Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость: симбиоз Аюрведы и Биофизики. Продукты школы: https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova Служба заботы: @krushanova_bot Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия
تُعد قناة Аюрведа и интегративная нутрициология / Крушанова Юлия (@krushanova) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 495 مشتركاً، محتلاً المرتبة 956 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 30 388 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 495 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -188، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.27%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.59% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 702 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 342 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 7.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل усталость, аюрведа, симптом, пищеварение, анемия.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про то, как сохранить здоровье и продлить молодость: симбиоз Аюрведы и Биофизики.
Продукты школы:
https://krushanova.com/?utm_source=tg&utm_medium=krushanova
Служба заботы: @krushanova_bot
Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FLT2z”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
21 495
المشتركون
+424 ساعات
-167 أيام
-18830 أيام
أرشيف المشاركات
Вещь выбрали? Введите сначала ПРОМОКОД 🧾
Комплект для йоги в Angami, коврик в Rama Yoga или комплект «Душ Алексеева»: если вы уже присмотрели покупку у наших партнеров, проверьте, что ввели промокод перед оплатой.
У каждого партнера свой код на скидку 10%. Собрали все три здесь, чтобы вы могли сразу скопировать нужный 🗝️
🪷 Аngami
Свободные шаровары или леггинсы, майка с внутренним топом или лонгслив: здесь можно собрать комплект под свои занятия. Идея бренда появилась из практики йоги. В коллекциях есть модели из хлопка и вискозы, а также повседневная одежда.
KRUSHANOVA дает скидку 10% на любой комплект до 30 ноября 2026 года.
Выбрать комплект
Реклама ИП Голубева Наталья Геннадьевна ИНН 772316369546 ОГРНИП 3176774600280431 erid 2VtzqwauJW2
🧘 Rama Yoga
Если для занятий пока есть только коврик, загляните в разделы с блоками, ремнями и валиками. А для дома можно присмотреть свечу или благовония. Большой выбор принадлежностей позволяет собрать нужные вещи под вашу практику.
KRUSHANOVA10 дает скидку 10% на все товары, но не более 1 500 рублей. До 30 ноября 2026 года.
Посмотреть товары
Реклама ООО «А1» ИНН 7721852131 ОГРН 5147746337954 erid 2Vtzqw8ECPg
🚿 «Душ Алексеева»
Гидромассаж в собственной ванной: массаж создают направленные струи воды. Можно выбрать удобное время и настроить напор.
Скидка 10% на любой комплект по промокоду Krush26. Срок действия не ограничен.
Посмотреть комплекты
Реклама ИП Бороздов Игорь Вячеславович ИНН 773127340046 ОГРНИП 314774603800487 erid 2VtzqwnmYEi
Сохраняйте промокоды партнеров и воспользуйтесь подходящим предложением 🤍
Эти ТРИ промокода стоит сохранить 🗝
Мы внимательно выбираем, кого вам рекомендовать. После финальной распродажи школы хотим познакомить вас поближе с тремя нашими партнерами: для занятий йогой, домашних практик и приятных повседневных покупок.
🧘 Rama Yoga
Здесь можно собрать свой уголок для практики: коврик, опорные блоки, ремень и валик. А рядом в каталоге найти ароматическую свечу и благовония для домашнего вечера. Удобно, когда все для занятий и маленьких домашних ритуалов можно выбрать в одном месте.
Промокод KRUSHANOVA10 дает скидку 10% на все товары. Максимальная сумма скидки 1 500 рублей. Действует до 30 ноября 2026 года.
Посмотреть товары
Реклама ООО «А1» ИНН 7721852131 ОГРН 5147746337954 erid 2Vtzque6rVL
🪷 Angami
Бренд одежды, который вырос из опыта занятий йогой. В коллекциях есть леггинсы, майки с внутренним топом и свободные шаровары из хлопка или вискозы. Можно собрать комплект под свою практику и выбрать силуэт, который нравится именно вам.
По промокоду KRUSHANOVA скидка 10% на любой комплект. Действует до 30 ноября 2026 года.
Выбрать комплект
Реклама ИП Голубева Наталья Геннадьевна ИНН 772316369546 ОГРНИП 3176774600280431 erid 2VtzqvTwJBG
🚿 «Душ Алексеева»
Гидромассаж в собственной ванной: массаж создают направленные струи воды. Можно выбрать удобное время и настроить напор. Без записи в салон, дороги и ожидания своего сеанса.
