерн существует не только как мысль
Он проявляется одновременно в эмоциях, телесных ощущениях, дыхании, позе, движениях и способах взаимодействия с другими людьми
Хакоми - телесно-ориентированный метод психотерапии, созданный Роном Курцем
Он использует состояние осознанности, чтобы исследовать автоматические реакции человека непосредственно в момент их возникновения
Например, клиент говорит:
- Я хочу научиться доверять людям
Но при слове «доверять» задерживает дыхание, напрягает плечи и слегка отклоняется назад
Терапевт не объявляет, что эта поза означает страх близости
В Хакоми телесный сигнал не считается готовым диагнозом
Он становится гипотезой, которую исследуют вместе с клиентом
Человеку предлагают замедлиться и заметить, что произойдёт, если он услышит фразу:
- Сейчас вам не обязательно всё контролировать
В ответ может появиться тревога, желание отстраниться, воспоминание или внутреннее убеждение:
- Если я расслаблюсь, мной воспользуются
Такие убеждения в Хакоми называют ядерными
Они формируются на основании прошлого опыта и незаметно влияют на восприятие настоящего
Работа обычно включает несколько этапов:
осознанность - наблюдение телесной реакции - небольшой эксперимент - обнаружение убеждения - новый эмоциональный опыт.ю
Например, человеку недостаточно логически понять, что принимать помощь безопасно
В терапевтическом контакте ему важно получить реальный опыт поддержки без давления, контроля и последующих требований
Так возникает возможность проверить старую модель:
- Любая близость лишает меня свободы
И постепенно сформировать более гибкую:
- Я могу быть рядом с другим человеком и сохранять себя
Хакоми не стремится сломать защиту
Защитная реакция рассматривается как адаптация, которая когда-то помогла человеку избежать боли, отвержения или потери контроля
Поэтому главный вопрос метода звучит не так:
- Как избавиться от этой реакции?
А так:
- От чего она меня защищает - и нужен ли мне этот способ защиты сегодня?»э
Хакоми особенно полезен там, где человек говорит:
- Я всё понимаю головой, но в реальной ситуации снова делаю то же самое
Потому что устойчивое изменение требует не только нового объяснения
Оно требует нового опыта: эмоционального, телесного 🩷 | 48 |
| 10 |  КАК МЫ БУДЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ?
Многие думают, что изменения происходят благодаря инсайтам
На самом деле инсайт - лишь начало
Устойчивые изменения происходят тогда, когда меняются привычные способы мышления, эмоционального реагирования и взаимодействия с миром
Именно поэтому на тренинге мы будем работать одновременно с мозгом, телом и психикой
🧬В работе будут использоваться современные психологические и нейроориентированные методы
Body-IFS🤩
*новый современный метод
Поможет обнаружить внутренние конфликты, защитные стратегии и восстановить контакт со своими ресурсными состояниями через работу с телесными ощущениями
Хакоми📹
Позволит увидеть глубинные убеждения и привычные паттерны поведения, которые незаметно управляют жизнью через тело, внимание и безопасный эксперимент
Гипноз🚪
Поможет поработать с бессознательными процессами и сформировать новые внутренние модели восприятия и эмоционального реагирования
НЛП🧊
Технологии изменения субъективного опыта, трансформации ограничивающих убеждений и формирования новых стратегий мышления
NeuroBody Flow
*Авторский интегративный метод
объединяет современные знания о нейропластичности мозга, телесной саморегуляции, внимании и эмоциональной обработке опыта
Его задача - сформировать более адаптивные нейронные паттерны через синхронную работу мозга, тела и психики
💡Мы не будем говорить о состоянии потока
Мы будем создавать условия, в которых вы сможете его прожить, будем проектировать «новую версию себя» вместе с вами
Некоторые вещи невозможно понять интеллектуально🧠
Их можно только прожить | 49 |
| 11 |  +5Марк Аврелий не знал слова «нейросети»
Но прекрасно понимал, как не отдавать свой мозг в управление внешнему миру
Каждое утро современный человек открывает телефон, и уже через несколько минут его нервная система получает чужую тревогу, чужой успех, чужое возмущение и несколько новых причин почувствовать, что он куда-то опаздывает
Мозг ещё не успел выбрать, о чём думать сегодня
Но алгоритмы уже выбрали за него
Именно поэтому стоицизм снова становится актуальным
Стоицизм - это искусство не реагировать на всё, что пытается захватить ваше внимание
Стоики предлагали разделять происходящее на две части:
то, что зависит от нас
и то, что от нас не зависит
Для мозга это почти спасительная операция
Потому что огромная часть внутреннего напряжения возникает не из-за самих событий, а из-за попытки контролировать чужие решения, реакции, прошлое, будущее, общественное мнение и все возможные варианты развития событий одновременно
Мозг начинает бесконечно прогнозировать
Тело остаётся в напряжении
Каждая новая мысль кажется срочной
А человек постепенно путает размышление с действием
Стоический вопрос «Что сейчас действительно зависит от меня?» останавливает этот круг
Он возвращает внимание из воображаемого будущего в реальность
Из чужой реакции в собственную позицию
Из тревожного моделирования в следующий конкретный шаг
В концепции BrainFix мы называем это нейро-стоицизмом
Это не подавление эмоций, а способность не становиться их заложником
Можно бояться, и не позволять страху принимать решения.э
Можно злиться, и не превращать гнев в автоматическое действие
Можно столкнуться с неопределённостью, и не заставлять мозг круглосуточно искать гарантии, которых не существует
Самая важная стоическая практика сегодня - пауза.
