Noli.wi Пропуск — фото тазика
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Noli.wi Пропуск — фото тазика
تُعد قناة Noli.wi Пропуск — фото тазика (@noli_wi1) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 731 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 457 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 44 411 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 731 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -536، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -10، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 6.71%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.03% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 990 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 594 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 9.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل осанка, расставание, сториз, ягодица, диагноз.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 731
المشتركون
-1024 ساعات
-1167 أيام
-53630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+2
في 0 قنوات
أغسطس '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+276
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+3 138
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+630
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+58
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+289
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 627
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+136
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+433
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+153
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+97
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 904
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 104
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+154
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+970
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+430
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+976
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+418
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+2 288
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 236
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+139
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+10 174
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | Сидим, вайбово работаем в кафешке вместо того, что б обсуждать сплетни 💅🏼
(Сплетни уже обсудили просто 😂) | 381 |
| 3 |  رسالة فيديو | 370 |
| 4 | И интересное наблюдение: все, буквально все эти амбициозные люди занимаются спортом 😅
Окак!
Тащить на себе ментальную нагрузку — бизнес, амбиции, постоянное «хочу больше» — без спорта, ЗАБОТЫ и своем теле невозможно!
Тк спорт, сбалансированное питание это то, что дает ЭНЕРГИЮ на работу, развитие, помогает держать фокус, а не к обеду уже быть как валенок, которому макси сум на что хватает сил — закинуться кофе и с горем пополам дожить до вечера! | 310 |
| 5 | Факт: кем вы станете через 5 лет, во многом решает ОКРУЖЕНИЕ!
Невозможно расти, развиваться и хотеть БОЛЬШЕГО! Если рядом только те, кто:
❌ тыкает тебя в недостатки
❌ зачем тебе это? Что то менять, И так НОРМАЛЬНО живем
То через 5 лет, даже если у тебя куча амбиций ты останешься в той же точке!
Наше окружение в юности формируется не нами, а школой и университетом, куда нас просто поместили СЛУЧАЙНО! Очень круто если там нашлись люди схожие по ценностям и амбициям, взглядам! Но в 99% случаев это не так
И когда мы взрослеем — окружение и люди зависит уже только от нас самих! А качество этого окружения зависит от того, где, в каких контекстах пересечемся!
Поэтому я начала ходить на конференции, обучения и вот сейчас у меня окружение на 99% из тех, которое реально меня прокачивает в РАЗНЫХ СФЕРАХ!
И сама вижу как расту вместе с ними и даже просто открываю для себя новые идеи, горизонты и ВОЗМОЖНОСТИ!
Так что смотрите не только на себя, но и на то, кто рядом с вами! | 353 |
| 6 |  +5Пришла сегодня на день рождение 3 года фитнес студии моей подруги!
Как я СЧАСТЛИВА что в моем окружении с каждым годом все больше и больше классных, амбициозных людей, создающих крутые проекты, бизнесы, которые постоянно в чему то стремятся! | 374 |
| 7 |  Не скажу что свистит фляга, но знаки будут: | 765 |
| 8 |  رسالة فيديو | 814 |
| 9 |  +2Ну и не только питанием и фитнесом едины! Разбираем мотивацию, как не сливаться
Кучи отзывов и обратной связи получаю с этих эфиров, так приятно 🥹🤌🏼 | 760 |
| 10 |  Любимая часть работы над проектом UPGRADE — проведение эфиров!
Каждую неделю собираемся с девочками, обсуждаем разные темы для построения фигуры!
Сегодня разбирали как работать с сахарной зависимостью и постоянным делание подъесть чего то вредного, сладкого и калорийного! | 695 |
| 11 | Одна из лучших практик что бы повысить самооценку— научиться ЗАМЕЧАТЬ изменения и достижения!
Мы и наше сознание меняется ОООЧЕНЬ медленно и мы часто не замечаем какого прогресса на самом деле добились
1️⃣ я каждый вечер в дневник пишу список «почему я сегодня молодец»
2️⃣ решила и за лето выписать такой список (частью из этого поделилась в посте https://www.instagram.com/p/DcyYPz8Dby7/?igsi=dHJxZzQ3NHZzNHlq)
Пишите, кстати, под ним: а что у вас прикольного произошло | 708 |
| 12 | Блин, всё точно оки? Держись в случае чего!! И знай что всё пройдет и это тоже🤗 | 973 |
| 13 | Девочки, вот такой день понимаете! Позагоняться лишь бы позагоняться!
Негативные эмоции тоже надо проживать! А не все время на позитиве быть
Те кто вечно на позитиве — в психушке потом лежат 😂🤌🏼 | 959 |
| 14 |  رسالة فيديو | 937 |
| 15 | «Просто меньше ешь и больше двигайся» НЕ РАБОТАЕТ для построения красивого тела!
Причина простая: вместе с весом уходит не только жир, но и мышцы. А именно они дают телу форму и подтянутость!
Весь хоть 45 кг, это будет просто другая версия того же самого «с телом что то не то»
Разбираю, что реально работает:
1️⃣ Силовые, не только кардио и пилатес
Йога, пилатес, лёгкое кардио — хорошее дополнение, но форму тела они не сильно меняют, тк нагружают другие мышечные волокна, которые не способны к кратному увеличению!
Форму строят мышцы, а мышцы строит грамотная силовая — не рандомные упражнения из инстаграма, а система!
😁При этом чем больше у тебя мышц — тем быстрее метаболизм, и тем больше можно есть, оставаясь стройной 🤌🏼
2️⃣ Качественное питание, а не «есть поменьше» и «побольше белка»
Большинство худеющих просто режут количество еды и наслушавшись советов в интернете запихивают я белком, протеинами без понимания как это работает!
Как результат: организм в стрессе, часть белка не усваивается, запоры, живот становится больше, а результата нет. Рацион нужно строить осознанно, разнообразно, а не наугад!
3️⃣Сон и восстановление
Мышцы растут не в зале, а во время отдыха. Если спишь по 5-6 часов и тренируешься на нервах, тело просто не успевает восстанавливаться — и весь прогресс стопорится, сколько бы ты ни пахала
4️⃣ Регулярность важнее интенсивности
Лучше стабильные не самые сложные 3 тренировки в неделю на протяжении 6-12 месяцев, чем «убийственные» тренировки по 5-7 раз в неделю в течении месяца, которые потом забросишь из-за пегруза!
Тело меняется от системы, качественной программы, а не от разовых акций, когда позанималась недельку и забросила! | 1 126 |
| 16 |  +1Листала галерею и наткнулась на эти кадры 🙂
Вешу на первом фото на 7кг меньше чем сейчас, но качество тела…
Как думаете, почему такая разница? | 1 028 |
| 17 |  Мечтать не вредно 💅🏼 | 1 149 |
| 18 | Мечтать не вредно 💅🏼 | 164 |
| 19 |  رسالة فيديو | 1 566 |
| 20 |  رسالة فيديو | 1 411 |