По промокоду Krush26 скидка 10% на любой комплект. Срок действия не ограничен.
Посмотреть комплекты
Реклама ИП Бороздов Игорь Вячеславович ИНН 773127340046 ОГРНИП 314774603800487 erid 2VtzqvmJHzv
Выбирайте то, чем действительно будете пользоваться и будьте здоровы 🌺 А это сообщение сохраните, чтобы промокоды не потерялись 🤍
Подождите ✋⛔️ Вы ЭТИ три предложения видели?
В каталоге есть не только вебинары поштучно 😍
Еще три готовых набора, которые сегодня можно забрать по специальной цене!
«ЖКТ, печень, желчный»: 6 990 ₽ вместо 16 900 ₽
Вздутие, тяжесть, запоры, а непонятно, с чего начать разбираться? Внутри пять материалов: физиология ЖКТ, желудок и пищевод, обследования пищеварения и отдельный подкаст о запорах.
🗝 «Осознанный детокс 2.0»: 12 500 ₽ вместо 25 000 ₽
5 недель уроков в записи
Чтобы понимать, что происходит с пищей после еды и какую роль играют слизистые, желчь, ферменты и микробиота
🔎 «Набор специалиста»: 15 990 ₽ вместо 60 000 ₽
‼️ Этот набор только для выпускников программы «Аюрведа и интегративная нутрициология» или программы «Женское гормональное здоровье»
12 практических разборов Юлии: сравнить свой ход рассуждений с ее разбором и увидеть, какие детали вы могли упустить. Экономия 44 010 ₽ 🥰🥰
На изучение будет 6 месяцев. На покупку по спеццене остается сегодня, 29 октября.
Это финальная распродажа перед бессрочными каникулами учебного центра с 1 ноября. Купленные материалы останутся доступны весь оплаченный срок.Выбрать предложение
Куда нажать, чтобы забрать вебинары со скидкой до 70% 😍👆
Если присмотрели несколько материалов, сначала соберите их в ОДНУ корзину!
‼️ Не оплачивайте каждый отдельным заказом: скидка зависит от общей стоимости выбранного.
В видео собрали четыре вебинара по 3 500 рублей.
Получили скидку 70% и итог 4 200 рублей 🧡
Вы можете собрать свой набор из вебинаров и пособий. Добавляйте нужное, смотрите, как меняется сумма внизу страницы, и только потом переходите к оформлению 🫂
📍Спецпредложение действует 28–29 октября. Это финальная распродажа перед бессрочными каникулами учебного центра.
Доступ к купленным материалам сохранится на 6 месяцев.
Собрать свой набор
😍 Скидки до 70% на мастер-классы и пособия Юлии Крушановой
Вы спрашивали про отдельные материалы. Открыли спецпредложение, в котором свой набор можно собрать САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Вот пример: 4 вебинара по 3 500 ₽ стоят 14 000 ₽ по обычным ценам. Скидка на такую корзину 70%. К оплате 4 200 ₽ 🤌🔥
🗓 Выбирайте 28–29 октября, изучайте в течение 6 месяцев.
‼️ Это финальная распродажа перед бессрочными каникулами учебного центра.
Посмотрите, какие темы хочется забрать себе: https://krushanovaschool.ru/collection2026
А если нужен всего один вебинар? 👀
Не весь курс, а ответ на вопрос, с которым вы пришли: про питание, пищеварение или здоровье ребенка.
«Могу ли я оплатить еще вебинар по детскому здоровью?»Вот такое сообщение получили после распродажи 🥹🥺🥹 И понимаем этот запрос: хочется выбрать именно то, что нужно СЕЙЧАС, без покупки большой программы. Мы вас услышали 🫂 Сейчас думаем, какой вариант можем предложить перед бессрочными каникулами учебного центра. Как только решение будет готово, расскажем здесь 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить. А какой отдельный вебинар или материал вы хотели бы забрать? Напишите в комментариях!
🌿 «А как получить доступ к Аю?»
Видим ваши вопросы и уже заканчиваем приготовления 💚
Сегодня всем, кто сделал покупку на распродаже, отправим на почту и в бот инструкцию, как включить месяц доступа к ИИ-помощнику.