Пауза между сообщением и ответом
Между провокацией и реакцией
Между тревожной мыслью и верой в неё
Между импульсом и решением
Именно в этой паузе мы возвращаем себе управление: замечаем состояние тела
проверяем интерпретацию
выбираем, что делать дальше
Стоицизм делает человека менее управляемым через страх, сравнение, дефицит и чужое мнение
Поэтому сегодня это уже не просто философия
Нейросистемная устойчивость.э
И право не превращать каждый внешний сигнал во внутренний кризис | 53 |
| 12 | Сейчас подробно изучаю философию стоиков
Их концепции в значительной степени определяют отношения человека с мозгов и с внешним миром
Почему философия стоиков сейчас крайне важна
Стоицизм появился не в спокойную и предсказуемую эпоху
Он формировался в мире политических потрясений, войн, эпидемий, изгнаний, потери статуса и постоянной неопределённости
Поэтому сегодня он звучит не как древняя философия, а почти как инструкция по сохранению психической устойчивости
Мы снова живём в реальности, где невозможно контролировать всё
Экономика меняется быстрее, чем человек успевает построить долгосрочный план
Профессии исчезают и возникают
Информационные потоки ежедневно производят тревогу, возмущение и ощущение угрозы
Социальные сети заставляют сравнивать свою внутреннюю жизнь с чужой отредактированной витриной
Человек получает огромное количество информации, но всё меньше чувствует, что действительно управляет собственной жизнью
Стоики предлагают начать с главного различия: существует то, что зависит от нас, и то, что от нас не зависит
От нас не зависят решения других людей, общественное мнение, прошлое, колебания рынка, чужие реакции и большая часть случайностей
Но от нас зависят наши оценки происходящего, выбор позиции, направление внимания, качество решений и действия, которые мы совершаем сейчас
Это различие не делает человека пассивным
Напротив, оно возвращает ему силу
Современный человек тратит огромное количество энергии на внутреннюю борьбу с тем, чем он не управляет
Он мысленно спорит с прошлым, пытается контролировать чужие чувства, предсказывает все возможные угрозы и бесконечно репетирует катастрофы
В результате психика перегружается, а способность действовать снижается
Стоическая позиция звучит иначе:
я не обязан контролировать весь мир, чтобы управлять собой внутри этого мира | 52 |
| 13 |  Мы все сейчас в какой-то точке А
Мы шли к ней долго и по-разному
Сейчас мы в ней
И знаете, что я могу сказать определенно?
Измениться и перейти в другую - точку В - будет невероятно сложно
Невероятно
Потребуются усилия помноженные на 10
Потому что все, что привело нас к точке А будет пытаться нас удержать
Есть множественные лонгитюдные исследования, которые показывают всего 5% людей, у которых переходы заложены генетически
У всех остальных - это титанический труд
Автоматизмы держат крепко
Мышление как цепи
Мозг становится инертен и не выпускает из стереотипов
Те, кто работает в своей сфере и хочет из нее вырваться имеют всего 5% возможности это сделать
По моим наблюдениям это даже 2%, но выборка не велика, так что останемся на исследованных 5%
И это очень небольшая вероятность
Здесь для себя надо принять важное решение - готов ли я к этому титаническому труду
И только тогда начинать смотреть в эту сторону | 50 |
| 14 |  «Мне так привычно. Но я так больше не хочу»
Есть два типа выходных:
🌟Первые заканчиваются фотографиями в галерее телефона и ощущением, что понедельник наступил слишком быстро
🌟Вторые становятся точкой отсчёта новой главы жизни
15 и 16 августа мы будем делать нечто большее, чем просто изучать работу мозга, психики и поведения
Эти два дня посвящены одному вопросу:
Каким человеком хочется проснуться через год?