Ваш месяц начнется только после того, как вы укажете в Аю почту, с которой оформляли покупку. Пока ждете инструкцию, дни доступа не тратятся
Скоро познакомим вас поближе!
На «оплачу чуть позже» осталось 15 МИНУТ ⏰📍
Если курс или пакет уже выбран, пора завершить покупку.
Завтра можно будет строить планы на обучение, а сегодняшние условия распродажи заканчиваются в 23:59 мск ‼️
Не успеваете оплатить всю сумму?
Внесите предоплату 3 000 ₽ и зафиксируйте за собой выбранный пакет.
Доплатить можно будет до 29 октября.
Если решите не покупать, предоплату вернём.
📍 Программы и условия
🧾‼️ До конца распродажи остался 1 ЧАС
Если вы уже изучили программу и нашли нужные темы, вернитесь к своему выбору.
Для одного конкретного интереса можно выбрать тематический пакет: доступ к его материалам на 6 месяцев.
Для большого погружения во флагманы есть предложения с бессрочным доступом 😊
🥹 Это финальная распродажа школы. С 1 ноября мы уходим на бессрочные каникулы.
Заказ уже оформлен? Откройте полученную ссылку на оплату и завершите покупку до 23:59 мск.
Еще выбираете? Программы и условия здесь
Откладываете курс, потому что сейчас НЕКОГДА учиться? ⏳🗝
У материалов флагманов «Аюрведа и интегративная нутрициология» и «Женское гормональное здоровье» доступ БЕССРОЧНЫЙ 🔥🔥🔥🔥
Можно смотреть по одному уроку, делать паузы ради работы и семьи, возвращаться к сложной теме через месяцы
Вы сами выбираете темп, а объяснения, презентации и конспекты остаются под рукой! 📚😍
Купить на условиях распродажи можно еще 3 ЧАСА.
Это финальная распродажа школы. С 1 ноября мы уходим на бессрочные каникулы.
Оформляйте покупку сегодня, до 23:59 мск
🍓 https://krushanova.com/sale2026
🍓 https://krushanova.com/sale2026
🍓 https://krushanova.com/sale2026
Успеть до закрытия https://krushanova.com/sale2026
📿😍🥨🍓
Эта библиотека еще может стать ВАШЕЙ 📚🗝️
Подходит к концу финальная распродажа школы. С 1 ноября мы уходим на бессрочные каникулы 🥹
Можно успеть забрать себе полезные материалы о здоровье!
🥰😍📍🥰😍
Последовательно разобрать интересующую тему, переслушать объяснение Юлии и когда понадобится вернуться к деталям. Знания, к которым хочется обращаться снова
До конца распродажи осталось 4 ЧАСА 🔥🔥🔥🔥🔥
Выбирайте обучение и оформляйте покупку сегодня, 26 октября, до 23:59 мск
https://krushanova.com/sale2026
Год биохимии позади. А дальше что? 👀⚗️
Нам написала девушка, которая заканчивает фундаментальный курс нутрициологии в колледже.
Анатомию, системы организма, витамины и минералы уже изучила. Теперь хочет подробно разобраться в Аюрведе.
И спрашивает: у Юлии будет только «верхушка»?
Давайте покажем, что за ней 🌶😊
В полной программе «Аюрведа и интегративная нутрициология» 48 лекций. Первые ☝️ посвящены аюрведической основе. Дальше к ней возвращаются при изучении физиологии, систем организма и практических случаев.
Вот несколько вопросов, в которые вы сможете погрузиться.
📿 Где ваши врожденные особенности, а где изменения, которые появились позже?
В Аюрведе для этого различают конституцию и текущее состояние. В курсе подробно разбирается, почему одного теста «какая у меня доша» недостаточно для понимания этой системы.
🥣 Как выбирать питание с учетом человека и его жизни?
Пищеварение, возраст, привычки, сезон, сочетания продуктов и шесть вкусов. Вы изучаете логику аюрведического подбора питания: почему рекомендации меняются и что учитывается при их выборе.
Для специалиста это возможность добавить к знакомой биохимии аюрведическую систему и разобраться в ее принципах.
Для тех, кто изучает здоровье для себя, возможность последовательно погрузиться в тему с объяснениями и примерами 📚
🔥 Здесь есть куда идти глубже!