Потому что все наши планы разбиваются не о недостаток мотивации - о привычную версию нас самих, которая:
откладывает важные решения
боится изменений
выбирает привычные сценарии
живёт в режиме “когда-нибудь”
знает, чего хочет, но не делает шаг вперёд
За два дня мы будем исследовать внутреннюю операционную систему и буквально проектировать новую версию себя
Ту, которая умеет:
✔️реализовывать свои планы
✔️принимать решения без
внутреннего сопротивления
✔️управлять своим состоянием
✔️адаптироваться к изменениям
✔️получать удовольствие от
жизни и собственных
достижений
✔️действовать не вопреки
себе, а в согласии с тем
человеком, которым
хочется стать
Это невозможно получить, просто посмотрев лекцию или прочитав книгу
Именно поэтому мы рекомендуем проходить тренинг очно👩
Два дня полного погружения|Живой процесс| Атмосфера
Возможность наблюдать за собой и другими участниками, проживать новый опыт и замечать изменения буквально в режиме реального времени
Сегодня, 23 июля, последний день раннего бронирования участия в тренинге 18.000
С завтрашнего дня стоимость участия составит 25 000 рублей
Если давно чувствуете, что выросли из своей привычной версии себя, возможно, это тот самый знак перестать откладывать изменения на потом - забронировать свое место можно через @kmargopsy | 58 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 58 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 10 |
| 17 |  Что же будет происходить с участниками тренинга
«Мне так привычно. Но я так больше не хочу» ?🤔
Представляю 5 этапов для перехода к новой желанной версии себя:
Этап 1. SCAN📡
Вы начнёте замечать то, что обычно остаётся незаметным
Какие мысли возникают автоматически? Почему одни ситуации вызывают тревогу, а другие азарт? Какие сценарии повторяются в вашей жизни снова и снова?
Вы увидите, что управляет вами гораздо чаще: осознанный выбор или привычный паттерн
Этап 2. MAP📍
Мы построим карту вашей внутренней матрицы
Тех правил, ограничений и убеждений, внутри которых вы принимаете решения каждый день
Вы удивитесь, насколько много решений в вашей жизни принимаете не вы, а ваши старые адаптивные стратегии
Этап 3. RECODE ❣️
Самый интересный этап
Вы будете экспериментировать с новыми способами воспринимать информацию, реагировать на происходящее и взаимодействовать с миром
Не просто узнавать новое о себе, а проживать новый опыт здесь и сейчас
Этап 4. INTEGRATE 💟
На этом этапе начнёт складываться новая версия вашей внутренней системы
Каким человеком вы хотите быть? Какие ценности, решения и привычки будут создавать следующий этап вашей жизни?
Иногда достаточно одного инсайта, чтобы жизнь разделилась на “до” и “после”
Или прожить два дня совершенно иначе
Этап 5. AUTOMATE 🤩
Мы создадим алгоритм перехода
Чтобы вы не уехали домой вдохновлённым человеком с красивым блокнотом записей, а получили понятный маршрут изменений, который сможете встроить в свою жизнь
И самое главное:
Очные тренинги - это ощущения, эмоции, энергии пространства, людей, новый опыт
Здесь изменения происходят не только благодаря знаниям и методам
Все идет в купе с атмосферой🕯
Два дня вы будете находиться среди людей, которые так же, как и вы, решили перестать жить на автопилоте и исследовать собственные возможности
Вы будете наблюдать за собой, замечать изменения в своём состоянии, экспериментировать, смеяться над своими привычными стратегиями и, возможно, впервые за долгое время почувствуете, насколько пластична человеческая психика и нейронные связи
15-16 августа
Санкт-Петербург
подробности и бронирование места @kmargopsy
*сегодня и завтра стоимость раннего бронирования - 18.000 вместо 25.000
с 24 июля будет актуальна полная стоимость | 58 |
| 18 | Как вам такой парадокс?
Чем умнее человек, тем больше он знает, почему ему плохо✔️
Он знает, что нужно отдыхать
Знает, что нужно выбирать себя
Знает, почему попадает в созависимые отношения
Знает, почему откладывает важные решения
Но знания почти никогда не приводят к изменениям
Только в тот момент, когда мозг научился работать по-другому🤩
И по этой же причине в практике сталкиваюсь с тем, что люди уже понимают, что им нужно, и все годами ходят по кругу и спрашивают почему:
«я знаю, но не делаю»
«понимаю, но не меняюсь»
«хочу, но не получается»
💡И даже «начинаю делать как нужно, вижу результаты, но все равно потом возвращаюсь к обычной жизни»
Жизнь, можно сказать, большая дорога/определенный путь
И важен каждый шаг, а череда этих шагов и есть путь🐾
Каким он будет - выбор каждого
И если человеку становится понятно, чего он хочет от этого пути, то результат зависит лишь от автоматических стратегий мышления, эмоций и поведения
👩И хорошая новость заключается в том, что их можно изменить
Этим мы и займемся на тренинге в Санкт-Петербурге | 61 |
| 19 |  رسالة فيديو | 59 |
| 20 |  رسالة فيديو | 59 |