И для материалов флагмана сейчас доступно предложение с БЕССРОЧНЫМ доступом: можно учиться в своем темпе и возвращаться к сложным темам.
Это ФИНАЛЬНАЯ распродажа. С 1 ноября учебный центр уходит на бессрочные каникулы.
Выберите свое предложение сегодня, до 23:59 мск 🗝
https://krushanova.com/sale2026
Проверьте, нет ли здесь ВАШЕГО имени 🎁👀
6 подарков нашли своих обладательниц! Подводим итоги розыгрыша среди покупателей распродажи и поздравляем победительниц 🥳
🧘♀️ Наборы для йоги от Rama Yoga получают
• Эльвира Девятайкина
• Ирина Штафетова
• Юлия Мочалина
🪡 Одежду от angami получают
• Ирина Путинцева
• Алеся Сапунцова
• Ольга Плеханова
Мы с вами свяжемся и расскажем, как получить подарки 💌 Сам розыгрыш смотрите в видео к посту
Спасибо каждой, кто уже выбрал обучение и материалы о здоровье. Очень радостно видеть, как вы находите именно то, что давно хотели изучить 🤍
А распродажа еще ИДЕТ!
До ее окончания 5 ЧАСОВ.
Если вы присматривались к легендарным флагманам «Аюрведа и интегративная нутрициология» или «Женское гормональное здоровье», сейчас можно забрать БЕССРОЧНЫЙ доступ к материалам. Смотреть уроки в своем темпе, возвращаться к объяснениям и открывать конспекты, когда понадобится 😍😍😍
Есть и тематические пакеты для тех, кто хочет глубже изучить конкретный вопрос 🗝️
‼️ Это ФИНАЛЬНАЯ распродажа.
С 1 ноября учебный центр уходит на бессрочные каникулы.
Успейте выбрать свое и оплатить сегодня, до 23:59 мск
https://krushanova.com/sale2026
https://krushanova.com/sale2026
Дорогие, мы НЕ ОЖИДАЛИ столько заявок 😳🫶
Вы пишете, выбираете программы, спрашиваете про доступ и оплату. И мы очень понимаем это желание успеть: сегодня ПОСЛЕДНИЙ день распродажи!
🔥🔥🔥 Команда заботы сейчас разбирает ваши обращения. Всем стараемся помочь и отвечаем В ПОРЯДКЕ ОЧЕРЕДИ
💌 Если ответ еще не пришел, пожалуйста, немного подождите.
А если пакет уже выбран, ждать менеджера для оформления НЕ НУЖНО 🗝
Откройте его на сайте, нажмите «Выбрать этот пакет», заполните форму и переходите к оплате 🙏
Внимательно проверьте имя, почту и номер телефона!
Так вы сможете оформить покупку самостоятельно, пока мы помогаем тем, у кого остались вопросыЭто ФИНАЛЬНАЯ распродажа школы. С 1 ноября учебный центр уходит на бессрочные каникулы. Успевайте забрать материалы о здоровье сегодня, до 23:59 мск https://krushanova.com/sale2026
Сестра, это тебе 🎁🫂
«Я рассматриваю покупку курса по аюрведе для сестры»написали нам в службу заботы. Какой теплый повод выбрать обучение 🫶 Особенно если близкий человек давно интересуется темой, собирает полезные материалы и сам хочет разобраться глубже! Флагманский курс «Аюрведа и интегративная нутрициология» можно изучать в своем темпе: доступ к материалам БЕССРОЧНЫЙ. К объяснениям Юлии можно возвращаться, повторять нужное и постепенно пополнять свою библиотеку знаний. Покажите программу сестре, маме или подруге. Возможно, именно такого подарка человеку сейчас хочется 💌 Сегодня, до 23:59 мск, действуют условия основной распродажи. Это ФИНАЛЬНАЯ распродажа школы. С 1 ноября мы уходим на бессрочные каникулы. Выбрать обучение
ЭТО вас ОСТАНАВЛИВАЛО? Тогда читайте 👀
Нужен ли медицинский диплом? Сможете ли разобраться сами? Есть ли смысл ждать новых курсов?
Три вопроса, из-за которых покупка так и остается в планах
Отвечаем прямо 💛
🙋🏻♀️❓«Нужно медицинское образование?»
Нет, не нужно
Материалы можно изучать для себя: чтобы понимать, что происходит с организмом, осмысленнее подходить к питанию и привычкам, разбираться в рекомендациях ❤️
Но для «Женского гормонального здоровья» нужна готовность глубоко вникать. Это очень большой и сложный курс!
⁉️«Я смогу разобраться самостоятельно?»
Материалы рассчитаны на самостоятельное изучение
Юля объясняет доступно, можно возвращаться к сложным фрагментам и двигаться в своем темпе
При этом ЖГЗ потребует серьезной работы и времени. Флагманы на распродаже продаются без кураторов и обратной связи.
📍«У меня уже есть ваши курсы. Будет что-то новое?»
Новые курсы не планируем.
С 1 ноября новые наборы ставим на паузу. Если вы давно откладывали нужную программу, учитывайте, что следующего набора не будет!
А покупать повторно уже имеющиеся материалы не нужно 🫂🤗
Напишите в отдел заботы, что у вас есть и какую задачу хотите разобрать. Поможем сверить состав и выбрать подходящее предложение ✨
До 26 октября можно забрать материалы по условиям распродажи.
🔥 Чтобы перейти от бесконечного «когда-нибудь займусь собой» к понятному следующему шагу ❤️
👉 https://krushanova.com/sale2026
Зачем врачу еще и Аюрведа? 🧠💌
Автор этого отзыва особенно ценит в обучении ПРАКТИЧНОСТЬ. И называет полученные знания так:
«Это БАЗА ЭТО ФУНДАМЕНТ!»
Как же хочется сохранить каждое слово такой благодарности Юле и команде 🫶
Если вы тоже хотите глубже разобраться в питании и подходах Аюрведы, выбирайте полноценное обучение, к которому можно возвращаться.
На флагманском курсе «Аюрведа и интегративная нутрициология» доступ к материалам бессрочный: изучать, повторять и открывать нужную тему можно в своем темпе.
А на решение о покупке по условиям распродажи осталось почти 10 ЧАСОВ ⌛️
Сегодня, в 23:59 мск, она заканчивается.
Посмотреть курс и условия участия
Это финальная распродажа школы. С 1 ноября мы уходим на бессрочные каникулы
До конца распродажи чуть больше 11 ЧАСОВ ⌛️🪩
За такие сообщения хочется обнять по ту сторону экрана 🫶
Любите, как Юлия объясняет, увлекает и вдохновляет?
Забирайте обучение, к которому давно присматривались, по ценам распродажи. Разбираться в любимых темах и возвращаться к объяснениям можно в записях!
‼️ А вот завершить покупку на условиях основной распродажи нужно сегодня, до 23:59 мск.
Выбрать свое обучение → https://krushanova.com/sale2026
НЕ ПОКУПАЙТЕ «45+» ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ВАМ 45 👀
Паспорт не подскажет, какой пакет вам нужен. А вот вопрос, с которым вы приходите, подскажет 💛
❣️ «Хочу, чтобы ПМС меньше вмешивался в мои планы»
Смотрите «Женское здоровье 35+». Сможете разобраться в теме цикла и прогестерона, подготовить вопросы врачу и осмысленнее обсуждать поддержку. Чтобы работа, встречи и выходные проходили с комфортом!
❣️«Диагноз назвали. А как теперь с этим жить?»
В 35+ есть материалы об эндометриозе, СПКЯ, мастопатии, полипах и гиперплазии эндометрия. Можно начать с своего вопроса, разобраться в объяснениях и рекомендациях
❣️«Хочу спокойно пройти менопаузу, оставлять силы на близких и близость»
Присмотритесь к «Менопаузе без страха 45+». Здесь разбираются изменения цикла, перименопауза и варианты поддержки
❣️«Врач предложил МГТ. Мне страшно»
В 45+ есть отдельная лекция о менопаузальной гормональной терапии и мастер-класс гинеколога. Отдельная лекция о миоме тоже в 45+.
🎉 Каждый пакет сейчас по 15 990 ₽!
35+ вместо 53 700 ₽, экономия 37 710 ₽
45+ вместо 55 600 ₽, экономия 39 610 ₽
Доступ на 6 месяцев
Не уверены в выборе? Напишите в отдел заботы, что хотите разобрать и какие курсы уже покупали. Поможем сверить состав без лишних повторов 🫂🤗
👉 Выбрать пакет
